LO QUE COMO EN UNA SEMANA | Vegano & Saludable
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- čas přidán 28. 08. 2024
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LO QUE COMO EN UNA SEMANA | Vegano & Saludable
Brownie Saludable(4 personas) :
-2.5 tazas de Frijoles Negros Cocidos
-1/4 taza de Agave o Jarabe de Maple
-1/3 taza de Avena
-6 cdas de Crema de Cacahuate o Aceite de Coco
-3 cdas de Cacao en Polvo
-2 cdas de Coco Rallado (opcional)
-1 cdta de Polvo para Hornear
-1 cdta de Extracto de Vainilla
-1 cda de Leche Vegetal o Agua
-Las Chispas de Chocolate Amargo que quieras :)
Procesar todos los ingredientes juntos menos las chispas de chocolate hasta obtener una masa homogénea. Verter la mezcla en un molde cubierto de papel encerado de 20cm x 20cm. Cubrir con chispas de chocolate y poner en un horno a 180°C durante 20 minutos. Dejarlo enfrair mínimo media hora antes de devorarlo :)
Pancakes (4 piezas)
1/2 taza de Harina de Avena + Trigo integral (60g)
1/2 taza de Leche de Soya de Vainilla (12cl)
1 cda de Jarabe de Maple o Agave
1 cdta de Polvo para Hornear
Polvo de Mantequilla de Maní PB2 : bit.ly/2vzVHVf
Ceviche (2 personas)
1.5 tazas de Palmitos picados
1/2 Pepino cortado en pedazos
1/4 de Cebolla Morada cortada en laminas
El interior del 1/2 Pepino (parte jugosa con semillas)
1 gran puño de Cilantro
1/2 Jalapeño si te gusta el picante
Jugo de 1 Limón
Sal
Servir con aguacate, edamame y tortillas doradas al horno :)
Tocino de Berenjena (2 personas)
1 Berenjena (cortada en laminas muy delgadas)
2 cdas de Tahini
1 cda de Jugo Maggi o Salsa de Soya
1/2 cda de Agave
1/2 cda de Pimentón Ahumado
Sal & Pimienta
Tlacoyos (6 piezas)
1 taza de Harina de Maiz (Pan, Maseca..)
1 taza de Agua tibia
Puré de Frijoles
Acompañar con salsa picante, guacamole y queso philadelphia vegano (receta abajo)
Queso Philadelphia Vegano
3 yogurts de Soya (naturales sin azúcar)
1 cdta de Cebolla en polvo (opcional)
Sal
Colocar una estameña o un trapo limpio en un colador, poner el colador sobre un bowl. Vertir el yogurt y taparlo con los bordes de la estameña o del trapo.
Dejar escurrir en el refrigerador toda la noche. Una vez que esta escurrido, trasladarlo en un bowl, agregar la cebolla en polvo, la sal, mezclar y listo :)
Mi receta de Papas al Horno
Mi receta de Ricotta Vegana : • CENAS RECONFORTANTES V...
Mi receta de Salsa « Cheddar » : • MAC & CHEESE VEGAN | ...
Mi receta de Hamburguesa : • BURGER VEGAN | Sain & ...
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Porqué volverse vegano(a)? :
•Earthlings : • Video
•Tienes que ver absolutamente COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH disponible en Netflix
•Discurso de GARY YOUROFSKY : • CREPAS & NUTELLA VEGAN...
Music ♥ / joakimkarud
Hola amigos 👋 Espero que la semana les guste.. Recuerden que todas las recetas que no enseñé ya existen en mi canal 👉 Les dejo los links o medidas exactas en la caja de información 💕 Un abrazo
Gracias por compartir, también me gustaría que agregaras recetas para las personas que tienen cáncer, para llevar una vida más saludable, gracias y que Dios te bendiga siempre. 👍👏
Me encantooooooo como siempre! Tienes blog?
Sos una genia!
Holà;me gusta mucho tus recélas,yo vivo en Suiza ,sabes d'onde puedo conseguir la levadura nutricional ,me gustria mucho conseguir la ,gracias por tus vidéos,espérons tu respuesta ....gracias
Lloyd Lang Español hola! Es de las primeras veces que veo tus videos ya me suscribí que delicia de recetas que en verdad nisiquiera hace falta la carne y tan saludable me encanta tu estilo motivas de verdad a hacer un cambio deberías hacer un video de donde compras tus productos veganos please!!!! 🙏🏻😘 besitos y saludos desde California
Cuando dices "mi receta pasada" y yo de: "acabo de llegar, :'v"
Nayha Mistick yo estoy igual jajaja. Pars tu informaciom me dio mucja risa que esa palabra la repitiera mucho, pero deliciosas comidas.
Ella suele poner las recetas en la caja de información.
Sin duda conoces muy bien la rica gastronomía de mi México, esos tlacoyos y todo en general se antojan demasiado, por favor no dejes de subir vídeos, siempre que los veo voy y me meto a la cocina, un saludo. :)
2:46 Solo yo note que esas gotas de salsa formaron un corazón.
Noo! Yo también lo ví! Es lo que pasa cuando cocinas con Amor ♥️♥️
Yo recien lo vi !! 😍😅
Muchas gracias amiga das muchas ideas y todo se ve super delicioso a mis padres no les gustaba mucho la idea del veganismo pero les enseñe tus videos y vieron lo sano y riquisimo que se ve todo muchisimas graciaz ♡♡♡
Conseguir tu canal es el mejor descubrimiento! ya he mirado la mayoría de tus vídeos! me encantan!
Y que viva México! Tus tlacoyos además de originales son hermosos. Todo esta buenísimo , yo, estoy ya comiendo vegano y a mis 42años me siento de maravilla. Sin tu canal, seguro no tendría tan buenas ideas para cocinar. Saludos
Me encanta tu naturalidad y la calma con la que hablas !
Todo me encanto.. saludes desde jalisco mexico! 💚💛❤
wooooow es un placer ver tus vídeos, me motivas a comer saludable porque todo lo q haces se ve increíblemente delicioso, sigue así subiendo vídeos de calidad, Saludos desde Querétaro México!!!
Jess LoMi hacer canastas
Hola, Lloyd, todo me encanto, muy nutritivo!! Antojable, delicioso, mucho gusto verte nuevamente, gracias!! Por recordar a México, espero vuelvas de visita por lo menos, es tu casa y eres bien venida, cuando gustes venir! (nos avisas! Para consentirte! Besos linda!! Mucho éxito y bendiciones en todos tus retos!!! San luís potosí, México!!;). :)
Eres buenísima para cocinar vegano , es impresionante, llevo un rato viendo tus vídeos y la verdad estoy impactada jajajajajaj hoy empezare a hacer algunas de tus recetas . Un abrazo .
Hola linda que facil es seguirte todo muy facil y ademas habla muy pausado y eso da mucha paz saludos desde la rep dominicana
El mejor canal que he podido encontrar en mi vida, que delicia, es algo único, gracias por existir hermosa un abrazo desde Canadá ❤️❤️❤️❤️💋
Wow! Llevo pocos días con dieta vegana y ya me has salvado 2 semanas! Gracias por estas recetas tan ricas!
Al fin encontré alguien para que pueda comer saludable eh estado viendo sin fin de vídeos y ya me daba dolor de cabeza pero esto es muy diferente
Hace 3 meses que cambie mi dieta y me convertí en vegana y tus recetas se ven deliciosas y fáciles de hacer, por lo que te agradezco que lo compartas con nosotros! 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 podrías hacer un vídeo en español de tu receta de hamburguesa vegana porque mi esposo quiere probarla? Muchas gracias!!! 😃🥰
Te acabo de encontrar.... recetas deliciosas y prácticas. Gracias de una mexicana !!!!!! ♡
Acabo de empezar de ver tus videos porque quiero ser vegana pero no me surguian ideas y mas aun porque no me gustan muchos los vegetales. Y wow me has abierto la mente y por completo voy a empezar mi cambio poco a poco
Me acabas de convencer de que si se puede comer rico vegano... Estoy impresionada haré tus recetas
La felicito,muy ingeniosa las recetas y se ve que no es tan costoso
Se me provocó todo, que delicia! Sigue haciendo vídeos en español👍🏼
Nicole Burgos Muchas gracias 💕
Todo se ve buenísimo!. Solo en lo personal me gustaría poder encontrar en general más videos con ideas de desayunos salados. Aunque soy chef pastelera y amo lo dulce, en el desayuno no se me antoja nada dulce sino que disfruto de algo salado. Ojalá por aquí nos puedas dar algunas opciones, gracias.
me encantaron todas tus recetas, ver tus vídeos me da hambre. mi favorita fue el ceviche.
Gracias, no sé si es tu intención pero gracias a tus vídeos y a mi amor por los animales y el medioambiente probaré a ser vegano, además es saludable y como veo riquísimo.
Ame tus recetas desde el primer video, no dejes de darnos ideitas para seguir comiendo de forma responssble
Gracias Hermosa por compartir tu deliciosas recetas a mis niños les encanta todas tu receta pero en especial, mac and cheese y las French fries y a mi, y a mi Esposo nos encantan todas tus recetas mil gracias Hermosa de Nuevo te quiere mucho la Familia Gamboa
Mayra Garibaldo Ohhh estoy super feliz que las recetas les gusten a toda la familia 👏😊 Gracias por comentar 💛
Excelente idea, no tenía idea que se puede congelar el plátano...👏👏
Todas tus recetas se ven deliciosas, además que sabes decorar muy bien cada plato por lo que además lucen increíbles. Gracias por enseñarnos todas estas delicias saludables.
Todo se ve tan apetecible que voy a copiar varias de tus ideas. Gracias por la inspiración!!!😍
me alegra saber de ti y tus recetas tan prácticas ricas sencillas antojables gracias por tantas sugerencias segura que las aré saludos desde la CDMX y gracias por acordarte de nosotros
Karina Dela Garza Garcia Espero que te gusten 🤗 Te mando fuerte abrazo
Hola . La verdad se ve delicioso todo. Que bueno que aprendiste a hacer los tlacoyos son muy ricos y con unos nopales más .Gracias. bendiciones para ti.
Hola Lloyd puedes hacer mantequilla de maní.gracias
Hola soy de Arg y miro siempre tus videos me gustan mucho tus recetas ase poko empese a comer saludable porque me asia mal la carne y los lacteos
Lloyd preparé el sushi y está buenísimo! 100% recomendado!!! Toste el ajonjoli y le da un toque especial! Mil gracias!!!
Me gustan mucho tus recetas y el estilo de vídeo, además que usas ingredientes básicos. Todo se ve delicioso
Unas d tus comida se hizo un corazón❤️ 2:48 todo lo haces súper rico gracias espero q veas este comentario :'3 te amo besos
Excelentes recetas, me encantan, sigue subiendo más recetas por favor, son de mucha ayuda para personas que estamos en esa transición para convertirnos en veganos o por lo menos vegetarianos.
Muchas gracias por tu trabajo y mucho éxito siempre.
Ma encanta tu canal Lloyd. Gracias por compartir. Dios te bendiga!
Me encanta todo!😋😋 Me has motivado a cambiar mi dieta. Muchas gracias!!
Excelente la idea de las albóndigas!!! Me encanta que no se desperdicia nada!!
Todas Las recetas estan incriblemente Deliciosas gracias por compartiinos estos videos saludos Amiga
Excelentes recetas, mil gracias por compartir, eres lo máximo.
Amo tus recetas, gracias por compartir estas ideas tan ricas y saludables, ya e hecho algunas y me han encantado, sin duda seguiré haciéndolas porque me gustan mucho!
Hola! súper ricas tus recetas! prepara arepas con la harina que hiciste los chicloyos! te van a encantar.. "Reina Pepiada" es plato típico de Venezuela!! Saludos. 😘✌👍💜👏
LLOYD ME ENCANTÓ.SOLO DEBO VER DONDE CONSIGO LOS INGREDIENTES PARA PREPARARLOS.SOY DE PERÚ QUIZAA EN EL BARRIO CHINO. SIGUE CON MAS VIDEOS Y DE DESAYUNOS PARA DEPORTISTAS.
Gracias!!!!! mil veces gracias por inspirar y ser tan linda!!
Eres una crack en la cocina .
Gracias por compartir , no tengo una buena cámara por el cual no puedo subir fotos pero eres excepcional saludos CDMX 💋♥️
Todo se ve delicioso, gracias por compartir tus recetas en español. Te mando un abrazo grande desde Costa Rica 😘
No pare de ver tus videos, cuando saldrá en México tu libro, oye como hago el arroz integral, ojalá puedas hacer un video.
Me encanta como se ve la comida
Seguro que haré cada una de tus recetas. Gracias por recetas de toda la semana, para los que vamos empezando nos facilitas la vida 😉
Todo luce totalmente delicioso
No puedo dejar de hacer esta pregunta... No desayunas antes de hacer ejercicio? Me encanta tu canal. Besos desde CDMX !
Bendiciones desde Venezuela te queremos mucho
Cuanta creatividad wao!!!! 👏👏👏🤭
Me agradó mucho que aprovecharas lo que te quedaba en el refri para preparar diferentes platillos .. muy bien
Todo se vio riquísimo! Me gustan mucho tus vídeos, tienen gran calidad.
Excelente, gracias por compartirlo en español. Me encantan tus menús.
😍💖
Eres preciosa, guapísima y super tranquila. Me encantan tus vídeos, dan muchas ideas buenas, dan hambre 😊💙
Me has dados ideas geniales... En especial que hiciste con la harina pan.. saludos de Venezuela...
Ya te extrañaba hermosa!! Saludos desde México 😘😘😘
Jeza Méndez Yo también 😊 Un beso hasta México 😘
Me encantan tus videos :') gracias a ti puedo tener ideas para comidas veganas y super deliciosas, eres la mejor
💞🌈😚
Me encanta tu pelo! Que brilló tiene y que pulido se ve!😘😘
Que linda eres, gracias por compartir. Mas tarde me voy al super a comprar los vegetales y para hacer tlacoyos se ve todo riquisssiimo. 🙏😘 Bendiciones me has dado muchas ideas para empezar a comer sin carnes, ni pollo.
Riquisimo. Gracias amiga por compartir!
Muy Rico se ve gracias ,por tus recetas ....
Wow .. que linda 😍😍😍 y que recetas tan buenas 👌😋
Tus tlacoyos!!! Me encantaron, buena tu técnica.
Los tlacoyos son como arepas pequeñas , se ven buenas...💕
Eres una de mi you tube preferida ya te extrañaba siempre haces unas delicias te mando abrazos fuertes y muchos saludos Cdmx
Maribel Meneses Que linda.. muchisimas gracias 💜
Me encantó, aunque algunas veces no alcanzo a entender el nombre de los ingredientes, creo que buscaré en tu blog
Te echaba de menos. Estos vídeos me encantan,gracias por compartir.😘
Sos tan genia te mereces millones de suscriptores GRACIAS! Deseooo ser vegana y estas ideas me encantan
Ah c'est marrant de t'entendre parler espagnol pour la première fois ! On te l'a peut-être déjà dit, mais tu as un débit bien plus rapide ^^
Tus recetas me dan la vida 😍
Que rico me encantan tus vídeos no los dejes de hacer, todo delicioso y súper lindo todo.
Hola nada más para hacerte una observación en tus hojas Nori algas marinas que no son veganas, te sugiero reemplazar con hojas de arroz. Saludos
Excelente video muchas gracias todas tus ideas son geniales. Y también eres encantadora ❤
Hola Lloyd! Hace ya un tiempo intenté unas de us recetas y fallé inmensamente 😂😂 estaba haciendo las “alitas” de coliflor y olvide ponerles el pan molido, solo las sumergí en la mezcla de harina integral 😂😂 prometo intentarlo de nuevo. Todo se ve delicioso! Gracias por compartir!
Lamento que no haya funcionado 😕 Espero que sea un existo con el pan rallado la próxima vez 😉 Besos 😘
Mil gracias por compartir estas ideas! Besos desde España! Sigue así bella 😍😘
Un vídeo estupendo y muy útil. Se ve todo riquísimo. Muchas gracias guapa.
Tlacoyos de arepa!🇻🇪
Súper practicas tus comidas! Sin estrés!
en cuanto vi el título me emocioné! Que gran video
Hola nos podrías compartir cómo preparar el queso Filadelfia y como preparas tus hot cakes
Gracias por compartir
Tus ideas se ven deliciosas.
Acabo de descubrir tu canal y estoy completamente emocionada ❤️me encanta 🥰
Me encantaron las recetas, esta semana las probaré, ya no utilizo el horno ya que es muy caro aquí en España, pero ya buscaré alternativas (aunque no quedan tan ricas las cosas como al horno jeje). Me a encantado la receta de los tlacoyos, deberías probar las arepas, yo soy de Venezuela y me la pasó comiendo arepas 😱. Muchas gracias por tus recetas, u besoooo
Que bueno Pondré en practica tus recetas. Sigue así Gracias. 😘😘.
excelente éste video Lloyd😍😍 eres de gran ayuda para las comidas, muchas gracias!!
por favor publica la receta de los brownies con fríjoles. Sólo espero tu colaboración porque muero por probarlos. Muchas gracias por compartir tus logros. Un abrazo.
Mil gracias por favor recetas para celíacos y Lunch escolares gracias
muy rico! saludos desde mexico!
Lloyd gracias por tus recetas me gusta mucho xoxo
Hola 😀 Saludos desde Chicago ✌️
Muy ricas y nutritivas tus recetas 👍 Gracias por tu tiempo y Suerte 😇
Tus platos son todos una delicia!!!!! Gracias también por hacer comida sin gluten :) Eres guapísima!!!! Un saludo desde Italia
ME ENCANTARON LAS IDEAS GRACIAS A TUS VÍDEOS EMPECE A SER VEGANA
Michel Vargas Woow felicidades 👏😍 Gracias por tu apoyo! 💛
Primer video tuyo que veo, me encantó!!! un abrazo!! ya me suscribí!!!
Me encantaron tus recetas