왜 항상 피곤하고 졸릴까? / 생체리듬의 비밀 - 3가지 팁

왜 항상 피곤하고 졸릴까? / 생체리듬의 비밀 - 3가지 팁
오늘은 사친 판다 박사의 ‘생체리듬의 과학’ 이라는 책의 핵심인 체중감량, 수면, 운동에 관한 세 가지 놀라운 사실에 대해 공유하려고 합니다. 특히나 다음과 같은 문제를 겪고 있다면 이번 영상을 꼭 시청해 보시기 바랍니다.
#1 - 체중 감량에 어려움을 겪고 있습니다. 건강하게 먹고, 운동도 하고, 칼로리 계산마저 열심히 해보지만 여전히 잘 안 되는 것 같습니다.
#2 - 지치고 졸립니다. 낮에는 아무것도 할 에너지가 없고 저녁이 되어도 잠들지 못합니다.
#3 - 방금 일어나서 8시간 이상 잤는데도 일어나서 이미 피곤함을 느낍니다.
#4 - 자주 아픕니다

[@user-qd6tv9we5x]

오늘도 좋은영상잘봤습니다! 그림으로 설명해주시니 이해가 너무 잘되는것같아요 😊

[@fiveclub3942]

좋은영상 감사합니다.

[@user-dt5qu8rj7z]

유익하고 좋은 영상 감사합니다.