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老師, 非常感恩在無限的時空中有機緣認識妳, 及跟你學習太極知識, 有機會接觸深奧的傳承, 是畢生的福氣, 學生敬禮🙏🙏🙏🙇♀️
欢迎您，一起加油🙏🙏🙏🌹😊
無意中接觸這視頻,看到學習太極的最基本要求,而且解釋得非常詳細,對初學者來說,可以跟著慢慢練習,獲益良多.藉得將這視頻推介給有興趣學太極的朋友.
谢谢您支持鼓励😊🙏🌹🌹🌹
練習太極多年 非常感恩於2022年遇見老師的影片非常到位，制作细腻用心，感谢感谢！
😊🙏🌹🌹🌹
感恩遇到您--芸师傅。偶遇太极芸庄，我一口气看完了全部，然后再一条一条片细看，非常感谢芸师傅的每一条充满丰富内容的视频，让我获益良多，期待芸师傅的每一条片，无尽感激♥🙏
很开心能帮到您，祝您春节快乐，😊🙏🌹
感恩，受益，謝謝你
感謝 芸老師詳細的講解
感恩，受益良多🙏👍❤️
感谢🙏🙏🙏感恩🙏🙏🙏🌻🌻🌻🌻🌻
🙏🙏🙏
感謝受惠良多，感恩！
😊🌹🌹🌹
歡喜感恩 祝福吉祥安康🙏
感恩授教
🙏🙏🙏🌹
感恩🙏🧡
先點讚，慢慢細看。
谢谢鼓励，欢迎您🙏🙏🙏🌹
今天才知道踵息的意思，老师太棒了😊
感恩能遇充松空大法
🌹🌹🌹🙏😊
謝謝您的分享!!!
😊😊😊🌹
芸老師：早上好！感謝指導！🎉🎉🎉
相見不恨 晚 加油學習 感恩謝謝
非常多謝老師的視頻, 獲益良多. 你好用心去拍同講解, 背景非常漂亮. 我會練習.
👍👍👍讲的太及时了，很受益！
🌹🌹🌹😊
赞叹芸芥子如此用心的分享，帮助我们领略太极之美，并从中令身心获益无穷啊！
如果能早二十年遇見老師就好了，感恩🙏
谢谢老师！
🙏🙏🙏😊
感谢师傅的指导。 从来没有遇到怎么好的师傅，能到中国去学习会更好一些。非常感谢您！
感謝分享👍！
😊🙏🙏🙏🌹
祝新春快乐！ 虎年吉祥！！！获益良多。感恩芸老师🙏🙏🙏
谢谢您，祝您虎年吉祥😊🌹🌹🌹🙏
多謝你呀 芸老師今日好開心過到你😄
欢迎您😊🙏🌹
🙏新春快乐 虎年大福
谢谢您，祝您春节快乐，吉祥安康🙏🙏🙏🌹😊
活到中年，才知道呯吸的真正領域，深深感謝您~感恩
老师的理论科学独到，实用性强，声音清晰，普通话标准，人也漂美，给你点赞👍🏻。
Thank you very much.
感謝老師用心教導吸呼息的好健康能量，能掌握静鬆自然深層呼吸的好行為。🙏🙏🙏🙏🧘♀️😊😊😊😊😊
老师。参看妳的視🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍
老师纠正了我呼吸的误区。原来呼吸不是越深越好。感恩分享。
練習太極多年 非常感恩於2022年遇見老師的影片
祝老师新春快乐！
谢谢您，祝您虎年吉祥🙏🙏🙏😊
You are the one 🙏
祝芸庄主 新春快乐 吉祥如意近两三个月 持续观看贵頻道 总结感受 Feedback 为三个字 ：贊👍赞👍赞👍每个视频都有效的帮助我们正确系统认识 太极☯️真諦和道家养生原理及方法从而也大大增加了我们今后实践的自信心 实在是难能可贵 对芸庄主辛勤付出和帮助 由衷表示感谢感激 🙏🙏🙏
欢迎您！很开心帮到您，祝您健康快乐🙏🙏🙏😊🌹
自然鬆靜👍！
🌹🌹🌹🙏
多謝！
非常感谢您，祝您健康快乐😊🙏🌹🌹🌹
赞，谢谢
感恩
第一次练，本来以为自己坚持不了10分钟的时间，但是伴随着音乐和语言的引导，感觉非常棒。在整个过程中，我也随着身体的感受微调自己的动作和姿势，感觉身体慢慢的通了起来，呼吸很舒服。感觉很好，会每天坚持的。非常感谢~！
感谢芥子老师的教导!一直找不到打坐的要领,现在大概明白点了好像.谢谢老师!祝芥子老师虎年吉祥!虎虎生威!龙腾虎跃!幸福安康!
祝您新年快乐，吉祥如意🌹🌹🌹🙏🙏🙏
学会自然呼呼，多谢啦。
🙏🙏🙏🌹😊
多谢了，教授，首先祝你新年快乐，心想事成，萬事如意，身体健康。上天献给我的自然呼吸，但是我忘记了，我想看你教学，可能会回归大自然的呼吸吧！以后体会，我再多谢你，好嗎？多谢您的关心。下次見！
祝新春快乐
谢谢您，祝您节日快乐🙏🌹🌹🌹
恭賀太極芸庄新年吉祥如意!感恩您!!🧡
谢谢您，祝您虎年吉祥安康🙏🙏🙏😊🌹
@@taichiyun 感恩謝謝🧡
老師你好：很喜歡你的視頻，正是對制我的問題！之前跟你學習八段錦還有甩背功。都很有用
很开心帮到您，祝您健康开心！
我是太極爱好者。真的好喜欢您的太極教導。希望太極生活一直陪我到老。
🙏🙏🙏❤️❤️❤️一起加油
你这个视频救了我的健康。我是练单田呼吸受害者 。看了你这个视频 ，练习自然松静呼吸法 ，三个星期后呼吸回到正常 。现在可以正常练功了。非常感谢您。
很开心能够帮到您，祝您健康快乐
請問老師這松靜空呼吸法配合套路練習 是否為拳經說的 運勁如抽絲 邁步如貓步？ 我感覺這速率很像 感恩
無意間的遇見....感恩看到您的視頻，詳實的解說，讓我洞見了真正的太極氣功動靜之美及正確的養身之道。無盡的感激，謝謝您！
前天無意間發現芸老師的影片，真的是此生的福報，很多以前錯誤認知的觀念透過芸老師科學又仔細的講解，從觀念上才的以竅開關通解放，感恩芸老師花心思和時間製作一目了然又詳細易懂的優質的影片
❤❤❤
Love you 😘💕 Master
说的很真实，打坐就是醒着的睡觉。
感恩老師的詳細解說 ！先練而後知 ！自己已有老師所說的狀態.....很舒心，很鬆靜.....就是不知如何清楚用文字來表達內心的感受.....原來是這樣...每看老師一次視頻, 就有更多不同的感受與共鳴......似乎冥冥之中，老師的視頻一直再教導我的認知及驗證內心的領受 ！謝謝 ！
很开心能帮到您，祝您健康快乐🙏🙏🙏🌹
Please subtitles in English or Spanish ! I want very much to learn from you. Thank you very much!❤️🙏🏼
OK, the subtitles have been uploaded, you can choose the language you want in the settings😊🙏🌹🌹🌹
老师 怪不得我越呼吸越难受心慌 静不下心 原来错了 并没有真正的放松，感谢您 感谢缘分
遇見真老師。
听了芸老师的自然呼吸讲解很受益，感谢🙏也请教一下芸老师，听中医大夫讲，息是呼与吸之间转换之间的停顿，是自己的心的平衡。也有一种说法，说这个转换之间的停顿时间以长为好。不知该怎样理解为好。
心越平静，息会越长，是自然发生的😊🙏🌹🌹🌹
小芸莊主，是否可以談談正確的坐姿？包括盤坐和椅坐
老师有时间可以多解释一下如何开胯吗？感谢！
好的😊🙏🌹🌹🌹
息最大的器官是皮膚，''息"調，休，養，和氣有關。
就是喜欢这种无争的状态。
😊🙏🌹
老師妳好，走路會喘，支氣管痙攣，要怎麼調整。
感谢芥子指师! 练了您讲解的方法，感觉全身发热精神很好，如何解是否可录视频讲解谢谢啦！
精充气足，人就会周身温煦，后期会详细讲解的😊🙏🙏🙏
我用您所分享呼吸法在八段锦,易筋經和静坐感觉入虚空。感思
請問芸師，吸用鼻子呼是用嘴巴呼出嗎？
@@user-dg8ki1wp1w都是鼻子
我就是鍛鍊腹式呼吸受害，干擾了正常呼吸，只要觀呼吸就胸悶很難過，很高興看這則，練習松靜呼吸看看，希望能緩解，謝謝🙏
你现在好些了吗？ 我也遇到了这个问题
天啊！原來跟我一樣的受害者這麼多，還好有看到善心的芸老師講解才知道自己傷的嚴重了
請教大師，莊子曰 : 「真人息之以踵」，這跟呼吸有沒有關聯 ?
想请教你的意见，腹式呼吸还是胸呼吸，哪一个比较好？
感恩老师的讲解，以后多多练习。老师住的地方好美，请问是在哪个国家？
谢谢您，在加拿大😊🙏🌹🌹🌹
👍👍👍
芸師，請問你呼的方法，要看那個視頻呢？感恩您
❤
07:49
👍 👍
谢谢老师的教导。感恩能看到老师的视频，收益匪浅。请问老师站桩时也用这样的呼吸法吗？
🙏🙏🙏是的，但不要一直用，体会下看有没有刻意就可以了，剩下的忘掉呼吸
@@taichiyun 看到老师的回复和指点，欣喜和感激万分！”忘掉呼吸“只能偶尔能做到，尤其是完全沉静下来的时候。因为站桩时时常打嗝（我脾胃比较差），所以比较难静下来。会继续跟随老师学习。感恩老师的分享，也感恩上天赐予和老师相遇的缘分！
你好 ！我是练单田呼吸伤了气肌 。 今年三月到现在一直都岀现胸闷气短 、呼吸急促 、头昏脑胀 、上腹饱胀 。我看了你这个视频后 ，今年八月开始练自然松静呼吸法 。练了两个星期就能回到了自然呼吸的。练自然松静呼吸法已经两三个月了。现在我每天还是岀现几次呼吸急促 、头昏脑胀 、上腹饱胀 。每天只有在练自然松静呼吸法的时候才舒服 。我想请问一下你 ：我这样的情况、我是应该继续练习自然松静呼吸法 ，还是停下来过了一段时间再练 。我相信自己 ，我也相信你。 你这个视频已经帮我回到自然呼吸 。希望你能够给我一些指点使我再进一步走岀痛苦 。谢谢你！我是多么希望听到你的回复
您好，很开心能帮到您，我讲的自然呼吸法，主要是理解和体验，不宜长期训练，当您不舒服的时候，可以用这种方法缓解，呼吸是人的自然行为，随着身体的需要而自然调整的，不能太刻意训练，最好的呼吸是忘掉呼吸，最平静的呼吸，是心平气和后的深长细匀，您气短，头晕，上腹饱胀主要是错误的刻意呼吸习惯造成的脏器紊乱，中焦不通，可能脾胃不和了，所以，不能单纯的从呼吸上解决，您需要好好调理脾胃，注意饮食，少寒凉，稳定情绪，疾病是生活中产生的，也只有在生活中解决，健康生活就能改善自己，必要的话可以找中医开个调理脾胃的方子，运动中建议学习八段锦，专门梳理三焦，调理脾胃的，很好的效果，祝您健康😊🙏🌹🌹🌹
👍 👍 👍
7:30
想问,芥子老師,妳每天是怎么分配時间,养成好的生活習慣.
我的生活很简单，晚上10点前睡觉，早晨7点左右起床，然后就是打拳，家务，😊🙏🌹🌹🌹
老師太極呼吸法是採用吸時胸部漲起的呼吸法，還是吸氣時腹部漲起的腹式呼吸法。
自然呼吸是最能整合身体的，
桌上的葫芦怎么是歪嘴
老师您好，小儿因患上气胸前两天刚动手术，在治疗中，想多了解气的呼吸运用，帮助他以后康复疗程。谢谢。
我介绍的呼吸方法实际是针对不好的呼吸习惯而言的，呼吸要自然是最好的，尤其是小孩子，不能训练呼吸，自然而然更有利
谢谢老师
Hello , 大家好
在站桩时尝试了一下。感觉桩架有塌了的趋势。其实松的挺舒服的，就是无法再站下去了。
慢慢来😊🙏
@@taichiyun 谢谢鼓励
請問：息不在松後產生 而在充後產生 如法嗎？
呼后是息，自然而然，不能求😊🌹
老師好，我覺得老師講得很玄，不是很了解。我以前學腹式呼吸，就是精神集中在吸氣時腹部鼓起，吐氣時腹部內縮。請問：我想改用松靜呼吸法，但要領還沒完全體會，可否賜教？謝謝吸：心理應該怎麼想？鼻子吸氣，想著氣吸入丹田，好像就這樣完了，很短？或者隨著氣吸入肺部，好像也是這樣就結束了？呼：鼻子吐氣，是否想著氣從肺部往下擴散至全身？息：鼻子吐完氣那一剎那，是否靜止5秒，再重新做吸的動作？
我讲的呼吸是为了改变已经形成刻意呼吸习惯的人回到自然呼吸的方法，如果你没有不好的积习，能够自然呼吸，那么不宜专门训练，刻意再需要放松的时候用一下，😊🙏🌹🌹🌹
謝謝老師
我右肩背不舒服，平时站桩就会隔一会儿抖一下，一直抖到手像发力一样抖出去。做芸呼吸，几乎每次呼和放松的时候都会这么抖一下 😬
放松后，身体的行为都是自我疗愈的行为，多体会会有收获🙏🌹
請問老師在呼吸時舌頭需要頂上顎嗎？謝謝老師
不需要，那是刻意，跟着身体的自律智慧，该顶自然会顶，不该顶去顶会口中生火❤❤❤
一吸一呼後，是息，息是氣聚丹田，最原始的丹田氣息，莫非嬰兒的氣息，用丹田之氣，也最能寧靜至遠，走起路來也走得遠一些，鏟雪也能鏟多些，能量充盈，這對嗎？
对的，息的状态是最养的状态😊🙏🙏🙏
老師好學生請問師傅你氣到之前下丹田睡覺3，現在氣到湧泉睡覺了，這樣是什麼原因，是好，是不好。
呼吸 在这明媚的天地 呼吸 这生命的惊奇 呼吸 万物的欢喜 呼吸 是我和我在一起--豪爽的小息息
您在加拿大吗？想去拜访耶
是的，有机会线下活动一起聚一聚😊🙏🌹🌹🌹
请问内地有视频吗，我想分享给内地的朋友
谢谢您！内地的抖音，西瓜，小红书都有的，可以搜索太极芸庄，祝您开心😊🙏🌹🌹🌹
@@taichiyun 我脊柱做过手术请问可以练习太极拳吗
如贫得宝
這種自然呼吸方法
我好 ！我看了你的视频才知道我链单田呼吸造成肌群紊乱劳损了 。我现在有腹肌疼，单田乱涨，总是有一囗气跑到口里吐出来 。我想请问你 ，我这样的情况还能打太极吗 ？我还能链静坐修心吗 ？还是应该停止所有链功。？
太极就是化僵为柔，化解憋闷的智慧运动，只是您需要转变观念，不能追逐那些人为刻意的东西，太极，从以胯带身开始训练，改变上肢用力积习，就可以降气，化解憋闷
Thank you !@@taichiyun
請問是用鼻吸, 呼是用口呼, 还是用鼻呼呢？谢谢🤗
安静下来了就鼻吸鼻呼，自然而然😊🙏🌹🌹🌹
@@taichiyun 感謝解答🤗
@@taichiyun 感謝師傅🙏
混淆ㄧㄠˊ
請問老師云呼吸是鼻吸鼻吐嗎？
平静下来后，呼吸绵长了就是鼻呼吸🌹🌹🌹😊
@@taichiyun 謝謝老師。
我很想知道老師所謂的太極生活化指得是什麼？
太极再生活中就是包容，心平，气和，不抗，一身轻灵，精力旺盛🙏🙏🙏😊
請問站樁通常要站多久時間 ? 謝謝 !
不在时间，在于质量，质量就是在中正安舒，心平气和的状态下站桩时间在10分钟以上，但不宜太长，超过一个小时就不好了，会耗精气😊
这个答案和之前看到的视频博主讲得刚好相反啊， 他说以30分钟为一周， 1个小时以上效果才明显啊。 我们这些看客不知道向哪条路走啊？
@@xiaohe7457 相信自己的体验，不要相信任何人，包括我说的话，我说的是自己的体悟，讲给你听是分享，点亮自己的心灯才会有智慧
@@taichiyun 感恩遇见
站桩多长时间为好，有说十分钟就有好处的，有说起码三十分钟以上才有效果，越久越好的，莫衷一是。比较赞成您的说法，即质量比数量重要，体悟比盲从重要。看来，不管做什么，悟性很重要，甚至要看有无缘份。另外，有自媒体发布者说，每次站桩都会感到身体发热，而且会很热，会出汗，甚至汗珠会从脸上跌落。难道真得这祥才有效果？烦请您指教。
睡眠窒息可要命。不著意也是鬆。
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感謝 芸老師詳細的講解
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感謝受惠良多，感恩！
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谢谢老师！
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祝新春快乐！ 虎年吉祥！！！
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多謝你呀 芸老師
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欢迎您！很开心帮到您，祝您健康快乐🙏🙏🙏😊🌹
自然鬆靜👍！
🌹🌹🌹🙏
多謝！
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赞，谢谢
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感恩
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請問：我想改用松靜呼吸法，但要領還沒完全體會，可否賜教？謝謝
吸：心理應該怎麼想？鼻子吸氣，想著氣吸入丹田，好像就這樣完了，很短？或者隨著氣吸入肺部，好像也是這樣就結束了？
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謝謝老師
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老師好學生請問師傅你氣到之前下丹田睡覺3，現在氣到湧泉睡覺了，這樣是什麼原因，是好，是不好。
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這種自然呼吸方法
😊🙏🌹🌹🌹
我好 ！我看了你的视频才知道我链单田呼吸造成肌群紊乱劳损了 。我现在有腹肌疼，单田乱涨，总是有一囗气跑到口里吐出来 。我想请问你 ，我这样的情况还能打太极吗 ？我还能链静坐修心吗 ？还是应该停止所有链功。？
太极就是化僵为柔，化解憋闷的智慧运动，只是您需要转变观念，不能追逐那些人为刻意的东西，太极，从以胯带身开始训练，改变上肢用力积习，就可以降气，化解憋闷
Thank you !@@taichiyun
請問是用鼻吸, 呼是用口呼, 还是用鼻呼呢？谢谢🤗
安静下来了就鼻吸鼻呼，自然而然😊🙏🌹🌹🌹
@@taichiyun 感謝解答🤗
@@taichiyun 感謝師傅🙏
混淆ㄧㄠˊ
請問老師云呼吸是鼻吸鼻吐嗎？
平静下来后，呼吸绵长了就是鼻呼吸🌹🌹🌹😊
@@taichiyun 謝謝老師。
我很想知道老師所謂的太極生活化指得是什麼？
太极再生活中就是包容，心平，气和，不抗，一身轻灵，精力旺盛🙏🙏🙏😊
請問站樁通常要站多久時間 ? 謝謝 !
不在时间，在于质量，质量就是在中正安舒，心平气和的状态下站桩时间在10分钟以上，但不宜太长，超过一个小时就不好了，会耗精气😊
这个答案和之前看到的视频博主讲得刚好相反啊， 他说以30分钟为一周， 1个小时以上效果才明显啊。 我们这些看客不知道向哪条路走啊？
@@xiaohe7457 相信自己的体验，不要相信任何人，包括我说的话，我说的是自己的体悟，讲给你听是分享，点亮自己的心灯才会有智慧
@@taichiyun 感恩遇见
站桩多长时间为好，有说十分钟就有好处的，有说起码三十分钟以上才有效果，越久越好的，莫衷一是。比较赞成您的说法，即质量比数量重要，体悟比盲从重要。看来，不管做什么，悟性很重要，甚至要看有无缘份。另外，有自媒体发布者说，每次站桩都会感到身体发热，而且会很热，会出汗，甚至汗珠会从脸上跌落。难道真得这祥才有效果？烦请您指教。
睡眠窒息可要命。不著意也是鬆。
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