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Omlouváme se.
MUKBANG POKE ✨ perchè non vado più in palestra? esame uni rifiutato? come lavorare per subdued?
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- čas přidán 20. 02. 2024
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Io ti consiglio di accettarlo e concentrarti sule altre materie
ele secondo me dovresti accettarlo e andare avanti❤
secondo me siccome è una materia che ti piace non dovresti accettarla ma anzi riprovarci. punta sempre in alto!!!!
inoltre di base l’hai già studiata quindi dovresti solo ripassarla e soffermarti su alcuni punti❤
ACCETTA.
Ciao ele, ci tengo a dirti che io ho avuto la tua stessa situazione con la palestra. Sono entrata in una vera palestra, dopo 2 anni di workout, con la paura ma anche l’emozione di iniziare un’attività più intensa di quella che facevo fino ad allora. Avevo un fisico magro e tonico, credo la mia migliore composizione avuta in tutta la vita…ma che dopo 1 anno di palestra si rovinò completamente.
Con il passare dei mesi ero ormai influenzata dall’ambiente della palestra, che mi spingeva ad alzare sempre più pesi, allontanandomi così dalla mia idea iniziale di “migliorare il mio fisico” e facendomi credere che in realtà il fisico (gonfio) che stavo ottenendo per gli standard della palestra era normale, soprattutto se si stava parlando di una fase di massa.
Infatti, associato ad un’alimentazione sana ma eccessiva e incontrollata, il mio fisico ha iniziato a sviluppare molti muscoli, proprio per una mia capacità di crescita muscolare veloce, che quindi insieme al cibo è diventato un mix di muscolo, grasso e ritenzione idrica…tutto questo perché ho dato retta alla mia impulsività del momento, senza aver mai riflettuto sulle conseguenze.
Come hai detto tu, il giorno in cui mi sono realmente resa conto dello stato ormai raggiunto, mi sono alzata e ho completamente smesso di alzare pesi, perché, terrorizzata dalla continua crescita del muscolo,avevo paura di peggiorare ulteriormente.
Da quel giorno in poi ho cambiato totalmente mentalità, passando dal ritenere l’attività fisica come una cosa con un fine esclusivamente estetico, al ritenerla invece un’azione fatta per il benessere psico fisico, come mezzo di sfogo e divertimento…quindi ho iniziato a cercare e a scoprire attività piacevoli ma che comunque permettevano di mantenermi in forma, che nel tempo mi hanno dato essenzialmente emozioni positive; tralasciando ovviamente le conseguenze nel fisico che si, sgonfiandosi dalla ritenzione idrica e un minimo dal gonfiore dei muscoli, non vedevo comunque più bello come un tempo.
Dopo tanti mesi ti vengo a dire che, se l’attività fisica è una cosa che a prescindere a te piace fare, allora inizia a scoprire il mondo al di fuori della sala pesi, perché fidati che, per una vita salutare, non è solo la palestra e l’ossessione di migliorare il fisico, l’unica opzione!!
Bravissima ❤
In triennale su un esame per me importantissimo era anche da 12 ho preso un voto basso (primo e unico attacco di panico di tutta la vita) ho accettato ma come te non ero felicissima. In magistrale stesso docente e soprattutto assistente che mi aveva abbassato 30 e lode con complimenti della commissione. Alla luce di ciò vai avanti come un treno e sappi che ci sarà sempre tempo per prenderti le tue rivincite
Dopo tre contratti a tempo determinato, dovrebbero assumerti tesoro. Data la tua giovane età potrebbero fare il contratto di apprendistato di 3 anni. Le aziende hanno parecchi incentivi per questi tipi di contratto. Spero di esserti stata utile ❤
esatto per la palestra dovresti alternare cardio e pesi esempio (pesi e alla fine 20-30 minuti di cardio)
Tesoro accetta il voto e vai avanti tranquilla ❤
Ciao Ele🫶🏼 perché non provi altre attività, ad esempio pilates. Costruisce muscoli, ma senza aumentare volume.
Detto da una che faceva crossfit hahah
sii concordo
ele per me 25 è un buonissimo voto ti consiglio di accettarlo 🫶🏼
Ciao ele un piccolo chiarimento: il personal trainer che ti ha fatto il piano alimentare è anche laureato in nutrizione vero?? perchè sennò è illegale😅mi immagino di sì,però per sicurezza te lo chiedo. Più che altro perchè sennò passa il messaggio sbagliato che i personal trainer siano esperti anche di alimentazione e invece non è così❣
Bravissima!!!❤
Ciao, anche io avevo problemi di stomaco e ferro basso, poi ho fatto le analisi e ho scoperto di essere celiaca. Sono due sintomi comuni nelle persone che hanno questa malattia. Ti consiglio di indagare anche questa strada perchè la celiachia non curata può portare anche patologie gravi. Un bacio
Ciao! se ci tieni davvero io ti consiglierei di ridarlo, questo perchè ho vissuto una situazione molto simile alla tua e ho deciso di mettermi alla prova dato che sapevo che potevo dare di più. Infatti, ora sono molto soddisfatta di averlo ridato perchè il risultato poi è stato bellissimo!
accetta assolutamente! Comunque sei la M-I-G-L-I-O-R-E
Non voglio giudicare, ma la scelta di essere vegetariani, è dura o meglio, non è per tutti. Detto questo ognuno mangia ciò che più gli aggrada, ma se sei tornata a mangiare carne per il ferro basso, mi sa che la dieta (pescetariana) che avevi non conteneva abbastanza fonti di ferro. Nel senso che all'interno della dieta vegetariana bisogna scegliere le fonti più ricche di questo minerale, ma anche sapersi giostrare con le combinazioni degli alimenti, poi ci sono alcuni cibi e bevande che assunti in gran quantità abbassano di per sé i livelli di ferro (quindi andrebbero limitati) come i latticini e il caffè.
Ele se il voto non ti abbassa la media, accettalo❤
Ciao tesoro, sempre stupenda ❤
CIAO BELLISSIMA..sempre fantastici i tuoi video..senti posso farti una domanda...magari ne parlerai in un video...SOMATIZZAZIONE ALLA BOCCA DELLO STOMACO...in certe situazioni..ti capita? TI ringrazio infinitamente!!!
Grazie ❤
Ti adoroooooooo 😊
ciao ele scusa il disturbo ma dove hai preso le ciglia??
ho lo stesso problema letteralmente con la palestra e non so come faare
Ciao ciao caraaaaaaa
Che cosa studia charlotte?
Hai mai preso sotto il 26?
Accetta
adoro🤍
rifiutalo se sai che puoi dare di più
Secondo me dovresti accettare
Ma come un esame al mese? Non avete le sessioni?
Accetta e poi concentrati su altro
Se vuoi ti posso consigliare un nutrizionista bravissimo in grado di risolvere i tuoi problemi di stomaco