9 טיפים לתזונה בריאה - ד"ר גיל יוסף שחר
Vložit
- čas přidán 2. 10. 2021
- 9 כללים וטיפים לתזונה נכונה ובריאה מד"ר גיל יוסף שחר (MD)
כאן הקישור לפודקאסט המלא - shahar.me/3wO5suA
ד"ר גיל יוסף שחר (MD) סיים לימודי רפואה בטכניון והבין שהרבה רופאים לא מתייחסים כמעט אל אחד הדברים החשובים ביותר לבריאות - תזונה.
לכן החליט להקדיש את עצמו ללימוד ומחקר של רפואה תזונתית, תוך שילוב בין מחקרים מודרניים ומדעיים ובין ידע תזונתי מעולמות חוץ אקדמאיים, כמו רפואת הרמב"ם ועוד.
ד"ר שחר הוא גם העורך המדעי של מספר ספרים בתחום הבריאות, אחראי על בלוג מאמרים עם מיליוני כניסות בשנה וראש המרכז לרפואת הרמב"ם.
מומלץ לצפות גם בפודקאסט המלא בקישור למעלה.
להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
bit.ly/2uVQVSb
כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן shahar.me/3A4JweX
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם - bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק - shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
יישר כוח לשניכם
🙏🏼❤️
תודה שחר וד"ר גיל יוסף, טיפים ממש טובים.
בשמחה😊🙏🏼
תודה על עריכה ❤❤❤
🙏🏼❤️🙏🏼
מעניין ! תודה !
בשמחה🙏🏼😊
תודה על עריכת סרטון קצר מתוך הראיון המלא שהוא חובה לכל אדם לשמוע - הידע הזה הוא מתנה לחיים ישר כח!
❤️🙏🏼
תודה על העריכה ועל הסרטון המחזק.
😊🙏🏼
טיפים נבחרים מתוך הפודקאסט עם ד"ר גיל יוסף שחר
מומלץ לצפות גם בפודקאסט המלא לעוד הרבה תובנות וטיפים חשובים על תזונה
הקישור בתיאור הסרטון
תודה רבה שחר שתבורך🙌🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤
❤️🙏🏼❤️
ישר כח תזכה למצוות שירבו כמותך
❤️🙏🏼
תודה רבה שחר!!!
בשמחה!🙏🏼
תודה
🙏🏼🙏🏼
9 טיפים לאורך חיים בריא 12
תודה מתנה חיים דבש 12
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️
תזונה לימון ירקות 12
טיפים יפים מאוד , מסכים עם רובם , אבל לא הייתי ממליץ לאכול מוצרים מהחי.
זה מה שהוא גם ממליץ בסה"כ:)
אתה ממליץ על טבעונות ?
שחר יש לי שאלה ? אני גם אוכל בריא ולכן אני רוצה לדעת העם ( זה בסדר הקמות של הסוכר שאני שאני לוכח ביום אני שותה פעם אחת ביום אספרסו לעתים רחוקות פעמים ביום ובכולל כשאני שותה קפה אז בבית אני לא שותה אספרסו וסוכר בקפה אני שם אחד וחצי לא שתוחות "' ] ... אבל פעם בשבוע... שבועיים... אני קונה לי איזה סקית ממתקים אני לא כזה אוהב מתוק אבל לפעמים אגוף שלי מבקש ממני קצת סוכר "' מה לא התן לו ? ... איך אני ידע כמה סוכר ליצרוך ביום
זה עניין של איזון, לא יכול או יודע להגיד באופן ספציפי מה נכון לך, אבל ככל שתהיה קשוב יותר לגוף מאמין שתדע הכי מדוייק, וכמובן אפשר גם להתייעץ עם רופא שאתה סומך עליו 🙏🏼
נכון אוכל אורגני הרבה יותר יקר. אבל כמה כסף נישפך במסיבות קניות בקניונים למשל.קונים כל מניי מוצרים שאחרי שבוע לא זוכרים מה קנינו.אולי עדיף.באמת לחשוב מה מועיל יותר הנאות של רגע .לעומת בריאות לטווח ארוך.ואולי עוד נצא הרווח.
זה בהחלט גם עניין של סדרי עדיפויות והתנהלות כלכלית נכונה🙏
הייתי פו
איפה אפשר להשיג אורגני?
בכל סופר היום אפשר מוצרים מסוימים ויש חנויות שאפשר יותר
בריאות זה לחיות עם אמונה וביטחון בבורא
אין ספק שהאספקט הנפשי חשוב מאוד לבריאות
להגיד אמונה ולאוכל אוכל מזיק והרבה זה לא אמונה טיפשות והשם לא אוהב את זה
אמונה בבורא +השתדלות על פי מה שאמר הרמב״ם אנחנו לא יותר גדולים ממנו והוא התעסק בבריאות הגוף
מהפכה במחשבה: יהוה
czcams.com/video/9fTkeBZd0iE/video.html
איך אפשר לעשות מסה עם אתה לא ממלא את הקיבה?
יותר ארוחות / לעשות מסה יותר מתונה
אין חדש תחת השמש
זה לא רק אורגני זה האיזון הפנימי של אש העיכול
איך אפשר להיות בטוחים שזה אןרגני?
שאלה טובה, או למצוא מקור אמין שאת סומכת עליו או בדרך היותר מאתגרת לגדל