Dicas extras* -Ande em grupo assim você pode revezar no vácuo. Fique o mais próximo possível de seu companheiro, revezando o Sprint em turnos. -Escolha uma cadência confortavel e tente se manter nela usando as marchas da bike, 110 ou mais RPM para um bom desempenho e 90 ou menos RPM para conforto. Dependendo do trecho e da distância é bom revezar entre alta e baixa cadência. - Todo alívio de peso é bem vindo, quanto mais leve a bike, maior o desempenho. -Você é o motor de sua bike, então tente se manter bem alimentado e hidratado, e evite se desgastar de mais, pois, como um motor, você também pode se super aquecer e perder desempenho por isso.
Acredito que, saber usar as marchas certas, também ajudam muito, ainda existem muitos que não tem a real noção das combinações de marchas que fique ideal pra cada momento da atividade.
Outra dica para o ciclista ir de boa a longas distâncias é ter bicicleta com rodas maiores tipo 26 por um e meio ou aro 29 pois quanto maior a roda será menos esforço, e por último não estar muito acima do peso pois quem é maus gordinho ou gordinha aí a fadiga será maior e temos sempre que manter a massa corporal ideal para grandes pedaladas ou médias pedaladas, mas agora se uma pessoa for à um supermercado do bairro ou padaria aí sim pode ir de boa e mesmo sendo um pouco acima do peso ou imc.
Ouvi dizer que quando diminuímos levemente o aperto das travas do freehub ele rola mais soltos, pois aquele barulho do freehub é o aperto da montagem com relação às travas.
A bike corre bem mais quando está com o pneu cheio,parece que vc cansa menos,mais tmb pra andar em estrada de terra e bom não deixar muito cheio,pois ele tem menos aderência no solo,e a estrada é cheia de buracos,aumenta a chance de vc cair
Uma dica relevante é fazer o Curso da Escola Parktool, pois, além de garantir um pedal tranquilo, ainda terá a chance de tornar-se um mecânico profissional. Um grande abraço!!!
Outra estratégia para não forçar muito e ganhar velocidade é quando for apertar as porcas do eixo deixar no tanto certo para não comprimir a bacia ou rolamentos do eixo deixando a bike mais leve.
Se a bike estiver com os pneus calibrados, toda lubrificada e sem folgas nos rolamentos, cx direção e cx central aí já era e será só alegria para o ciclista ir de boa em qualquer lugar e sem se cansar muito.
Poder pode mas vc vai perder conforto pois o calibre de pneu speed é 4 vz maior q mtb e vc vai se irritar com a quantidade de furos pois pneu liso é alto calibre fura muito Eu tenho speed mas tô aos poucos conseguindo uma solução pra furar menos
Blz, só não concordo muito com a última dica, deixar a bike mais "aerodinâmica", pra mim, só trocando a bike e andando na estrada e avenidas junto com veículos. Bike de cidade/híbrida é pra andar mesmo mais na vertical.
Nós temos diversas opções de cursos, entre presenciais e online! Chama a gente no Whatsapp pra passarmos mais informações! É o 11-97605-4014. Se preferir pode deixar seu número que entramos em contato! 😁
Ótima observação, mas não está ao contrário. Essa é uma particularidade deste pneu. Dê só uma olhada em nosso vídeo aqui no canal nomeado "Pneu com dois sentidos?". Explicamos sobre isso!
Ótima observação, mas não está ao contrário. Essa é uma particularidade deste pneu. Dê só uma olhada em nosso vídeo aqui no canal nomeado "Pneu com dois sentidos?". Explicamos sobre isso!
Aí é que você se engana! Ele não está ao contrário. Essa é uma particularidade deste pneu. Dê só uma olhada em nosso vídeo aqui no canal nomeado "Pneu com dois sentidos?". Explicamos sobre isso!
Dicas extras*
-Ande em grupo assim você pode revezar no vácuo. Fique o mais próximo possível de seu companheiro, revezando o Sprint em turnos.
-Escolha uma cadência confortavel e tente se manter nela usando as marchas da bike, 110 ou mais RPM para um bom desempenho e 90 ou menos RPM para conforto. Dependendo do trecho e da distância é bom revezar entre alta e baixa cadência.
- Todo alívio de peso é bem vindo, quanto mais leve a bike, maior o desempenho.
-Você é o motor de sua bike, então tente se manter bem alimentado e hidratado, e evite se desgastar de mais, pois, como um motor, você também pode se super aquecer e perder desempenho por isso.
Muito bom!!!
Não é vácuo, é Slipstream
😮😮😮@@PeX218
Hauahau gostei das dicas especialmente do motor, mas agora acho que se superaquecer demais o motor pode fundir que nem do marea e o cara vai de vala 😂
Acredito que, saber usar as marchas certas, também ajudam muito, ainda existem muitos que não tem a real noção das combinações de marchas que fique ideal pra cada momento da atividade.
Com certeza! Aliás nos deu uma ótima ideia de vídeo! 😄👊
📍Não deixe o freio topar no aro
Uma dica pra quem tem bike de entrada é coloca rolamento no eixo central e nas rodas.
Outra dica para o ciclista ir de boa a longas distâncias é ter bicicleta com rodas maiores tipo 26 por um e meio ou aro 29 pois quanto maior a roda será menos esforço, e por último não estar muito acima do peso pois quem é maus gordinho ou gordinha aí a fadiga será maior e temos sempre que manter a massa corporal ideal para grandes pedaladas ou médias pedaladas, mas agora se uma pessoa for à um supermercado do bairro ou padaria aí sim pode ir de boa e mesmo sendo um pouco acima do peso ou imc.
usem o banco na altura correta :)
Esses que você citou são os principais.
Eu consegui melhorar trocando uma sapatilha folgada no pé e com sola flexível, por uma justa e sola rígida.
Ouvi dizer que quando diminuímos levemente o aperto das travas do freehub ele rola mais soltos, pois aquele barulho do freehub é o aperto da montagem com relação às travas.
A bike corre bem mais quando está com o pneu cheio,parece que vc cansa menos,mais tmb pra andar em estrada de terra e bom não deixar muito cheio,pois ele tem menos aderência no solo,e a estrada é cheia de buracos,aumenta a chance de vc cair
Mas pode sim andar com o pneu bem cheio na terra e nesse caso deve-se andar um pouco mais devagar para não haver queda com a bike
Comprar suspensão com trava no gido para andar na subida quando estiver pelando em pé
Uma dica relevante é fazer o Curso da Escola Parktool, pois, além de garantir um pedal tranquilo, ainda terá a chance de tornar-se um mecânico profissional. Um grande abraço!!!
Rolamento também. Ajuda bastante inclusive ele tem já Cubas que vem com esse tipo de. Rolamento deixa mais rápido hein
Se for rolamentos de Boa qualidade sim vale a pena
Muito boa essas dicas! Gostei
Obrigado!!! Temos diversas dicas aqui no canal! 😄
Top essas dicas.
O que usar pra lubrificar? Wd serve?
Ótimo conteúdo. Qual pneu pra uso misto vc indica? E qual calibragem usar em uso misto?
Qual pneu pra uso misto vc indica? E qual a calibragem correta?
Top !
Outra estratégia para não forçar muito e ganhar velocidade é quando for apertar as porcas do eixo deixar no tanto certo para não comprimir a bacia ou rolamentos do eixo deixando a bike mais leve.
a blocagem de trás deve sempre ser bem apertada pra evitar a quebra do quadro 🙂
Imagrecer 😂
Eu tenho uma pergunta qual é o jeito certo de lavar uma bike sem denifica as peças como rolamento amortecedor e caixa de direçao
Qual a Calibragem Correta de ima Speed?
Se a bike estiver com os pneus calibrados, toda lubrificada e sem folgas nos rolamentos, cx direção e cx central aí já era e será só alegria para o ciclista ir de boa em qualquer lugar e sem se cansar muito.
Tava leve no começo mas agora tá muito mas muuuito pesado, eu faço entregas Ifood entregador
Gente 1.85 de altura 70kg, tem ficas de qual bike comprar? Quero levar meu filho de 9 anos e minha filha de 2 para passeios tambem as vezes
Dahora xina
Emagrecer 😂
Gostaria de uma bike para trabalhar no asfalto e que nas horas vagas fazer uma trilha bem massa. Alguém poderia me indicar, até uns 2k mil reais??
Boa dica japonês, na minha tá com os pneu estilo de pista, nem existe pneu já está no arame já o resto tá novo kkk
Motorizar à bike
Top dimas ricardo da bahia e veronica🔧🔧🔧🔧🔧🏠🏠
Tirar peça e deixa no naip bh
cadê as dicas pra quem anda com os colegas na rua
Regular os freios corretamente
Consigo colocar um pneu de speed na mountain bike ?
Poder pode mas vc vai perder conforto pois o calibre de pneu speed é 4 vz maior q mtb e vc vai se irritar com a quantidade de furos pois pneu liso é alto calibre fura muito
Eu tenho speed mas tô aos poucos conseguindo uma solução pra furar menos
Qual a calibragem correta para o pneu de bicicleta ??
Nós temos um vídeo shorts falando sobre isso aqui no canal! 😁
Só vou aprender por que minha bicicleta é do Japão
Treino muito treino
Sem dúvidas!!!
Pastel de flango com catupily
Blz, só não concordo muito com a última dica, deixar a bike mais "aerodinâmica", pra mim, só trocando a bike e andando na estrada e avenidas junto com veículos. Bike de cidade/híbrida é pra andar mesmo mais na vertical.
Ando sozinho, estilo urbanoide. Tenho 60 anos e 102 Kg. Treino musculação...a bike,mesmo andando tipo peba , tem que estar em dia.
Tem o curso?
Nós temos diversas opções de cursos, entre presenciais e online! Chama a gente no Whatsapp pra passarmos mais informações! É o 11-97605-4014. Se preferir pode deixar seu número que entramos em contato! 😁
Os mais importantes na verdade são movimento de centro, cubos com rolamentos e k7 ao invés de catraca.
Segundo a shimano os esferados são melhores!!
Tenho cubos Shimano esferados,e são excelentes, não tive problemas de folgas e. a rolagem é excepcional,apesar da alta quilometragem ,indico a todos!
Também uso catraca,e está aguentando muito bem,apesar da quilometragem e do meu peso,110 kg,e as vezes alguma carga!
Outra dica é montar os pneus no sentido de rotação correto. Veja que o pneu traseiro da mtb está ao contrário.
Ótima observação, mas não está ao contrário. Essa é uma particularidade deste pneu. Dê só uma olhada em nosso vídeo aqui no canal nomeado "Pneu com dois sentidos?". Explicamos sobre isso!
O rastro do peneu tá alcontrario
Ótima observação, mas não está ao contrário. Essa é uma particularidade deste pneu. Dê só uma olhada em nosso vídeo aqui no canal nomeado "Pneu com dois sentidos?". Explicamos sobre isso!
Outra dica, usar o pneu bo sentido correto, no caso da Mtb ele ta aocontrario. Abs!
Aí é que você se engana! Ele não está ao contrário. Essa é uma particularidade deste pneu. Dê só uma olhada em nosso vídeo aqui no canal nomeado "Pneu com dois sentidos?". Explicamos sobre isso!
Trocar o pedivela por um com maior numero de dentes aumenta bem a velocidade da bike.
Pedalar em pé e deitado
Cara me ajuda a divulgar minha vaquinha moro numa cidade muito pequena o nome dela é Soledade PB e não tem muitos recursos para eu obter o necessário
Ñ tem Dica e um piloto que tem que tem que tem as pernas fortes
PlayStation playstation
Colocar a bike encima de um Uno Mille e ir com Deus