TAPING GEGEN FALTEN statt Botox?! doc.rolf reagiert

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  • čas přidán 30. 05. 2022
  • Taping gegen Falten statt Botox, funktioniert das? Kann Taping wirklich Zornesfalten und Nasiolabialfalten reduzieren oder gar dauerhaft verschwinden lassen? Ich erkläre es euch in diesem Video!
    Taping gegen Falten ist im Moment ein großer Trend. Im Internet findet man Firmen, die spezielle Tapes gegen Falten, sowie Anleitungen wie diese zu kleben sind, anbieten. Ob Zornes- oder Nasiolabialfalte, alles kann laut Hersteller getaped und somit Falten reduziert werden. Wir haben ein interessantes Video auf TikTok gefunden, in der eine junge Dame ihre Stirn taped und zeigt wie sich ihre Stirnfalten über 7 Tage reduzieren.
    Was meinst du, kann das sein? Wird Taping gegen Falten Botox Behandlungen vielleicht sogar überflüssig machen? In diesem Video verrate ich euch meine Meinung und die Hintergründe zum Thema!
    Hast du Taping gegen Falten bereits ausprobiert und wenn ja, was hältst du davon? Ich freue mich auf deine Meinung in den Kommentaren!
    Du interessierst dich für eine Behandlung mit Botolinumtoxin? Auf unserer Website findest du alle Infos die du dazu brauchst: www.theaesthetics.at/leistung...
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Komentáře • 135

  • @syros1949
    @syros1949 Před rokem +14

    Sehr symphatisch doc.rolf und aufschlussreich, ohne Fachchinesisch erklärt. Danke.

    • @docrolf
      @docrolf  Před rokem +3

      Genau das ist meine Intention! Gerne!

  • @AstralStern
    @AstralStern Před 2 lety +20

    Ich liebe ihre ehrliche und logische Meinung !

    • @docrolf
      @docrolf  Před 2 lety +3

      :-) So soll es sein! Danke!

  • @rainbowinthenight118
    @rainbowinthenight118 Před rokem +47

    Ich tape seit 2 Jahren allerdings etwas professioneller als die Dame im Video und bin 54, mein Fazit: ich hätte schon früher damit beginnen sollen 😉

    • @docrolf
      @docrolf  Před rokem +2

      Super dass es bei Ihnen funktioniert!

    • @babydollrock
      @babydollrock Před 8 měsíci +2

      Geht es beim tapen nicht darum, dass man es nicht ständig machen muss ab eines gewissen Momentes?

    • @rainbowinthenight118
      @rainbowinthenight118 Před 8 měsíci +7

      @@babydollrock ja ich mach’s regelmäßig, weil ich den Unterschied sofort sehe wenn ich es nicht mach. An einem gewissen Alter macht man eh einiges als Routine

    • @bettymag1458
      @bettymag1458 Před 7 měsíci +3

      Wie hast du das gelernt ?

    • @JayJay-qs9xb
      @JayJay-qs9xb Před 5 měsíci

      Ist es das gleich, Bzw. Kann die Haut gleich gut aussehen? Botox vs Stirn nicht mehr runzeln?

  • @lionezzzz83
    @lionezzzz83 Před rokem +30

    Ich tape mir seit ca nem Monat, immer abends vor'm schlafen gehen, die Nasolabialfalten und den Bereich unterhalb der Augen. Bin Seitenschläferin und da hilft das schon enorm muss ich sagen. Hab auch keine Probleme bzgl der Kleberückstände (Tape aus der Apotheke).Alles in Allem funktioniert das für mich richtig gut kann ich nur sagen. Danke für's Video 🌺

    • @docrolf
      @docrolf  Před rokem +1

      Danke für Ihren Erfahrungsbericht!

    • @Amal-nx3ic
      @Amal-nx3ic Před rokem +7

      Hallo liebes . Kannst du mir bitte sagen welches tape du kaufst . Lieben Dank

    • @Olegatorslife
      @Olegatorslife Před rokem +5

      @@Amal-nx3ic würd mich auch interessieren

    • @katimarsch6186
      @katimarsch6186 Před 6 měsíci +2

      Von Rossmann: Altapharma Kinesiologie-tape

  • @MPH493
    @MPH493 Před rokem +2

    Vielen Dank für die gute Erklärung!

  • @babydollrock
    @babydollrock Před 8 měsíci +4

    Hilft das tapen auch bei Hängebäckchen? Wenn ja, wie muss man tapen?

  • @linaloud4184
    @linaloud4184 Před 2 lety +5

    3:22 😆👍🏻
    Super Aufklärung mal wieder🤗

  • @katarinahastetter3144
    @katarinahastetter3144 Před rokem +1

    Super toll Doc. Rolf.
    ❤️Dank für diese tolle hilfreiche Video.
    🌟🌟🌟🌟🌟
    Abo hinzugefügt.
    Eine Frage 🤗kann man auch Wangen Falten tapen ? Muss man bei aufkleben etwas % dehnen oder nur aufkleben ohne Dehnung.
    Liebe Grüsse aus Oberbayern 🙋‍♀️

    • @docrolf
      @docrolf  Před rokem +1

      Mit Taping kenn ich mich leider nicht gut aus. Da gibt es bestimmt bessere Quellen für Tipps 😄

    • @katarinahastetter3144
      @katarinahastetter3144 Před rokem

      @@docrolf Trotzdem vielen lieben ❤️Dank🙋‍♀️

  • @Wanda.lismus777
    @Wanda.lismus777 Před rokem +13

    Nach drei Tagen sieht man schon einen kleinen Erfolg. Ich tape über Nacht den Nasolabialbereich. Anhand der fehlenden Bräunung in der Falte, sieht man den Erfolg sofort. Hält ein paar Stunden. Gibt aber ein besseres Körpergefühl und das ist auch wichtig für Psyche und Haut.
    Ich benutze den von DM. Trotz sensibler Haut, keine Spuren.
    Wie es weiter geht....Mal schauen. Aber: 👍🏼

    • @docrolf
      @docrolf  Před rokem +1

      Danke für den Tipp!

    • @violaola5555
      @violaola5555 Před rokem +3

      Welches Tape ist das genau?

    • @elisihi
      @elisihi Před rokem +2

      @@violaola5555 kinesiotape ist für die anwendung auf der haut gemacht.

  • @GTABUSTER97
    @GTABUSTER97 Před 2 lety +19

    Vielleicht ist es als Ergänzung in der Nacht sinnvoll gegen Liegefalten wo Botox nicht wirkt. Gesichtstraining ist auch noch so eine "Alternative".

    • @docrolf
      @docrolf  Před 2 lety +3

      Danke für die Idee!

    • @Holunderbaby
      @Holunderbaby Před rokem +3

      Aber das erzählt doch der liebe Onkel Doktor da in einem Nebensatz....dass Gesichtstraining genau das Gegenteil bewirkt. Und das kann ich auch unterstreichen - bildlich, nicht im Gesicht ;-) - ich werde nach 1 Jahr tapen mal berichten :-)

    • @alexandervonkarnstein
      @alexandervonkarnstein Před rokem +2

      Gesichtstraining nutzt nichts, auch wenn es auf CZcams immer wieder postuliert wird.

    • @mikathorsson5180
      @mikathorsson5180 Před rokem +4

      @@alexandervonkarnstein Liegt vielleicht an der Haut und ob man das konsequent und richtig macht. Ich habe nach einer Woche schärfere Kinnkonturen gehabt und die Haut ist insgesamt straffer geworden. Das hat sich bestätigt als meine Schwester zu mir sagte ich hätte schon wieder abgenommen. Und ich sehe es auch am Hals . Mein Doppelkinn sackt nach unten und die Haut hängt schlaff herunter. Mit dem richtigen Training werde ich das zumindest mindern.

    • @susanne-ui8fy
      @susanne-ui8fy Před rokem +5

      @@alexandervonkarnstein Gesichtsgymnastik nutzt sehr wohl. Kann ich aus eigener, positiver Erfahrung sagen. Allerdings muss man schon konsequent regelmäßig üben.
      Ein bisschen Grimassen ziehen ab und an, hat natürlich keine Wirkung und kann sogar einen gegenteiligen Effekt haben.
      Aber auch hier, so wie bei Hautärzten und Plastischen Chirurgen, sollte man sich auf Menschen focussieren, die das nötige Hintergrundwissen zu Anatomie und Muskelaufbau im Gesicht haben.
      Ich kann dazu den Kanal von "Hanna Sacher" empfehlen, ausgebildete Physio Therapeutin und auf die Muskulatur des Gesicht spezialisiert.
      Der Vorteil von sinnvoller Gesichtsgymnastik ist im übrigen, dass es zu natürlichen Straffungsergebnissen kommt.
      Viele die sich für Unterspritzungen, Botox oder gar chirurgische Eingriffe entscheiden, landen ja leider nicht bei so guten Ärzten wie Doc Rolf einer st.
      Außerdem ist Gesichts Gymnastik mit keinem großen Kostenaufwand verbunden. Ich hätte nicht die finanziellen Mittel die nächsten Jahre hunderte oder tausende € in Anti Aging zu investieren.
      Davon abgesehen, glaube ich auch, selbst wenn Gesichtsgymnastik populärer wäre, würden viele die an Anti Aging interessiert sind, die die finanziellen Mittel haben, meist den bequemeren Weg wählen.
      Natürlich, sofern man an einen guten Arzt gerät, hat man sehr schnell ein gutes Ergebnis, ohne dafür selbst Disziplin und Anstrengung aufbringen zu müssen.
      Es ist wie bei vielen "Anti Agern" die zahlungspotent sind, oder auch Menschen die wegen gesundheitlicher Beschwerden den Arzt aufsuchen.
      Übergewicht ? Warum Ernährungsgewohnheiten ändern und Sport betreiben ? Fettabsaugung an Bauch und Hüften, geht schnell, wenn das Geld dafür vorhanden ist.
      Blutdruck senken ? Warum mehr bewegen und seine geliebten Ernährungsgewohnheiten umstellen, wenn man doch Blutdrucksenker nehmen kann.
      Das kann man endlos fortsetzen.
      Ich bin froh Gesichtsgymnastik für mich entdeckt zu haben.
      Ab einem bestimmten Alter, ich bin 63, ist das Absacken mit Cremes, Seren und Co. eben nicht mehr aufzuhalten. Und das Geld für einen WIRKLICH GUTEN Palstischen Chirurgen wie Doc Rolf habe ich nun mal nicht.

  • @angelandthedevil6485
    @angelandthedevil6485 Před 9 měsíci

    Klappt das auch am Hals?

  • @chenoa2114
    @chenoa2114 Před rokem

    Gut erklärt

  • @suntal1109
    @suntal1109 Před 6 měsíci

    Ich Tape schon seit 10 Jahren meine Stirn bezüglich der Zornesfalte über Nacht,und ich bin überzeugt das es hilft. Sie haben aber recht bezüglich des Klebers, da muss man aufpassen, vertrage auch nicht mehr alles.

  • @karinr.1604
    @karinr.1604 Před rokem

    Wie kann ich die Tapes oder die Cremes, von denen Sie in anderen Videos gesprochen haben, erhalten? Gibt es einen Onlineshop?

    • @docrolf
      @docrolf  Před rokem

      Ist nicht unser Fachgebiet. Da hilft nur Googlen 🙌🏻

  • @Miriam-eb2iu
    @Miriam-eb2iu Před 2 lety

    Aber wie geht Taping? Nur tape drauf oder so taping wie mit facelift-taping?

    • @docrolf
      @docrolf  Před 2 lety

      Gemeint ist, Taping um die Haut zu straffen.

  • @PalinaKalinina
    @PalinaKalinina Před 5 měsíci +2

    Damit haben Sie meine Achtung. Das war fair, was Sie hier sagen.

  • @travel6122
    @travel6122 Před 5 měsíci +1

    Wenn man 6-7 jahrelang Botox spritzt wird die Haut denn auch besser bzw. straffer ? Kann man die Haut auch mit Botox straffen zb hängebäckchen ist es möglich ?

    • @MsEmilyJolie
      @MsEmilyJolie Před 5 měsíci

      nein! lieber mit Retinol etc anfangen, Botox lähmt nur und ist ein Filler. Eher meiden

    • @travel6122
      @travel6122 Před 4 měsíci

      @@MsEmilyJolie woher weißt du es das man es meiden soll ? Mir wurde gesagt je früher man mit Botox anfängt desto besser ist es

    • @fotoartxxl
      @fotoartxxl Před 3 měsíci

      Letztlich alles was man in und unter die Haut bringt, wird umkapselt. Fängst du früher an...... Dann lieber tapen!!!!!

  • @nataliazelasko4767
    @nataliazelasko4767 Před 10 měsíci

    Ich habe ein Tape ungefähr 3 Monate lang verwendet, aber leider kein nennenswertes Ergebnis sehen können..... war mein hautschonendes Tape zu schwach?

    • @docrolf
      @docrolf  Před 10 měsíci

      Das hängt ab, wie stark ihre Falten waren und wie lange sie das Tee täglich benutzt haben. Sehr dauerhaft ist defekt aber glaube ich nicht, wenn man mit dem Tapen aufhört.

    • @nataliazelasko4767
      @nataliazelasko4767 Před 10 měsíci +2

      @@docrolf Schreibt die KI Ihre Antworten? Aber OK, ich verstehe die fehlerhaften Wörter

  • @hansi2997
    @hansi2997 Před 2 lety +9

    Hey
    Könnten sie Ein Video über hängende Mundwinkel machen
    🙏🏻🙏🏻🤩🤩

    • @docrolf
      @docrolf  Před 2 lety +8

      Danke für Ihren Input - schaue ich mir gerne an! Liebe Grüße

  • @NB-gc7ih
    @NB-gc7ih Před rokem +4

    Wenn ihr alle 1 Jahr,jeden Abend tapes in der Nacht benutzt,dann merkt ihr aber einen riesen unterschied.

    • @docrolf
      @docrolf  Před rokem

      Gut möglich 🙌🏻

    • @alexandervonkarnstein
      @alexandervonkarnstein Před rokem +1

      Aber im Laufe des Tages kehren sie wieder zurück. Das ist das Problem.

    • @babydollrock
      @babydollrock Před 8 měsíci

      ​@@alexandervonkarnsteindann sollte man vllt zusätzlich daran arbeiten die Mimik so zu kontrollieren, dass gewisse Mimikfalten nicht entstehen.

    • @alexandervonkarnstein
      @alexandervonkarnstein Před 8 měsíci

      @@babydollrock Damit hätte man in jungen Jahren beginnen sollen.
      Natürlich mag es seine Wirkung zeitigen, wenn man sie jetzt noch zu kontrollieren weiß, spezielle Cremes benutzt, aber mit bald Mitte 40 ist das Kind wohl in den Brunnen gefallen.
      Botox liefert einfach die besten Ergebnisse, wenn anders man damit zumindest über einen längeren Zeitraum nicht mehr tangiert werden will.

  • @selimemustafa8412
    @selimemustafa8412 Před 2 lety

    👍👍

  • @sixi39
    @sixi39 Před rokem

    Uiui. Mit dem Ende hätt ich nicht gerechnet. :D
    Das Problem ist halt, dass man tags nicht tapen kann und die Klebereste irgendwie eine zeitlang sichtbar sind.

    • @docrolf
      @docrolf  Před rokem +1

      Ja stimmt! Danke fürs Feedback 🙌🏻

    • @elisihi
      @elisihi Před rokem +3

      nach der hautpflege am morgen und ev make up sollte man nichts mehr sehen. andernfalls ist die haut zu empfindlich oder das tape nicht geeignet. was ergänzend statt tapen tagsüber wichtig wäre: die mimische muskulatur unter kontrolle haben. oft schneiden wir irgendwelche grimassen, weil wir uns das so angewöhnt haben.. völlig unnötig, weil es außer falten garnichts macht. das kann man üben!

    • @JayJayInDaZone
      @JayJayInDaZone Před rokem

      Bei mir sind die Klebereste auch direkt danach nicht sichtbar ;) Benutze Tape für empfindliche Haut. Auch die Rötung nach dem Abziehen ist nach max. 5 Min weg.

    • @babydollrock
      @babydollrock Před 8 měsíci

      ​@@elisihiwobei ich das etwas in Frage stelle...habe meine Mimik mal beobachtet. Meine Zornesfalten sind da, auch wenn ich nichts mache und entspannt bin, dennoch sind sie zugezogen...demnach nehme ich an, dass es vorrangig drum geht die verursachenden Muskeln zu entspannen, da sie trotz keiner Mimik angespannt sind. Das macht da Tapen.

    • @elisihi
      @elisihi Před 8 měsíci

      ​@@babydollrockdann könnte es ev schon zu spät sein, weil sich die falten schon eingefurcht haben. Es gibt einen point of no return, man sollte früh genug beginnen. Tapen schadet trd nicht und zusätzlich muskulatur mit massage, schröpfen u gua sha zb entspannen!

  • @bareskinfaceyoga
    @bareskinfaceyoga Před rokem +3

    Gute Tapes machen keine Klebereste und das Tapen über Nacht genügt von der Dauer. und nein Tapes und Botox haben nicht die gleiche Wirkung.

  • @lnm8686
    @lnm8686 Před 5 měsíci

    Bringt es, wenn man nur nachts taped?

    • @fotoartxxl
      @fotoartxxl Před 3 měsíci

      7h sollte ein Tape drauf sei, um eine Entspannung zu bewirken.

  • @sungo9664
    @sungo9664 Před rokem +1

    @doc.rolf bringt denn das Gesichtsmuskeln Training gegen Nasobial Falten etwas??

  • @Wadderxzy553
    @Wadderxzy553 Před 11 měsíci

    Aber warum nach oben tappen und nicht nach unten?

    • @gtzkwsky
      @gtzkwsky Před 5 měsíci +1

      Um der Schwerkraft entgegen zu wirken. Die zieht deine Haut nämlich ununterbrochen runter.

  • @schmideb
    @schmideb Před rokem +7

    Und dann ist genau eine 20 jährige richtige Beispiel?? Zeigt man wie es mit eine 40 oder 50 jährigen aussieht

    • @docrolf
      @docrolf  Před rokem

      Statische Falten sollte man verhindern bevor sie entstehen. Deswegen ist es sinnvoll rechtzeitig anzufangen, beim Botox wie beim ‚Taping‘. Wenn sie Beispiele finden von einer 50jährigen die regelmäßig taping macht, gerne verlinken das interessiert uns auch 😁🙌🏻

    • @pae_di612up3
      @pae_di612up3 Před 3 měsíci

      @@docrolfDa kann ich Ihne Olga von Stein empfehlen (findet man auf Instagramm und CZcams). Btw. kann ich die von Ihr empfohlenen Tapes von Konprocare sehr empfehlen. Hatte kein Tape vertragen, aber mit diesen von dieser Marke keine Probleme. Tape jeden Abend für die Nacht.

  • @simonem.5678
    @simonem.5678 Před 4 měsíci

    Gestern Nacht habe ich die Apricot Tapes zum ersten Mal ausprobiert. Sie enthalten auch Hyaluron. Heute morgen war definitiv ein Unterscheid zu sehen bis jetzt.. Mal sehen wie das heute Abend ausschaut..

    • @petrak2519
      @petrak2519 Před 3 měsíci

      Würde mich sehr interessieren, ob es deiner Meinung nach was bringt?

  • @MPH493
    @MPH493 Před rokem +2

    Hallo doch.rolf, bringt Gesichtsyoga was gegen Falten wenn es richtig angewendet wird?
    Wenn ja, können Sie bitte kurze Tutorial mit anatomischen Erklärung für Gesichtsuskel die man trainieren und andere die man entspannen muss?

    • @docrolf
      @docrolf  Před rokem

      Das weiß ich nicht. Muss jeder für sich selbst herausfinden! Das ist eindeutig kein Bereich der plastischen Chirurgie aber es gibt bestimmt gut Videos auf CZcams 👍🏻

    • @aquablogger7762
      @aquablogger7762 Před rokem +3

      @@docrolf naja, Pflaster benötigt man in der plastischen Chirurgie im Normalfall auch nur als Verbandsmaterial. Von daher ist Tapen jetzt auch nicht zwingend ein Bereich der plastischen Chirurgie. ;)

    • @mikathorsson5180
      @mikathorsson5180 Před rokem +9

      Ich mache gute Erfahrungen damit . Nach einer Woche ist meine Haut straffer, meine Konturen klarer. Mein Doppelkinn bzw der Überschuss staut sich gerade am Adamsapfel doch das wird auch besser . Wichtig ist das man es jeden Tag macht. Ein guter Kanal ist der von Christina Schmid.

    • @shaganou
      @shaganou Před 11 měsíci +3

      Ja, auf jeden Fall was für die Muskulatur unterm Kinn und die Jawline, die ist beim mir (64) wieder gut zu sehen. Aber jeden Tag muß man das machen und sollte auch nicht damit aufhören (Ich mach das immer beim Autofahren, seit 4 Jahren )

    • @babydollrock
      @babydollrock Před 8 měsíci

      ​@@mikathorsson5180was genau tapen sie? Da Doppelkinn? Haben Sie hier einen Link zu einem Tutorial?

  • @S.e.l.36
    @S.e.l.36 Před měsícem +1

    Aber ist ja klar, dass ein Doc nicht sagt das es die perfekte lösung ist 🙄

  • @bareskinfaceyoga
    @bareskinfaceyoga Před rokem +1

  • @itiore1
    @itiore1 Před 2 lety

    Ja aber wie lange hält das Ergebnis beim Tapen? Wohl kaum so lange wie mit Botox oder???

    • @docrolf
      @docrolf  Před 2 lety +1

      Nur sehr kurz, Botox hält einige Monate. Hier gibt es mehr Infos www.theaesthetics.at/leistungen/botulinumtoxin-botox/ Liebe Grüße!

  • @ilonakluhspies5548
    @ilonakluhspies5548 Před rokem

    Zusätzlich kann man das schon machen, dann ist die Botox Wirkung bestimmt länger

    • @docrolf
      @docrolf  Před rokem

      Danke für deine Meinung 🙌🏻

  • @aglanonym8175
    @aglanonym8175 Před 16 dny

    Ich liebe taping

  • @fotoartxxl
    @fotoartxxl Před 3 měsíci +1

    Kinesiotape, also Fixings aus der Orthopäde, da bleiben KEINE Klebereste.

  • @danielaloidl6070
    @danielaloidl6070 Před rokem +1

    Funktioniert das auch bei Nasolabialfalten?

    • @docrolf
      @docrolf  Před rokem +1

      Habs noch nicht ausprobiert 😅🤷🏻‍♂️

    • @shaganou
      @shaganou Před 11 měsíci

      Nein, die kommen dadurch, das das Gesicht (die Haut) im Laufe des Lebens "nach unten rutscht". Da hilft nur Gesichtsyoga, am liebsten rechtzeitig angefangen, guck mal bei Chi statt Botox, oder die Australierin, Peta, Facerobics, wenn man gut Englisch kann

  • @susanne-ui8fy
    @susanne-ui8fy Před rokem +10

    Ich kann aus persönlicher Erfahrung Gesichtsgymnastik empfehlen. Es müssen allerdings sinnvolle Übungen sein.
    Ich kann den Kanal von "Hanna Sacher" sehr empfehlen, die ausgebildete Physio Therapeutin ist, und speziell auch das nötige Hintergrundwissen zur Anatomie der Gesichtsmuskeln hat, sich darauf spezialisiert hat.
    Denn auch bei Gesichtsgymnastik, so wie ja auch beim Sport für den Körper, kann man Fehler machen. Das kann dann zu mehr Falten führen, anstatt zu weniger Falten.
    Doc Rolf erklärt es gut. Diese Tapes können zwar Falten glätten, aber müssen regelmäßig wie Botox angewendet werden.
    Krux ist aber seine Gewohnheiten zu ändern. Das schafft sinnvolle Gesichtsgymnastik. Aber auch nur wenn man es regelmäßig, je nach Ausgangssituation, über Wochen und Monate betreibt.
    Um die guten Ergebnisse zu halten muss man quasi auch bis ans Lebensende dran bleiben.
    Aber letztendlich kann man speziell Stirnfalten vermeiden und auch zurück bilden, indem man bewusst seine Gewohnheiten ändert. Und die haben speziell bei Stirnfalten mit den Seh- Sprech-und Konzentrationsgewohnheiten zu tun. Es sind quasi durch Verhalten erworbene Falten.
    3 Übungen sind da zu empfehlen, die einem bewusst machen, dass man durch bestimmtes Verhalten parallel ständig die Stirn runzelt und die Brauen hochzieht, was dann im Laufe der Jahre zu Stirnfalten führt.
    Die Übungen sind auch gleichzeitig dafür gedacht die Muskeln des Augenbereichs zu stärken, was zur Straffung des Augenlid und der Anhebung der Partie unter den Brauen führt.
    1. Übung
    Die Augen so weit wie möglich öffnen, dabei aber bewusst versuchen NICHT die Stirn zu runzeln und NICHT die Brauen mit zu bewegen. Hilfreich ist zu Anfang die Hände auf Stirn und Brauen zu legen, um zu kontrollieren dass man tatsächlich nur die Lider bewegt.
    Man glaubt es kaum, aber das fällt zu Anfang einfach schwer und es wird einem bewusst, dass man tatsächlich nach einiger Übung NUR die Augenlider mit NUR der Kraft dieser Muskeln öffnet und schließt.
    2. Übung
    Mit den Augen einen Punkt focussieren, der etwas weiter weg ist, dabei NUR die Lider zu einem Blinzeln schließen. Auch das fällt anfangs schwer, OHNE die Stirn zu runzeln und die Brauen zu bewegen.
    3. Übung
    Die Augen groß machen, im Uhrzeigersinn und umgekehrt rollen, (nach oben Richtung Decke, rechtes Blickfeld, linkes Blickfeld, nach unten), dabei NICHT die Stirn runzeln und auch die Brauen nicht bewegen.
    Nebeneffekt, da man sich bei den Übungen automatisch auch mental konzentriert, dass man sich in Konzentrationsphasen, die man ja im Alltag ständig hat. abgewöhnt die Stirn zu runzeln und die Brauen zu bewegen.
    Mal abgesehen von vielen anderen Übungen, durch die ich im Laufe der Zeit mein ganzes Gesicht straffen konnte, war ich bezüglich der Augen Partie ganz besonders überrascht.
    Meine Augen sind wieder größer, die Lider straffer, die Partie unter den Brauen straffer, und dadurch wirken meine Augen wacher und frischer.
    Man ist sich seiner Muskeln im Gesicht einfach nicht bewusst. Muskeln am Körper zu trainieren finden wir ganz normal um "in Shape" zu bleiben, aber ohne Anstoß von außen, kommt man gar nicht auf die Idee die Gesichtsmuskeln zu trainieren. Muskeln sind Muskeln, egal wo am Körper.
    Und ganz besonders die Übungen für die Augen machen es deutlich.
    Ich persönlich habe immer gedacht dass speziell die Haut um die Augen, eben nur Haut-und Fettgewebe ist. Aber auch da haben wir Muskelgewebe das man stärken kann.

    • @babydollrock
      @babydollrock Před 8 měsíci

      Vielen Dank für so viel Information! Konnten Sie auch Hängebäckchen straffen?

    • @susanne-ui8fy
      @susanne-ui8fy Před 8 měsíci

      @@babydollrock Ich hatte in erster Linie Probleme mit der Augenpartie, Nasobial Falten die sich immer stärker zeigten und ein beginnendes Doppelkinn. Stirn-Augen-Knitterfalten in dem Sinne hatte ich bisher nicht , obwohl Anfang 60 bin.
      Aber eben sinkende Brauenpartie, einsinkende Augäpfel, stärker werdende Nasobial Falten und stärker werdendes Doppelkinn. Alles in allem, müder und trauriger wirkendes Gesicht, das nicht mein wirkliches Ich wider gespiegelt hat.
      Aber ja, bei Gesichtsgymnastik werden auch gezielte Übungen gegen Hängebäckchen eingesetzt.
      A und O, egal welche Übungen und für welche Gesichtspartie, dass man über Wochen oder auch Monate, wirklich täglich ca. 20 Minuten üben muss.
      Wenn man sein Ziel erreicht hat, reichen 4 Tage die Woche.

    • @babydollrock
      @babydollrock Před 8 měsíci

      @@susanne-ui8fy vielen Dank für so viel Info. Schon heftig viel Zeit. Frage mich, was Nena so macht, bei ihr ist alles tip-top

  • @marionkrk341
    @marionkrk341 Před 4 měsíci +1

    Warum nicht einfach leben. Falten hin oder her.. Das ist doch Dein Gesicht! Was ist mit den Füssen?

  • @nancynazirechannah5176
    @nancynazirechannah5176 Před 2 lety +4

    Ab bestimmte alter hilft tapen. Nicht mehr, es ist immer vorübergehend, nach eıner Stunde kommen die Falten wieder zürück.

    • @docrolf
      @docrolf  Před 2 lety +1

      Leider nicht dauerhaft ;-)

    • @eminencegrise7609
      @eminencegrise7609 Před rokem +4

      Stimmt nicht. Ich tape täglich die Zornesfalte und habe diese den ganzen Tag . Wenn ich mal das Tapen vergesse, sieht man diese am nächsten Tag wieder, jedoch noch sehr schwach. Die Wirkung entfaltet sich aber nicht nach 1 Nacht, schon einige Nächte lang tragen, erst dann entspannen sich die Gesichtsmuskeln. Dann reicht die Wirkung auch für den ganzen Tag. Daher ist auch eine Gesichtsmassage gut in Kombination. Viel Erfolg!

    • @kimi4095
      @kimi4095 Před rokem +1

      Nein, dann machst Du was falsch.
      Bei mir kommt nichts zurück 🤷‍♀️

    • @nancynazirechannah5176
      @nancynazirechannah5176 Před rokem

      @@kimi4095 wie alt bist du wenn ich fragen darf, ab bestimmte Alter ist es schwierig.... ich tape mich immer noch, sende tatsächlich mind. 10 Jahre oder mehr jünger aus, mache auch gesichtsgymnastik, aber trotzdem die Fakten verschwinden nicht, es werden nur nicht tiefer...

  • @laraboncuk282
    @laraboncuk282 Před 2 lety +2

    hilft leider nur wenige std:(

  • @diewauzi8534
    @diewauzi8534 Před 4 měsíci +1

    Ist doch super für Schwangerschaft und Stollzeit.

  • @niemals1
    @niemals1 Před 2 lety

    Ich bin 66 und habe noch nie irgendwas in die Stirn gespritzt und ich bin ein seltenes Wesen und habe keine Stirnfalten, alles glatt, so dass alle mich fragen, ob ich was hab machen lassen …

    • @docrolf
      @docrolf  Před 2 lety +1

      Da werden Sie viele beneiden! Alles Gute weiterhin!

    • @belap.1216
      @belap.1216 Před rokem

      Das liegt daran, dass du keine Mimik mit der Stirn machst. Meine Stirn ist mit 53 auch nicht Aalglatt. Meine Mutter hatte mit 78 auch keine.
      Dafür hab ich recht starke Nasobialfalten. Hab’s auch schon aufspritzen lassen. Aber mit entweder großen Problemen oder optischen Hamsterbäckchen 🥹
      Was wäre ihr Rat?

    • @susanne-ui8fy
      @susanne-ui8fy Před 10 měsíci

      Ich habe über die theoretischen Ausführungen bezüglich Gesichtstraining erfahren, dass Stirn- und Zornesfalten durch Seh-und Verhaltensgewohnheiten entstehen, während andere Falten in erster Linie durch Volumenverlust entstehen.
      Seh-und Verhaltensgewohnheiten lassen sich durch spezielle Augenübungen abgewöhnen und Stirn-und Zornesfalten können sich auffällig zurück bilden.
      Falten die durch Volumenverlust entstehen, werden durch gezieltes Muskeltraining in den speziellen Gesichtsbereichen abgemildert oder bilden sich zurück. Einfach weil die erschlafften Muskeln wieder aufgebaut werden und so wieder ihre Stützfunktion für Binde-und Fettgewebe wahrnehmen können.
      Volumenverlust ist nämlich in erster Linie der Erschlaffung der Gesichtsmuskeln geschuldet, die das Fett-und Bindegewebe nicht mehr stützen und nach unten sacken lassen.

    • @niemals1
      @niemals1 Před 10 měsíci

      @@susanne-ui8fy ich habe geschrieben, dass ich „KEINE“ Stirnfalten habe, da geht Ihre Antwort vollkommen dran vorbei. Lesen Sie doch bitte nochmal meinen Beitrag …

    • @niemals1
      @niemals1 Před 10 měsíci

      @@belap.1216 kann keinen Rat geben, es ist bei mir von Natur aus so. Natürlich mach ich auch Mimik mit der Stirn wie jeder Mensch. 🤷🏼‍♀️

  • @tinakohaupt6911
    @tinakohaupt6911 Před rokem

    Wozu nachts tapen,da bewegt man doch sein Gesicht nicht🤔

    • @docrolf
      @docrolf  Před rokem

      🤷🏻‍♂️

    • @kimi4095
      @kimi4095 Před rokem +1

      Doch, weil man träumt.

    • @tinakohaupt6911
      @tinakohaupt6911 Před rokem

      @@kimi4095 🤔

    • @babydollrock
      @babydollrock Před 8 měsíci

      Man kann auch tagsüber tapen, ist ja jedem selbst überlassen. Tagsüber vllt mit hautfarbenem Tape und d dünner. Wenn jemand fragt kann man ja sagen "aus medizinischen Gründen" 😊

    • @tinakohaupt6911
      @tinakohaupt6911 Před 8 měsíci

      @@babydollrock OK,dann doch nachts😂