Hei kolmekymppinen, näin sinun kannattaisi treenata!

Jenni Alexandrovan vieraana kävi Radio Aallon Iltapäivässä opettaja ja personal trainer Anna Saivosalmi. Uuden vuoden aikoihin ihmisille tulee kaipuu aloittaa puhtaalta pyödältä ja parantaa elämäntapojaan. Toiset lupailevat herkkulakoilla, jotkut viettävät tipatonta. Jenniä kiinnosti, miten 30 - 40 vuotiaiden kannattaisi treenata, jos haaveena on yhtä timmi vartalo, kuin parikymppisenä. Saivosalmi totesi kolmenkympin lähestyessä lihasmassan vähenevän ja heikentyvän, minkä vuoksi olisi tärkeää ujuttaa lihaskuntotreeniä arkirutiiniin.