Получается... гриф от штанги на бедра, опускаемся так чтобы не скатывался и стоим. Пока секунд 20 к сожалению. Только руки вытянуты вперед с блинами по 5 кг и на предплечьях гимнастическая палка
Верно, садиться надо ниже (как на стул), при этом держаться за землю внизу, а вверху расслабление. Колени 90 градусов. Стопы по-возможности параллельны (не у всех получится)
Благодарю Вас!!!
Прям от этой стойки быстро понимаешь, что такое тремор, когда все тело дрожать начинает. А еще планка на одной руке хороша...
Светлана, спасибо, Вам большое! Очень все понятно. Будем стараться. ❤
Занимайтесь на здоровье)
Классно!!!
👍👍👍
Большое спасибо, Светлана!
А мабу, вообще, для отработки ударной техники существует в ушу, или не только?
Мабу - базовая позиция в ушу. Встречается практически во всех комплексах таолу)
Самое лучшее обьяснение...
👍👍👍👍❤
Ну, мабудь,хоть это поможет...
А небольшой наклон все таки допустим? Без этого я равновесие теряю
Нужно стараться держать спину ровно, без наклона вперёд)
Как колени могут идти в направлении больших пальцев если стопы паралельны а ноги шире плеч???
Получается... гриф от штанги на бедра, опускаемся так чтобы не скатывался и стоим. Пока секунд 20 к сожалению. Только руки вытянуты вперед с блинами по 5 кг и на предплечьях гимнастическая палка
Что-то много хлама лишнего
Верно, садиться надо ниже (как на стул), при этом держаться за землю внизу, а вверху расслабление. Колени 90 градусов. Стопы по-возможности параллельны (не у всех получится)
Люди так на работу шагают по утрам
🤣
светлана язык должен касаться неба......я тоже занимаюсь шаолинь кунгфу\ушу\....
что мешает вам рассказывать об этом на своем канале?
@@Svetlanataijiчто мешает ей рассказать это на вашем канале в комментариях?
То чего не допускаем так аппетно.