14 نصيحة تجعلك تبدين في الخامسة و العشرين من عمرك
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- شرح تفصيلي عن كيفية التخلص من تجاعيد الوجه و الهالات السوداء بالطرق الطبيعية , و كيفية تبدو اصغر في السن و العيش على نظام غذائي صحي و التخلص من اضرار زيادة السكر فالجسم , كما نتحدث في هذا الفيديو عن كيفية تأثير الشاي الاخضر و خل التفاح في ذلك و فائد الرياضة و الماء البارد و اشياء اخر كثير تجعلك على نظام صحي مدى الحياة
تابعونا على الفيس بوك
/ dr.ahmed.abd.elfatah.diet
تابعونا على الانستجرام
/ drabdelfatahpage
شكرآ ع هذه المعلومه القيمه واحب اضيف انو قراءة القرآن والاستغفار والصلاة ع الرسول تعطينا نور وجمال وعمر اصغر بكثير من فضل الله تعالى
ونعم بالله
ولاتنسي التسبيح بحمد الله تخلي البشره منوره وجميله ورطبه وبيضاء عن تجربه
لا بتزيد معك هرمون الارهاب وقطع الروؤس
اكيد كلام ذهب
@@christforall7020 من أنت ياجهل بالتاكيد أنت غير مسلم ولا تعرف عن الاسلام شئ الاحسن انك تتعلم وتفرق بين دينك أي أن كان ودين الاسلام ،قال الله تعالى أن الدين عند الله الاسلام،فبلاش تكون من الذين يسمعون ويقولوا دون أن يفهموا ،والحمدالله علي نعمة الاسلام وكفى به نعمه،ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي و يميت وهو على كل شيء قدير،لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله صل الله عليه وسلم وعلى آله وأصحابه أجمعين حبيبي يا الله حبيبي يا رسول الله
١ ابعد عن السكر
٢ رياضة مهمة لجروث هرمون
٣ ابعد عن الشد العصبي اعمل ميديتشن
٤ الشاي الاخضر وخل التفاح
٥ اكل البروتين
٦ الخضار مهمة الكابوتشا علشان بحبها هه
٧ عدم التعرض للشمس بفترات طويلة
٨ البس نضارة شمس
٩ نبعد عن مستحضرات التجميل
١٠ عدم التدخين
١١ تدليك للبشرة يوميا
١٢ الثلج للبشره
١٣ المية الساقعة للاستحمام
١٤النوم بوقت كافي
استمعوا للشرح
نصيحة بلاش تنتهج نهج كريم علي انت ليك اسلوب حلو
لو سمحت ايش هو الكابوتشيا
Haiooofa Za ،،،، الخس الكابوتشا
اصلا انا تركت السكر حوالي ٤اشهر
مهما قلده عمره ما هيبقي زيه ...دا بيقلده بالميلي حتي في الكلام والحروف بس خفه الدم ولايمكن كريم يكسب
أساسا كل ده كلام دكتور كريم
أعظم مديتيشن يا جماعة هو #الصلاة 😍 جملة مريحة وجميلة وعسل يا دكتر💌💓
i know im asking the wrong place but does any of you know of a method to log back into an instagram account?
I somehow lost my password. I would appreciate any tricks you can give me
شرب الماء كتير يوميا رقم ١ فى تأخير الشيخوخة والمحافظة على الجلد
صحيح
انا بعمل كل اللي قلت عليه تقريبا وشكلي باين اصغر ب8 سنوات تقريبا، باقي الانتظام بالنوم والمداومة عالرياضة.. شكرا جزيلا دكتور احمد
وصلاة الفجر في وقتها ايضا تنير الوجه تحياتي
وقيام الليل سبحان الله.
وداخل تتفرج ليه علي الفديو طالما عندك العلاج
من 12الى 7صباحا متواصلة ومتصلوش الفجر في وقتو عشان تبقوا شباب الله ينور عليك ويجعلو فميزان حسناتك
أفضل الأشياء الطبيعيه من صنع الخالق المبدع الله الواحد الاحد
ايوه ياريت تكلمنا عن طرق التخلص من الضغط العصبي💓💓💓
مستحيل تتخلص من الضغط العصبي ،،،،نحن في دنيا مليئة بالمشاكل مشاكل اسرية مشاكل مجتمعية مشاكل العمل مشاكل مالية مشاكل صحية ووووو......
يعني حاول تكبر دماغك مش تركز في كل حاجه
رقم الغم والهم انقولك شكرا على تعليقك الجميل كجمالك Dina Alaa
كلما تقربت من الله وجعلت عبادة الله رقم ١ في حياتك كلما صغرت الدنيا وهمومها في عينك
@@user-km2sy7ug1h صحيح باركه الله فيكي
بارك الله فيك على هذه النصائح المفيدة وذات قيمة هل يستبدل الزيت الي قلت عنوو بزيت تاني مثلا مثل زيت الوز الحلوو اوو زيت الزيتون او اي زيت مفيد للبشرة
أني ابين اصغر من عمري هوايه اريد اصغر اكثر 😂😘اشرب ماي وفواكه منعت عن نفسي السكر الشكلاته لازم قررت اعمل رياضه 🌹🌹
كم سنك
الموضوع جينات بنسبه 90 فالميه ولو غالتوتر كل الناس متوتره اصلا وياما نلس بارده شكلها كبير والعكس صحيخ فهي طبيعه وكل الي بتقوله ده فرعيات
بصراحة فيديوهاتك جميلة جدا ومفيدة اوووي جزاك الله خيرا انا سمعت فيديوهات كتير لحضرتك بتوصي بكمية كافية من البروتين ممكن حضرتك تقول اد ايه مناسب لفئات عمرية مختلفة
يادكتور انت اجمل من انك تبقي بتمنعنا من الاكل اللى هو تانى نعمه بعد الحب 🥺
Reem Elmasry ههههههههههه ضحكتني
😂😂😂
🙈🙈🙈
هههههههه يسعدك ربي.
انا فعلا مجربه التدليگ للبشرة ومجربه الثلج بجد رووووعه روووعه مجرباهم قبل مااسمع الفيديو واستفدت اكتر اما سمعت الفيديو ربنا يباركلگ بجد يادكتوور انت عظييم
بريق العيون ليت تكتبي كيف تدليك البشره ومع زيوت والثلج كيف طريقته
مرحبا اختي اريد الطريقه لو سمحتي شلون تدلكين البشره وشلون استعمال الثلج ارجوا الرد
@@user-ig7be3zl8y اختي اكتبي في اليوتيوب يوغا الوجه ورح تطلعلك فيديوهات كتيرة
تحدثنا عن الكلف والنمش
انا جربت انام 9ساعات، روعةةة
طب دلوقتي ننام من ١٢ ل٧ و منصليش الفجر ؟ لأ طبعاااااااااا الصلااااااااااااااااااة خيييييير من النوووووووووووم
فيه اختراع اسمه منبه نصلي ونرجع ننام
@@mohamudabdullah9919 فعلا والله الله يبارك فيك بس مين يسمع
دكتور اول شي 👍🏻 من الاردن + subscribe حبيت انك بتمرر معلومات بسلاسة وبصورة مباشرة من غير رغي كتير 👍🏻 لكن احب الفت نظرك انه النضارات الشمسية لازم تكون طبية تحتوي على مادة واقية لا تقل عن ٤٠٠ ليه لانه نضارة شمسية طبية لانه مش طبية بتعمل مي على العين لانها بتخدع القرنية باللون المعتم والقرنية ابتتوسع وبتدخل الاشعة الفوق بنفسجية وابتتلف العين وابتعمل فيها مشاكل تحتاج عمليات ولهذا السبب النضارات الشمسية ما ينفعش تكون من الرصيف .وشكرا
بس النظارات دي غالية اوي ده انا سألت ف الoffer
وكانت معدية
بضطر البسها العادية علشان بس الشمس ماتضايقنيش علشان اعرف اخرج مش علشان التجاعيد
Myada Talat في انواع متوسطة السعر
الحمد لله يارب عمري ما استخدمت مستحضرات تجميل غير يوم فرحي 😂😂
والله ءنتي بتفهميي..”😅💛
@@haidyyahiaa7021 دا من ذوقك🌹
Me2 walla
يادكتور الزيت الزيتون احسن عامل للبشرة استعمال خارجي او داخلي ملعقة كبيرة قبل النوم احسن من اي دواء او كريمات أو اي حاجة تانية
موضوع خارج سياق الكلام.. من فضلكم مسئولي المواصلات والصحه اعملو معروووف انظرو الي نظافه القطارات ستاير شبابيك حوالين المقاعد ناهيكم بقا عن الحمامات استغفرالله منظر لايطاق مافي نظافه خالص.. مع العلم قطار في اي بي..
من فضلك اختي سهير تقصدي نشرب معلقه زيت زيتون كل يوم قبل النوم افضل
تقصدي شرب معلقة زيت زيتون؟
لا الزيت الزيتون يرفع الكسترول في الدم
لا زيت الزيتون يرفع الكسترول في الدم
شرح واضح صوت واضح ما شاء الله ..حكيت ووفيت وكفيت جزاك الله خير وبارك لك في علمك ..
انا شوفت حلقة لدكتور الوز عن زيت اللوز والخروع للتجاعيد ووصفت الزيوت دى لحد وشكرت فى الوصفة جدا
لو واظبنا عالصلاه والاذكار ده هيحسسنا باستقرار وده هينعكس علي شكلنا .كمان هنغسل وشنا خمس مرات ف اليوم
فعلا سبحان الله. لكن الناس لا يفقهون. والسبب السجود. حتى ان اليوجي الصينيون يعملون على تفعيل الدماغ عند منطقه الجبهه لتعزيز القوه والشباب.
@@ocyfofo2928 كيف
والرياضية
بعد ما عملت اعجاب و اشتراك لقيتك بتقول النوم من ١٢ بليل ل ٦ او ٧ الصبح جميل جدا و وقت كافي استنكرت قولك اللي لايوافق السنة ... بل النوم الباكر و الاستيقاظ اخر الليل او الفجر افضل نفع
احنا عايشين بالضغط العصبي دايما يادكتور 😂
جزاك الله خير. تكلم عن الكلف وتوحيد لون البشره
ما رأيك من فضلك يا دكتور في حمية الكيتو كنظام حياتي
يادكتور هل ينفع عمل مساج للوجه بأي نوع زيت ثاني وبأي نوع مرطب تنصحني استخدم بوجهي بشرتي دهنية وبناتي بسن عشرة و11 اي نوع يستخدمون وشكرا لحظرتك انتظر الرد
تبارك الله ماشاءالله كلامك محفز جداً يا دكتور ، الله ينور بصيرتك نورتني
شعجب ماجبت سيرة المي .. الماء مفيد هم .. اول مرة اشوفك واشتركت بقتانتك تحية من العراق
ممنونه من نفسي اني جذبت دكتور متل حضرتك معلومات قيمه واسلوب ممتع وابتسامه مشرقه ما شاء الله
لأول مرة اتابعك . . اسلوب مباشر و جميل ومعلومات واضحة بارك الله فيك ... ياريت تعمل فيديو عن نفس الموضوع لكن للنساء بعد سن الأربعين وخصوصاً المصابات بمرض السكري والضغط لان في عندنا حالات كثيرة وللاسف . . ربي يهديك وينور قلبك أكثر وأكثر .
ربنا يحفظك ويحميك يارب يا دكتور كلك ذؤق مشيت على كل تعليماتك والحمد الله استفد كتير لان كل معلوماتك قيمة ومفيدة جزاك الله خيرا عنا يارب العالمين♥️
الله يجزيك الخير
كل كلامك صحيح
الاكثار من الماء له سحر عجيب
ينحف ام يسمن اخاف انحف
@@user-qe2tw4ho7x
وش دخل الماء في النحافه!
الماء ماله شغل في النحافه.
مشكلتي يا دكتور الأرق 😥
بفيق بنص الليل و بضل ساعات لاقدر ارجع اغفى .. مع ان الكل بيفتكرني اصغر من عمري بحوالي عشر سنين و الحمدلله ..
شكراً على المعلومات القيمة من طبيب رائع راقي و رايق .. متابعتك من سورية 🌸⚘
زي بالضبط
جربي تستغفري وتصلي على النبي اكيد الشيطان لن يتركك
نقص المغنسيوم يسبب أرق
٤٠٠ مل مغنيسيوم قبل النوم يساعد على ارتخاء العضلات والنوم العميق
Manal Kattan كيف احصله ع كميه اللي قلتي من مغنيسيوم
@@oaoa6355 تناولي طعام غني بالمغنيزيوم بالإضافة إلى كبسولات مكمل المغنيزيزم موجود بالصيدليات
الله الله ما شاء الله شكرًا يا دكتور انا جزاءرية من كندا اتبعت نظامك واو شكرًا شكرًا
جزك الله خيرا
اشتركت تحية من الجزائر ماشاء الله دكتور ربنا يبارك اول مرة نشوف فديوهاتك كلها معلومات ماشاء الله
Great job Dr Ahmed. God bless your life and effort Amen 🙏 🌹 🌹 🌹 can you please tell me how to treat the sweat in the hands and legs. Thank you for your effort. 🌹
ااظن نسيت اهم شي ياذكتور ...شرب الماااااء...وللصيام المتقطع..
البروتين من الخضار كمان مفيد للبشرة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين
دكتور ما ذكرت شرب الماء
خلااص اشربي انتي بيكفي 😂😂
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..... انت مبدع دايما يادكتور ربنا يحفظك يااارب وشكرا على معلومات القيمه..... ❤️
معلومات جميله ومفيده جدا بارك الله فيك
ربنا يبارك في حضرتك، كلام ممتاز، بس وقت النوم اللي حددته سئ لان كده بتضيع صلاة الفجر خاصة وحضرتك بتقول نوم متواصل، يبقي من ١١مساء الي ٥ صباحا، ٦ساعات، وممكن ينام ساعتين بعد الفجر، ياريت التصحيح.
فعلا كنت اريد ان اكتب عن صلاة الفجر التي تجعل نور في الوجه
افضل الساعه 11 نوم او 10 ونصف وتصحي قبل الفجر بنصف ساعه ونوم بعد شروق
من الأشياء التي تسبب تجاعيد البشره.منها ..
1واحد ابعد عن السكر ... اثنين2 ممارسة الرياضه البدنيه
ماشاء الله عليك ربنا يزيدك علم
هل يوجد طريقة للتخلص من الانتفاخ فوق العين
افضل طريقه بعمليه جراحيه سهله ودائمه
الانتفاخ عندج من شنو اكو احتباس سوائل واكو ناس عدها مرض بالكليه
البروتين هو نقطة ضعفي في الحياة 😅😅 ماقدرش اوفره يوميا 😔
ليش
شكرا لك لهذه الوصايا المهمة وشكرا على اختصارها وكتابتها بصندوق الوصف 🌟🏆👑🎖🙏🏽👏👏👏
شكرا دكتور على المعلومات القيمة اغلبها بتبعها وفعلا مفيدة
شكرا لك ولكن النوم بدري والصحيان لصلاة الفجر على وقتها
الاستحمام بالماء البارد
اوماء مثلج للوجه ممكن يعمل صدمه في الاوعيه الدمويه وجلطات والله اعلم
لست طبيبه لكن هي قناعاتي
شكرا لك
جزاك الله خيرا يا استاذ
بس ممكن اعرف زيت الزيتون بياثر على البشرة بشكل سلبي أو لا؟؟
و بتنصح على كريم الفيري أو لا لاني انا استخدمه بدل واقي الشمس
دكتور اريد ان تفيدني اي نوع صابون تتصحني اغسل فيه وجهي واي نوع واقي استخدم وايضا اصبح عندي ترهلات فوق العين بسبب البكاء المستمر ماذا افعل وهل الواقي الشمسي ينفع يحطوه بناتي زغار بسن عشر سنين واشكر حضرتك ربي يوفقك
دكتور حضرتك أكتر من رااائع ومتميز جدا عن غيرك
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
نسيت فيتامين E هو صديق البشرة يا دكتور
فين يكون فيتامين E أكثر شي ممكن توضحوا لنا ولكم جزيل الشكر.
@@hunor6184 فالصيدلية
@@user-fs2kz8lf2i قصدك على شكل حبوب يعني ؟!.
دكتور اقول عسل عسل عسل شكرا علي المعلومات المفيده
کلام جمیل
انا فعلا مانعاه من شهر وشي اول مره ف الشتا ماتجفش مع الرياضه جميل جدا
شكرا دكتور على معلومات لي ديتهنا واصل على شان نستفيد الله يحفظك ويحميك فوزية من الجزائر
حضرتك عوزنا ننام من الساعه 12
للساعة6
طيب فين صلاه الفجر
افضل فتره للنوم من الساعة11 الي الساعة3
فعلاااااااا برافو عليك
بارك الله فيك ولا بارك الله له
يختي قومي صلي وارجعي نامي مين قال لا تصلي 😩😩
شكرا على المعلومات بارك الله فيك
@@AhmedMohamed-jm2yw اتقي الله في ردودك في رقيب بيسجل كلامك
شكرا دكتور على النصائح القيمة
حلو كلامك دكتور ٠ اني اخذ المثلث الذهبي ماشاء الله ينطي صحه لان الاساس من الداخل
شكون لي راه كيفي يتفرج في التلفزيون. هههههه المناظر الرائعة 😁😁
ههههههههه
هل المرطبات تعد من مستحضرات التجميل
جزاك الله خيرا على كل النصاءح المفيدة
بسم الله ماشاءالله عليك جزاك الله خيرا اول مره اسمع النصائح الغاليه
لوسمحت يا دكتور بالنسبة للحمل ينفع معاها خل التفاح والشاي الأخضر وبالأخص حمل في الشهر الأول وما هو بدلهم وماهي الأعشاب الطبيعية التي تناسبني ارجو الافاده وجزاك الله خيرا لأني عملت رجيم وخسرت من وزني ولكن اكتشفت اني حامل وخيفه أرجع تأني في الوزن الزائد أرجو الرد وجزاك الله خيرا 🙄🙄🙄🙄🤔🤔🤔
شكرا يا دكتور معلومات في غايه الأهمية
دكتور انت انسان فهمان ومبدع
يعطيك العافيه دكتور احمد
هل ممكن استرجاع نضارة الوجه بعد ما كثرت فيها التجاعيد
إن شاء الله ادهنى زيت زيتون بكر يوميا
كلي جزر وطماطم وخس وضيفي زيت الزيتون للسلطة وإشربي موية بكثرة.
معلوماتك قيمة جزاك الله خير
DR . Ahmed Abd El-Fatah .. شكراً على المعلومات المهمة دى 😍🌹
استمرررر
متابعتك من العراق 🧸🌈
رائع واكثر من رائع دكتور ربنا يحفظك
معلومات قيمه جدا جدا اشكرك جزاك الله خيرا
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة. انا استعمل زيت اللوز الحلو و زيت السمسم و انا استخرج الزيت في البيت يعني زيت طبيعي و استعمل حليب السمسم و حليب اللوز و شو رائكم هل زيت اللوز و السمسم جيد للوجه و الجسم
كيف تستخرجي اختي زيت ممكن الطريقه وحليب السمسم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وأنا كمان بعمل زيت اللوز الحلو والمر وزيت جوز الهند والسمسم والخروع ممكن تقولي كيفية حليب السمسم جزاك الله خير
شكرا جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة متابعتك من الجزائر
مشتركة جديدة من العراق متابعتك 🌹🌹🌹🌹
استفدت كتير شكر جزيلا لحضرتك
احسنت شرح وافي وبسيط .متابعيك من تل
العراق
ممكن يا دكتور تعرفنا أنواع جيدة من شاي الماتشا المتوفر بالخارج نظرا لكثرة الأنواع المتوفرة والتي جزء كبير منها غير مجدي ، ولك جزيل الشكر
السلام عليكم اخي من فضلك طريقة التخلص من التوتر النفسي والعصبية الزائدة. أرجو الإجابة
الصلاة وقراءة القرأن لو نصف ساعه في اليوم بترتاح ان شاء الله
الليمون
فعلا انا جربت اقلل من السكر يعني باليوم مااخلي اكثر من ملعقة سكر .... واللله بشرتي تغيرت جدا
ملعقة كثيره ايظا
شكرا دكتور بجد استفدنا منك انت رائع
ها تتحسن حالتى لو اطلقت او حماتى ماتت ها ابقى فله
😂😂😂
ربنا يصلح حالنا وحالك
خوديني معاكي انا نفس القصة😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
اكسبيها بالاهتمام حسسيها انك بنتها لاتجلسيلها على كل كلمه هي كبيره يعني خلقها ضيق حاولي تمتصي غضبها مهما كانت قاسيه الا ماتحن عليك لو بينها وبين نفسها ولاتنسين انه الله بصبرك بيعوضك وزوجك بيحترمك ويحبك اكثر
جزاكم الله خير الجزاء نصائح غاليه ومفيده
رائع د.احمد
ربنا ينفع بك ويفتح عليك من فضله وعلمه
انت شخص تحب الخير للجميع
معلومات روعة مشكور اخي 👍👍👍👍
ماشاءالله عليك الله يعطيك العافيه 🇰🇼👍🏻
شكرا جزيلا كلام مفيد كله ومتجرب فعلا زي حكاية الرياضة بتفرق جامد لكن حتة النوم مش صح لإن فترة النوم الخطيرة جدا هي قبل منتصف الليل قبل 12 مش بعد 12 وكمان عشان ميفوتناش قيام الليل وصلاة الفجر. يعني مثلا تنام اربع ساعات بالليل من 10 مثلا ل 2 وكمل الباقي في فترة العصر او الي حابب ينام متواصل ينام بدري من 9 ل 3 مثلا او 4
نصائح في منتهى الروعة تستحق الف شكر ياغالي 👌🤔😍🎩💓🙏🌹💎
مرات خطاء بسيط يؤدي الى تدمير شئ كبير .....كل تركيزي كان على الاسلاك التلفزيون اللي وراك ....واتسال كيف يعلمني شئ مهم وناسي هل الخطاء الكبير
دكتور تمرين البيت لمدت ربع ساعة او نص ساعة تنهد رياضة وتفيد البشرة
بس البروتين بيمنع ال autophagy
هل كولاجين طعمه حلو جيد