健康好生活 20240515 「久坐」是萬病之源！動對吃對、健康加倍！
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- čas přidán 15. 05. 2024
- 您也是【久坐】一族嗎？現代人不論工作或在家，都長時間坐著！
很多人坐著辛勞工作一整天，回家只想攤在沙發上看電視休息，
殊不知，這種坐式生活、缺乏運動的型態，
正是影響現代人健康，造成許多疾病的重大因素。
根據調查發現，國人平均上班已坐超過6小時，
下班後竟還有高達70%的人會「再坐3小時」，
久而久之就會慢慢衍生出許多慢性病！究竟久坐會引發哪些疾病?
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天剛亮時就準時抽筋 請問有方法改善嗎？快要一個月了。
我每天都很少坐整天走路站立做家物同樣有傷害
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