İçinde bulunduğunuz çağı bu kadar yakalamış olmanız ve kamusal alanda bu şekilde faydalı içerik üretip insanların bilgi düzeyini arttırmanız çok değerli. CZcams gibi bir aracı bu şekilde faydalı içerik üreterek kullanmanız ve insanlara yardımcı olmaya çalışmanız gerçekten takdire değer. Sağolun var olun. Güzel ve sağlıklı ömrünüz olsun🧿💙
Halk sağlığına ve sağlıklı, uzun yaşama dair, hemen hemen her konuyu; bedeni, beslenmeyi ve "yaşamın değerliliğini" özveri veya sabırla anlatmaya devam eden tüm doktorlarımıza, size, çalışma grubunuza çok teşekkür ederiz. Ailenizle birlikte mutlu, huzurlu, başarılı bir yaşam diler,yeni yılınızı kutlarız.
Hocam öncelikle sizin ve burada tüm abone olan okuyan herkesin yeni yılınızı kutluyorum sağlıklı huzurlu nice yıllar savaşsız herkesin musmutlu olucağı yıllar olsun amin❤
Videoda saydıklarınızın çoğunu eşim için denemiştim ve gerçekten rahatlatmıştı. Ben uzun araştırmalar sonucu bulmuştum kendimce bişeyler ama siz yine o kadar sade ve bütüncül anlatmışsınız ki gerçekten teşekkür etmek istedim :) Özellikle demir ve magnezyum takviyesi çok işe yaradı. Stresli olduğu günlerde özellikle çok artıyor bir de yağmurlu günlerde romatizması da olduğu için ağrısı daha artıyordu. Şimdi bu çayları da bir dönem deneteceğim kendisine ama maalesef istikrar da çok önemli.. Yoksa iki gün sonra iyi geldi deyip saydıklarınızın hiç birini yapmıyor :)
Arkadaşlar kesinlikle insülin direnci yani kilo yanlış beslenme demir eksikliği, stres ve en büyük sebep bacak kas grubunun çalışmaması, yani yeterince yormuyorsunuz. Yürüyüş yapın spor yapın yorulması çalışması lazım. Yapamıyorsanız yürüyüş kesinlikle evde ''Squat'' hareketini yapın. Dayanabileceğiniz kadar yapın bacak kaslarınız yansın. Bunu yaşıyanların çoğunluğu kilolu bakın kendi üzerimde denedim. Beslenmeyi değiştirin uyuyamıyordum, gece kalkıp bacak açma germe squat yapıyorum yani yine kilo almaya başladım hatta şuan en yüksek kilomdayım. husuzrsuz bağırsak sendromu, sürekli uyku hali, unutkanlık, husuzrsuzbacak sendromu ve yeni eklenen mevsimsel alerjik durumu sürekli burun akıntısı ve hapşırma bunlarla ilgili tez yzabilirim. Bu çogunluğu mevsimsel değil yine vucudumuzun vermiş olduğu tepki! siz hazır gıda yemeyin karbonhidratı kesin, yürüyüş spor yapın kilo vermeye başlayın çoğu rahatsızlığınızdan kurtulacaksınız. Yaşam şeklinizi değiştirin yani vücüdunuzu şoklayın. HErgün işe giderken poğaça simit le başlıyorsunuz ya işte onu bırakın değiştirin yoğurtla haşlanmış yumurtayla peynirle omletle başlayın hamuru kesin. Herşey birbirine zincir gibi bağlı kilo vermeye başlayınca ağrılarınız azalacak stres kaygı azalacak. güçlü zinde hissedeceksiniz. Kronik kabul ettiğiniz bir çok rahatsızlığınız düzlecek. Mesela unuttuğum cilt egzema yine kiloya yanlış beslenmeye kabızlık tamamı bunlara bağlı
Bendede vardı kullandığım.ilactan mis hala psikolojik ilaçların bazıları mide ilaçları bazı mide ilaçları yapıyor bu ilaçları icersem berbat icmezsem.iki günde vücut o.dokunan ilacı atınca geilciyor içtiğiniz ilaçlara dikkat edin
Yavuz hocam çok üzüldüm,mekanınız cennet olsun halen şoktayım böyle değerli hekimlerimizi kaybedince gerçekten önemli bir yer alıyorlar,çok üzgün ve hüzünlü halen çok şaşkınlık içindeyim.ışıklar güller içinde uyusun değerli hocamız,boş bir dünyada yaşamaktayız ,huzur içinde uyu değerli hocam.
Selam hocam benim sağ bacadimda soğukluk hissi..yanma hissi.agri ayaklarımda üşüme hissi zaman zaman kollarıma ve diz kapağının üstüne vuruyor.acima hissi de oluyor..huzursuz bacak sendromu acaba
Hocam ağzınıza sağlık benim hemoglobin seviyem yüksek olduğu için 3 ayda bir ünite kan bosatimi yaptırıyorum buna bağlı olarak ta demir seviyem 20 civarına düşüyor doktorlardan tam bir cevap alamadım demir ilacı kullanmalı mıyım kullanırsam hemoglobin sevyesi 17 daha da mi yükseltir saygilarimla
Hocam ben yaklaşık 10 senedir bu hastalıkla uğraşıyorum parkyn.0 25 ilacı kullanıyorum 3 senedir hiçbir işe yaramadı sadece beni uyutuyor ne zamana kadar kullanırım bilmiyorum
Vallahi doktor cok güzel konuya deyindiniz ayni problem bendende var ne yapacagimi bilmiyorum özelikle aksamlari basliyor isten sonra oturunca ve yataga gidince yatmaya baslayinca o agrilar sizmalar sanki siringala damarlarimdan birseyler cekiyormus gibi cok rahatsiz ediyor yatamiyorum uykumu kaciruyor ne yapacagimi bilmiyorum tesekürler bilgilerin icin❤
Hocam yüksek kolesterol ve trigliserid seviyeleri bu sendromu tetikleyen faktörlerden birisi olabilir mi? Damar sağlığını doğrudan etkileyen etkenler olduğu için
Hocam sizi ilgiyle izlerim, emeklerinize minnettarız. FİBROMİYALJİ felaketine hiç değinmediniz sanırım, ben bulamadım. Bu konuyu ele alsanız ne iyi olur
Bu rahatsızlığın ardında yatan sebeplere odaklanmak lazım. Her konuda olduğu gibi romatizmal rahatsızlıkların da bir numaralı sebebi dengesiz ve hatalı beslenme + hareketsizlik. Ve uykuya önem vermemek. Dr ümit aktaş hocamızın bu konuda videoları vardı bakabilirsiniz.
Arkadaşlar babam huzursuz bacak sendromu hastası merak ettiğin konu şu bir çok doktor kan testi yaptırın diyor kanınızda ldh yüksekliği olan var mı bir kontrol sağlar mısınız e nabızdan bir de bacaklarınızda şişme var mı?
Degerli bilgileriniz icin tesekkur ediyorum sayin hocam yeni yiliniz saglikta huzurla gecsin insallah Benimde bazen oluyor kendimi takip ediyorum ekmek yersem oluyor ve dizlerime sadece zeytinyaği suruyorum 10 dakika sonra ağrim gidiyor belki birilerine faydali olabilir
1-2-5var. Bende bu tespit edilmedi ama bacaklarım eskiye oranla daha çok ve çabuk kaşınıyor uyusuyo. :( şeker hastalığından da oluyormuş. D vitaminim çoğunlukla düşük yağ ve hap olarak almaya çalışırım. Ayakları ağrıyan çok ödem varmış denen anama yolluyum fizyoterapiste arkası boyun sırt için gidiyordu az seansı kalınca ayak istemiş yaptıran kişi: kalp damar doktoruna git demiş. Bence kullandığı kortizonlu ilaçlardan oldu bu ve bel fıtıklarından.
Hocam 1 aydir alkolu biraktim sizi takip ediyorum beslnmemi degistirdim egzerziz yapiyorum kus gibiyim 100 kiloyum bisey Rica edecem saglikli corbalarla ilgili bi yayin yapsaniz kelle iskembe gibi saygilar❤❤❤❤
@@eray9691 yanılıyorsunuz her ikisiyle de direkt olarak alakalı bir durum. insan fizyolojisi hareket etmek üzere tasarlanmıştır. Hareketsizlik birçok metabolik hastalığa sebep olur, en az sigara alkol kadar zararlıdır. Doğru beslenme, hareketli yaşam ve yeterli uykuyla neredeyse düzelmeyecek hastalık yoktur. Toplumun ufak bir yüzdesini kapsayan genetik durumlar hariç.
Hocam emeğinize sağlık..rica ediyorum hocam lütfen topuk dikeni ve plantar fasitis tedavisini de anlatırsanız çok menmun olurum .. 5 yıldır ağrıdan yürüyemiyorum..fizik tedavide yapılmayan bir şey kalmadı, ESVT dahil..
Flo ayakkabı mağazasında bir cihaz var o cihaz sizin ayaginizin hangi bolgelerinde sıkıntı varsa gosteriyor.tezgahtar size yardimci oluyor zaten ve sizin ayağınıza gore tabanlık veriyor.o tabanlıkla gezdiğiniz koştugunuz sürece sabah kaldığınızda yada dinlendikten donra o cektiginiz acıları çekmeyeceksiniz.Kesinlikle iyilestirmiyor,ama dedigim gibi o tabanlıgı kullandiginiz sürece sorun yok.Benim de topuk dikeni sorunum var,ayağımı iç tarafa basmamdan dolayi neydana gelmis.Fakat o tabanlik sayesinde iyiyim.Geçmiş olsun.
Ah hocam yıllarca çektim siyah hardal tohumu içtim bir ay aç karna bir çay kaşığı çok iyi geldi.Uzun süredir de iyiyim. Pisikolojik mi bilmiyorum ama sayın İbrahim Adnan Saraçoğlu'nun önerisiydi. Büyük keyif ve hayranlıkla takip ediyorum sizi.
Bir ay her sabah kahvaltıdan önce eğer midenizle ilgili bir sorununuz varsa bir parça ekmek yiyin üzerine bir çay kaşığı siyah hardal tohumunu bir bardak su ile yutun.
Allah razı olsun hocam ben 10 yıldan fazladir huzursuz bacak sendromu çekiyorum akşam yatağa girip yatmak istemiyorum çok muzderim hangi bölüme gitmeliyim
Bilgi için teşekkürler. Öyle bir rahatsızlığım yok. Ancak varislerim var. Bahsettiğiniz masaj cihazı varisli bir kişi için yarar sağlar mı? Bu konuda tedavi almıyorum ve ameliyat vb olmadım.
Yatarken iki kaşık yoğurda 1 tatlı kaşığı kimyon ekleyen ve için Ayrıca bacaklara At kestanesi yağı ile masaj yapın yatarken Bunun yanı sıra magnezyum D vitamini B12 vitaminleri de alıyorum birazcık faydalanıyorum çok şükür tavsiye ederim nörolojik ilaçlar şuur bozukluğuna neden oldu bende hiç de tavsiye etmiyorum düşüncelerimi karmakarışık etti Ben de kendimi tanıyamaz hale geldim Bir ay kullandım bıraktım
Hocam ben bunu yıllardır regl döneminde yaşıyorum uyku uyumak yatmak imkansız bunu nasıl tedavi edileceğini bilmiyorum 😢😢 magnezyum ve demir ilaçları da kullanıyorum ama etkili degil
Hacamat yaptirin bacaklatinizdan regl donemi disinda yoksa cok kan kaybetmis olursunuz ben senede 6 kere hacamat yaptiriyorum bunun sayesinde kurtuldum
Hocam ben diyabet ve tansiyon hastasıyım. Huzursuz bacak sendromunu çok yoğun yaşıyordum.magnezyum (magnezyum glisinat magnezyum malat ATA Mg)kullandıktan sonra çok çok rahatladım yine bunu yaşıyorum ama çok azaldı bence
Kronik stress hariç diger hepsi var tahlilde cikti . Takviye aliyorum. Faydasini gordum. Sendrom baslar baslamaz tekrar vitamin takviyelerinden aliyorum. Ve geciyor . Beni lm bacak sendromum magnezyum ve potassium alinca iyilesiyor . Toplardamarim tam toplamiyomus doktor dedi .midesi sorunlularda potassium magnezyum emilimi olmuyormus . Eksik olunca bacaklar huzursuz oluyor. Hocam Sagolasin bilgilerin dogrudur ben kendimden biliyorum ama cik çektim . Rahat ir 10 sene cektim . Doktora gidip vitaminlere baktirmayi akil edemedim
Bu hastalık bende şu şekilde çıkıyor. Hareketsiz kaldığımda tatlı/şeker tüketimi artması. Wc ihtiyacım olmasada idrar gelmesi gelmesi hemrn geçiriyor. Birde en etkili ikinci çözümüm ılık su ile ayskları yıkamak
Ben 20 yil dir bu dert ile yasiyorum hocamin ve yorumlarda bahsedilen tum careleri denedim ne yazik ki derman olmadilar ancan nöröloji dr runu verdigi malum parkinson tedavisinse kullanilan ilac ile uyuyabiliyorum yatmadan 2 saat once tek dozda 3 mg gibi cok yuksek bir doz aliyorum allah dusmanima vermesin oyleki sehirler arasi otobus yolculugunda gecenin 3 unde dag basinda dayanamayip otobusten indigim oldu.
Bende de var huzursuz bacak sendromu. Sabah ve gece yatarken aç karına 1 çay kaşığı siyah hardal tohumunu ağzıma koyup su ile yutuyorum gercekten cok faydasını gördüm. 15 20 gün sonra sadece sabahlari icmeye devam ettim. Önce kan tahlili yaptırıp demir, d vitamini eksiginiz varsa onları düzeltin derim👍
Hocam öncellikle iyi yıllar diliyorum. Benim nöroloji Doktorum PEXSOLA 100 Mg verdik ten sonra ilaci unutmayip atarsam gercekten sıkıntı kalmiyor.Allah doktorumdan da sizden de razi olsun .Bu dertten muzdarip olan varsa bu ilaci Tabiiki doktor tavsiye ederse bende referans verebilirim. Geçmiş olsun.🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
bende aynı böyleydim. bu ilacı doktorum verdi. günde üç taneyley başladım. ancak yavaş yavsş azaltıp şuan sadece yarım alıyorum sorunum yok çok şükür. arada bir yarımıda bırakmayı deniyorum ama nafile. ileri doğru mutlaka alıyorum. başka hiç bir şey fayda etmedi bana. şifslar dilerim
Benim ayağımda beş yıldır birde seğirme var ayağımın altı ve parmağım seğiriyor ne yaptıysam geçmedi bazen kafayı yiyecek gibi oluyorum birde bunun üstüne huzursuz bacak sendromu eklendi😔😔😔
Benimde yıllarca yandı. Şimdi üşüyor .çaresi şekeri,ekmeği birakin.Canan Karatay hoca bunun söylediklerini uygula .Allahım bu Canan hocaya uzun ömür versin.3 ayda yok olacak
Bi kes olduysa yine tekraflayacaktır kendimden biliyorum ben,hamikelikde geck kizken ayaklarımın altı yanardı soğuk suyka yikardim gecərdi bi zaman sora bu durum başladi,başlarda ayda 1 falan sonra hər gune döndü.
Bacaklardan hacamat yaptiracaksiniz cok iyi geliyor ben yaptiriyorum 2 ay geciyo sonra tekrar yaptiriyorum yani senede 5 kere hacamat yaptirmis oluyorum
Magnezyum-çinko icerikli bir takviye almaya başladıktan sonra geçti sıkıntım. Bir dönem biraz uykuya dalmamı sağlıyor diye spor ayakkabılarla yatıyordum.
Bended vardi. Cok sikintili bir hastalik. Kafeini ve kolayi azaltinca rahatlama oldu. Ancak asil nattokinaz takviyesi almaya baskadikran sonra tamamen gecti. Aynen tavsiye ederim
Bende yillardir cekiyorum 1 yildir dahada arttı,gecə uyanıp ayaklarımın altini masaj yapiyorum ağri kesici krem surub sonra uyuyorum.cok kötü bi hasyalik hic uykum iyo değil.neden tedavisini bulamıyorlar milyonlarca kişi bu halde neden bilinmiyor.yoksa insanları bilerekmi hasta ediyorlar ne bileyim herhangi bir besindenmi yada ilaçtanmı bu hale geldik biz.tedadviside yokmuş.
@@eray9691 Ayaklarım uyku esnasında birden elektrik çarpmış gibi çırpınıyor. Çok ani ve hızlı olduğu için yanımda uyuyan birden korkuyor haliyle. Bazen kendim bile uyanıyorum bu irkilmeden dolayı
Bütün gece ağrıdan dönüp durdum sabahda bu videoları gördüm gerçekten çok kötü bir hastalık allah herkese şifa versin
geçti mi
@@teo1273 sık sık yürüyünce ağrı olmuyor hareketsiz kalınca ağrı oluyor. En iyisi düzenli yürüyüş yapmak
İçinde bulunduğunuz çağı bu kadar yakalamış olmanız ve kamusal alanda bu şekilde faydalı içerik üretip insanların bilgi düzeyini arttırmanız çok değerli. CZcams gibi bir aracı bu şekilde faydalı içerik üreterek kullanmanız ve insanlara yardımcı olmaya çalışmanız gerçekten takdire değer. Sağolun var olun. Güzel ve sağlıklı ömrünüz olsun🧿💙
Halk sağlığına ve sağlıklı, uzun yaşama dair, hemen hemen her konuyu; bedeni, beslenmeyi ve "yaşamın değerliliğini" özveri veya sabırla anlatmaya devam eden tüm doktorlarımıza, size, çalışma grubunuza çok teşekkür ederiz.
Ailenizle birlikte mutlu, huzurlu, başarılı bir yaşam diler,yeni yılınızı kutlarız.
Hocam öncelikle sizin ve burada tüm abone olan okuyan herkesin yeni yılınızı kutluyorum sağlıklı huzurlu nice yıllar savaşsız herkesin musmutlu olucağı yıllar olsun amin❤
MUHTEREM HOCAM TEŞEKKÜRLER SAĞOLUNUZ VAROLUNUZ SAYGILAR 🥀🌺🍂🍂
Videoda saydıklarınızın çoğunu eşim için denemiştim ve gerçekten rahatlatmıştı. Ben uzun araştırmalar sonucu bulmuştum kendimce bişeyler ama siz yine o kadar sade ve bütüncül anlatmışsınız ki gerçekten teşekkür etmek istedim :) Özellikle demir ve magnezyum takviyesi çok işe yaradı. Stresli olduğu günlerde özellikle çok artıyor bir de yağmurlu günlerde romatizması da olduğu için ağrısı daha artıyordu. Şimdi bu çayları da bir dönem deneteceğim kendisine ama maalesef istikrar da çok önemli.. Yoksa iki gün sonra iyi geldi deyip saydıklarınızın hiç birini yapmıyor :)
Emeğinize yüreğinize sağlık Allah sizden razı olsun Hocam
Arkadaşlar kesinlikle insülin direnci yani kilo yanlış beslenme demir eksikliği, stres ve en büyük sebep bacak kas grubunun çalışmaması, yani yeterince yormuyorsunuz. Yürüyüş yapın spor yapın yorulması çalışması lazım. Yapamıyorsanız yürüyüş kesinlikle evde ''Squat'' hareketini yapın. Dayanabileceğiniz kadar yapın bacak kaslarınız yansın. Bunu yaşıyanların çoğunluğu kilolu bakın kendi üzerimde denedim. Beslenmeyi değiştirin uyuyamıyordum, gece kalkıp bacak açma germe squat yapıyorum yani yine kilo almaya başladım hatta şuan en yüksek kilomdayım. husuzrsuz bağırsak sendromu, sürekli uyku hali, unutkanlık, husuzrsuzbacak sendromu ve yeni eklenen mevsimsel alerjik durumu sürekli burun akıntısı ve hapşırma bunlarla ilgili tez yzabilirim. Bu çogunluğu mevsimsel değil yine vucudumuzun vermiş olduğu tepki! siz hazır gıda yemeyin karbonhidratı kesin, yürüyüş spor yapın kilo vermeye başlayın çoğu rahatsızlığınızdan kurtulacaksınız. Yaşam şeklinizi değiştirin yani vücüdunuzu şoklayın. HErgün işe giderken poğaça simit le başlıyorsunuz ya işte onu bırakın değiştirin yoğurtla haşlanmış yumurtayla peynirle omletle başlayın hamuru kesin. Herşey birbirine zincir gibi bağlı kilo vermeye başlayınca ağrılarınız azalacak stres kaygı azalacak. güçlü zinde hissedeceksiniz. Kronik kabul ettiğiniz bir çok rahatsızlığınız düzlecek. Mesela unuttuğum cilt egzema yine kiloya yanlış beslenmeye kabızlık tamamı bunlara bağlı
@mahmutkılıc hiç alakası yok kioyla .hele bacağı yormakla.ben günde 10 km yürüyorum yine aynı dert zayıfım yine aynı dert vs.
Bendede vardı kullandığım.ilactan mis hala psikolojik ilaçların bazıları mide ilaçları bazı mide ilaçları yapıyor bu ilaçları icersem berbat icmezsem.iki günde vücut o.dokunan ilacı atınca geilciyor içtiğiniz ilaçlara dikkat edin
53 kiloyum çok dengeli beslendiğim ve spor yaptığım dönemde oldu ağrılarım asla azalmadı
Haklısınız. Eğer eksiklik yoksa kasları yorun, gerdirin. Yürüyüş yetmeyebiliyor. Arka bacak kısmı germe hareketi yapın.
Emeklerinize sağlık tesekkur ederiz
Size sağlıklı mutlu Seneler diliyorum hep varolun😊
Çeşme'den selamlar, sağlıklı yıllar dilerim.
Emeğinize sağlık hocam, teşekkürler.
Yeni yılınız kutlu olsun Allah sağlık sıhhat versin
İyi seneler hocam
Ahhh hocam 😢 Allah rahmet etsin size 🙏🙏🙏
sözleriniz çok doğru sağol hocam
İyi yillar❤
Hocam Allah razı olsun sizi çok seviyoruz
Teşekkür ederiz hocam.
Hocam ben ve annen size teşekkür ediyoruz. Allah razı olsun sizden🙏🏻
Hocam çok teşekkür ederim ben d vitamininin çok faydasını gördüm. D3k2 kullanıyorum
Hocam ekmeğine sağlık teşekkürler 🎉🎉
hocam seviliyorsunuz ❤
Yeni bir aboneniz var hocam 🤗 yeni keşfettim sizi 2 video 3 video derken fanınız oldum 😂
Yavuz hocam çok üzüldüm,mekanınız cennet olsun halen şoktayım böyle değerli hekimlerimizi kaybedince gerçekten önemli bir yer alıyorlar,çok üzgün ve hüzünlü halen çok şaşkınlık içindeyim.ışıklar güller içinde uyusun değerli hocamız,boş bir dünyada yaşamaktayız ,huzur içinde uyu değerli hocam.
Teşekkürler hocam
Teşekkür ederim
Teşekkürler hocam ❤
Selam hocam benim sağ bacadimda soğukluk hissi..yanma hissi.agri ayaklarımda üşüme hissi zaman zaman kollarıma ve diz kapağının üstüne vuruyor.acima hissi de oluyor..huzursuz bacak sendromu acaba
evet hocam uykum gelince uymassam ve uykum yokken uyumaya çalışırsam bacaklarım huzursuzlanıyor bunu kendim keşfettim sizde doğruladınız
Hocam ağzınıza sağlık benim hemoglobin seviyem yüksek olduğu için 3 ayda bir ünite kan bosatimi yaptırıyorum buna bağlı olarak ta demir seviyem 20 civarına düşüyor doktorlardan tam bir cevap alamadım demir ilacı kullanmalı mıyım kullanırsam hemoglobin sevyesi 17 daha da mi yükseltir saygilarimla
Hocam ben yaklaşık 10 senedir bu hastalıkla uğraşıyorum parkyn.0 25 ilacı kullanıyorum 3 senedir hiçbir işe yaramadı sadece beni uyutuyor ne zamana kadar kullanırım bilmiyorum
Teşekkürler
Vallahi doktor cok güzel konuya deyindiniz ayni problem bendende var ne yapacagimi bilmiyorum özelikle aksamlari basliyor isten sonra oturunca ve yataga gidince yatmaya baslayinca o agrilar sizmalar sanki siringala damarlarimdan birseyler cekiyormus gibi cok rahatsiz ediyor yatamiyorum uykumu kaciruyor ne yapacagimi bilmiyorum tesekürler bilgilerin icin❤
Slm hocam çok teşekkürler
Hocam yüksek kolesterol ve trigliserid seviyeleri bu sendromu tetikleyen faktörlerden birisi olabilir mi? Damar sağlığını doğrudan etkileyen etkenler olduğu için
Eşiniz için geçmiş olsun diliyorum 🙏
Ne olmuş acaba , neyi var ?
@@ozanulusal874
Huzursuz bacak sendromu
hocam tam beni anlatmişsınız bunun bir hastalik olduğunu bilmiyordum 😮 bu dediklerinizide kendim yalıyorum iyi geliyor😊bende yatakta donup duruyorum 😅
❤ Allah razı olsun hocam sizden ❤
❤❤❤ teşekkürler 🙏
Hocam sizi ilgiyle izlerim, emeklerinize minnettarız. FİBROMİYALJİ felaketine hiç değinmediniz sanırım, ben bulamadım. Bu konuyu ele alsanız ne iyi olur
Bu rahatsızlığın ardında yatan sebeplere odaklanmak lazım. Her konuda olduğu gibi romatizmal rahatsızlıkların da bir numaralı sebebi dengesiz ve hatalı beslenme + hareketsizlik. Ve uykuya önem vermemek.
Dr ümit aktaş hocamızın bu konuda videoları vardı bakabilirsiniz.
Arkadaşlar babam huzursuz bacak sendromu hastası merak ettiğin konu şu bir çok doktor kan testi yaptırın diyor kanınızda ldh yüksekliği olan var mı bir kontrol sağlar mısınız e nabızdan bir de bacaklarınızda şişme var mı?
Yeni Yılınız Kutlu olsun.
Sadece ayaklarda değil kollardada olabiliyor.
🎉Hocam yine ben 😀 sigara birkamak için uygulanan renozans olayı için ne diyorsunuz
Yalan !!!
Degerli bilgileriniz icin tesekkur ediyorum sayin hocam yeni yiliniz saglikta huzurla gecsin insallah
Benimde bazen oluyor kendimi takip ediyorum ekmek yersem oluyor ve dizlerime sadece zeytinyaği suruyorum 10 dakika sonra ağrim gidiyor belki birilerine faydali olabilir
Benim sizin dediğiniz her şeyi yaptım tüm şekeri ekmeği vs herşeyi bıraktım parkın alıyorum almazsam uyuyamıyorum
1-2-5var. Bende bu tespit edilmedi ama bacaklarım eskiye oranla daha çok ve çabuk kaşınıyor uyusuyo. :( şeker hastalığından da oluyormuş. D vitaminim çoğunlukla düşük yağ ve hap olarak almaya çalışırım. Ayakları ağrıyan çok ödem varmış denen anama yolluyum fizyoterapiste arkası boyun sırt için gidiyordu az seansı kalınca ayak istemiş yaptıran kişi: kalp damar doktoruna git demiş. Bence kullandığı kortizonlu ilaçlardan oldu bu ve bel fıtıklarından.
Hocam 1 aydir alkolu biraktim sizi takip ediyorum beslnmemi degistirdim egzerziz yapiyorum kus gibiyim 100 kiloyum bisey Rica edecem saglikli corbalarla ilgili bi yayin yapsaniz kelle iskembe gibi saygilar❤❤❤❤
Hardal tohumu çok iyi geliyor ağrıyı kesiyor 1 çay kaşığı hardal tohumu su ile için ben çözümü böyle buldum
Gün içinde düzenli beslenin yürüyüşlerinize dikkat edin hareketsiz kalmamaya çalışın. Hepimiz şifa buluruz inşallah.
Beslenmek fayda edebilir ama hareketsizlikle alakası yok
@@eray9691 yanılıyorsunuz her ikisiyle de direkt olarak alakalı bir durum. insan fizyolojisi hareket etmek üzere tasarlanmıştır. Hareketsizlik birçok metabolik hastalığa sebep olur, en az sigara alkol kadar zararlıdır.
Doğru beslenme, hareketli yaşam ve yeterli uykuyla neredeyse düzelmeyecek hastalık yoktur. Toplumun ufak bir yüzdesini kapsayan genetik durumlar hariç.
Merhaba eşim 25 yıldır bu dertten muzdarip son zamanlarda elektrik çarpması gibi başlıyor ve çok ağrı çekiyor parkyn kullanıyor ama hiç faydası olmadı
Hocam emeğinize sağlık..rica ediyorum hocam lütfen topuk dikeni ve plantar fasitis tedavisini de anlatırsanız çok menmun olurum .. 5 yıldır ağrıdan yürüyemiyorum..fizik tedavide yapılmayan bir şey kalmadı, ESVT dahil..
Flo ayakkabı mağazasında bir cihaz var o cihaz sizin ayaginizin hangi bolgelerinde sıkıntı varsa gosteriyor.tezgahtar size yardimci oluyor zaten ve sizin ayağınıza gore tabanlık veriyor.o tabanlıkla gezdiğiniz koştugunuz sürece sabah kaldığınızda yada dinlendikten donra o cektiginiz acıları çekmeyeceksiniz.Kesinlikle iyilestirmiyor,ama dedigim gibi o tabanlıgı kullandiginiz sürece sorun yok.Benim de topuk dikeni sorunum var,ayağımı iç tarafa basmamdan dolayi neydana gelmis.Fakat o tabanlik sayesinde iyiyim.Geçmiş olsun.
@@dogantok7050 çok çok teşekkür ederim.. en kısa sürede deniyeceğim, Allah razı olsun🤲🤲
Ah hocam yıllarca çektim siyah hardal tohumu içtim bir ay aç karna bir çay kaşığı çok iyi geldi.Uzun süredir de iyiyim. Pisikolojik mi bilmiyorum ama sayın İbrahim Adnan Saraçoğlu'nun önerisiydi. Büyük keyif ve hayranlıkla takip ediyorum sizi.
Bende de işe yaradı siyah hardal tohumu. Bende kullandım.
Magnezyum kullanın eczaneye bacak sendromu var deyin hangi magnezyumu kullanacağınızı sorun ben öyle çare buldum
çay şeklinde mi içtiniz hocam. nasıl tükettiniz
hangi magnezyumu aldınız hocam@@azizeselvi1857
Bir ay her sabah kahvaltıdan önce eğer midenizle ilgili bir sorununuz varsa bir parça ekmek yiyin üzerine bir çay kaşığı siyah hardal tohumunu bir bardak su ile yutun.
Gece ayaklarimi birbire surup duruyorum.. sabit duramiyorum pek .. bu huzursuz bacak sendromu mu? Bide yataga girince ayak parmaklarim kasiniyor.
Allah razı olsun hocam ben 10 yıldan fazladir huzursuz bacak sendromu çekiyorum akşam yatağa girip yatmak istemiyorum çok muzderim hangi bölüme gitmeliyim
HAŞİMATO SU OLAN İYOT TAKVİYESİ KULLANMALİMİ??
Magnezyum malat ve bigilisiglat kullaniyorum cok iyi geldi
Bilgi için teşekkürler. Öyle bir rahatsızlığım yok. Ancak varislerim var. Bahsettiğiniz masaj cihazı varisli bir kişi için yarar sağlar mı? Bu konuda tedavi almıyorum ve ameliyat vb olmadım.
Varisin zaten tedavisi var
Yatarken iki kaşık yoğurda 1 tatlı kaşığı kimyon ekleyen ve için Ayrıca bacaklara At kestanesi yağı ile masaj yapın yatarken Bunun yanı sıra magnezyum D vitamini B12 vitaminleri de alıyorum birazcık faydalanıyorum çok şükür tavsiye ederim nörolojik ilaçlar şuur bozukluğuna neden oldu bende hiç de tavsiye etmiyorum düşüncelerimi karmakarışık etti Ben de kendimi tanıyamaz hale geldim Bir ay kullandım bıraktım
Hocam ben bunu yıllardır regl döneminde yaşıyorum uyku uyumak yatmak imkansız bunu nasıl tedavi edileceğini bilmiyorum 😢😢 magnezyum ve demir ilaçları da kullanıyorum ama etkili degil
Hacamat yaptirin bacaklatinizdan regl donemi disinda yoksa cok kan kaybetmis olursunuz ben senede 6 kere hacamat yaptiriyorum bunun sayesinde kurtuldum
Bendede vardı 3 günlük açlık ile geçti şimdide donuyo bacaklarım ama gece yorgana sarılıp yatabiliyorum öncedeb üzerimi hiç örtemiyordum
Hocam ben diyabet ve tansiyon hastasıyım. Huzursuz bacak sendromunu çok yoğun yaşıyordum.magnezyum (magnezyum glisinat magnezyum malat ATA Mg)kullandıktan sonra çok çok rahatladım yine bunu yaşıyorum ama çok azaldı bence
Evet bencede aynı rahatsızlıklar var .Bencede huzursuz bacak sendromu vardı. Aynı manyozyum fayda oldu. Allah herkese şifa versin.
Kronik stress hariç diger hepsi var tahlilde cikti . Takviye aliyorum. Faydasini gordum. Sendrom baslar baslamaz tekrar vitamin takviyelerinden aliyorum. Ve geciyor . Beni lm bacak sendromum magnezyum ve potassium alinca iyilesiyor . Toplardamarim tam toplamiyomus doktor dedi .midesi sorunlularda potassium magnezyum emilimi olmuyormus . Eksik olunca bacaklar huzursuz oluyor. Hocam Sagolasin bilgilerin dogrudur ben kendimden biliyorum ama cik çektim . Rahat ir 10 sene cektim . Doktora gidip vitaminlere baktirmayi akil edemedim
Bu hastalık bende şu şekilde çıkıyor. Hareketsiz kaldığımda tatlı/şeker tüketimi artması.
Wc ihtiyacım olmasada idrar gelmesi gelmesi hemrn geçiriyor.
Birde en etkili ikinci çözümüm ılık su ile ayskları yıkamak
Tüm sebepler bende mevcut ve bu yuzden uyku sorunu yaşıyorum yıllardır
Sag bacagimin diz ustu his kaybi arada igne batmasi oluyo agri yapio bazen bu huzursuz bacakmi yanma hissi var hocam
Hocam bunun fibromiyaljiden farki nasıl anlaşılır ?
Fibromiyalji ağrı yapar, huzursuz bacak sendromu oturunca yatınca uyuyunca oluyor çok felaket birşey Allah kimseye vermesin
siyah hardal tohumu tavsiye ederim gayet etkili
Ben 20 yil dir bu dert ile yasiyorum hocamin ve yorumlarda bahsedilen tum careleri denedim ne yazik ki derman olmadilar ancan nöröloji dr runu verdigi malum parkinson tedavisinse kullanilan ilac ile uyuyabiliyorum yatmadan 2 saat once tek dozda 3 mg gibi cok yuksek bir doz aliyorum allah dusmanima vermesin oyleki sehirler arasi otobus yolculugunda gecenin 3 unde dag basinda dayanamayip otobusten indigim oldu.
Dikkat edin. Parkyn in yan etkileri var.
bende 15 yıldır çekiyorum daha kendi kendime uyuyamadım. hep ilaç ile uyuyorum.
Merhaba Hocam. Bütün vücudumda ağrı hissediyorum. Özellikle sırt ve bacaklarda daha yoğun. Nedeni ne olabilir?
Fibromiyalji olabilir dr.a gidin
Bende de var huzursuz bacak sendromu. Sabah ve gece yatarken aç karına 1 çay kaşığı siyah hardal tohumunu ağzıma koyup su ile yutuyorum gercekten cok faydasını gördüm. 15 20 gün sonra sadece sabahlari icmeye devam ettim. Önce kan tahlili yaptırıp demir, d vitamini eksiginiz varsa onları düzeltin derim👍
İyi akşamlar hocam maalesef bu rahatsızlığı yaiıyorum
Hürmetler sayın hocam aşırı sıcak ve soğuk havada azdırıyor sanırsam bu sendromu en büyük nedeni de zannımca insülin direnci şeker vs diye gider
Hocam rahatsızlık veren damarı kesip çıkarsak rahatlarım sanki öyle geliyor
Hocam öncellikle iyi yıllar diliyorum. Benim nöroloji Doktorum PEXSOLA 100 Mg verdik ten sonra ilaci unutmayip atarsam gercekten sıkıntı kalmiyor.Allah doktorumdan da sizden de razi olsun .Bu dertten muzdarip olan varsa bu ilaci Tabiiki doktor tavsiye ederse bende referans verebilirim. Geçmiş olsun.🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
bende aynı böyleydim. bu ilacı doktorum verdi. günde üç taneyley başladım. ancak yavaş yavsş azaltıp şuan sadece yarım alıyorum sorunum yok çok şükür. arada bir yarımıda bırakmayı deniyorum ama nafile. ileri doğru mutlaka alıyorum. başka hiç bir şey fayda etmedi bana. şifslar dilerim
Şuan nasılsınız
Hocam FMF hastalığı ile ilgili de bir içerik çeker misiniz?
Fmf nedir?
Fmf nedir ?
Bende de var. Kriz aninda diyeyim diz bandi kullaniyorum ve cok rahatlatiyor.
Hocam bu sendromdan kaçyıldır var ben lavaboda soguk su ile yıkıyorum hemen düzeliyor tekrar ederse bende tekrar suyla yıkadımmı tamamdır
Anlatır mısınız durumunuz nasıl
Benim ayağımda beş yıldır birde seğirme var ayağımın altı ve parmağım seğiriyor ne yaptıysam geçmedi bazen kafayı yiyecek gibi oluyorum birde bunun üstüne huzursuz bacak sendromu eklendi😔😔😔
Hocam peki ayak tabanında yaz-kış yanma hisdi neden olur acaba?
Benimde yıllarca yandı. Şimdi üşüyor .çaresi şekeri,ekmeği birakin.Canan Karatay hoca bunun söylediklerini uygula .Allahım bu Canan hocaya uzun ömür versin.3 ayda yok olacak
Anneminde yanıyor şeker hastası o da
Bende oldu 3 gün yatamadım.ondan sonra düzeldi.tekrar gelmesinden korkuyorum.bu konuda bilgisi olan düşüncelerini yazarsa memnun olurum.
Bi kes olduysa yine tekraflayacaktır kendimden biliyorum ben,hamikelikde geck kizken ayaklarımın altı yanardı soğuk suyka yikardim gecərdi bi zaman sora bu durum başladi,başlarda ayda 1 falan sonra hər gune döndü.
Ben 50 yaşında yım yıllardır cekiyom bu tam uykuya dalmamı engelliyor çorap giyip ağrı kesıci alıyorum
Bacaklardan hacamat yaptiracaksiniz cok iyi geliyor ben yaptiriyorum 2 ay geciyo sonra tekrar yaptiriyorum yani senede 5 kere hacamat yaptirmis oluyorum
Hardal tohumu kullanın
Magnezyum-çinko icerikli bir takviye almaya başladıktan sonra geçti sıkıntım. Bir dönem biraz uykuya dalmamı sağlıyor diye spor ayakkabılarla yatıyordum.
Stres baş tacı
Bendede bacak degilde, ayak parmaklatini sIKIp duruyorum. Saatlerce uyuyana kadar . Benimki ne oluyor?
Rahmetli annem çok çekti bundan😢 yatalak olması daha da katmerli hâle getiriyordu😢
Kesinlikle şeker ile alakalı meyve ve büsküvi cikolata tarzı şeyler yiyince yoğun olarak ayak yanmasi oluyor. Beslenmeyi düzeltince % 90 düzeldi
ayaktan yanma şeker belirtisi mi acaba
@@kelvinklein3023 şeker belirtisi metabolizmada arıza var beslemeyi duzeltince duzeliyir
Maden suyu tuz limon içip biraz yürüyünce geçiyordu benimki (gece uykudan uyanıp tabii oluyor bunlar )
demir eksikligi sebep oluyor
Peki benim gittigim noroloji dru hicbir muayene ve tahlil yapmadan neden dopamin yazmak istedi......
Bended vardi. Cok sikintili bir hastalik. Kafeini ve kolayi azaltinca rahatlama oldu. Ancak asil nattokinaz takviyesi almaya baskadikran sonra tamamen gecti. Aynen tavsiye ederim
Abi geçmiş olsun dediğin yöntem nasıl yapılıyor hani doktora gitmeliyim bendede aynı rahatsızlık var çok kötüyüm
Tsk
Berbat bir durum, cok zorlayıcı oluyor bazen. Bence stres en temel sebebi.
Huzursuz bacak sendromu için kalp damar doktoru vâris çorabı tavsiye etti iki yıldır kullanıyorum rahatladım tavsiye ederim.
Bende yillardir cekiyorum 1 yildir dahada arttı,gecə uyanıp ayaklarımın altini masaj yapiyorum ağri kesici krem surub sonra uyuyorum.cok kötü bi hasyalik hic uykum iyo değil.neden tedavisini bulamıyorlar milyonlarca kişi bu halde neden bilinmiyor.yoksa insanları bilerekmi hasta ediyorlar ne bileyim herhangi bir besindenmi yada ilaçtanmı bu hale geldik biz.tedadviside yokmuş.
Magnezyum takviyesi bana iyi geldi biraz hafifledi öneririm
Ne aliyorsunuz takviye olarak?
*Bende de var hocam. Küçüklükte geçirdiğim bir travma sebep oldu sanıyorum. Uyurken yatakta hopluyorum. Eşim çok rahatsız oluyor.*
Uyurken fırlamadan mi bahsediyorsunuz?
@@eray9691 Ayaklarım uyku esnasında birden elektrik çarpmış gibi çırpınıyor. Çok ani ve hızlı olduğu için yanımda uyuyan birden korkuyor haliyle. Bazen kendim bile uyanıyorum bu irkilmeden dolayı
@@umuthamza sadece ayaklarınız mi yoksa tüm vücut mu?