【体脂肪4％】「空腹」こそ最強のクスリの著者、青木厚先生が実践している感寒健康法について解説していただきました

[@megurogeka]

今回の動画では、「空腹」こそ最強のクスリの著者・青木厚先生が実践されている「感冷健康法」について解説していただきました。

[@user-bz1vh1fz4e]

斉藤さん、青木先生のセクシーボディー！の発言にツッコミ入れず、無視するところが好きです（笑）

[@sakiyo_kuchia7067]

齋藤先生、青木先生！貴重な情報をありがとうございます。まだ50代半ばですので無理なく
寒冷療法を実践してみようかと思います。

[@user-bj8zx8pe6q]

結構昔から外で乾布摩擦とかやったりしていますもんね
僕は現在北海道に住んでいますが、冬でもランニングをしています
そういうところから体の免疫は上がって風邪や感染症にかかりにくい体が出来ているのかも
しれません
斎藤先生、青木先生貴重な情報ありがとうございます！

[@user-ok3qg3sr7t]

青木先生の著書を興味よく読んでいます。先生のお顔を始めて見ました。小生は肥満に悩み減量を決断しました。八月の初めに体組成計を購入しました。三か月後の血液検査まで
体重を減らしたい。目黒先生と似た状態です。素人の小生はもやもやした認識が多々あります。先ずはご挨拶まで。

[@user-qr1lm1zx5f]

確か、荒木飛呂彦先生がやってた気がする。。

[@user-mv1vp9mg8e]

16時間断食してる間は、水・水分もダメなのでしょうか？

[@tubetube37564]

内臓脂肪レベル5で体脂肪4％はちょっと測定結果を疑った方がいい数字では？
他の値を見るにせいぜい１４％の間違いかなと…。
というか４％が良い数字と思ってるお医者さんも怪しいです…。