프리다이빙 할 때 여러분이 고통 받는 이유! '머리 끝에서 발 끝까지' 한 영상으로 정리합니다
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- čas přidán 19. 01. 2024
- 프리다이빙은 절대 고통 받거나, 괴롭거나, 다치는 것이 당연한 활동이 아닙니다. 여러분이 인간의 한계를 뛰어넘는 기록을 세울 생각이 아니라면, 프리다이빙은 침대에 누워 잠들 때처럼 편안하고 자연스러워야해요.
오늘 영상은 여러분이 프리다이빙을 할 때, 주로 고통 받는 (상처 받는), 혹은 피를 보는 (?) 신체 부위와 그 원인, 해결책에 대한 이야기를 해보려 합니다.
다시 한번 강조하지만, 일반론적인 이야기입니다. 여러분의 부상이 하루 이상 지속되거나, 심하다면 그 어떤 사람과도 의논하지 말고 바로 병원으로 가세요. 다시 한번 강조 드립니다.
안녕하세요. 알레한드로님 채널 구독하여 유익한 영상 항상 잘 보고있는 현직 치과의사 입니다. 치아에 관련된 말씀을 주셔서 첨언을 드리자면 신경치료가 안된 치아에 수복치료를 받았을때 보이드(수복물 기포나 2차우식)가 생긴경우 또는 신경치료가 완료된 치아 뿌리끝에 염증이 생긴 경우라면 압력 변화로 인하여 치통이 생길수 있습니다. 이런경우 비행기를 타고 올라가서 기압이 변한 경우에도 통증을 호소하는 환자분들도 가끔 계십니다. 치아수복이 완료된 치아에 생긴 보이드는 문제가 있는 상황으로 보여집니다. 압력변화로 인하여 치통이 생겼다면 치과에 내원하여 다시 진단을 받아 보시는것이 적절해 보입니다. 그리고 완전히 치아를 밀봉하지않고 수복하는 것은 권장 드리지 않습니다. 영상 감사합니다.
그리고 긴장해서 스노클을 꽉 무는경우 의식적으로 혀끝을 입천장에 갖다 대고 있어보시면 턱에 너무 많은 힘을 주는것을 예방할수 있습니다.
와우, 경험자 분의 이야기 정도 생각했는데 치과 선생님이 계실 줄 상상도 못했어요. 장문의 자세한 설명 정말 감사 드립니다. 이런건 대문에 올려서 많은 분들이 보시면 좋을 것 같아 박제합니다!
일반적으로 밀봉하기 때문에 제대로 시술 했다면 문제가 안되는군요.ㅎ
@@william_seong_5484 네 맞습니다.
좋은 영상 감사합니다 .
정말 유용한 정보 감사 합니다. ~~
도움이 되셨길 바래요!
경험이많이없을땐 긴장해서그런지 여기저기 아프기도하고 불편했는데 바다짬이좀 생기니 그런문제들도 어느정도 해결되더라구요 ㅋㅋ 항상 부드럽고 천천히 움직이는게 여러요소를 예방하는거라 생각이드는 영상입니다 👍🏻👍🏻
긴장하고 겁먹고 당황하고... 바다 처음 들어가면 모든게 낯설죠 ㅎㅎ 말씀하신 것처럼 경험이 최고입니다!
지금까지 제 안좋은 습관인 고개를 너무 치켜드는 것때문에 오던 통증이라는걸 영상 보면서 알게되었어요!! 올해는 안 좋은 습관을 꼭 고쳐야겠습니닷! 아 그리고 프리다이빙하고 나오면 치료한 어금니에 통증이 있었는데 이번에 한국 들어가면 치과 방문해 봐야겠어요!! 이번 영상도 잘 봤습니닷!! 👍🏻
이번 영상이 조금이나마 도움이 되셨길 바래요! 항상 안전하고 즐거운 다이빙되시길 바랍니다!
정말 좋은 정보 감사합니다. 산호의 경우는 정말 좋은 정보 같아요... 산호는 아주 작은 긁힘(손톱사이즈) 만으로도 회복에 시간이 오래 걸리고 범위가 손바닥 크기 만큼만 나더라도 전신 감염증세가 일어나는 경우가 많더라구요..
다들 다치지 않고 안전하게 다이빙하시는 그 날까지!!
다이빙하고 2년만에 수심타다가 lmc가 왔는데
생각해봤던 초과호흡이 문제였는데 첫 도전때나 잘 내려가지 않았던 수심은 욕심내지 말아야겠어요😅
영상 재밌게 보고 있습니다.
궁금한 점이 있는데요 콧수염으로 인해 마스크 코 밑 부분으로 물이 들어 오지는 않을까요?🙄
마스크 관련 영상에서 한번 다룬적 있는데, 완전 괜찮습니다 ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣
많은 경험을 바탕으로한 실전강의!!!!! 놀랍군요^^. 제 경우, 보트예약등으로 스케쥴을 바꾸지 못하는데 알러지나 사이너스 이슈로 이퀄라이징 하기 힘들다고 생각되면 '수다페드'라는 약을 복용합니다. 미주지역에서는 일반 스토어에서 구매가능. LMC?가 삼바를 말하시는 거 같은데...말씀하신 것보다 심한 증상은 온몸이 부르르떨리고 아찔하며 소변까지 나오죠....저수심 블랙아웃 전조증상입니다. 특히 피싱하시는 분들, 정말 조심하세요.....건은 또 살 수 있고 생선은 다른걸 잡을 수 있는 선택이 있지만 목숨은 안되니깐^^...Safe & Eco Dive~~!
좋은 정보 감사 드립니다. 약은 혹시 모를 부작용과 오남용 때문에 영상에서 많은 분들께 제가 직접 언급하긴 힘들더라고요. 다들 안전하고 즐거운 다이빙하실 수 있길 바래요!
👍👍👍👍👍
안낭하세요 한드로님. 물밖에서 발살바 이퀄로 힘껏 길게 해도 왼쪽귀로는 바람이 안가는데 이것또한 많이 해보면 나아지는 문제일까요? (비염을 앓고있습니다)
발살바 하지마시고 프렌젤을 하셔야 이퀄 잘 되고 물 속에 오래 있을수 있어요. 발살바 연습 많이 해봤자 소용없어요..프렌젤 어렵더라도 프렌젤 연습하시길 바랍니다~
수심 10미터 이상으로 내려간다고 할때, 산소소모를 줄이고지 초반에는 피닝을 느리게 하다가 좀 들어가면 더 쎄게 피닝을 하는데요, 그러다보면 10미터 안돼서 숨이차 더 못들어가더라구요ㅠㅠ 마리나쌤은 10미터 이상 들어가실때 피닝을 어떻게 하시나요..?
초반에만 피닝하고 중성부력 넘어가면
살살 또는 프리폴
부력이 강한 초반에 보통 강하게
킥하고 내려갈수록 킥 - 글라이드 - 킥 글라이드로 킥 빈도수를 낮추면서 가라앉는지 뜨는지 멈추는지 간을 봐요. 그러다가 가라앉는다 싶을 때는 속도에 따라 가끔씩 킥 해주고요. 10미터 정도 선까지는 그냥 일정한 빈도, 일정한 속도로 꾸준히 킥 해주는
연습 하는게 좋습니다. 완전히 부력과 속도를 몸에 익히도록요!
아...반대로하고있었네요..😂
자세한 설명, 든든하고 감사합니다.
오늘 처음 해봤는데 오른쪽은 너무 괜찮은데 왼쪽만 이퀄이 잘 안돼고 아프더라구요 그 뒤로 갑자기 왼쪽눈 안쪽이 너무 아파서 못했는데 한쪽만 안돼면 어떻게 하나요 ...?
신체의 문제가 없다면 보통은 압력이 부족한 상태에서, 양쪽 귀의 수평이 잘 맞지 않아 발생하는 문제입니다. 천천히 하강하면서 프렌젤 이퀄라이징 연습 꾸준히 해주시면 괜찮으실거에요.
안녕하세요 다이버님들 궁금한게 하나 있는데 프리다이빙은 요리조리 움직이는데 혹시 이석증이 있는 사람이 프리다이빙 하는데 혹 문제가 있었는지 궁금합니다 ~
사람마다 증상도 다르기 때문에, 문제 발생시 심각한 문제가 있을 수 있기 때문에 - 인터넷에 문의하시는 것보다 직접 이비인후과 선생님과 상담하시길 권해드립니다.
프다시작하기전에 저도 고민했던 부분인데, 이석증이 치료가됐다가도 아주 몇해에 한번 증상이나오기도하는정도입니다. 비행기타고갈때 뱅기가 방향을 바꿀때 이전에 없던 잠깐의 어지러움이 아직있더라구요. 다행이 프리다이빙은 아주 느리고 천천히 하는 거라그런지 괜찮았고 이번에 보홀가서 흔들리는파도랑 강한조류에도 전혀 영향이없었어요. 개개인에따라 다를수있으니 체험프다로 시작해보셔도좋을거같아요. 프린이인데 마리나.알레한드로 샘들 영상보고 많이배우고있어요 저도 언젠가 로타도가볼수있길❤
@@user-kz4qj8iz7t 감사합니다😃 의사들도 이런 경우는 많지 않은지 결국엔 잘 모르겠다 여서ㅠㅠ 프린이로 갈때즘 이석증이 생겨버린 경우라 여기저기 질문하고 다닙니다 ^^ 진짜 공중에서 굴러떨어지는 이석증 재발 하지 않길 바랍니다!
다른 것은 주의해서 예방이 좀 되는데 물벼룩, 해파리 정말 싫어요...
저는 다이빙하고 나면 유난히 트름이 많이 나오더라구요 ㅠㅠ 식사하지 않아도 그런데, 이건 왜 그런걸까요? ㅠㅠ
종종 그런 분들 계시더라고요. 그냥 짐작해보자면 압력 변화 때문이 아닌가 싶습니다 ㅎㅎ
임플란트 뿌리가 부비동 근처까지 파고들어 부비동의 만성 염증을 일으켜 다이빙을 못하게 되었다는 이야기는 들어본적있습니다
안타까운 이야기네요 ㅜㅜ
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덧붙여 이야기 하자면 준비호흡은 저는 교육시키는 지인들에게 모든 단체평균 1분30초 딱 10회만 호흡 시킴니다 들숨이 날숨보다 빠르고 깊게 마셔도 초과호흡이 되구요 보통 딥다이빙 트레이닝할때 혹은 다이나믹 기록세울때 초과호흡도 하죠ㅎㅎ 다만 전문적인 트레이닝이 가능한 트레이너에게 훈련받을때만요~! 초보자분들은 바다에서 날케어해줄 전문가가 없을땐 무조건 보수적이게 다이빙 하시길 권합니다 안다하세요~😊