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Twitter上看到皓哥离世了,久久难以置信,心情难以平复,我非常喜欢和钦佩皓哥,对我影响很大,我特别喜欢看你俩在一起录节目,之前你们线下录得我记得是两期,后来不见了,我都看了很多很多遍,所以特此又找来这个视频看看,太难过了,也为tiny失去这么一个挚友感到难过,希望皓哥在那边一切都好😭
FYI 已經被重新找到並做成紀念列表 czcams.com/video/CYL84kvP3zo/video.html
读过很多耗子哥的技术文章,听过很多耗子哥的讲座,仍然不敢相信皓哥的离世,真的是人生无常啊,愿陈皓老师在天堂安好,RIP😭
R.I.P 😢
这期视频做得很棒!我18年就想去日本了读语言学校了,因为17年我在北京发生的那些事情。当时就看到了一些深层次的东西,不是想挣钱或者优越的生活。但后来还是事与愿违,还是选择留到了国内,以后估计也不打算去日本了。现在的想法其实很简单,就是面对任何事情要坦然,自己无法改变很多事情也无法预料未来怎样。当然,现在是没有任何结婚生子的打算了。
哎
耗子哥真是实在人啊
再看一遍皓哥的视频,听到皓哥去世很难过,皓哥的博客对我帮助很大,不能相信皓哥这么早就离开了
内容很接地气,期待更多高质量分享。
很棒的分享,支持一下两位老友
有幸微信聊过,不想和皓哥说再见😭
耗子哥很厉害👍
期待更多的分享!
这个星期连更。关注量明显增加。基本一天新增百十关注量。 每日一更效果可见一斑!
但是话题快枯竭了,很多东西不敢聊,能聊的不多
坚持更新!
很实际的分析
三句话不离本行,""多活系统",哈哈
😂封面还放了张耗子叔的帅照
我一个人在泰国,这三年也走下来了。这三年期间,家人主要提供负面情绪价值。🤣
嗯,你活下来还挺不容易的
看着左耳老师的博客长大的
两位大佬😀
我曾经也是103公斤的胖子(身高181),现在通过循序渐进,降到了73kg。50岁了,感觉身体机能下降,血糖开始升高,只能通过增加阻力训练,加强肌肉力量,延缓衰老。
赞
@@tinyfoolvoice 最近我侄儿也在减肥,3月份的时候,108公斤,他身高170不到,BMI超过35了,之前一直减不小来。博士毕业,因为肥胖,高血压导致新找的工作丢了。现在意识到严重性了,开始减肥。现在已经减到了90公斤。还得继续减肥,减到70以下才能正常。我给他的建议就是,建立体重监控表,每天记录。除了每天中午吃少量淀粉类食物,早餐杜绝淀粉类食物(饭,面条,香蕉,红薯,部分水果,糖类饮料,甜的水果),只吃鸡蛋,蔬菜(韭菜炒鸡蛋,芹菜,黄瓜,番茄,花菜这些优先使用),或者肉类。晚上基本不吃。每日快走10-15公里(太重,跑步伤膝盖)现在看来效果明显。不到3个月,减了18公斤。继续努力,有望半年内降到70公斤以下。
R.I.P
高可用,异地多活🤣🤣🤣
话筒有点差,太容易破音了
Tinyfool也要注意身体管理,将体重降下来。
清晰度为什么这么低?
Twitter上看到皓哥离世了,久久难以置信,心情难以平复,我非常喜欢和钦佩皓哥,对我影响很大,我特别喜欢看你俩在一起录节目,之前你们线下录得我记得是两期,后来不见了,我都看了很多很多遍,所以特此又找来这个视频看看,太难过了,也为tiny失去这么一个挚友感到难过,希望皓哥在那边一切都好😭
FYI 已經被重新找到並做成紀念列表 czcams.com/video/CYL84kvP3zo/video.html
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R.I.P 😢
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哎
耗子哥真是实在人啊
再看一遍皓哥的视频,听到皓哥去世很难过,皓哥的博客对我帮助很大,不能相信皓哥这么早就离开了
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耗子哥很厉害👍
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我一个人在泰国,这三年也走下来了。
这三年期间,家人主要提供负面情绪价值。🤣
嗯,你活下来还挺不容易的
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两位大佬😀
我曾经也是103公斤的胖子(身高181),现在通过循序渐进,降到了73kg。50岁了,感觉身体机能下降,血糖开始升高,只能通过增加阻力训练,加强肌肉力量,延缓衰老。
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@@tinyfoolvoice 最近我侄儿也在减肥,3月份的时候,108公斤,他身高170不到,BMI超过35了,之前一直减不小来。博士毕业,因为肥胖,高血压导致新找的工作丢了。现在意识到严重性了,开始减肥。现在已经减到了90公斤。还得继续减肥,减到70以下才能正常。我给他的建议就是,建立体重监控表,每天记录。除了每天中午吃少量淀粉类食物,早餐杜绝淀粉类食物(饭,面条,香蕉,红薯,部分水果,糖类饮料,甜的水果),只吃鸡蛋,蔬菜(韭菜炒鸡蛋,芹菜,黄瓜,番茄,花菜这些优先使用),或者肉类。晚上基本不吃。每日快走10-15公里(太重,跑步伤膝盖)现在看来效果明显。不到3个月,减了18公斤。继续努力,有望半年内降到70公斤以下。
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高可用,异地多活🤣🤣🤣
话筒有点差,太容易破音了
Tinyfool也要注意身体管理,将体重降下来。
清晰度为什么这么低?