わぉ❗️自動思考が止まってキテマス❗️私の実体験とポイントをお話しします✨
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- #自動思考 #潜在意識 #エゴキンマン
40年以上にわたって苦しかったエゴキンの声、自我のわめき、左脳さんの暴走が止まってきました❗️
ぐるぐる反芻する、自動思考を止めたいってめちゃくちゃ願いました❗️
願いが叶ってきてるリアルな声です😊
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2日ほど前の夜、好きな曲を聴きながら瞑想もどきでじっとしていたら、胸のあたりから何とも言えない幸せ感が風船のように膨らみふわぁ～っと上がってきてえ？なになにこれ？って感じていたら5秒くらいでふわぁ～っと消えていきましたが、あれが自動思考のとまった瞬間だったんでしょうか。。。自分でもなんだかわからないし、今はそんな感じがなく、その時からとても体がだるく眠気がすごいです。なにか変わってるんでしょうかね？またあんな感覚がくるのを待ちながら気長に瞑想もどきをやっていきたいと思います。＾＾
こんばんは。私も只今絶賛自動思考止めようとしていますが、なかなか止まらないでいるので早くまぁるさんの様になりたいと思っています。
それで気になっての質問なのですが、少しの時間でも無になると言うのはどういう事をされていましたか？
あと自動思考を止めるためのワーク？は1日どれくらいされていましたか？
お返事遅くなりました。私も実は左脳さんの逆襲とかエグいこともあります、先週ありました😂🤣
ご質問の回答をさっそく次回撮っていきますね✨ありがとうございます😊