La verdad sobre los ultraprocesados 🫢

🇨🇴 Hay comidas que te han vendido como necesarias dentro de tu canasta familiar, pero pilas! no son más que fórmulas industrializadas, desarrolladas dentro de laboratorios para hacerlas llamativas, sabrosas y con un buen tiempo de vida útil… y no precisamente para hacerle bien a tu salud. Los alimentos ultraprocesados son productos cargados de ingredientes muchas veces controversiales pues van poco a poco deteriorando nuestra salud. En este video te cuento cómo puedes identificarlos, por qué deberías evitarlos y cómo reemplazarlos para que disfrutes de una alimentación rica, nutritiva y saludable.
🇺🇸 There’re foods that have been sold to you as necessary in your family basket, but watch out! They’re nothing more than industrialized formulas, developed in laboratories to make them attractive, tasty and with a good shelf life... and not exactly to do good for your health. Ultra-processed foods are products loaded with ingredients - often controversial - as they gradually deteriorate our health. In this video I tell you how you can identify them, why you should avoid them and how to replace them so you can enjoy a rich, nutritious and healthy diet.