Comment s'entraîner J-1 avant une finale de LDC ? Real Madrid - Zidane.

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💬Une finale ça se prépare et ça se joue avant de la gagner.👀
📌 Quelle séance d'entraînement dois-je faire la veille d'une finale de UCL ? D'après Zinedine Zidane au Réal Madrid.
🎥 Aujourd'hui, nous vous proposons une vidéo analysant la séance d'entraînement du Réal Madrid, la veille de remporter leur seconde ligue des champions d’affilée contre la Juventus.🏆
⭐ La séance d'entraînement se divise en 5 parties :
1⃣ Discours & prise en main du groupe (2 minutes)
Symbole du début de la séance, l'entraîneur regroupe ses joueurs. Ce moment est utilisé par Zidane pour transmettre un message à son groupe. Celui-ci peut être orienté sur le contenu de la séance ou d'autres perspectives de préparation à la finale (exemple : psychologique).🧠
2⃣ Rondo de mise en train technico-tactique (15 minutes)
Les joueurs l'exécutent de façon ludique. L'intérêt repose peut-être essentiellement sur la conservation d'un exercice présent dans la routine de séance de l'équipe.✍
3⃣ Activation physiologique - Accélération (5 minutes)
Préparation à l'entrée dans la partie 4. Cette partie est essentiellement utile en prévention de blessures et simule une l'activité musculaire intense la veille du match.🏃‍♂
4⃣ Jeu réduit 11c11 - 40m x 45m (2 x 10 minutes)
L'opposition y est effectuée à faible intensité avec un évitement flagrant des duels/contacts entre les joueurs. Le but est que les joueurs puissent prendre des repères et revivre une simulation des conditions d'un match.🔑
5⃣ Finition en 1 touche de balle - Centre & Déviation (10 minutes)
Les latéraux simulent des combinaisons sur les côtés avant d'effectuer des centres. La finition s'effectue en 1 touche de balle comme 72% des buts au haut-niveau. Cet exercice apporte encore une fois un sentiment de plaisir aux joueurs (en atteste le grand nombre de rire et sourire visible dans la version longue de la séance d'entraînement). 🙏
⚠Et vous, que pensez-vous de cette séance d'entraînement ?⚠
Deviens Pro || Deviens Entraîneur.

[@Younes.80558]

C quel vidéo s'il te plait

[@jonasmusoya1493]

Joli

[@DeviensPro]

Merci beaucoup Jonas ! On avance ensemble.🤝⚽

[@laminendiaye796]

c bon

[@grevissemuleya1416]

Quels sont les pronostics sur le match retour

[@watramatamos268]

C7 aussi pro

[@DeviensPro]

Pardon ? 😁⚽

[@johnjanty5220]

Ou ui sabon