Cómo no sentirte culpable con Luis Muiño

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Hoy charlo con Luis Muiño conocido por su participación en “Entiende tu mente”. En esta entrevista, exploramos las raíces de nuestra prisa constante, los depredadores de tiempo y los momentos burbuja y cómo podemos encontrar un equilibrio en nuestras vidas sin sentirnos culpables.
Hablamos de:
Cómo encontró su vocación.
La rapidez de la vida actual y si este ritmo frenético representa un retroceso en la sociedad.
La capacidad de atención en el mundo moderno y cómo se ha visto afectada por las múltiples distracciones.
La paciencia en las relaciones y cómo cultivarla en un entorno de constante inmediatez.
A qué le prestamos atención: la tendencia a enfocarnos en la planificación del futuro o en los recuerdos del pasado, olvidando vivir plenamente en el presente.
La pérdida de control sobre nuestra atención debido a los "depredadores de atención" como las redes sociales y otras tecnologías.
La culpabilidad y la importancia de asumir responsabilidades sin autoflagelarnos.
La necesidad de “enlentecer” algunas actividades y disfrutarlas plenamente para promover una vida más consciente y satisfactoria.
La importancia de no estar mentalmente ocupados todo el tiempo para recargar nuestras energías y mantenernos equilibrados.
El placer hedonista y su influencia en nuestra percepción de la vida.
Actividades que permiten una atención absoluta
La importancia de vivir en el presente.
Platos que nos recomienda Luis:
Pan gallego