Фитнес для басистов
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Видео для тех кто хочет быть Арни среди басистов :)
Причины травматизма при игре, развитие и укрепление левой руки, постановка рук. Упражнения для качественной разминки.
Постановка руки (мой старый ролик):
• Постановка рук
Мои ноты, табы, упражнения, учебные материалы можно найти здесь:
boosty.to/ilys...
Друзья, в тему к данному видео хочу поделиться печальным опытом. Наперед должен подтвердить слова Ильи: обязательно разминайте руку перед игрой и не гонитесь за скоростью.
Начиная заниматься на басу, я играл упражнения-перестановки (все возможные последовательности пальцев в пределах позиции), вдоль почти всего грифа. Играл темпом 80-100, не больше, минут по 40, до изнеможения. Упражнения дали результат, через полтора месяца как-то вдруг почувствовал силу в руке, легкость игры. Обрадовался и, без разминки побежал те же перестановки темпом 240. Спустя пару позиций, прострелило болью сразу два пальца, средний и безымянный.
Два месяца не мог играть совсем, после чего пытался возобновить занятия, но в итоге вернулся к ним только через три года. Да и боль в пальцах так и не прошла полностью, при напряжении чувствуется до сих пор.
Берегите ваши руки, разминайтесь перед игрой, не гонитесь за скоростью. Всем успехов!
Очень полезно, спасибо!
Отличный выпуск. Очень полезные упражнения. Спасибо, Илья.
Илья, спасибо! Добавил в арсенал упражнений. А мне ещё нравится хроматику на одной струне до 12 лада поиграть 16ми и триолями. Тоже хорошо!
1. Изначально вообще стоит начать без левой руки! Мертвые ноты, открытые струны итд.
2. В самом начале темп ОЧЕНЬ быстрый!! В 2 раза медленнее. 50-60 бпм.
3. С левой рукой начинать опять же нужно с середины грифа. В первой позиции очень большая растяжка.
4. Всегда обязательно с метрономом.
А вообще, интересно изучить, спасибо!
Отлично идешь. Удачи твоему каналу и тебе!
Отличный урок👍 спасибо
Спасибо,большое.Очень правильно видео.👍
Это упражнение для разогрева для новичков как раз может привести к травмам и зажимам руки! Как следствие вы не сможете играть быстро и расслабленно, а о правильной постановке уже и речи не будет. В первой позиции оно сложнее всего! Начинающим надо начинать его с середины грифа, где лады Уже и большая растяжка не нужна. И стремиться в первую очередь надо не к звуку (хотя он важен), а к расслабленному и одновременно правильному положению руки, независимости пальцев друг от друга и контролю над движениями! Ребята, я сам через это прошёл и знаю о чем говорю. Если чувствуете напряжение в кисти- останавливайтесь и разбирайтесь почему, пойдите к педагогу, который поставит вам руки. Мне пришлось ПОЛНОСТЬЮ менять постановку, начинать практически с нуля именно из-за неправильного использования подобных упражнений. У всех разные руки- кому то может подойти, а кому-то сломать! Всем добра, думайте головой и слушайте организм!
Реально полезные видео, спасибо
Для начинающих, помимо низких темпов, ещё полезно будет начать не с первой позиции (от первого лада играть), а, например, с седьмой или пятой (соответственно играть от 5 или 7 лада). Там не так сильно придётся тянуться, и натяжение не так сильно сказывается. Если с нуля сразу в первой позиции такое сделать, можно ощутить много неприятного, так как механика кисти ещё не очевидна.
Если в 5-7 позиции уже более-менее норм, то для усложнения можно пробовать играть, не отрывая пальцы от струн (ну то есть, если дошел до мизинца - указательный, средний, безымянный всё ещё прижимают так же струну, а не висят в воздухе).
И вот постепенно так со временем от 5-7 лада можно смещаться к первому. И растяжка будет по чуть-чуть приходить, и координация, и сила прижатия.
I guess im asking randomly but does anyone know a tool to log back into an Instagram account..?
I was stupid forgot the login password. I would appreciate any assistance you can give me
@Nicholas Gordon instablaster :)
@Maddox Ulises thanks so much for your reply. I got to the site on google and I'm in the hacking process atm.
I see it takes a while so I will reply here later with my results.
@Maddox Ulises WTF IT ACTUALLY WORKED :O I just got access to my Instagram account details within ~ 40 minutes by using the site.
Had to pay 15$ but for sure worth it =)
Thanks so much, you saved my account !
@Nicholas Gordon Glad I could help =)
Спасибо большое за видео, буду применять!))
Спасибо Илюха, всё разжевал!
Проверил. Работает. Спасибо.
мне в школе преподаватель тоже давал упражнение на постановку руки, оно похоже упражнения из видео, только немного по-другому играется. надо так же играть хроматические гаммы на каждой струне, но пальцы после проигрывания ноты не поднимать и держать их на грифе; при переходе на следующую струну поднимать и переставлять по одному пальцу. начинать с первой струны, и проще двигаться с 5 позиции и вниз до 1
постоянно эта фигня случается что надо играть без разминки )))
Спасибо, очень полезно!!! Взял на заметку. Вопрос - а есть у тебя видео по правой руке? Тренировка пальцев двух, трех? Развитие ровного чередования их?
вроде нет, возможно будет
есть хороший цикл видео с никитой марченко, там много интересных упражнений именно для левой руки.
Привет, Илья. Хотел предложить тебе сделать в будущем разбор песни The Doors - Love her madly. Дело в том, что на мой взгляд эта песня демонстрирует, как крутая партия баса превращает в целом незамысловатую песню во вкуснятину.
Басист *играет 4 ноты*
- Фууух, я аж чувствую как кровь к пальцам притекла, ой устал, хватит на сегодня.
я как барабанщик скажу что разминался простыми рудиментами. хотя играл просто маткор и дезкор. одиночки двойки и парадидл еще с ногами связки.
Илья, здравствуй, спасибо за полезное видео и вопрос. Заметно, что иногда берёшь указательным на правой руке две ноты подряд. Это не является ошибкой? Имею в виду, не принесёт ли такая практика проблем ученику, когда войдёт в привычку -- но играть надо будет в более высоких темпах и пальцу не хватит скорости для нескольких ударов подряд?
Думаю он так делает, когда идёт снизу вверх. Так повышается скорость, многие неосознанно к этому приходят. Adrian Ferraud например, постоянно так играет.
@@bass4ever727 Да, рейк -- хороший экономичный метод, но я имел в виду не это, а два удара указательным по одной струне -- 7:10, например, и ещё пара моментов. В быстрых темпах так уже не получится :)
ну я же не призываю новичков так играть сразу)) новичкам я показал упражнения
2-3-4-1 3-4-1-2 Через 2-3 такта превратятся в 1-2-3-4!!!
Чтоб рука не плакала - возможно надо более удобный хват иметь?
интересно, а кто поставил 2 дизлайка?
точнее, что тут-то не угодило? иль пальцы кривые, что не попали на нужную клавишу!
Спасибо большое за видео Илюха!
Наверное есть такой тип зрителей - дизлайкеры, у которых потребность постоянно показывать своё "фэ" в виде дизлайков. 🙂
Раздолбайский путь наше всё))
у меня всю жизнь такой
Связки с возрастом не становятся мягче, наоборот . Кости конечно становятся хрупкими, но не в 50, а сильно за 60
плакат поменял?
не, все тот же
23