Гимнастика для лечения плечевого сустава - Упражнения для плеча - Болит плече, восстановление
Vložit
- čas přidán 3. 07. 2024
- Гимнастика для плечевого сустава после различных травм и заболеваний.
Главы (таймкод):
00:00 Вступление
00:23 Начало
18:58 С палочкой
31:49 С мячиком
38:15 У стенки
41:21 силовая нагрузка
Показания:
- после различных травм плечевого сустава (переломы, вывихи, разрывы, отрывы);
- при различных заболеваниях связок;
- для лечения артроза, артрита;
- для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок;
- для улучшения подвижности плеча;
- для восстановления подвижности руки после операций на молочной железе.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Эти упражнения нельзя выполнять:
• при свежих травмах плеча - переломах, при вывихах или растяжении связок плеча;
• при артрите, артрозе в острый период (опухло плече);
• ПОСЛЕ РАЗЛИЧНЫХ ОПЕРАЦИЙ ТОЛЬКО С СОГЛАСОВАНИЕМ ХИРУРГА или вашего лечащего врача;
* Внимание! Все упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если какое-то упражнение тяжело или больно - исключите.
Кто я dor--bol-ru.turbopages.org/tu...
#ЛФК #плечи
Если вам быстро, можно поставить скорость видео медленнее. 😊
здравствйте Гриша лечение плеча труднее но мне нравится работаю тросточкой и мячиклм с щипами срасибо Вам сынок
@@user-rb2zw4oc5x пожалуйста. Я очень надеюсь что и для плеча буду полезен вам ☺️🙏
д
Григорий все нормально надеюсь будет говорят в народе время лечит я очень Вам благодарна Ващ голос даже помогает исцеляет человека Рая турсунова спасибо счастья Вам😊
@@user-rb2zw4oc5x всегда рад видеть ваши комментарии. Будьте здоровы ☺️🙏
Какой приятный врач с хорошей постановкой речи ! Без долгого вступления идет показ упражнений! 🇰🇬
Щиро дякую за такі гарні та корисні вправи.Навіть з першого разу стало легше.
Григорий спасибо все упражнения выполнила,очень полезные чувствую себя хорош очень тебе благодарна ,без тебя,твоего чудесного сопровождения было бы трудно справиться.Хорошего вечера 😊❤.
Нести людям добро - Ваше призвание! Благодарю!
Спасибо сынок, вот это то, что нужно нам, пожилым людям.
Вы очень удачно оттеняете докторов, упражнение которых выполяют хорошо подготовьенные молодые люди с натренировааными телами.
А мы, бедные старушки смотрим, пытаемся повторить, и наверное получается "картина маслом", на которую невозможно смотреть без слез😢😢😢😢.
Еше раз спасибо, и подписка от меня.
Еще, очень понравился массаж начинающийся с аккупунктурной точки в ямке между большим и указательным пальцами, и вверх по линии иннервации до плеча , области вдоль позвонточника, (а также межлопаточной)-мячиком.
За это-ОГРОМНОЕ спасибо, лично от меня, дитятко мое..(мне почти 80).
А то ходишь, ноешь, просишь-помассируйте пожалуйста, ... а у всех своих дел по горло..
А сейчас, сама обойдусь.
И судя по уровню, куда поднимается рука, у меня, не совсем пропащий случай...но все равно утренняя скованность с болью, сильно понижает качество жизни...
С П А С И Б О.
не толлько пожилые люди смотрят,поверьте мне,после операций многие восстанавливаются.Выздоравливайте.
Я полностью присоединяюсь и подписываюсь под каждым словом, я даже ровесница автора!!! Вы- наш спаситель, правда!!! Начинаешь верить в себя и становится лучше !!!!Храни Вас Господь, наш любимый Доктор, и все люди хорошие- а других здесь нет!!!- тоже!!!!!
Нужно чистить организм.
Одуванчик корни и всё ботва (цветы ещё не распустились)
В солёной воде подержать 2ч и мелко резать или туреть или блендер.
Лапах тоже самое
Гусиные лапки
Огурчик и с кефиром можно, с водой
Пить, чтоб понос был
Камни убрать из кишечника
Может мочевой резать и т д.
Это соли пойдут
Радуйтесь
А потом кабачки, петрушка, укроп с водой и пить 10 дней по 2литра в день
И будет вам счастье
Кабачки вместе с семенами не чистить самое ценное семена.
И так пожизненно.
Будет дёргать, болеть радуйтесь
И после этого чистка от глистов дней на 6
Желаю успеха и станете молодой девушкой и цвет лица появится
А камни дробятся любые ЗОЛОТаРНИК пить
И можно варить несколько часов свёклу в скороварке
Полную кастрюлю а потом эту жижу пить дней 10 и камни растворятся
От всего сердца желаю всё это осуществить.
И результат будет виден
Лет 10 или 15 точно скините
А волос если нет, то натереть лук и губкой втирать в голову
2 р в неделю
Мыть только в тазу ржаным хлебом буду новые луковицы и волосы появятся.
Можно на ночь оставлять
Про запах не комлексуйте, зато лысоватость исчезнет
Голова начнёт чесаться это новые луковицы.
Всё получится
От глистов после чистки
Вермокс, вармин дёшево
И магнезия с шиповником
Каждый день
Вермокс вечер 2 т +отвар крушина пижма, полынь
Кора дуба 1ст
Утро тоже самое
Всё на голодный желудок
Магнезия сухая 1/4 Лакана отв шиповника выпить и придавить печень
Без поноса глисты не исчезнут
3
Раза в год 6дней
Вечер утро вечер утро вечер утро
Много болячек исчезнет и отёки и всё остальное
Только делайте. Всём желаю здоровья
Спасибо вам большое!!! Постоянно пользуюсь вашими комплексами упражнений!Все четко, понятно, классно, профессионально!!! Благодарю Вас, Григорий! ❤
Григорий комплекс по лечению плечевого сустава выполнила полностью с твоей помощью,мышечнуюболь днём не ощущаю,почему то перед утром,потом всё нормально,думаю с увеличением физической работы.Этот комплекс мне по душе,очень нравится помогает восстановить нормальные ощущения в мышцах рук спасибо Григорий,ты великолепный врач.Хоршего дня❤.
Какой позитивный доктор!
Выздоравливаем вместе!
Спасибо что БЕЗ МУЗЫКИ
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Благодарю вас за помощь! Отличные упражнения!
Ф@@oksananogina687
Здравствуй дорогой мой доктор, поздравляю тебя с днём медицинского работника, желаю крепкого здоровья, благополучия, счастья, успехов.Спасибо за помощь в выполнении этой замечательной гимнастики❤😊.
Огромное спасибо. Мне очень приятно.🙏☺️
Спасибо за классную гимнастику дай бог вам здоровья
Спасибо сынок, какой ты молодец, как нам помог, это упражнение как воздух надо. Дай бог тебе здоровья!
Огромная благодарность за прекрасный комплекс упражнений,
Здравствуйте дорогой доктор Григорий, мне 63 года, в сентябре заболело плечо,немогла поднять руку наверх,завести назад, вообщем болело плечо ничего не могла,врач назначил уколы, лекарство,пользы ноль,зашла в интернет,нечаянно наткнулась на вас,начала делать ваши упражнения потихоньку, где немогу помогать второй рукой и чудо на десятый день стало чуть чуть легче,через два месяца вообще всё востановилось, сейчас забыла все боли, занимаюсь просто гимнастикой для профилактики,забыла про обезбаливающие лекарства, мази. СПАСИБО!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Григорий, здравствуйте! Храни вас Господь, какой вы молодец. Все дают замануху, а потом просят выкупить курс. Вы же такое доброе и полезное дело делаете.
Дай вам Бог здоровья. Спасибо вам.
Спасибо дорогому доктору Григорию Игнатьеву ! С удовольствием по утрам делаю с ним этот комплекс упражнений до второго завтрака с 8.00 до 8.45 . Этот комплекс очень понравился , оживляет плечевой пояс , кровь бежит по венам веселее ! Вот бы ещё обещанный комплекс по сколиозу , уважаемый доктор ! Всем здоровья и добра ! ❤❤❤
Григорий спасибо вам огромное за неоценимую помощь ,насколько вы профессионально ведёте курс ,я просто от вас в восторге, а главное, что нравится, это то что можно сразу делать все упражнения вместе с вами,это очень здорово, благодарность вам бесконечная,за вашу заботу о нас и старание помочь ,вы золотой 😊
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Симпатюлечка, умничка, все очень здорово, просто, приятно.
Очень надеюсь, что скоро моя ручка оживет!
Благодарю, Вас, Григорий!!!
Григорий. Спасибо большое вам за работу
ЛФК при шейном острох
Гриша!Весь комплекс упражнений выполнен!Последние 2 комплекса два раза!Спасибо,хорошего тебе настроения,лично у меня отличное не смотря на бурю вчера.У только снесено 3 листа с крыши.Хорошей погоды.🏵🏵🏵
Спасибо вам большое за ваш труд ,очень нравятся ваши упражнения🙏❤
Спасибо большое за помощь которую вы нам оказываете. Дай вам бог здоровья.
Спасибо, Вам большое, при переломе плеча это лучший комплекс со всех комплексов на просторах интернета. Низкий поклон Вам от меня за этот комплекс!!!
Спасибо большое вам за эти упражнения. Спасибо за труд и тепло,которое вы нам передаёте.
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
😂рая турсунлва Гриша как у вас дела сегодня опоздала ночью сильно болело плечо 30:20
Гриша спасибо Вам за вашу работу такую нам нужные упражнения будьте здоровы
спасибо за ваши ответы
ввела уже
Честь и Хвала Вашему таланту лечить людей. Вы лучший специалист. Да сопутствует Вам удача на Вашем благородном поприще дорогой Доктор Григорий. Люди будут в вечном долгу перед Вами за Вашу помощь, за возможность жить, двигаться дышать и радоваться жизни. Спасибо дорогой Доктор.
Огромное вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
Гриша здравствуйте я хочу Вас еще раз поблагодарить за яваши упражнения по лечению еоленных суставов Ваш голос ваше знание своего дела нас излечивает а этл приятно когда по ночам не болит колено или плечо господи дай вам сил и терпения лечить нас!!!!рая турс.
@@user-rb2zw4oc5x 🙏☺️
Григорий, большое вам спасибо!!! 🙏🙏🙏 такая отличная теплая ,от души, подача информации и упражнений!!! Дай Бог здоровья и благополучия вам и вашей семье 💖💖💖!!!
Григорий -талантище!Первый раз делаю,пока рука не поднимается лишь на половину кплечу.Будем стараться.
Золото , а не доктор!!! Низкий вам поклон!!!❤
Дуже дякую,Ви мені дуже допомогаєте.Я лівим плечем уже виконую вправи.Дай Бог Вам здоров,я!❤
Здравствуйте Григорий, какой вы молодец, ваши гимнастики одна лучше другой ! Спасибо вам огромное за помощь людям ! Пусть в вашей жизни будет всё хорошо !
Будьте здоровы ☺️🙏
ра,,я турсунова Гриша сегодня спала спокойнее боль в коленке еще есть будем работать дай бог вам здоровья ВЫ чудо спасибо
@@user-rb2zw4oc5x очень рад помочь вам ☺️🙏
Здравствуй дорогой мой врач Григорий сегодня выполнен комплекс полностью, спасибо за информацию при выполнении упражнений,видео полезное ,сегодня чувствует мое плечо и рука лучше.Хорошего тебе дня дальнейших успехов Молодец ❤❤❤😊
Перепробовала много упражнений из интернета. Для моего возраста,(мне 75] эти самые лучшие, помогают однозначно. Благодарю!
Полностью согласна! Мне - 76...
И что? Вылечился? Снова на турнике подтягиваешься 7 раз?
Есть еще на канале vitatvru в Ютубе Плечелопаточный периартрит. Комплекс упражнений. Я после перелома руки делала этот комплекс, он очень мягкий, мне помогло. Можно в дополнение к этому комплексу поделать.
Какой же вы ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК и специалист ! Сердечное спасибо !!! ❤️🙏
Замечательный доктор! Очень хорошие упражнения, особенно с палкой, так как помогают растягивать мышцы плеча. Спасибо вам огромное!!!
Ваши упражнения самые лучшие.Большое спасибо.Удачи.
Наконец то я нашла то что нужно.Просто супер. Спасибо.
Пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏
Добрый день Григорий. Спасибо огромное за видио и за работу для нас. У меня как раз левое плечо побаливает. Непременно буду делать вашу гимнастику. ОТ ДУШИ БЛАГОДАРЮ 💖💞
Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
Самая правильная и почти безболезненная тренировка для меня после операции! Спасибо Вам, доктор ! Вы профессионал своего дела, берегите себя!
Григорий какой вы умница какая от вас енергетика добрая исходит таких как вы очень мало спасибо
Здравствуйте Григорий! Пусть Господь Благословляет Вас! Мир Вам, Спасибо вам что есть такие Братья как вы . У меня левая рука была перелом, теперь когда прохладно начинает замирзат, начинает болеть. Я ходила тромотолог, и нервы хирурга, Они нечего делать не могли, зделали массаж, физатерапия сравно не памог. Я видела вашу Гимнастика для плеча , мне так помогло теперь я могу спокойно двигаться вперёд и назад. Я очень благодарна вам всем Сердцем. Будьте всегда счастливым. Спасибо Господу Благодарю Господь, за то что ты! меня соединел Врач Григорий. Я из Узбекистана Город Хорезм. Меня зовут Феруза мне 59 лет ❤👍💪🥰
Спасибо Григорий!!!
Я из Коканда.Очень благодарен
Добрый вечер Григорий,продолжаю выполнять комплекс затраты по времени 50 минутf прошли не заметно.Очень благодарна Григорий тебе,каждое упражнение комплекса выполняла легко,постараюсь выполнять гимнастика регулярно.Григорий я желаю тебе счастья и удачи во всех делах,а главное тоже быть здоровым❤❤❤А.М.Сообщаю что сегодня день Пограничника праздник......❤😊
Он завтра😊 28 мая
У меня был плексит в 1990 году. Невропатолог уже тогда сказала , что руку будет трудно поднимать , позже шведский пластырь выписывала. Последние 10 лет в Ютубе изучаю различные предложения. Комплекс для начинающих , Я уже прошел эту стадию . Занимаюсь с резинками. Мне 63 не отчаивайтесь, можно всё исправить.
С толком, с чувством, с расстановкой!!!
Это, о Вас, Доктор
Григорий!!!
Благодарю Вас!
Гриша! спасибоВашему умению знаниюТебеЗдравия,Любви,добра,счастья,благодарности на вашем жизненном пути.Нина д.н.н.
гришаЯБлагодарюТебя завсе упражнения,которые ты производишь акуратно со знанием своего дела Посылаю ОгромнуюБлагоДарность,Здравия,любви,добра,радости,счастливого жизненого пути!!!!
Сочи калиновое озеро
Доктор, Вы сделали для меня больше, чем 10 врачей, которые меня лечили. Огромная благодврность Вам! ❤❤❤🥰🥰🥰
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Гриша,продолжила гимнастику плеча тебе дальнейших успехов и мне тоже!🌲🌲🌲.
Замечательный комплекс, вобрал в себя разные техники, максимально щадящие упражнения. Доктор, огромное спасибо 🙏💕, здоровья Вам, благодарных пациентов❤
Спасибо большое, доктор! Пусть Вам Господ здоровья и благополучия дарит
Спасибо Вам большое, что можем с вами делать упражнения.
Здорово!!! Упражнения супер! Спасибо!
Щиро дякую,за вашу благородну працю.Щасти!
Спасибо Григорий ,все упражнения выполнила в твоём сопровождении надеюсь на улучшение,хорошего дня❤❤❤.
От всей души благодарю ❤
Спасибо большое Вам, доктор!!!❤❤❤
СПАСИБО, ДОКТОР! ПОКА С ТРУДОМ, НО ДЕЛАЮ ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ!
Спасибо большое чудесные упрожнение .ДАЙ ВАМ БОГ ВСЕГО ХОРОШЕГО❤❤
Как здорово, Вы самого ленивого заинтересуете своими упражнениями, я тоже ленюсь, но теперь жду с нетерпением ваших упражнений, они очень помогают, я даже похудела, большое спасибо.!
Пане лікар, файно дякую за поради
Спасибо🙏💕 больше, хожу на реабилитацию после перелома, ваши упражнения берем на вооружение!!
Спасибо,очень приятно было с вами делать.
Многие видео пересмотрела,но ваше понравилось больше всех.
Благодарю!
Спасибо за Ваш труд за тепло,которое Вы излучаете
Мне 84 г но с дистанции не сошла делаю все упражнения с удовольствием
Григорий Благодарю Вас за ваш труд во благо❤❤❤🎉
Я думаю ,что вам дана прекрасная возможность помочь людям ,т.к не везде есть ЛФК и практически помощи получить негде.
@@user-jp3iw1lv7z а если и есть ЛФК, то туда очереди не дождаться и ещё мед.работники из себя строят, что этой очереди нужно месяцами дожидаться.
❤ Благодарю вас ! За доброту втройне !
Рахмат, көнүгүүнү толук жасадым.Мага жакты,колум жакшы🙏
Думаю, что ваши упражнения мне помогут.Сегодня у меня первое занятие.Случайно нашла в интернете.Благодарю.😊
Григорий ,я уже выполнила комплекс,включила чтобы поблагодарить тебя за это великолепное,видео.21 ноября после того как я подскользнувшись повредила плечо,локоть,руку большое палец все слева,после этого ежедневного занятия прошло без лекарства,за счёт гимнастики,где-то около 2 месяцев.Сечас на верное после физ.нагрузок.Я очень верю ,все пройдет.Очень ценю твои видео ,ты уже Профессора достоин а может и большего.Спасибо за твой талант и умение донести это твоим пациентам,удачи ❤побольше благодарностей от людей,которым ты помог,АМ пока.
Главное вы здоровы - это главная награда. ☺️🙏
Пересматриваю 3-й раз и делаю кое какие упражнения, Великолепно. Ещё больше, если Вы это создали сами. Действительно, чувствуешь мышцами. Благодарю Доктор, Григорий Игнатьев. Продолжайте, ждём новые видео!
Огромное спасибо низкий поклон вам. Узбекистан
Спасибо,Доктор!!!Видимо, Вы моё спасение.. Обязательно буду делать такие упражнения.❤️❤️❤️
13 ноября, сегодня Девятый день я делаю упражнения по лечению плечевого сустава, жду результаты, буду стараться буду стараться. Григорий Спасибо.😊
Молодец, Григорий! Спасибо за классные упражнения!Рада, что нашла вас в ютубе! Будьте всегда здоровы!
Доктор.что.за болевание.пригают.у.плечах.кости.и очень больно почему кости пригают
Григорий ,спасибо выполняю лечение плеча,повторно ,плечо и рука.Надеюсь вылечить при помощи лечебной физкультуры.❤всего хорошего.
Григорий гимнастику плечевого сустава выполнила,пока с силовыми нагузками повременю,спасибо большое,этот комплекс для меня очень важный.Физческие нагрузки ждут меня в саду и на усастке с сикатором и с другими инструментами.Сппсибо тебе огромное и для включения упражнения для шеи.Пока❤❤❤❤❤❤❤
Григорий, БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО!
Продолжила силовые нагрузки с бутылочками До завтрашнего дня,😊.
Добрый день! Делая ваши упражнения от остеохондроза полтора месяца, разработала плечо))) Рука имеет большую амплитуду и перестала болеть. Спасибо Вам огромное!!!
Григорий сегодня выполнила комплек по лечению плеча ,скорее мышц руки слева.,Эта гимнастика спасала меня а ноябре прошлого года и сейчас выполнила все упражнения,массаж и силовые нагрузки: жанглировала бутылками с водой по твоему совету.Собой довольна все легко получилось.Спасибо, хорошего вам вечера ❤
Вы супер 👍😉
Гимнастику выполнила,все упражнения результативны,Григорий тебе очень благодарна!😊🐷😊.
БЛАГОДАРЮ! 💐
Спасибо большое.замечательные упражнении. Думаю мне это поможет.после перелома плеча.❤❤
Желаю вам от господа здоровья, и долгих лет, спасибо.
Доктор, Вы гений!
Три года назад был вывих и сложный многооскольчатый перелом плеча, операция, пластина. Сказали, что пожилым (мне на тот момент было без тридцати сто лет) пластины не убирают, только если уж совсем донимать начнёт.
Живу в станице ( то бишь деревне по русски). Никакой лечебной физ-ры естественно нет и упражнений для разработки показали три штуки. Пользовалась тем, что нашла в инете и чувствовала интуитивно.
В общем то себя обслуживаю, но вверх амплитуда маленькая и в сторону ( самолётик) не получается. Рука стала сильно короче, мышцы закостенели, пластина упирается в ключицу и не хочет мне поддаваться.
И всё бы ничего (чо ты, бабушка,рыпаешься, тебе от смертинки три пердинки осталось), но танцевальные движения не получаются, левое крыло не машет. И видели бы Вы как я в теплице одной рукой подвязываю к шпалере помидоры на бантик…. Вицин с Никулиным отдыхают и времени уходит уйма на это занятие.
И вот оооо чудо! Случайно попала сегодня на Ваш канал. Или не случайно…. Если НУЖЕН УЧИТЕЛЬ, то он обязательно появится. Делала упражнения с Вами. К удивлению многое получалось (кроме вверх и в сторону).
И что особенно поразило: Вы как будто сами побывали с поломанными плечами, знаете что мы чувствуем в каждый момент и вовремя и по делу утешаете, поправляете ошибки и ободряете. Поверьте, это дорогого стоит!❤
Влюбилась в Вас и Вашу гимнастику с первого взгляда.
Низкий поклон за ваш труд. Бухое-бухое спасибо, как говорит мой внучатый племянник (что в переводе на человечачий язык означает большое-большое))))
Извините, получилось длинно, но гимнастика и Вы меня окрылили. 👍
Большое спасибо за комментарий. С удовольствием все прочитал. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо за такой длинный отзыв. Прочитала и расплакалась. Тоже травма, а танцевать и на велосипеде кататься хочется. Тренируюсь.
@@user-lv6et6ul4f Успехов Вам и здоровья во все органы 👍💪😘❤️
Добрый вечер, Григорий! Огромная благодарность Вам и низкий поклон за прекрасные полезные занятия с Вами!
Благодарю Вас Григорий!Низкий Вам поклон!❤❤❤❤❤
Григорий,плечи полечила,Гриша вы очень грамотно работаете и мне помогли!🐎Надеюсь научиться жить без дорогущих уколов!😊😊😊😊
Спасибо за работу
Григорий доброе утро! Докладываю:комплекс выполнен успешно.А.М.Хорошегдня,спасибо!🍁🍁🍁
Григорий, Благо Дарю Вам.❤ Мне очень помогли Ваши упражнения. ❤! Успехов Вам во всём!!!❤
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо за прекрасные упражнения. После я добавляю иппликатор Кузнецова на поясницу на пол часа, чувствую облегчение.
Упражнения супер! Спасибо, доктор!
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы
Огромная благодарность вам за гимнастику. Легко и понятно.
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий, мое вам почтение . В тренажерном зале вылетело плечо из сустава или вывихнул , но было больно и кое как удержал штангу. Ушел в отпуск и не ходил в зал, месяц еще болело плечо. Вернулся в зал и лишнего веса бросил опять на грудь , но вылетело плечо, тоже, но уже с хрустом и полным онеменеем руки. Не успел испугаться, встало плечо на место само и быстро. Думал все, опять восстанавливаться долго, но увидел ваше видео и на второй день тут же плечу стало. Спасибо огромное , за вашу работу
Дорогой доктор, спасибо вам за вашу гимнастику, у меня все получается, я делаю вместе с вами, дай бог вам здоровья, удачи вам во всем.
Скорейшего выздоровления ☺️🙏
Дякую! Дуже гарно розровідаєте з добротою і заботою)))
11.11.23.Меня все устраивает :очень понятно и главного Гриша грамотно ведёт программу :после неудачного полета повредила плечо и колени ,после упражнений жизнь налаживается.Гриша грамотно все делаетМолодец спасибо.у меня экран светлый ...
Спасибо большое за упражнения.
Григорий здрастауйте, большое вам спасибо, вы оччень грамотный и терпеливый врач, обясняете не спеша и доходчиво. Благодаря вам я разработала свою руку после перелома. Дай вам господи здоиовья.
Спасибо доктор с вами каждый день выздоравливай. Здоровья всех благ.
Григорий ты Супер Врач от,Бога храни тебя Господь❤.
Спасибо вам уважаемый доктор я вам очен благодарно мне 82 года я занимаюс уже 1 с половиной месяц но канечноже лучше спасибо вам узбекистана
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Какая чудесная зарядка, благодарю, с удовольствием проделала)
Слава Богу и Вам всех благ!Намного лучше!😊😊
Спасибо, во всем теле лёгкость,вчера пропустила упражнения была причина и чувствовала себя 80 летней! Дай Бог Вам здоровья!❤🎉
Спасибо большое, очень хороший комплекс упражнений, делаю вместе с Вами.
Спасибо огромное!Очень доступные упражнения для всех категорий.
Григорий добрый день!А.М.лечение плеча с 5 октября,сегодня все упражнения выполнила на 98процентов!Левое плечо и руку лечила с весны!последний циклс гантельками выполняю в течение дня 2 раза.Спасибо много раз: 😊😊😊
Большое спасибо! Делаю упражнения вместе с вами (что мне очень удобно) уже второй месяц, обзавелась гантельками 0,5 кг, шипастым мячиком, палочкой, всем пользуюсь. Результат есть. Продолжаю! Спасибо за комплекс!
Огромное вам спасибо! Делаю 10 день вместе с вами упражнения, урааа...помогает, буду продолжать👍❤
Скорейшего вам выздоровления