DEFENSA PERSONAL: DESPLAZAMIENTOS que tienes que dominar | 3 EJERCICIOS!
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- čas přidán 30. 07. 2024
- En este video te muestro DESPLAZAMIENTOS CLAVE que te ayudarán a desplazarte MIENTRAS atacas o defiendes. NO solo están pensados para PRINCIPIANTES, sino que son ejercicios que siempre hay que entrenar: Si de verdad sabes de defensa personal tienes que dominarlos:
00:00 Introducción
01:05 Ejercicio No. 1
02:51 Ejercicio No. 2
05:16 Ejercicio No. 3
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Excelentes ejercicios! También ayudan a mejorar el equilibrio.
Así es, también ayudan a mejorar el equilibrio y la velociad! Y sí que dan resultados. Te mando un gran saludo.
Excelente enseñanza sensei..
Saludos cordiales desde México 🇲🇽..
My bien explicado sigue adelante saludos desde Bolivia
E visto los demás videos y debo decir que me parecen increíbles nunca e peleado o bueno muy poco y no soy tan ágil ni de reflejos rápidos pero siento que practicando todo lo que e visto en este canal podré mejorar eso gracias por las explicaciónes un saludo
Saludos y espero ya estés entrenado y utilizado el contenido de los videos. Saludos!
Ejercicios muy completos y muy bien ilustrados
Gracias por el comentario. Te aseguro que los ejercicios sí que dan resultados. Si los entrenas no dejes de compartir tu experiencia. Saludos.
Excelente explicación y ejercicio. Saludos desde Venezuela..
Me alegra te haya agradado, son ejercicios muy efectivos. Saludos!
Muy buenos ejercicios
Y sí que dan resultados! No dejes de compartir tu experiencia si es que los llegas a entrenar. Gracias por el comentario y muchos saludos.
Gracias por tus técnicas me gustaría que me ayudes con ejercicios de desgonzarme tengo 46 años no en total pero si más o menos alto gracias
Hola Patricio, ya estoy planeando un video acerca de ese tema, con una rutina completa de ejercicios, además ofreceré pronto un entrenamiento online, por si te interesa participar. Muchos saludos.