14 Steps to Overcome DEPRESSION (The Path to Happiness) - STOACITY
Vložit
- čas přidán 1. 07. 2024
- 🌿In this video, we will cover the topic "14 Steps to Beat DEPRESSION (Road to Happiness)". We delve into the powerful philosophy of Stoicism to help you combat the overwhelming effects of depression. Discover how practicing Stoicism can give you the tools to gain control over your emotions and live a more balanced life. Watch now to learn how to prevent depression from taking over and embrace the principles of Stoicism.
Remember, you have the power to overcome anything!
00:00 INTRODUCTION
01:32 MOVE YOUR BODY
03:01 MAKE YOURSELF A BETTER FRIEND
04:28 QUESTION YOUR THOUGHTS
05:49 DEAL WITH ACTION, NOT WITH SELF-PATHY
07:10 PRACTICE GRATITUDE
08:29 HELP OTHERS
09:34 CONNECT TO NATURE
10:16 FOCUS ON THE FUTURE
10:53 MEDITATE
11:27 GET PROFESSIONAL HELP
12:03 PROCEED WITH SMALL STEPS
12:29 DEVELOP EMPATHY
12:58 FORGIVE YOURSELF
13:30 FOCUS ON THE THINGS THAT ADD MEANING TO YOUR LIFE
Thanks for watching.
By the way, if you subscribe to our channel and like the video, you will play a huge role in helping me convey this valuable idea to more people.
🔔Don't forget to subscribe and turn on notifications.
/ @stoacibilge
🔥 JOIN OUR STOIC COMMUNITY!
/ discord
🌿Bu videonun size faydası olduğunu düşünüyorsanız eğer kanalımıza abone olabilirsiniz. Sizlere stoacılığın güzelliklerini ve bilgeliklerini iletiyorum. Videoyu beğenip yorum yapmanız diğer stoacı dostlarımıza ulaşmamızı sağlıyor. Bize katılın, bu bilgelikten beraber faydalanalım.
depresyonu yendim
@@turkeryuzuk3059 Tebrik ederim, aramıza hoşgeldiniz.
Depresyonu yendim cok şükür🙏🏻
Aramıza hoşgeldiniz ❤️
Benim depresyondan çıkabilmem için bir 5 kere dinlemem gerekecek muhtemelen. Ama iyi geldi :D
Umarım faydası olur, değerli yorumun için teşekkür ederim.
Uzun zamandır aradığım video. Teşekkürler Stoacı Yolculuğu
Ben teşekkür ederim
Ben çok fayda gördüm İyi ki varsın her gün bir videonuzu dinliyorum
Değerli düşünceniz için çok teşekkür ederim, umarım faydasını görmüşsünüzdür.
Bu sözleri milyonlarca kez duydum. Depresyon bu kadar basit bir şey mi ya? Onu yap geçsin, bunu yap geçsin…
Bütün mesele kendinize inanmakta ve kalkabilmekte..
Depresifken insan ne kendine inanmayı önemsiyor ne de ayağa kalkmalıyım diye düşünüyor. Yeterince acı çekip acıda doyuma ulaşınca o zaman normalleşme başlıyor gibi. Zamana bırakmak iyiymiş gibi hissediyorum. Siz ne düşünüyorsunuz?
@@demirlady3672 ben zamana bırakmayı denedim, aylar geçti ama her gün daha kötü oldum. Ayağa dahi kalkmak istemedim. Acı çektikçe güçlenirim sandım ama daha beter düştüm. Hatta en kötü dönemim iki haftada 12 kilo vermekti. Artık o kadar kötüydüm ki yaşam ile ölüm arasındaydım. Her şey karanlıktı. Ta ki ailem zorla psikiyatri merkezine götürene kadar. Bugün ise daha iyiyim, tabii ki ilaçların etkisi de var. Daha mantıklı ve daha kendim odaklı düşünebiliyorum. Acı denilen şey sadece zayıflıktan ibaret. Güçlü kalmanız dileğiyle 🙏🏻
Önemli olan bunları milyonlarca kez duymanız değil, duyduğunuzu dikkate alıp hayata geçirmeye çalışmanız. Elbette söylenenler depresyonu geçirmez, geçiren sizin harekete geçmeniz olacaktır.
@@stoacibilge Dediğiniz o dikkate alma anını bir şeyin tetiklemesi gerekmiyor mu?
Burada devreye giren kişisel azim mi gerçekten ? Ya da bilinçsiz bir şekilde çekildiğimiz bir şey sonucu iyiye yönelme hali mi? Aslında kavramaya çalıştığım şey harekete geçmemizi sağlayıp başlatacak şeylerdeki kontrolümüzün ne kadar bizde olduğu.
Bu konudaki fikirlerinizi merak ediyorum.
@@demirlady3672 Şöyle açıklayabilirim, sizin depresyonda olduğunuzu varsayalım. Bir arayış bir kurtuluş içindesiniz. Bunun için ne yaptınız? Her ne yaptıysanız bunlar bizi sizin karşınıza çıkardı. Burada sizi tetikleyecek olan şeyin biz olmasını diliyorum.
DEPRESYONU YENDİM
BEN KAZANDIM ✊✊✊
ZAFER BENİMDİR 🇹🇷🚀🔥🐦🔥
Aramıza hoşgeldiniz!
depresyonu yedim!
Afiyet olsun :)
depresyonu yendimmmmmmm
Tebrik ederim.
12 yıldır hala depresyondayım.
Bunu atlatabileceğinize inanıyorum.
@@stoacibilge sanmıyorum hep aynı şey
Oynatma listemizi izlemenizi tavsiye ederim, gerçekten rahatlatan bilgelikler var. Dilediğiniz zaman bizimle sohbet edebilirsiniz. Kendinizi yalnız hissediyorsanız videoların altında discord topluluğumuz var oraya gelip bizlerle sohbet edebilirsiniz.
@@stoacibilge Olur
@@stoacibilge sohbetiniz çok boş