30 min - Core Flow - Vahvista Keskivartaloa

Tervetuloa 30 minuutin Core Flow -joogaharjoitukseen, joka on suunniteltu vahvistamaan keskivartaloa ja parantamaan kehonhallintaa! Tämä dynaaminen harjoitus yhdistää virtaavia liikkeitä ja tehokkaita asanoita, jotka auttavat sinua rakentamaan voimaa, tasapainoa ja kestävyyttä.
🔸 Tulevat retriitit: fi.dia-yoga.co...
🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: fi.dia-yoga.com/
🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: www.verkkovalm...
Tue Dia-Yoga’n CZcams kanavaa ja lahjoita:
🔸 www.verkkovalm...
🔸 MobilePay: 80414
🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14
🔸 PayPal: [e-mail]
Virike-edut:
🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga
eu.manduka.com...
Web: fi.dia-yoga.com/
Instagram: dia_yoga
Facebook: / yogawithdiayoga
Valoa ja rauhaa päivääsi
Yst. Diana

[@sarivaris3996]

Fantastinen työviikon aloitus loman jälkeen! 🤩🥰🙏🙏🙏 Nyt vahvana uuteen päivään. 😍💖💖💖

[@DiaYoga]

Jeeee, hyvä Sari 🥰

[@mirka_maa]

Ihan huippu jooga 💫💚

[@DiaYoga]

Kiva kun tykkäsit 🥰

[@Popee543]

Oon nyt kesäloman joogaillut lähes päivittäin näitä sun 20-30min joogia ja niitä toivoisin lisää. Myös ehkä hieman haastavampia settejä. Tää core flow oli just hyvä. Kiitos!

[@DiaYoga]

Kiitos kommentista ja kiitos kun olet niin reippaasti jaksanut 🙏 laitan pian pidemmän haastavamman tunnin tulemaan 💪

[@terhi7251]

Kiitos Diana, oli hyvä vahva jooga! 🌿🩷💛🩵🌿

[@DiaYoga]

Kiitos Terhi 🥰

[@essisarenius1942]

Vitsit mikä super treeni! Nautin! 💪😍

[@DiaYoga]

Hehee 🥰 kivaa kuulla 🙏

[@saritoivola31]

Kiitos, tykkäsin ❤

[@DiaYoga]

Kiitos Sari ❤️

[@KatriNummi]

Ihana jooga, hikikin tuli! Kiitos❣️

[@DiaYoga]

Kivaa kuulla 😁😅🥰

[@RiinaKinnunen]

Kiitos Diana tästä ihanasta joogasta🙏🥰 Täällä maalla joogailen sinun seurassa. Syksyllä palaa taas sinun livetunneille. Ihanaa kesää sinulle ihana Diana😍

[@DiaYoga]

Kiitos ihanan aurinkoinen Riina 🥰 kaunista kesää ja nähdään taas syksyllä 🙏🌿

[@paiviuotila1042]

Kiitos❤

[@DiaYoga]

❤️

[@EmmaHakkinen-bt2vt]

Haastava, vaatii harjoittelua. 🥵😄 Kun jotain saavuttaa, tietää taas edistyneensä. Otan tavoitteeksi 💪

[@DiaYoga]

Hyvä Emma 🥰🙏

[@tassutaikuri9416]

Kiitos, tällä sai hien pintaan! Paljon pohtinut minkä verran kannattaisi tehdä näitä vahvistavia ja minkä verran palauttavia treenejä, kun halu olisi myös edistyä.
Liikkuvuus on lisääntynyt paljon ja moneen vaivaan tullut apua joogasta. Fyysinen työ, joten usein on väsynyt illalla ja tulee valittua noita palauttavia ja liikkuvuutta lisääviä ohjelmia.
Sää oot kyllä ihan super, oon niin kiitollinen tästä kanavasta - oon joogaillut täällä Raahen seudulla kohta vuoden sun ohjauksessa ❤️

[@sirpa7807]

kiitos❤ täältä Lummenejärven rantalaiturilta.Joitakin ,minulle haastavia😅 liikkeitä jätin väliin tai helpotin.

[@DiaYoga]

Kiitos Sirpa ja erinomaista kun kuuntelet itseäsi harjoituksessasi ❤️ terkkuja Sipoosta 🌿

[@sirpa7807]

@@DiaYoga 🪷

[@peterbohannon7601]

Dia, pure happiness in beautiful landscape

[@DiaYoga]

Thank you Peter 🙏

[@hannakemppainen4003]

Ihana, kiitos ☀️☀️☀️

[@DiaYoga]

Kiitos Hanna 🥰

[@caritahopiavuori2867]

Oli sen verran aktiivinen, että jopa tyttöni 6-v lähetti sydämiä ja peukkuja, kun näytti niin hauskalta 😁

[@DiaYoga]

Jeeee ❤️ paljon terkkuja teille 🌸✨

[@kirsihelena154]

Kiitos, tykkäsin ❤

[@DiaYoga]

Kiitos Kirsi ❤️