Ájurvéda - Az alvászavarok megoldása

Stresszel teli világunk egyik legnagyobb problémája, hogy embertársaink
zöme már akkor sem tud pihenni, ha lenne rá módja. Elalvási nehézségek,
éjszakai felébredés, félelmek, szorongás, éjszakai agyalás, leizzadás? Ha
bármelyiket is észlelte már, komoly egyensúlytalanság van a szervezetében.
Hogyan lehet visszatalálni az Egész-ség álapotához? Milyen javaslatokat ad
minderre az ájurvéda, a világ legősibb egészségmegőrző eljárása? Pál
Tamás ájurvédikus szakértővel elárul néhány titkot, mit tehetünk a jó és
pihentető alvás érdekében.