เต้าหู้นึ่งซีอิ๊ว เมนูสุขภาพ ทำง่าย อร่อย มีประโยชน์

เมนูเพื่อสุขภาพ ทำง่ายและอร่อย ลองทำดูนะคะ
**อัตราส่วน**
เต้าหู้อ่อน 1 แพ็ค
น้ำมันพืช 1 ชต.
เห็ดหอมสดหั่นชิ้นบาง 5-6 ดอก
ขิงอ่อนซอย 1 แง่งเล็ก
น้ำเปล่า 6 ชต.
น้ำตาลทราย 1 ชช.
ซีอิ๊วขาว 1 ชต.
ซอสฝาเขียว 1/2 ชต.
ซอสเห็ดหอม 1 ชต.
ซีอิ๊วดำ 1/4 ชช.
ผงปรุงรส 1/2 ชช.
พริกไทยป่น 1/4 ชช.
แป้งข้าวโพด 1/4 ชช. (ไม่ใส่ได้)
น้ำมันงา 1/2 ชต.
คื่นช่ายหั่นท่อน 5 ต้น
พริกชี้ฟ้าแดงซอยเป็นเส้นๆ 1 เม็ด
ต้นหอมฉีกเป็นเส้น 1-2 ต้นแล้วนำไปแช่น้ำสำหรับแต่งหน้า
คำแนะนำ
**สำหรับคนกินเจ สามารถเปลี่ยนมาใช้ซีอิ๊วเจ และตัดต้นหอมออกได้เลยค่ะ
#เต้าหู้นึ่งซีอิ๊ว #เมนูเพื่อสุขภาพ

[@myungsoomea7576]

มาคอนเฟริมความอร่อยคะ ลองทำตามกันดูนะคะ สูตรนี้อร่อยจริง ขอบคุณสูตรดีๆนะคะ🙏😊⚘

[@maeceenongmoddy]

ดีใจจัง ขอบคุณมากๆนะคะ😍

[@deiwsuwimol7124]

ต้องลองแล้วค่าาา

[@chefblackduck]

เมนูเด็ดเลยครับผม

[@maeceenongmoddy]

อร่อยมากๆค่ะ

[@chanpensaothailifestyle8953]

ทำเมนูเต้าหู้น่าชิมมากคะ หิวๆคะเมนูสุขภาพดีมากคะ

[@maeceenongmoddy]

อน่อยดีมีประโยชน์ค่ะพี่เพ็ญ😍

[@SaoLoeiGinZab]

เมนูสุขภาพน่ากินมากจ้าแม่ซี

[@maeceenongmoddy]

ใช่เลยจ้าน้องเจม

[@missjanuarytan7947]

วันนี้ลองทำเมนูนี้ เพิ่มแซลมอลกับหมูสับ..อร่อยมากๆค่ะ ขอบคุณสูตรอาหารดีๆนะคะ❤

[@maeceenongmoddy]

เดี๋ยวแม่ซีจะลองบ้างค่ะ 😍

[@user-vm7lo2rp6j]

เต้าหู้นึ่งซีอิ๊ว สีสันน่าทานมากๆๆๆค่ะ ขั้นตอนการทำละเอียดมากๆค่ะ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@user-ts8cl2ev6u]

เมนูสุขภาพน่าทานมากๆจะลองทำตามค่ะ

[@maeceenongmoddy]

อร่อยมากๆลองทำดูนะคะ😍

[@tanoshiijapan5533]

สีสันน่ากินมากค่ะ เต้าหู้เพื่อสุขภาพ👍🥰

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ

[@rattiyain6312]

น่าทานมากๆเ​ลยค่ะ​แม่ซีเต้าหู้​อ่อนนึ่งซีอิ้ว​ของโปรด​เลยค่ะเต้าหู้​เอาไปทำอะไรก้ออร่อยไว้จะลองทำตามนะคะขอบคุณ​มาก​ๆ​เ​ลยค่ะ​

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณเช่นกันนะคะ😍

[@narinsweden]

เมนูเต้าหู้นึ่งซีอิ้ว นี่ก็น่ากินจ้า

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะพี่นริน😍

[@user-tj9ci1wk5k]

สีสันสวยงามน่าทานมากเลยครับ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@karoblumen472]

ต้องจัดแล้วคะ ทำง่าย น่าทานมากแม่ซี👍🥰😘

[@maeceenongmoddy]

อร่อยและมีประโยชน์ด้วยค่ะ😍

[@2coolkook]

เป็นเมนูสุขภาพที่น่ากินมากกกค่ะ😍

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะพี่กุ๊กไก่😍

[@user-fl1tj1ki8e]

น่าอร่อยมากค่ะ ต้องทําตามแล้วค่ะ

[@maeceenongmoddy]

อร่อยมากๆ ลองทำดูนะคะ😍

[@Richieontheway9]

มีประโยชน์ น่ากินมากเลยค่ะแม่ซี

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะคุณริศ

[@chadapha.b5840]

เต้าหู้ของโปรด น่าทานมาก ค่ะ จะลองทำดูค่ะ ขอบคุณมาก ค่ะ

[@maeceenongmoddy]

อร่อยมากๆลองทำดูนะคะ😍

[@user-vf3vd6ef7c]

โดนใจอีกแล้ว.ในการบอกสูตรอย่างหมดเปลือก.เข้าใจง่าย.ทุกขั้นตอนค่ะ.ชื่นชมค่ะ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณมากๆนคะ😍

[@VivoY-tr9rq]

ทำตามไปหลายเมนูแล้วคะขอบคุณคะ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณเช่นกันนะคะ😍

[@user-sm2pg2is6c]

เมนูสุขภาพ เหมาะกับช่วงนี้เลยค่ะ

[@maeceenongmoddy]

ใช่เลยค่ะ 😍

[@ThaiFoodbyPukbung]

เมนหุอร่อนๆ แบะดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ หอมซีอิ้ว🥰😊

[@maeceenongmoddy]

อร่อยมากๆค่ะคุณบุ้ง🥰

[@aimaemsukjai1699]

น้องซีทำได้น่ากิน ป้าอยากชิม แม้ว่าป้าจะไม่ชอบเต้าหู้ทั้งๆ ที่รู้ว่ามีประโยชน์มากจ้า

[@maeceenongmoddy]

อร่อยมากๆค่ะป้าเอม😍

[@nknk-gh7cp]

ัเป็นอาหารเจที่ดีมากค่ะ​ ขอบคุณมากๆๆค่ะ

[@maeceenongmoddy]

ยินดีค่าา😍😍😍

[@meownaja]

ขอบคุณ​มาก​ๆ​นะคะ​ที่แชร์สูตรต้องทำเลยค่ะเมนูนี้👍👍

[@maeceenongmoddy]

อร่อยมากๆ ลองทำดูนะคะ😍

[@sinatrabbit7063]

น่าทานค่ะ😊

[@charuwanwoolley1888]

น่ากินมากค่ะ จะลองทำดู

[@maeceenongmoddy]

รอชิมนะคะ😁😍😍

[@phimphornlaopanich4207]

ได้เมนูอาหารที่น่าทานแล้ว มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย ขอบคุณน้องซีค่ะ😍

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณเช่นกันค่ะพี่พิมพ์ ลองไปทำทานดูนะคะ😍

[@lek3387]

น่าอร่อยอีกแล้วค่ะ😋ขอบคุณ​ค่ะ​แม่​ซี​❤️​

[@maeceenongmoddy]

มีประโยชน์ด้วยนร้า😍

[@Benja-zu4uz]

น่าทานมากค่ะ ต้องทำตามแล้วค่ะ

[@maeceenongmoddy]

อร่อยมากค่ะ ลองทำดูนะคะ

[@user-ih1rg2it6k]

น่าทานครับแม่ซี ขอบคุณสูตรครับผม

[@maeceenongmoddy]

ยินดีค่ะน้องดุ😍

[@user-my6cw6yc7d]

น่ากินครับ เมนูเพื่อสุขภาพ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@inengland5464]

ขอบคุณค่ะ อาหารสูขภาพและทำง่าย สุดยอดค่ะ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@eateat5761]

อาหารสุขภาพ​จริงๆ​เลยค่ะกินแทนข้าวนะคะ.แม่ซีประดิษฐ์.ประดอย​ทำเก่งจริงๆค่ะ.หอมมากค่ะ😊🤫😆😋😝😜

[@maeceenongmoddy]

หอมอร่อยจริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

[@eateat5761]

@@maeceenongmoddy จ้า

[@NakornOnTour]

น่าทานมากครับ มีประโยชน์ต่อสุขภาพครับ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@banyatworldoptimism.hunmor6927]

เห็นแล้วน้ำลายไหล

[@wilaiwanphotha388]

เต้าหู้นึ่งซีอิ้วน่าอร่อยค่ะแม่ชี

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะน้องวิ😍

[@mikss175]

อร่อยจริงค่ะ นี้ทำตามสูตรไม่ครบยังอร่อยมาก ถ้าสูตรครบต้องหอมกว่านี้แน่นอน ฟินมาก

[@maeceenongmoddy]

ดีใจที่ชอบนะคะ 😍😍😍

[@pu.france]

ตักข้าว​ต้มร้อนๆมากินกับเต้าหู้​นึงซีอิ้ว​คะหิวมื้อ​เย็น​เลย

[@maeceenongmoddy]

เข้ากันดีเลยค่ะพี่ปู😍

[@user-jq5kw5th1g]

ชอบคะ เมนูเต้าหู้พรุ่งนี้จะลองทำดูเลยคะ
นึกว่าวันนี้คลิบจะไม่มา กำลังรออยุ่เลยคะ

[@maeceenongmoddy]

ไม่ให้รักได้ยังไงเนี่ยย😍😍😍

[@user-df1ek3be2w]

ว้าวๆน่าทานจังเลยครับ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@daenglifestylecanal958]

ของโปรดเลยจ้าเมนูนี้

[@maeceenongmoddy]

อร่อยมากค่ะพี่แดง😍

[@toonhuachannel362]

หิวข้าวเลยค่ะน่ากินมากๆ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍😍😍

[@madambannokchannel5267]

หูยๆๆน่าทานมากๆๆๆเลยค่ะ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ 😍😍😍

[@phayenfrance7608]

น่ากินสุดๆเลยชอบมากเมนูนี้

[@maeceenongmoddy]

อร่อยจริงๆค่ะ😍

[@user-tn2hj7lp3q]

ขอบคุณมากค่ะที่แนะนำ

[@maeceenongmoddy]

ยินดีค่าา😍

[@mumnoyofmanykids560]

น่าอร่อยสุดๆ เลยค่ะ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะแม่น้อย😍

[@suwannabykitchensu5264]

น่าทานมากๆเลยค่ะ //ติดตามแม่ซีทุกคลิปเลยค่ะ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณมากๆนะคะ 😍😍😍😍

[@puiflyfishing]

เมนูนี้อร่อยจริงๆ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍😍😍

[@minnie1074]

หิวๆเลยครับ

[@maeceenongmoddy]

😍😍😍

[@ammybechannel5903]

อันนี้ก็ชอบ ไว้ทำกินบ้างค่ะ👍👍😋😋

[@maeceenongmoddy]

อร่อยมากๆค่ะแม่อ๋อ😍

[@rewangtv9281]

Very nice Vidoe 👍👍

[@maeceenongmoddy]

Thank you 😍

[@rewangtv9281]

@@maeceenongmoddy Ok guys ❤️

[@kjchannel1528]

น่าทานมากกค่ะแม่ซี

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@CHANNEL-eo4vw]

ทำน่าทานมากเลยครับ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ

[@Teerekchannel]

กลับมาแล้ว สีสันน่าทานมากๆตร้า

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่าา🥰

[@JuliescountryviewUSA]

ดีค่ะแม่ชี เมนูนี้พี่ชิมที่โรงแรมที่พี่พักที่ กทม ชอบมาก ขอบคุณสำหรับสูตรค่ะ

[@maeceenongmoddy]

ยินดีค่ะพี่จูลี่😍

[@chanithompson2724]

ว้าาาาาาาวมากคร้าาาาา

[@maeceenongmoddy]

จัดม้ายยย😁

[@chanithompson2724]

@@maeceenongmoddy เเม่จ๋า ณ บัดนี้เลย นิวกำลังจัดไก่ต้มน้ำปลาเเม่ซีอยู่เลยค่ะ

[@danidanu490]

💖💖💖

[@idontmisstrinity3102]

เมนูเจปีนี้เลยค่ะ

[@maeceenongmoddy]

อร่อยมาก ต้องจัดให้ได้นะค😍

[@TUNG.13]

ทำน่าทานมากๆ😋

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍😍😍

[@nwerab]

Look so yummy and healthy ka

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@user-yy4ru6be4q]

น่าทานอีกแล้วคร่า

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณมากค่ะ 😍

[@gojofilm]

Nice vedo thankyou for shering

[@maeceenongmoddy]

😍😍😍

[@family4uchannel509]

หึมมมม เด็ดทุกเมนูเลยค่าา แม่นุชมาให้กำลังใจเช่นเคยจ้า รอชมคลิปต่อไปนะคะ👍❤

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะแม่นุช

[@pmooyummy]

เตรียมข้าวร้อนๆมารอแล้วค่ะ

[@maeceenongmoddy]

มาจ้าๆ 😍😍😍

[@user-nv2ni4lh1j]

ขอบคุณค่ะแม่ซี

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณเช่นกันค่ะ

[@ministudio100]

น่ากินมากครับผม

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@user-sg7dq5bk8n]

ยังไม่เคยลองเลยค่ะ งดงาม น่าทานจ้า😊

[@maeceenongmoddy]

อร่อยดีนะคะ ลองทำทานดูค่ะคุณปลา😍

[@sairungfamilychannel]

น่าทานมากเลยค่า

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะคุณครู

[@user-fb1uc9ic4e]

น่ากินมากครับ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ

[@user-pr2xy4vo9v]

หิวเลยค่ะแม่ซี😋😁

[@maeceenongmoddy]

มาทานด้วยกันค่ะ😍

[@ideabytingpoo3603]

ครูคะเมนูนี้เปลี่ยนจากเต้าหู้เป็นปลาหมึกได้ไหมคะรสชาติจะเปลี่ยนไหม

[@maeceenongmoddy]

อร่อยไปอีกแบบค่ะ ลองทำดูนะคะ

[@ouiaeksurin3664]

#ถูกใจคนไม่ทานเนื้อสัตว์
#น่าทานมว๊ากกเรยยยค่ะแม่ซี
👍😋❤

[@maeceenongmoddy]

อร่อยและมีประโยชน์ค่ะ😍😍😍

[@DIYbylekhandmade]

ขอบคุณสุตรจ้า

[@maeceenongmoddy]

ยินดีค่าา

[@YaaOaguiStyles]

ง่ายและน่าทานเลยค่ะ...❤️

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะคุณญา

[@user-ub7zo3gb2t]

น่าทานมากคับ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@LadyNokie]

ชอบค่าาาา

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@user-tj9ci1wk5k]

ชอบๆครับ

[@beautifulmodel1]

เข้าวัด เข้าวาได้ แล้ว ทวด แก่ ขนาดนี้ แล้ว.

[@My_Sky_Channel]

สวัสดี​ค่ะ​ น่า​ทาน​มาก​ค่ะ​ 😊😊😊🍀💵💚💵🍀

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@Tom-gardenplants1849]

เดี๋ยวพี่จะลองทำกินมั่ง

[@maeceenongmoddy]

อร่อยมากๆค่ะ พี่ต้อมลองทำนะคะ

[@user-bv4zp5cs1q]

น่ากินมากคับ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@jirapohn555]

น่าทานอีกแล้วคร่าา

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะครูนุ้ย😍

[@user-sn7cw7qr8u]

ขอบคุณสำหรับเมนูค่ะกดติดตามแล้วนะคะ

[@welcometokrataikitchen]

น่ากินมากๆสักคำได้ไหมหิวๆขอโทษมาช้าทำงานจร้า😁

[@maeceenongmoddy]

ไม่เป็นไรค่ะพี่สาว รักๆๆ

[@user-vm3qk6yb1q]

แค่ฟังก้อร้อย

[@maeceenongmoddy]

😍😍😍

[@travelthailand6735ท่องเที่ยว]

มาชมการทำเต้าหู้นึ่งซีอิ้วด้วยครับ

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะ😍

[@thaiaustria8539]

สวัสดีค่ะ มาชมวิธีทำเต้าหู้นึ่งซีอิ้วด้วยค่ะ น่าทานมากๆเลย😋😋 ชมจบพร้อมบวกกำลังใจดวงน้อยๆค่ะ❤

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณมากค่าา😍

[@LolaK]

It looks very appetizing greetings 😋

[@maeceenongmoddy]

Thank you 😍

[@KeeraSquad]

Nice Video
🎁👍🏻
Keep it up 👍🏻

[@maeceenongmoddy]

😍😍😍

[@Kunthamanee2456]

แม่ซีทำอะไรก็น่าอร่อย น่ากินมากค่ะแม่ซี😋🥰

[@maeceenongmoddy]

ขอบคุณค่ะแม่รุ่ง

[@julieteasmr1536]

Parece uma obra de arte👏💖

[@maeceenongmoddy]

😍😍😍

[@gojofilm]

Wow

[@maeceenongmoddy]

😍😍😍

[@nakorn7328]

สวัสดีค่ะ

[@maeceenongmoddy]

สวัสดีค่าา

[@rattanapunyapradith3804]

น่าทานมากๆเลยค่ะ แม่ซี อยากให้แม่ซีทำก๋วยเตี๋ยวหมูสับแบบโบราณด้วยนะคะ เห็นมีทำอยู่ช่องนึงแต่ดูแล้วยังไม่แน่ใจว่าจะอร่อยมั้ย เชื่อมือแม่ซีค่ะ

[@maeceenongmoddy]

ได้เลยค่ะ รอแป๊บนะคะ😍

[@user-tj9ci1wk5k]

ทักทายครับแม่ซี

[@beautifulmodel1]

คนโรคจิต หื่น ไม่รู้จัก พอ. อาการ กำเริบ หนองใน กิน สมอง

[@A_dis]

นอกเรื่องนิดนึงค่ะ อยากถามว่ากะทะแบบนี้ต้องซื้อยังไงคะ หมายถึงวิธีเลือกหรือยี่ห้ออะไรดี และต้องเผา กะทะมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

[@maeceenongmoddy]

อันนี้เป็นกระทะอลูมิเนียมไม่ต้องเผาค่ะ

[@A_dis]

ขอบคุณค่ะ แม่ซีน่ารักจังตอบทุกคนเลย

[@sriripronworarak6702]

ชอบทานเต้าหู้มากค่ะขอบคุณมากค่ะที่เสนอสิ่งดีๆให้ดูค่ะ

[@maeceenongmoddy]

ด้วยความยินดีค่าา😍

[@user-zs6ww9lm1l]

รอดูคลิปเมนูอื่นๆๆจากเต้าหู้ค่ะ

[@maeceenongmoddy]

ได้ค่ะ 😍

[@user-od4vm2lf3e]

เต้าหู้อ่อนยี่ห้ออะไรคะในแมคโครมีขายไหมคะ

[@maeceenongmoddy]

ดูในคลิปได้เลยค่ะ แม่ซีโชว์ให้ดูอยู่ค่ะ โลตัส บิ๊กซี แมคโครมีขายค่ะ

[@user-od4vm2lf3e]

@@maeceenongmoddy ขอบคุณค่ะพรุ่งนี้จะไปหาซื้อที่แมคโครดูค่ะ

[@user-eu9se6gu3c]

น่าตาน่าทานมากๆเลยค่ะแม่ชีเช้านี้ต้องลองจ้ะแล้ว👍ขอบคุณ​ค่ะ​แม่ชี​

[@maeceenongmoddy]

ยินดีค่ะคุณกานต์

[@yajhochannel3289]

Like 355 ❤️❤️🌷🌹👍👍👍

[@maeceenongmoddy]

😍😍😍