アラフィフあるある身体が不調なんです
Vložit
- čas přidán 19. 10. 2023
- ご視聴ありがとうございました！
良いねと思いましたら
チャンネル登録、高評価いただけると嬉しいです🤗
基本的には毎週金曜日19:00頃UP予定です！
お楽しみに！
季節の変わり目や年齢などで、
身体に不調がでています。
みなさまは大丈夫ですか？
今回のんびりと健康について話しています。
★虻川美穂子オフシャルブログ
「はれ時々あぶ」
ameblo.jp/abuk...
★虻川美穂子Instagram
/ hokuyou.abukawa. .
★伊藤さおりオフシャルブログ
「いとーちゃんぷる～」
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#北陽 #虻川美穂子 #伊藤さおり #健康 #不調 #年齢か #季節も変わり目 - Zábava
45すぎると会話は大体不調自慢。旦那とも不調対決😅
お二人より10も下なのにもう体調不良が凄いのでこの企画嬉しかったです。
去年末にコロナに罹ってから本当に病気の連鎖で本当にしんどいです。皆さんのコメントも参考にしたいのでこうしてるよっていうのはありがたいですね！
40代に向けて免疫力を上げるように心がけたいと思います。
こういうの発信してくれるとうれしい。
わたしだけじゃないんやって思える。
ありがとうございます。
閉経とともにあんなに眠かったのに寝なくなり、イライラするわ、しんどいわ。
家族は男ばかりだから知らん顔され。
病気も生むようになり、これが老化なんだと身に染みています。
伊藤ちゃんもあぶちゃんも49歳に見えません‼️若い😂❤ 可愛いです🎉
私は体調をくずしてから、早寝早起き、和食、朝の散歩を習慣にしてからだいぶ改善されました。特に朝の散歩は良かったです。お二人はまだお子様が小さいから、なかなか難しいですよね。どうか休める時はご自分を甘やかしてあげて下さいね😊
お互いに話したり、笑ったりするのも大切だなと思いました。
自律神経はすべてに通ずるって言ってもいいくらい色んな不調と繋がっていると実感しています。私は３０代後半ですが、２０代で自律神経を壊してからは１ヶ月に体調がいい日は数える位です😢仕事もフルで働けなくなったし、お家でぐったりするのもとてもわかります🥺
大変ですね😣💦
すみません、似た様な状況だったので思わずコメントさせて頂きました💦
私も1ヶ月に元気に動ける日の方が少なく、今は外でのお仕事を休憩しています。医師からは「自律神経の乱れ」ということでずっと自律神経を整えるための漢方を服用していたのですがあまり変わらず。
医師を変えたら補中益気湯を進められ飲み続けたら、ぐったりしてしまう日がかなり減りました💦
こんなこといきなり勧められたら怖いですよね…😱本当にすみません💦
疲労感が酷いと本当に心もしんどいですよね😢早く体調が少しでもよくなりますように…🌱✨
@@user-gc8tw9on1k はじめまして😊コメントありがとうございます🙇そうだったんですね。私もお仕事を何年かお休みしていました。疲れた～が口ぐせのように出てしまうので周りに負を撒き散らしてしまいます💦私は漢方を12と24を飲んでます。お互いに少しずつでも元気に過ごせる日が増えると良いですね🎵
私は40代なんですが、最近めまいや微熱があります😭今までずっと健康体だったのに何でしょうね🥲
伊藤ちゃんの膝もわかります！
私は毎日２時間マシンでウォーキングしていたら膝を壊し、注射打ちました😭御身体気を付けて下さいね😌☘️
マイクも不調😂
聴きたいけど頭痛くなる😢聴きやすくなりますように❤
眠れないの、本当によくわかります大体、寝る前は30分〜1時間のヨガをして、体の力を抜くトレーニングをしないと、ベッドに入ってからも体に力入ってて全然眠れません。不眠対策として、サプリも始めました。眠れないのは、本当に辛い🥲
47になりました。季節の変わり目って寝れないし頭もモヤモヤするし鼻もつまるしキツイです。お二人の大変だけど楽しく話してくれてるトークが身に染みます。
私は40代前半ですが、だんだん体力がなくなってきたり疲れやすくなったり、白髪、シミシワ、目の疲れなどなど気になることがたくさんあります😅お二人はまだまだお若くて元気いっぱいに見えますが、見えないところでは色々不調があるんですね😔やっぱり何事にも健康第一ですね😊マイクの音割れがもう少し改善されれば聞きやすいです😚大好きなお二人なので、これからも楽しみにしています❤
お2人と同じ歳なので共感しかない😅
私も自律神経乱れまくってて体調が良い時なんて無いと言ってもいいぐらい😭楽な日が来るのだろうか😓
お二人の話、共感できるとこだらけでした！
みんな同じなんだなーって
10代20代の元気なあの頃に戻りたい、運動もして健康管理もして今の年齢に備えたい！ってもう遅いか😭
40前半ですが、不眠や風邪、体調不良の連続で自分に自信なくしてました。それこそ、それまでは風邪もひかないような健康体と思っていたので尚更ショックです。
婦人科行っても漢方くらいしか処方されず。。
なんか、すごい励まされます〜☕
だるかったり、あちこち痛くなったり色々ありますよね…私も自分の身体と向き合うお年頃だと思っています！自分を甘やかす日があってもいいですね😊
分かる夕方めっちゃ眠い💤頑張らなくてもいい人生って無いのかなー辛い泣
これからも、2人に体の変化の話して欲しい！！同世代だからとても参考になります！
45歳くらいからがっつり更年期がでるようになってきついです。。ほんとカラダが変わるのがわかる（泣）いい日がないね。
マイク付けないで、マイク無しで字幕カラー色付きはどうでしょうか？
例えば字幕色虻ちゃんピンク、伊藤ちゃん青、ってのがあれば2人のトーク会話がカラー色字幕にあった方がわかりやすいと思います。
仕事休みきっかけで具合悪くなるのわかります…！⭐
目が覚めることありますよね、不思議な夢を見ると目が覚めてしまいますよね～
お話にいちいち頷きながら視聴しました😅
私も太って足首を痛めたので食事を粗食にかえてダイエット中です。
お二人の話とみなさんのコメントを読んでいると、私だけじゃないんだと元気が出ます。ありがとうございます🌈
私は自律神経失調症です。
自律神経をなおすには背骨を正すことですよ〜
姿勢が悪いと乱れます。スマホ首になったり、腰が曲がっていると
いろんな不調につながりますよ
ゆっくり過ごすのも大事ですよ。
48歳本当に毎日疲れてる
生理後が体が軽い感じがします
みんなのコメントを見て
安心しました😂
50代はもっと疲れるよ！と聞いたので
恐怖😭
５０代だと山本昌も引退してる年ですからねその意味でも恐ろしい
不調話、おもしろかったです😂。みんな色々あるんだなと、コメント欄も全部読みました。元気出ました！さすが北陽のおふたり。こういう、井戸端ばなし、もっと聞きたいです🎉
体調がすぐれない時は、ゆっくり休んでくださいね😊
わかる～😂。頭がクールダウンしづらくて疲れ過ぎると寝られない😣。寝る前のストレッチ、眠れる音(水音とか焚火とか)や好きな香り‥ききますよ😴
48歳です。マグネシウムを取るとぐっすり寝れますよ〜経口でもいいのですが、おすすめは経皮。浴槽にマグネシウムをぶち込んで入るだけでオッケー。驚くほど効果抜群です！
無理せずに､頑張るのが一番だど思います。
二人とも大好きです🎵いつも楽しくて面白い❤
ずっと応援します😊
今、北陽チャンネル知りました。もちろん即登録。
人生の中で不安なこといっぱいありますよね。
45です。調子悪いのが基本です。今年は鼻の中の乾燥、目の周りのかゆみ、今までなかった症状がどんどんでてきます。
2人とも昔から知ってます😊応援してます♪
42で育児介護に閉経まで来て半年くらい前からずっと不調です。一時期はまじ死ぬかもと思ったほどです💦
わかるーー😂
2人でこういうのトーク面白かったです😊
今度は違うのテーマにして、トーク下さい。
なんならいい状態がよくわからなくなりましたwぶらじゃーはどんなにユルユルのものをつけていてもアンダーが苦しいし夕方は何もしてなくても疲れるし😢
51歳で22年振りに介護職に就きました。25年前に椎間板ヘルニアになって自分で治しましたが、腰痛と仙腸関節の痛みに悩まされ、整形外科受診し今は治療対象ではなくて物療のみで過ごしています。年齢のせいか仙腸関節の右側が石灰化してると言われショックでした。
私も保育関係ですが、お互い腰が辛い仕事ですね。腰痛と仙腸関節の痛さも同じです。週一で整骨院にかかっていますが数日後にはまた痛くなります。今後年取っていくのが心配です。
@@user-ve4cb7kf2n 返信ありがとうございます😊そうなんですね、辛いですよね。ケアマネになったらどう?と知り合いの人からよく言われますが、利用者さんと関われる方がいいので、介護職と看護師の資格を持っています。ただ整形外科の先生からは、腰痛が酷くなった場合はデスクワークを勧められました。全く興味が無いので、今後どうしようか悩んでいます。
えっ、まだお二人共４０前半だと思っていました😊
1974年生まれでアラフィフ？！
まだまだ若々しいと思いますよ。
虻ちゃんは44歳、伊藤ちゃんは39歳に見えると思います。
この動画見て元気になりました❤
音が割れてて、聞きづらい😅
なおしてね❤
黒いのちらつくので、眼科いったら、飛蚊症との事。老化現象なので、治らないといわれ、ショック😂
散歩はいいですよ、風が気持ちいいですよ。
眠気の不調わかります。冬にかけて日が昇るのが遅い関係で常に眠い。夏場はよく朝日を浴びるので眠気は減ります。しっかりセロトニンを補給しなきゃと思うけどなかなか冬場は朝日浴びる時間帯難しいです。私は三年前から自律神経失調症です。肩こりやストレスを放置しないことって今更後悔しています。ずっと不調と生活しています。自律神経整える音楽が意外と効果がありましたよ ぜひ試されては！
更年期の症状じゃないですか？
私も不眠に悩んでますがピルクル400（カルシウムとビタミン配合の乳酸菌飲料）を飲みだしてから寝付きもわりとよくなり寝起きが楽になりました。
寝る2〜3時間前に飲むのががいいそうですよ😊
あと近視用のメガネも、近くを見るピントが合わなくなる老眼だそうです😖
39歳ですが不調だらけです…笑
特に生理前の不調が酷くなりました😮
えー！！！！
あぶちゃん、50？！
わっか！
寝苦しい時ってありますよね、特に夏は寝苦しいです。
しかし伊藤ちゃん全然太って見えない😮
いつ 生理🩸あがるんだろうと
ワクワクドキドキしてます🎉49❤
おとわれがひどくてイヤホンでききづらいです😰
朝起きて日光を浴びて、コップ一杯のお白湯を飲むと良いらしいです。
鼻はすぅーっと通らないと鬱の原因になるとCZcamsの先生が言ってました！
私も４０歳に急に鼻炎アレルギーになって耳鼻科に通いお薬使ってますが大分楽ですよー
もしかしたらアレルギー性鼻炎かもですね😢
私、久喜北陽出身でして、
たまたまCZcams見つけました！
すごく楽しかったです。
私の頃は友達とお茶する場所が
イトーヨーカドーか珈琲館くらいしかなかったなあ。
自分はアラフィフと思ってたけど、もうアラ還ですわ😅
不眠は本当にしんどいですよね。
私は42歳の時不眠が続いて生理不順があったことから、婦人科行ったら更年期障害でした💦
ホルモン治療して不眠も改善されました！
お休み前に体調ダウンわかります。それに最近朝起きると腰痛や首、背中、あばら痛など体の何処かしらが痛い状態です。動けないほどでは無いですが、今まで何気なくやっていた日常の動作がやりずらくなってきました。運動不足がたまってしまったのでしょうか。
途中からわんこに目がいってしまいます
めっちゃかわゆい☺️☺️
アラフィフの不眠は一度医師から睡眠導入剤を処方してもらうと良いと思います✨
薬つかってでもしばらく睡眠のリズムがとれると元気になりますよぉ😉😉
膝痛い時は絶対歩いちゃダメですよ〜。エアロバイクや、水中ウォーキングがいいと思います♪
お二人と同世代です。
30代前半に一度だけ虻川さんに似てる!
と言われました😀
40代に入って割としんどいですよね😅
アラフィフになると割り切って来ました笑
毎朝 目が覚めて「あ〜今日も生きてた」な感じです😄
毎夜 湯船に浸かる瞬間が生き返る心地です😌
私も膝が痛くて困っています。
リアル😂私は先日婦人科に駆け込み、更年期に突入です😅
43歳😅早い💦
私は今年39になりましたが、寝れないのは仕事が夜勤で２１時から６時なんです、中学と小学生の息子に加え旦那がまたこれデカイ長男ばりに何にもしないので帰宅してから家事してシャワーして寝ても2時間程度で目が覚めてしまい、 子供の帰宅時間になる…の繰り返し。更年期か？？でもイライラしたりホットフラッシュみたいな症状はいまのところなく、夏の暑さと疲れで自律神経が乱れてるのか…睡眠は休みとわかっててもまとまって何時間も寝れないけどのび太くん並みにすぐ寝てるみたいで記憶なし🤣起きると二時間しかねてなくてもスッキリしていて、二度寝出来ず。ただ変な時間にも昼寝？仮眠？をちょこちょこしてしまったりたまにあるため、体は限界なんだろうか…確かに足腰いたぁ～😡と年にあらがってます🤣
43才、緑内障になり慢性副鼻腔炎にイライラが止まらない（笑）まわりも高血圧など話題がじわじわ持病話に変わってきました😂
ワンちゃんだぁ⤴☺️🐶
かわいい💞ワン。
お名前なんて子でしょ？癒やされたぁ。ありがとうございますワン。(笑)
自律神経か更年期かもですね。
不眠は本当に辛いです。なので辛い時は気にしないで薬に頼りましょう。
婦人科行って更年期検査してもらいましょう。
いきなり笑えない位酷くなったりしますので怖いですよ。
まず婦人科行ってホルモン値の検査して下さい。
もう、年だからね～とか笑って言ってる年齢では無いです。
自律神経、ホルモンバランス崩れる前に対処しましょ
仰るとおりだと思います！
48になりました。私も眠れない日が多かったのですが、Lテアニンのサプリメント飲むようになり、眠れている気がします！
私も49歳です。夜寝る時に色々考えてしまい不安になり、指の第一関節が痛かったりと更年期障害を疑い婦人科を受診しました。女性ホルモンがゼロですと言われました。ホルモン剤を塗る薬とガン予防の飲み薬で、改善しましたよ。応援してまーす。
自分も40後半なので色々辛いです〜😢
お二人49歳に見えないので愛用の化粧品教えて欲しいです。
二人とも20代の頃とあまり変わってない
わたしも全く同じ症状です。忙しさが続くと鼻が痛くなり、頭痛、全身の凝りで寝込んでしまいます。病院で上咽頭炎と言われ、いまBスポット治療をしています。まだ数回ですが、頭がスッキリして肩こりが良くなった気がします。ただBスポット治療は凄く痛くて、10回位やらないといけないそうです。
上咽頭炎を治して自律神経が良くなった人も結構いるそうなので良かったら、動画などで一度見てみてください🙂
昔から体力は無いけど、子供から風邪をもらったりすることはなくて、抵抗力はあるのかな？お2人と同年代、眠りも浅くなってます💧
胸にマイク付けずに、テーブル辺りにマイク置くのはどうですか？
楽しいのに、音がこもってもったいない～😆
マイクの不調⁉️
せっかくの2人のトークが聞き辛いです。
次回は調整お願いします🙇♀️
50過ぎると毎日身体も気持ちも辛いし、旦那の笑い声さえイライラします😅w
無理しない程度に、新しいことをやってみるのもありかもしれませんよ。
虻ちゃんは不眠ならヤクルト1000飲んで。睡眠の質向上ってCMでもやってますよね😊 伊藤ちゃんは膝が痛いなら痩せなきゃってところもあるのかも‥‥。でも無理なダイエットや走るまたはウォーキングだと悪化するかもなので、水中でのウォーキングがいいようです。プール通ってみては？２人共、年齢考えたら更年期障害じゃないんですか？婦人科受診はされていないのですか？
ピンマイク…無い方が良かったですね😢
わんちゃんがいる!
伊藤ちゃんは猫ちゃんの他にわんちゃんも飼ってるんですか!?
アーユルヴェーダをー受けてみて欲しいです！！そしてそれも動画にして欲しい❤
ホットな撮影現場ですな。
テレビみながら 足踏みしてます🎉 あと かかとあげ🎉
鼻が悪いと自律神経乱れるらしいです。鼻がもともと悪いのでは？鼻を直すと自律神経も整うみたいですよ。
この動画漫才やコントでも十分通用するもしかして実際に舞台でやりましたか？
良いマイクでお話し聞きたいなあ
まだまだマイクのボリューム調整できてないところ👍
ホクラーなのでそういうところも良いです😂
お年頃（更年期）ですね
私も同世代です
どのタイミングでメガネ（老眼鏡）を作ろうか考えてます
寒くなると目眩して、一気に体調悪くなります。
なので寒くなる前に婦人科で漢方薬もらって、
体を温めるようにしています😅
8分30秒くらいの所に、男の人の声が入っています。最初聞いた時、自分の部屋から聞こえたのかな。と、驚きました。
8分28秒くらいです。
あぶさん、
横行結腸というところが弱り果てている？かも、、
良く歩いてね！
右の手先、冷え？
わたしは気でみている、、、
ワイヤレスマイクの音割れやビビリが酷いので調節してくださると聴きやすくなり助かります。
これならマイクなしの方がずっと良かったと思うくらい酷い⤵️
耳と頭が痛くなり先後まで拝聴できませんでした⤵️
会社では常に誰かがここ痛いのかから会話がはじまり、あたしは性格上調子悪くてもあまり人に言えず我慢しちゃうから、人のそーゆぅ不調自慢？😅聞きたくないんです。そのような人に限って他人の不調には厳しくて関心もないから聞く耳もたないんですよー。
30代から自律神経が乱れてしまい、そこから不調だったのですが、今度は40代入ってから肩や腰が痛くて整形外科を1年以上通ってます😭
不調な日が多い感じがします。