Ирина! Здоровья Вам! Я рада, что узнала Вас. Вы вселили в меня надежду. Да,действительно, от Вас исходит какая-то невероятная, неизбывная энергия. Огромное спасибо!
Спасибо Вам большое! Слава Богу , что у меня есть инсулиновая помпа и я могу пробовать кушать Вашу еду. Я 3 года сидела на безуглеводной диете с высокими сахарами, а сейчас на углеводы уже 2 года каа перешла
Ирина , я очень рада, что я нашла ваш канал Запасные крылья. Мне очень нравится как вы грамотно делитесь опытом и ваши слова что нужна во всем дисциплина и вашу аффирмацию запомнила.Вы очень образованная женщина во всех проявлениях, я с удовольствием смотрю ваши видео. Огромное вам спасибо.
@@Zapasnie_Krilya Здравствуйте,я с Вами недавно.Хочу спросить.Вы говорите иногда о своём муже,но вроде его нет в кадре.,простите,конечно.И Вы с ним с молодости?Вы ему нравились полной?.А как он среагировал на Ваше похудение?А какой комплекции Вы были с молодости?
Ирина, Вы просто удивительный человек ! Вообще умение так вдохновенно рассказывать и радоваться простым бытовым вещам- вкусной еде, дождику за окном, уютному дому ,вызывает восхищение. Действительно, надо не «витать в облаках», а радоваться тому, что у нас есть здесь и сейчас !
Ирина как хорошо что есть интернет . Это чудо что можно смотреть видио со всего света и общаться с людьми во всем мире. У меня появилась подружка это вы .
удивительная женщина! в процессе просмотра видео могут появляться разные эмоции и отношение к информации, но по завершению - всегда остается светлое и уверенно позитивное чувство!! спасибо Вам ! ❤️
Добрый день, Ирина. Я вами восхищена. Вы отличный мотиватор. Но не могу себе представить, что вы практически основную часть своей жизни были такой корпулентной. Как такое может быть с вами???? Вы же совершенно не тот человек, чтобы всю молодость терпели жиры, а вот теперь вдруг такая растакая!!! Признайтесь, что вы всегда прекрасно выглядели!!!
Я недавно подписалась на Ваш канал и пусть Вы выдаёте не все свои тайны, но так должно и быть . Вы женщина-загадка и большая молодец. Своими видео Вы очень помогаете людям . Я от всей души желаю процветанию Вашего канала и удачи.
Доброе утро Ирина, доброе утро жители крылатого города. Думаю, Ирина, что мы так привыкли каждый день слушать вас, что будет трудно, когда, вы, перестанете снимать, каждый день. Это, как, зайти к маме, и не застать дома. У меня мало времени писать, но слушать могу. Доброго дня всем. 🌈💐
Обожаю густые первые блюда! У Вас всё так продумано! Благодарю за то, что делитесь для начинающих и ленивых( это я! силы воли и дисциплины никакой!). Вам здоровья!
Ира,очень рада,что попала на ваши видео,провожу время с большой пользой для себя,много нового и особенно когда логически доказано ,учитывая ваш оличный опыт.ЖДЕМ,УДАЧИ,ЗДОРОВЬЯ.
Ирочка, смотрю на Вас и понимаю- ваше очарование и привлекательность , а также сияние от того, что Вы сами себе нравится .это заразительно. Вы прекрасны!!!
Здравствуйте, Ирина и любимый город! Вот уже три месяца я смотрю Ваш канал. За это время, благодаря вам, я похудела на 11 кг(начальный вес 108 кг, мне 61 год, у меня диабет 2 типа).Спасибо. Вы - чудесный человек, красавица и умница.
@@straumeeee Я тоже хожу немного, заменяю ходьбу на улице беготней по дому (уход за больным мужем) и работой на дачном участке, бегаю на эллиптическом тренажере. Попробуйте тренажер, очень увлекательно. Успехов и здоровья Вам.
@@straumeeee я ходила по 20 тыс шагов, не помогает, только диета, я не могу сбросить меньше 90 кг уже 6 лет, а вперёд только так, за несколько дней могу 5 кг. Поэтому слежу за рацином, но есть меньше не могу, аппетит. Даже правильной едой переедаю
Вы считали излишки веса банками, а я курицами бройлерными (2,2кг). Сколько я их одновременно на себе тащу. Я с Вами сегодня познакомилась впервые - мне Вы интересны. ЗДОРОВЬЯ!
Ещё пользуясь случаем,хотела от души поблагодарить Вас за ваши видео.Вы как волшебная палочка,помогаете и успокаиваете,своим оптимистичным примером показывая,как постоянно соблюдать правила питания и получать от этого удовольствие!🌺🌺🌺🌺🌺
Доброе утро Ирина и любимы город. Хорошего вам дня и отличного настроения. У нас сегодня в рационе супер мясные кексы . Оригинальный рецепт. В День святого Николая Я желаю от души Долгих лет и процветания, Мира, счастья и любви! Пусть святой тебе поможет, Подтолкнет, укажет путь. Пусть мечту твою исполнит, В сторону прогонит грусть! Этот день станет началом Яркой жизни и судьбы, И триумфа, и свершений И чудес, и красоты! У меня вошло в привычку на ужин овощи, куриная грудка. На поздний ужин кефир и клетчатка.
Ирина, вы меня вдохновляете! Смотрю вас часто, но пишу первый раз. Удивляюсь на сколько у нас с вами вкусы совпадают! Люблю те же продукты, стиль жизни и внешний облик похож. Правда ожирения у меня никогда не было, просто чисто интуитивно питалась так же. С выходом на пенсию убавилась физическая нагрузка( я стоматолог) и я немного расслабилась, увлеклась выпечкой. Как результат за 3 года поправилась на 9 кг. Теперь, под вашим чутким руководством начала опять восстанавливаться! Спасибо за полезные советы и непринуждённое общение!!!
Здравствуйте наш милый город Крылатый и наша дорогая Ирина! Огромное спасибо за полезные кубики еды! Я понимаю, почему мне нравится смотреть блог Ирины. Это , как по Гегелю. Прекрасное- это сочетание формы и содержания. Смотреть и слушать Ирину это эстетическое удовольствие , получаемое визуально и на слух!
Спасибо, Ирина за это видио! В 10 часов, ну так хочется чего нибудь забросить в рот, а типа, стыдно на ночь, то... Вот Вы и подсказали, что ничего стыдного...хороший человек! Учимся, учимся!
Добрый вечер Ирина! Спасибо за Ваши замечательные советы,применяя их мне удалось достичь определенных результатов, похудела на 7 ,5 кг.за 3 месяца. Спасибо за доброту. И за Ваш труд,
"Любимый город может спать спокойно", пришли слова этой песни, Ирина, после Ваших советов совесть не будет мучить нас, что поели правильно, даже на ночь, так как рано ложиться спать не имею возможности, причина работа(любимая), Ваши советы полезны были безусловно
Ирина, какая же Вы милая, родная. Спасибо огромное за Ваши видео познавательные! Случая попала на Ваш канал и залипла...оторваться не возможно. Можно Вас слушать вечно ! Продолжайте и дальше радовать нас своим позитивом, эрудицией и весёлым нравом❤
Ирина, поздравляю! В нашем городе уже 200 тысяч жителей. Я подумала, что и у меня сейчас стало 200 тысяч единомышленников. Прекрасно! Спасибо , что делитесь своими изысканиями и результатами. А у меня тоже предпочтение к тёмным обоям. Мне, кажется, уютнее в доме.
Добрый день! Около месяца смотрю вас и не нарадуюсь, что я вас встретила в своей жизни. Наконец-то я что -то стала делать для себя, и оказалось это так приятно. Ирина, а когда кушаете фрукты, в полдник 400 г не съедаю, а если съем, то ужинать не хочется.
@@Krasotkanavsugolovy так уже проскальзывало: самое главное,что Ирина даже в России,где не такие агрессивные солнечные лучи ( для сравнения ,я в Израиле) ходит под зонтиком и с солнцезащитным кремом!( Я ни тем,ни тем пользоваться не могу, пот начинает просто литься ручьями!!!) И ещё тут и там было много советов ,как беречь и восстанавливать кожу лица
Смотрю второй ваш ролик. Худеть мне, пока, не нужно. Но, я на вас подписалась. У вас, очень уютные, умиротворяющие видео. Прекрасная, но простая речь. Милый юмор. И вызываете доверие. Под вас можно медитировать 😀
Добрый день, Ирина. Как же замечательно, что нас "окрылённых" и вдохновляемых Вашими успехами уже 200 тысяч!!! А к Новому году пусть нас будет 500 тысяч!
Спасибо за видео. В это холодное время, ваше теплое, доброе с юмором видео, согревает :))) Вас хочется цитировать :) "как женщину украшает мех, даже вот такой искусственный " "огнедышащий суп, это борщ " :))
Ирина 3 дня назад я зашла к вам на страничку и вот3 день я все читаю и читаю И начала питаться как вы и представляете уменя нет вечернего жораСпасибо вам огромное за ваши статьи!
Здравствуйте Ирина,смотрю вас с удовольствием!Вы оригиналка до "корней волос" :-).У вас даже полдник в полдень! ;-)а не как у всех людей вечером.Молодец!
Здравствуйте, Ирина!! Вы похожи на голливудскую кинодиву!! Как "ночная жрица" открыла для себя кусочек несоленой брынзы на ночь- прекрасно засыпаю и никакого голода!!
Я тоже так подумала, причём, термин - Королева - идёт от Юнга,от его " Театра Архетипов"! Королевой женщина становится обычно не раньше 40 лет, когда уже четко понимает, что ей нужно от жизни и от мира:).... Некоторые так и остаются Принцессами, а некоторые Золушками, Клоунессами или Ведьмами.... В свою очередь, Клоунессы бывают Чёрные и Белые...Имхо, Ирина вместе с чертами Королевы сочетает в себе черты Белой Клоунессы , и Ведуньи:) ( Хорошей,доброй ведьмы:)
Доброе утро, Ирина и жители крылатого города. Спасибо за видио, как всегда полезное. Всегда что-то беру себе на заметку. Я считаю, что берем не с излишком, а от души 😁
Доброе утро, Ирина! Пишу Вам впервые, хотя уже давно смотрю Ваши видео) Благодарна Богу за встречу с Вами - Вы изменили мою жизнь, внесли в неё радость, спокойствие и уверенность во всём, что касается еды и похудения!)) Я не так систематична, как Вы, но то что Вы определили для себя, чувствовала и раньше, и очень рада, что это оказалось правдой) Благодарю за сегодняшний совет и желаю Вам счастливого дня и процветания Вашему каналу, на который захожу, как в дом к дорогому другу)) Успехов Вам и Божьей помощи во всём!))
@@Zapasnie_Krilya Чтобы не тянуло и не дергало ноги по ночам ,есть очень верный и проверенный мной много раз способ: съесть горсть тыквенных семечек! Можно подсушить в духовке, это не вредит их действию! Посоветовал очень опытный врач иглотерапевт, так как в этих семечках много магния, и он очень хорошо из них усваивается.
Как приятно было вас слушать, всё что вы сказали, это прям про меня, сколько смотрела всяких историй про похудения и думала, ну как можно вообще отказаться от хлеба и ещё каких то продуктов, не знаю это же какую силу воли надо иметь, а вот уменьшить порцию и думать, когда и что надо кушать, это правильно.
Ирочка, вы прелестны! А я в свои 51 наела 96 кг. Всему виной мои новые увлечения выпечка и изготовление домашних колбас. Но, что делать мне такое удовольствие доставляет все это. Главное баловать моих близких. Но они в отличии от меня не набрали лишний вес. В общем подписалась на ваш канал и решила что пора меняться. Вы очень хорошо умеете вдхновлять. Спасибо вам за ваш позитив
Люди добрые, какая милая женщина! Умница какая!Сколько обаяния и позитива!
Ирина! Здоровья Вам! Я рада, что узнала Вас. Вы вселили в меня надежду. Да,действительно, от Вас исходит какая-то невероятная, неизбывная энергия. Огромное спасибо!
Спасибо Вам большое! Слава Богу , что у меня есть инсулиновая помпа и я могу пробовать кушать Вашу еду. Я 3 года сидела на безуглеводной диете с высокими сахарами, а сейчас на углеводы уже 2 года каа перешла
Смотрю и наглядеться не могу, вы такая обаятельная и привлекательная))) Дарите просто море позитива!
Большое спасибо! 😊🌿🍒🌼
Ирина , я очень рада, что я нашла ваш канал Запасные крылья. Мне очень нравится как вы грамотно делитесь опытом и ваши слова что нужна во всем дисциплина и вашу аффирмацию запомнила.Вы очень образованная женщина во всех проявлениях, я с удовольствием смотрю ваши видео. Огромное вам спасибо.
Чудесная женщина своей энергией дает хороший настрой на весь день
Спасибо 🙂🌿🌺
@@Zapasnie_Krilya Здравствуйте,я с Вами недавно.Хочу спросить.Вы говорите иногда о своём муже,но вроде его нет в кадре.,простите,конечно.И Вы с ним с молодости?Вы ему нравились полной?.А как он среагировал на Ваше похудение?А какой комплекции Вы были с молодости?
@@user-hf9nc4lv4i я заметила, Ирина отвечает только ее хвалят . Я много конкретных вопросов задавала ни на один не ответила ,🤔
@@user-hf9nc4lv4i Ее муж умер. Она рассказывала об этом в одном из своих видео. Конечно же эта тема для нее тяжела и неприятна.
@@user-hf9nc4lv4i 0й0йй
Ирина, Вы просто удивительный человек !
Вообще умение так вдохновенно рассказывать и радоваться простым бытовым вещам- вкусной еде, дождику за окном, уютному дому ,вызывает восхищение.
Действительно, надо не «витать в облаках», а радоваться тому, что у нас есть здесь и сейчас !
Спасибо 🙂🍀🌷
@@Zapasnie_Krilya Ирина, где вы? Будут ли ролики на ютубе? На каком канале вас искать?
Здравствуйте Ирина. В каком городе живёте, вы молодцы!!🎉
Ирина как хорошо что есть интернет . Это чудо что можно смотреть видио со всего света и общаться с людьми во всем мире.
У меня появилась подружка это вы .
удивительная женщина!
в процессе просмотра видео могут появляться разные эмоции и отношение к информации, но по завершению - всегда остается светлое и уверенно позитивное чувство!!
спасибо Вам ! ❤️
Большое спасибо 🙂🌺🌿
Здравствуйте Ирина,вы когда смеётесь,я просто расплываюсь в улыбке у экрана.спасибо за позитив.
Украшает мех и белый цвет! Ирочка, Вы - прелесть! Вам очень идет этот тепленький кардиган. Никогда таких не видела! Спасибо Вам за Ваш труд!
Добрый день, Ирина. Я вами восхищена. Вы отличный мотиватор. Но не могу себе представить, что вы практически основную часть своей жизни были такой корпулентной. Как такое может быть с вами???? Вы же совершенно не тот человек, чтобы всю молодость терпели жиры, а вот теперь вдруг такая растакая!!! Признайтесь, что вы всегда прекрасно выглядели!!!
Королева!!!! Вы мой мотиватор! Мне не хочется делать зарядку, но я вспоминаю вас и делаю! И питание, и уход за лицом!!Спасибо!!!!!!
Желаю Вам успехов! ✋🙂🍒🌿
Как хорошо,что я с Вами познакомилась,очень позитивная,красивая,сколько радости с утра!!!
Я недавно подписалась на Ваш канал и пусть Вы выдаёте не все свои тайны, но так должно и быть . Вы женщина-загадка и большая молодец. Своими видео Вы очень помогаете людям . Я от всей души желаю процветанию Вашего канала и удачи.
Доброе утро Ирина, доброе утро жители крылатого города. Думаю, Ирина, что мы так привыкли каждый день слушать вас, что будет трудно, когда, вы, перестанете снимать, каждый день. Это, как, зайти к маме, и не застать дома. У меня мало времени писать, но слушать могу. Доброго дня всем. 🌈💐
Большое спасибо 🙂🌺🌿
Я Вас обожаю, Ирина! Спасибо Вам за то, что Вы делитесь своей информацией и за Ваш позитив ❤️
Спасибо 🙂🌺🌿
Обожаю густые первые блюда! У Вас всё так продумано! Благодарю за то, что делитесь для начинающих и ленивых( это я! силы воли и дисциплины никакой!). Вам здоровья!
Ирина, скажите, как посчитать калории блюд сложных?
Спасибо,Ирочка,за,как всегда,нужные и полезные сведения!Успеха в развитии канала !
Спасибо 🙂🌺🍀
Доброе утро Ирина. Городок наш еще не проснулся... Очень полезные советы на ночь...Спасибо.
Ира,очень рада,что попала на ваши видео,провожу время с большой пользой для себя,много нового и особенно когда логически доказано ,учитывая ваш оличный опыт.ЖДЕМ,УДАЧИ,ЗДОРОВЬЯ.
Ураааа! !!
200 тысяч. Поздравляю всех. 👍👍👍
уже 4 дня
Доброе утро Ирина,какая Вы красотка и доброта нам очень помогает,упорство достичь цели перед глазами.Большое спасибо.
Спасибо 🙂🍀🌺
Спасибо, Ирина, Вы меня вдохновляете) очень полезная информация)
Спасибо 🙂🌺🍀
Ирочка, смотрю на Вас и понимаю- ваше очарование и привлекательность , а также сияние от того, что Вы сами себе нравится .это заразительно. Вы прекрасны!!!
Здравствуйте, Ирина! В этом наряде Вы похожи на фею, которая Золушку на бал отправляла. Благополучия и добра Вам!
Вы умничка ! Мне очень нравится вас слушать! Очень трудно похудеть, а просто говоря - взять себя в руки! С вами согласна на все 100!!!
Здравствуйте, Ирина и любимый город! Вот уже три месяца я смотрю Ваш канал. За это время, благодаря вам, я похудела на 11 кг(начальный вес 108 кг, мне 61 год, у меня диабет 2 типа).Спасибо. Вы - чудесный человек, красавица и умница.
Вдохновляет! У меня тоже 103 кг , пока удается только не набрать....но сама виновата, кроме питания надо ещё ходить побольше!🤦
@@straumeeee Я тоже хожу немного, заменяю ходьбу на улице беготней по дому (уход за больным мужем) и работой на дачном участке, бегаю на эллиптическом тренажере. Попробуйте тренажер, очень увлекательно. Успехов и здоровья Вам.
@@straumeeee т
@@straumeeee я ходила по 20 тыс шагов, не помогает, только диета, я не могу сбросить меньше 90 кг уже 6 лет, а вперёд только так, за несколько дней могу 5 кг. Поэтому слежу за рацином, но есть меньше не могу, аппетит. Даже правильной едой переедаю
Вы считали излишки веса банками, а я курицами бройлерными (2,2кг). Сколько я их одновременно на себе тащу. Я с Вами сегодня познакомилась впервые - мне Вы интересны. ЗДОРОВЬЯ!
Добрый день! Спасибо 1000 раз, всё полезно, всё от души, приятно Вас слушать Иринушка!
Ирочка спасибо вам за ваш позитив и юмор.
Спасибо 🙂🌿🌺
Ты@@Zapasnie_Krilya
А за рекомендации огромное спасибо,они очень ценны!
Ещё пользуясь случаем,хотела от души поблагодарить Вас за ваши видео.Вы как волшебная палочка,помогаете и успокаиваете,своим оптимистичным примером показывая,как постоянно соблюдать правила питания и получать от этого удовольствие!🌺🌺🌺🌺🌺
Большое спасибо 🙂🌺🌷
Я вас слушаю. С таким удовольствием! Я даже спать не ложусь пока не посмотрю видео!
Какое счастье, что я встретила Вас на просторах интернета. Я влюбилась в Вас. Вы моё спасение. Как жаль, что не встретила Вас раньше.
Доброе утро Ирина и любимы город. Хорошего вам дня и отличного настроения. У нас сегодня в рационе супер мясные кексы . Оригинальный рецепт. В День святого Николая
Я желаю от души
Долгих лет и процветания,
Мира, счастья и любви!
Пусть святой тебе поможет,
Подтолкнет, укажет путь.
Пусть мечту твою исполнит,
В сторону прогонит грусть!
Этот день станет началом
Яркой жизни и судьбы,
И триумфа, и свершений
И чудес, и красоты!
У меня вошло в привычку на ужин овощи, куриная грудка. На поздний ужин кефир и клетчатка.
Доброе утро 🙂🌿🍀
😍😍😍 напомнили что сегодня такой праздник.Спасибо😍😍😍
Худею Сам ого вы написали , молодец
@@OlenkaMyHappyLife Поздравление ? Нет :)
Хороший, вдохновляющий стих у вас получился!
Ирина ну какой все таки вы позитивный человек!!!! Я хотела бы иметь такую подругу!! Смотрю вас и настроение поднимается!! Спасибо вам за это!!
Ирина,вы очень хороший,грамотный помощник,путеводитель и очень приятный человек. Спасибо Вам ❤пожалуйста,снимайте ещё видео,Крылатый живи!❤❤❤👍
Спасибо 🙂🌟🍒
Как раз завтра выйдет новое видео 🌿
Ирина,вы такая милашка! Такая жизнерадостная,весёлая! Вы для меня пример!!!
Ирочка, добрый день!Как всегда Вы на высоте! Очень хорошо выглядите!!!
Спасибо 🌺🌿
Спасибо за уютный вечер!
Вы заслужили самые лучшие слова благодарности!Помогли себе сами и другим с удовольствием помогаете!!!Спасибо Вам ,Ирина!!!
Большое спасибо! 🙂🌿🍒
Здравствуйте Ирина и все жители нашего города. Спасибо за информацию. Как всегда очень интересное видео 🤗🤗🤗
Ирина, вы меня вдохновляете! Смотрю вас часто, но пишу первый раз. Удивляюсь на сколько у нас с вами вкусы совпадают! Люблю те же продукты, стиль жизни и внешний облик похож. Правда ожирения у меня никогда не было, просто чисто интуитивно питалась так же. С выходом на пенсию убавилась физическая нагрузка( я стоматолог) и я немного расслабилась, увлеклась выпечкой. Как результат за 3 года поправилась на 9 кг. Теперь, под вашим чутким руководством начала опять восстанавливаться! Спасибо за полезные советы и непринуждённое общение!!!
Спасибо 🙂
Желаю Вам успехов ✋🌿🍀🌺
Красотка!Спасибо долго ждала ответ на этот вопрос
Спасибо за ценные советы и тезисное описание темы видео😊🌿🤗👍
Замечательно! такой наряд очень к лицу!
Огромное спасибо.. Просто за то что есть!!! Я безумно рада что нашла вас!!!!!
Здравствуйте наш милый город Крылатый и наша дорогая Ирина!
Огромное спасибо за полезные кубики еды!
Я понимаю, почему мне нравится смотреть блог Ирины. Это , как по Гегелю. Прекрасное- это сочетание формы и содержания.
Смотреть и слушать Ирину это эстетическое удовольствие , получаемое визуально и на слух!
Большое спасибо 🙂🌺🍀
@@Zapasnie_Krilya Это вам спасибо, дорогая Ирина!
@@belajarbahasarusiachanneld1794
🙂🌹
Какая вы красотка на заставке... Королева) Очень красиво обрамили свои достоинства 👑
Спасибо, Ирина за это видио! В 10 часов, ну так хочется чего нибудь забросить в рот, а типа, стыдно на ночь, то... Вот Вы и подсказали, что ничего стыдного...хороший человек! Учимся, учимся!
Вы наш лучик энергии и уверенности. Спасибо.
Вижу 200 тысяч подписчиков. Поздравляю 🇰🇿🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Добрый день Ирина! Вам к лицу Ваш халатик. С праздником Вас, пусть всевышний Вас оберегает,здоровья Вам крепкого.
Добрый вечер Ирина!
Спасибо за Ваши замечательные советы,применяя их мне удалось достичь определенных результатов, похудела на 7 ,5 кг.за 3 месяца.
Спасибо за доброту. И за Ваш труд,
0 Южный я пачка от 0
Познавательное, замечательное видео! Очень понравилась ваша курточка! Покажите ее в полный рост, пожалуйста! Пока на улице стоит холодная погода.
"Любимый город может спать спокойно", пришли слова этой песни, Ирина, после Ваших советов совесть не будет мучить нас, что поели правильно, даже на ночь, так как рано ложиться спать не имею возможности, причина работа(любимая), Ваши советы полезны были безусловно
Спасибо 🙂🌺🍀
Ирина, какая же Вы милая, родная. Спасибо огромное за Ваши видео познавательные! Случая попала на Ваш канал и залипла...оторваться не возможно. Можно Вас слушать вечно ! Продолжайте и дальше радовать нас своим позитивом, эрудицией и весёлым нравом❤
Большое СПАСИБО! 🙂🍒🌿💖
Благодарю! Большое спасибо! Ирина, очень полезная информация
Ирина спасибо за позитив и настроение, ваше чувство юмора просто прелестно 👍
Ирина, поздравляю! В нашем городе уже 200 тысяч жителей. Я подумала, что и у меня сейчас стало 200 тысяч единомышленников. Прекрасно! Спасибо , что делитесь своими изысканиями и результатами. А у меня тоже предпочтение к тёмным обоям. Мне, кажется, уютнее в доме.
Моего полку прибыло ✋🙂🌺🌿
Какая приятная снегурочка! Я перед сном люблю сьесть яйцо или овощи.
Отличный выбор 👍🙂🌷🍀
Добрый день! Около месяца смотрю вас и не нарадуюсь, что я вас встретила в своей жизни. Наконец-то я что -то стала делать для себя, и оказалось это так приятно. Ирина, а когда кушаете фрукты, в полдник 400 г не съедаю, а если съем, то ужинать не хочется.
Я ещё не досмотрела видео, но боже мой, какая же Вы красавица!
Спасибо 🙂🌺🌿
Я тоже любуюсь.......с удовольствием.
Ирина, а Вы не собираетесь ввести рубрику "Красота и молодость ( мои секреты)", у Вас есть чему поучиться...
Точно, точно, Иринушка, подумайте об этом!!! Вы умница и красавица 💞🌈💝
@@Krasotkanavsugolovy так уже проскальзывало: самое главное,что Ирина даже в России,где не такие агрессивные солнечные лучи ( для сравнения ,я в Израиле) ходит под зонтиком и с солнцезащитным кремом!( Я ни тем,ни тем пользоваться не могу, пот начинает просто литься ручьями!!!) И ещё тут и там было много советов ,как беречь и восстанавливать кожу лица
Добрый день,Ирина.Как же я рада,что попала в ваш городок.С удовольствием смотрю и слушаю вас.Спасибо за позитив.Советы очень ценные.
Я очень рада 🙂🌿🌺🍀
Замечательная Снегурочка наша ☕️❄️⛄️
Я так рада, что встретила вас совершенно случайно и остаюсь навсегда.
Я очень Вам рада! ✋🙂🌷🌿
Смотрю второй ваш ролик. Худеть мне, пока, не нужно. Но, я на вас подписалась. У вас, очень уютные, умиротворяющие видео. Прекрасная, но простая речь. Милый юмор. И вызываете доверие. Под вас можно медитировать 😀
Большое спасибо! 🙂🎄🍒🌿
Ирина,какая красивая,теплая кофточка!!! Очень идет Вам!!!!!❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋
Ирина, большое спасибо! Встреча с Вами, очень меняет жизнь к лучшему❤
Ирина, это Вы правильно делаете, что проговаривая рецепт’ мило добавляете: это очень просто!
И действительно, выходит просто!!!
спасибо, возьму Ваши советы на вооружение... приятно Вас слушать...
спасибо за ваши советы я очень много узнала для себя... худею с веса 142 кг по вашей методике с 15 апреля
Добрый день, Ирина. Как же замечательно, что нас "окрылённых" и вдохновляемых Вашими успехами уже 200 тысяч!!! А к Новому году пусть нас будет 500 тысяч!
😁 Большое спасибо 🙂🌺🌿
Ирина Вы большая молодец!У Вас большая сила воли!Интересно кто ВЫ ПО ПРОФЕССИИ?
Как весело и полезно вас слушать!!🤣🤣
Спасибо 😊🌲🌷
Всем доброго дня)))
Да, отопление некстати отключили, очень холодно дома, а видео получилось майско-новогоднее благодаря наряду снегурочки))))
Ирина! Я только за псилиум! А какао бодрит! Кефир лично мне не идет! Спасибо за советы!!! Будьте счастливы! Тоже хочу такой кардиган!!!
Я тоже хочу такой). Очень тепленький и классный!
Спасибо за видео. В это холодное время, ваше теплое, доброе с юмором видео, согревает :))) Вас хочется цитировать :) "как женщину украшает мех, даже вот такой искусственный " "огнедышащий суп, это борщ " :))
И правда Прелесть !
Вам идет!
У нас уже плюс 30.
Здравствуйте Ирина. Я с удовольствием смотрю ваши видео. Вы так убедительны .
Спасибо! 🙂🌿🍒
Доброе утро! Какая вы кокетка)) оптимистка, позитивистка)), веселушка, хохотушка))) хочется быть такой же.
Спасибо 😁🌺🍀
@@Zapasnie_Krilya УВ не
Х
Мисочка из Икеи? Ирина! Я тоже люблю красиво пить чай или кофе! И еще под музыку! А сегодня ваш голос вместо музыки!😊
Ира! Вы- супер! Спасибо за советы!
Спасибо за доскональное "разжовывание" информации!
Всё понятно так что вопросов не остаётся!
✋🙂🌿🌷
Доброе утро! У нас дождь- а я смотрю Вас!
✋🙂🌺🌿
Спасибо, спасибо, спасибо! Милая, Обаятельная Ирина! Так всё понятно, красиво и полезно! Буду обязательно следовать Вашим советам!!!🙏🙏🙏
Ирина 3 дня назад я зашла к вам на страничку и вот3 день я все читаю и читаю И начала питаться как вы и представляете уменя нет вечернего жораСпасибо вам огромное за ваши статьи!
Начните смотреть с первых видео аиеще второй канал Болталки
Здравствуйте Ирина,смотрю вас с удовольствием!Вы оригиналка до "корней волос" :-).У вас даже полдник в полдень! ;-)а не как у всех людей вечером.Молодец!
Здравствуйте, Ирина!!
Вы похожи на голливудскую кинодиву!!
Как "ночная жрица" открыла для себя кусочек несоленой брынзы на ночь- прекрасно засыпаю и никакого голода!!
Какой прекрасный вариант! 🙂🌺🌿
Очень похожа наша Ирина на Ким Бейсингер в фильме «Секреты Лос Анджелеса»
@@user-le9qw2wr6r
😁😁😁🌿🌺🍀
Рецепт салата взяла на карандаш..уже нравится..будем готовить..👌😍
🙂🌿🌺
Салат мне понравился. Беру на заметку!!!👍
Доброе утро, Любимый город!!🌹🌹🌹
Ирочка, доброго утреца и хорошего дня для хорошей женщины!!!🌹🌹🌹
Доброе утро ✋🙂🌿
Обожаю Чай с Бергамотом - Ахмад!!!😊
Вы королева!!!!!
Спасибо 🙂🌺🌿
Я тоже думаю, что вы похожа на королеву!
Я тоже так подумала, причём, термин - Королева - идёт от Юнга,от его " Театра Архетипов"! Королевой женщина становится обычно не раньше 40 лет, когда уже четко понимает, что ей нужно от жизни и от мира:).... Некоторые так и остаются Принцессами, а некоторые Золушками, Клоунессами или Ведьмами.... В свою очередь, Клоунессы бывают Чёрные и Белые...Имхо, Ирина вместе с чертами Королевы сочетает в себе черты Белой Клоунессы , и Ведуньи:) ( Хорошей,доброй ведьмы:)
Доброе утро, Ирина и жители крылатого города. Спасибо за видио, как всегда полезное. Всегда что-то беру себе на заметку. Я считаю, что берем не с излишком, а от души 😁
Спасибо 🙂🍀🌺
ДОБРЫЙ ДЕНЬ....БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ!!!ВЫ ПРЕКРАСНЫ!!!!А ЕЩЁ,ВЫ ПОХОЖИ НА ГРЕТУ ГАРБО!!!ВСЕГО ВАМ САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!!
Спасибо 😊🍀🌺
Вы ангел, честное слово, так уютно с вами
Спасибо)
Ирина, Вам очень идет этот тон помады. Вы молоды и свежи. Выглядите на много моложе своих лет. Очень рада, что подписалась на Ваш канал❤
Доброе утро, Ирина! Пишу Вам впервые, хотя уже давно смотрю Ваши видео) Благодарна Богу за встречу с Вами - Вы изменили мою жизнь, внесли в неё радость, спокойствие и уверенность во всём, что касается еды и похудения!)) Я не так систематична, как Вы, но то что Вы определили для себя, чувствовала и раньше, и очень рада, что это оказалось правдой) Благодарю за сегодняшний совет и желаю Вам счастливого дня и процветания Вашему каналу, на который захожу, как в дом к дорогому другу)) Успехов Вам и Божьей помощи во всём!))
Большое Вам спасибо за доброжелательность и позитив ✋🙂🌺🍀
@@Zapasnie_Krilya Чтобы не тянуло и не дергало ноги по ночам ,есть очень верный и проверенный мной много раз способ: съесть горсть тыквенных семечек! Можно подсушить в духовке, это не вредит их действию! Посоветовал очень опытный врач иглотерапевт, так как в этих семечках много магния, и он очень хорошо из них усваивается.
Ирина... БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ТАКИЕ СОВЕТЫ ))))) КРЫЛЬЯ И У МЕНЯ НАЧИНАЮТ РАСТИ 😀🙏🙏🙏
Желаю удачи! ✋🙂🍒🌿
Как приятно было вас слушать, всё что вы сказали, это прям про меня, сколько смотрела всяких историй про похудения и думала, ну как можно вообще отказаться от хлеба и ещё каких то продуктов, не знаю это же какую силу воли надо иметь, а вот уменьшить порцию и думать, когда и что надо кушать, это правильно.
Какой неприятный смех...
Ирочка, вы прелестны! А я в свои 51 наела 96 кг. Всему виной мои новые увлечения выпечка и изготовление домашних колбас. Но, что делать мне такое удовольствие доставляет все это. Главное баловать моих близких. Но они в отличии от меня не набрали лишний вес. В общем подписалась на ваш канал и решила что пора меняться. Вы очень хорошо умеете вдхновлять. Спасибо вам за ваш позитив
А рост у Вас какой?
@@user-ez7pr6ce8g рост 164см. Но сейчас мой вес 79 кг.
@@user-ug1pl1dn5j Вы молодец!
Вам очень идут светлые тона!
Спасибо 🙂🍀🌸
Ирочка спасибо. Мне стало намного легче выбрать что готовить. И самое главное калории считать не надо.
Я очень рада 😊🌺🍀
Спасибо Ирина, что делитесь! Ужин обалденный!
Также хорошо утоляют голод печёные яблоки с корицей,томатный сок,и,как уже сказали,яйца(омлет,который можно делать даже без молока,а на воде).🥚🍅🍎🍏👍