식습관이 형성 되어서. 소식이 기본이예요. 발레리나는 아니지만 평생 마른체형인데, 평생 적게 먹고 살아서 많이 먹는자체가 쫌 힘든 부분이 있어요. 살이 찐 사람과 가까이 지내보고나서야, 먹는 양이 상당히 차이나는 것을 알았어요!! 많이 먹으면 움직이는게 힘들어서 많이 먹지 않고 딱 기분 좋은 양이 있어요.
뀨님 덕분에 발레 삼매경에 빠진 구독자입니다 국내국외대회 영상도 찾아보게되고 해외발레단 영상도 찾아보게 되더라고요, 발레는 접할 기회가 없었는데 보면 볼수록 너무 아름다워요. 발레자세와 용어를 알려주는 영상도 언젠가 볼 수 있을까요? 힣 국립발레단 공연도 꼭 보러 갈거에요 아 그리고 뀨님 어딘가 익숙하다 느꼈는데 KCM 닮은 거 같아요 아무튼 뀨티비 번창하세요 :)
예전 발레 학원 선생님께서 아침은 톨사이즈 라떼, 점심 건너뛰거나 5시쯤 저녁을 드신다고 하셔서 하루에 약 1.3끼? 느낌ㅋㅋㅋ 놀랐는데... 정말 그렇군요 ㅎㅎㅎ 현역 발레리나 발레리노님들 식사 인터뷰 궁금했던 내용들이에요 새삼 감탄하고 또 유튭에 보여쥬셔서 감사합니다
많이먹으면 더부룩하고 둔해지는데 안먹으면 힘이없다니 ... ㅠㅠ 진짜 대단하시네요 .. !! 아침부터 연습하시고 점심시간 한시간 하고 다시 리허설 이신가요?? 오늘 친구만나서 갑자기 잠자는 숲속의 공주 예매 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 급하게 하느라 2층이긴 하지만 너무 기대되네요!!!! 🔮💕🧸
![[해주세요 컨텐츠] 박예은 발레리나의 토슈즈 길들이기!!!](http://i.ytimg.com/vi/QL_QoyB5ud8/mqdefault.jpg)
![[해주세요 컨텐츠] 박예은 발레리나의 토슈즈 길들이기!!!](/img/tr.png)
![무용학원💃 원장인데… 학생들 '다이어트' 꼭 시켜야 할까요? [무엇이든 물어보살] | KBS Joy 231127 방송](http://i.ytimg.com/vi/e-TISH3OWCQ/mqdefault.jpg)
저렇게 에너지를 소비하시는 분들도 적게드시는데 나년이 왜 살찌는지 알겠다..ㅋ 거의 반나절을 의자에 앉아있으면서 삼시세끼에 야식까지 꼬박꼬박 챙겨먹으니...ㅎㅎ
직업상 이래서 특이한거에요^^^
헐ㅠ어찌살아ㅠ
반성해야것다ㅠㅜ진심저리먹고도 체력이유지되나ㅠ
나년두요...
근데 저분들은 음식먹고 턴같은거 하시면 오히려 안좋을거같음....
@@user-ez5mu1wb2x 현무 취미인데 밥먹고 나서 한시간내로 수업들어갔다가. 체해서 힘들어 죽는줄 알았어여. 많이 먹은것도 아니고 취미인데도 그렇더라고요. 요가수업할 때도 그렇더라구요. 늘 춤추는 사람들이라 더 그럴듯요
리노, 리나님들이 저녁 거하게 먹는다고 하는데 내가 먹는 그 거한 거랑 다르겠죠? ㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안 드시고 몸 쓰는 직업을 가지셨는데 다들 얼굴살이 빠지거나 다크내려온다던가 피곤해보이는 거가 없단게 신기하네요. 오히려 많이 먹고 사무실에 앉아있는 직장인들이 다크 줄줄에 얼굴살 폭삭.....아니면 다들 20대신지...
운동은 많이해서 채력은 다 좋으세요들... 근데 무릎나이 50세....ㅎ
........
모니터 보고 일하는 게 눈이 더 퀭하게 꺼져요 ㅠㅠ
식습관이 형성 되어서. 소식이 기본이예요. 발레리나는 아니지만 평생 마른체형인데, 평생 적게 먹고 살아서 많이 먹는자체가 쫌 힘든 부분이 있어요. 살이 찐 사람과 가까이 지내보고나서야, 먹는 양이 상당히 차이나는 것을 알았어요!! 많이 먹으면 움직이는게 힘들어서 많이 먹지 않고 딱 기분 좋은 양이 있어요.
역시 마른몸은 괜히 만들어지는게 아니군요.그렇게 드시고 우찌 연습하고 공연 하신답니까.다들 대단하시다는^^👍👍
역시 거의 안드시고 사시네요..무용하는 거 칼로리 소모량 엄청날 텐데 무용 안한다고 생각해도 거의 안 먹는 양인데..와...
리스펙이죠???ㅋ
몸이 예술작품 자체이신 분들이
팁을 들은건 영광인데. .
이 팁들은 다음생에. .
무용수들의 잘 먹는다는 얘기는 일반인과 기준이 다른 거였네요. 가만히 앉아서 일하는데 때되면 왜 그렇게 배가 고픈지ㅜ 반성하게 됩니다ㅎㅎㅎ
뭐야 다이어트 꿀팁보러왔는데 꿀팁따윈없었어 걍 굶고 운동 이빠이..
네...맞습니다....
@@user-zt7iz7ld5c 어쩔수없어요.. 인생의 진리입니다 ㅋㅋㅋㅋ
식단관리가 다이어트 80%인거 진리~~ 그게 안되서 이 화면 보고 있다는 ㅠㅠ
저렇게 먹는데도 근육이 생기는군요 근손실 올까봐 세끼 꼬박챙겨먹는데 핑계꺼리 없어졌어요 ㅠㅠ
큰 근육 안생기고 잔근육생기는거고. 그래서 다들 단백질 챙겨드시는거 같아요. 적게 먹으면 몸에서 100프로 다 흡수하려고 하는 체형으로 바껴요.
취미로 발레를 해보니 몸무게가 많이 나가면 발레를 할 수 없더라구요... 몸 자체가 무거우니 뛰어도 점프가 낮고 몸도 둔하고ㅠㅠ 근데 안먹으면 힘딸리고ㅋㅋㅋㅋ 여러모로 존경합니다 '♡'/
발레는 언감생심이라
겨우 줄넘기에도 몸무게 많이 나가니 무릎이 아프더라는 ㅠㅠ
쓰짤데기 없는 칼로리를 너무 많이 섭취하는게 문제~~
대단들하세요
어찌 운동량을 감당하시는지
저는 돼지가 될 수 밖에없었네요
요즘 다이어트 한다고 적게 먹어서 기운없다고 그랬는데 내가 한건 다이어트가 아니엇따 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ🤧
식습관 형성이 되어서 체형자체가 다른거예요. 갑자기 줄이시면 허기지고 기운 딸려요. 음식을 먹을 때 몸에서 영양소 흡수하는 양이 다르거든요. 식사량 조금씩 조금씩 계속 줄이시면서 소식으로 바꾸시면. 힘들지 않아요~~~ ㅎㅎ
그런데 발레 하시는 분들은 저렇게 드시면 배고픈 걸 떠나서 위 아프시지는 않나요..?? 위염 생길 것 같아요..
갑자기 줄인게 아니고….. 이미 식습관이 자연스럽게 저렇게 형성되어서 큰 문제 업는데 만약 과식 폭식 자주 하시면 위에 문제 생기죠
배 고프면 더 집중 안대고 열받고 짜증나고 손떨리고 성격 파탄 되던대...
지금 이시간에 낼 점심에 고기 먹겠다고 빨리 녹으라고 냉동실에서 냉장실 옮겨 놓은 나년은 사람인가...
난 발레절대못했을꺼야...
역시 안먹어야 안쪄....백날 운동해도 잘 먹으면 역시 건돼만 되는거야...
건강하게빼는게 최고일꺼같아요!!^^
ㅋㅋㅋㅋ 건돼. 넘 웃겨요.
건돼가 무슨뜻이죠!?
근돼ㅋㅋㄱㄱ근돼는 문제있는거아님니까ㅋㄱㄱ재밋네요
맞네요
많이 먹고 운동을 하는데 살이 빠지지 않는 ㅠㅠ
우와..... 진짜 리나리노님들 프로정신ㅠㅠㅠㅠ 마름은 안먹어야하는군요... 다이어트 한다면서 후식까지 먹은 나야 눈감아....식이 바짝 조여야겠어요 흑흑
와 질문자체가 너무 신기하다. 점심 먹어요라니ㅋㅋㅋ...
하하ㅋㅋ그런가용??ㅋㅋ
그러게요. 안먹는 게 디폴트처럼 느껴지는 질문~
발레리나의식사는물어보구싶었는데 원 래그런중요한 건 정말야기잘 안해주는데 명규님덕분에 리나님들 너무자세하게말씀해주셔서참고꼭하겠읍니다.😍😍😍역시저녁은리나님들 양을적게드시는거에 반성하겠읍니다.😳😳😳유흥리노따라하다가는발레해도큰일나겠음.그건리노이니까해당되는😂😂😂
서현씨라는분만 여자분들중엔 인간답게 드시네요 그래도 저몸매신거보면 진짜 안찌시는 타입인듯
역시 마른몸과 잔근육은 쉽게 만들어지는게 아니군요. 게다가 매일 클라스에 연습에 리허설까지 활동량이 많으니 살찔 틈이 없겠어요. 잘챙겨드세요!! 4끼 드시고도 살빠지는 리노님 리스펙트👍
어렸을 때 전공반 준비할때 저 포함 같이하는 애들 한참 성장기임에도 불구하고 김밥한줄만 먹고와도 원장선생님이 뽈록한 배보고 엄청 혼내셨었죠ㅎ..
핵공감!!
발레리노들도 일반인이랑 비교하면 엄청 안먹는건데 그래도 발레리나보단 좀 더 많이먹네 발레리나분들 건강 괜찮은지 걱정된다
예전에 영화 블랙스완에서 나탈리포트만이 식사로 자몽 반개 티스푼으로 떠먹(그것마저도 다 안먹음 ㅠㅠ) 는거 보고 충격받았었는데 역시 다들... 소식of소식 하시는군요...ㅋㅋ
블랙스완에서의 식사는 영화 레퀴엠의 장면을 따온거라고합니당!
그거랑 메추리알 삶은거 하나였죠.. 삶은 계란도 아니고
뀨님 덕분에 발레 삼매경에 빠진 구독자입니다
국내국외대회 영상도 찾아보게되고 해외발레단 영상도 찾아보게 되더라고요, 발레는 접할 기회가 없었는데 보면 볼수록 너무 아름다워요. 발레자세와 용어를 알려주는 영상도 언젠가 볼 수 있을까요? 힣 국립발레단 공연도 꼭 보러 갈거에요
아 그리고 뀨님 어딘가 익숙하다 느꼈는데 KCM 닮은 거 같아요
아무튼 뀨티비 번창하세요 :)
주성치도요 ㅋ
이미 기초대사량이 높은, 말이 무용(예술)이지 운동선수. 😅
명규리노 카메라 돌렸는데 고추장룩이라 빵 터졌어요ㅋㅋㅋ 리노's 백에서 그리도 강조하시던(?) 고추장룩이 바로 이 날의 룩이었다니ㅎㅎ
일반인은 알지 못하는 내용을 알게되어 신기하고 재밌게 봤어요 저는 노래를 하는데 발레나 성악이나 몸을 쓰는 건 같지만 우린 노래하기 위해 배가 어느정도 차야 하고 발레는 속을 비워야 하는 차이점이 재미있네요😀
오엄청신기하네요!!^^자주놀러오세요
점심은 당연히 먹는 거라고 생각했는데.. "점심을 드세요?" ㅡ 이 질문에 살짝 충격. 저렇게 드시고 그렇게 맹연습을...와...😲
날씬한 이유는 역시 덜 먹고 마니움직여서 글쿤요 근데 아닌분도!? 있어 놀랬어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소정리나 말도 참 이쁘게 하네요 ㅎㅎ
소정리나ㅜㅜ정말 이쁘고 선함이 느껴져ㅜㅜㅜ
하.. 내가 많이멐는편이이아닌데 왜살이안빠지나했더니..사실많이먹는거였네요 이영상감사해요
자주놀러오세요!! 감사합니다!! 사실건강하게빼는게최고죠ㅋ
명규오빠! 오늘 잠자는 숲속의 미녀 보고왔는데요~~ 오빠 볼수있을거라고 기대도 안했는데 알리바바로 뙇..! 점프 높이 보고 기겁했습니당😱
너무너무 멋진 공연 보여주셔서 감사해요~
앞으로도 계속 응원할게요! 홧팅😆😆
저두요~~ 평일에는 거의 1일1식하구 주말에는 하루 3끼 먹어요(저녁은 거하게~ㅋㅋㅋ) 그래도 매일매일 클라스 듣고 작품 연습하면 유지되고~ 열심히 하면 빠지더라구요ㅋㅋㅋ
안먹고 많이 움직여야하고 말라야하는데
아이들은 키도 커야하고....ㅠㅠ
가장 힘든 부분이네요..
예전 발레 학원 선생님께서 아침은 톨사이즈 라떼, 점심 건너뛰거나 5시쯤 저녁을 드신다고 하셔서 하루에 약 1.3끼? 느낌ㅋㅋㅋ 놀랐는데... 정말 그렇군요 ㅎㅎㅎ
현역 발레리나 발레리노님들 식사 인터뷰 궁금했던 내용들이에요 새삼 감탄하고 또 유튭에 보여쥬셔서 감사합니다
자주놀러오세요^^^환영합니다
그 엄청난 운동량 하에서 민소정님 하루에 한"끼라....... 존경의 마음을 표합니다.
근데 발레리나분들이 많이먹는다고 하는양이 궁금하네요...진짜 누가봐도 많이먹을까하는 의문이듬
ㄴㄴ.. 무용하는 애들 보면 공연 아닌 비수기때 술 밥 엄청 먹더라구여..ㄷㄷ
오와... 역시 가느다랗고 길고 우아한 몸짓은 그냥 나오는 게 아니었군요. 식단부터 훈련까지 정말 존경해요. 저는 좋은 감상자가 되기 위해 노력해야겠다는 생각이 드네요.
다들 생각했던거보다 훨씬 안 드시네용..ㅜㅜ
먹을땐엄청먹습니다
잠미녀 오픈리허설 가서 봤는데 점프 엄청 높으시더라고요 !!!
아감사합니다... 그거말곤...ㅋ다른단원들도 엄청잘뛰고 다잘합니다!!
저는 마른편이고(운동은안함)한끼라도 대충먹음 어지럽고 힘이 안나던데...활동량이 그렇게 많으신데도 괜찮으신거에요?? 제가 건강이 안좋은건가요ㅠㅠ
아니요 저희도마찬가지입니다..몇년을 이러다보니 내성이생겼나봐요 !! 약도챙겨먹고 간식도챙겨먹는답니다!!
많이먹으면 더부룩하고 둔해지는데 안먹으면 힘이없다니 ... ㅠㅠ
진짜 대단하시네요 .. !!
아침부터 연습하시고 점심시간 한시간 하고 다시 리허설 이신가요??
오늘 친구만나서 갑자기 잠자는 숲속의 공주 예매 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 급하게 하느라 2층이긴 하지만 너무 기대되네요!!!! 🔮💕🧸
네 한시간이아니고 거의45분이죠ㅜㅜㅡ오셔서 박수많이쳐주세요!!^^
당연하죠!!!
2층 왼편에서 엄청큰 소리나면.. 접니다 ㅎㅎ
6월에 지젤 공연도 보러갈게요!!
혹시 공연 뒷풀이같은건 없나요??
연주는 거의 필수라 발레공연후도 궁금하네요 ㅎㅎㅎ
막공 마지막에회식합니다. 할때있고 안할때있는데 이번엔 있다고들었습니다!!! ㅋ오늘 함성기대할게요
혹시나 이런 식단으로 다이어트하겠다고 하시는 분들이 안계셨으면 좋겠네요.... 건강에 아주 안좋은 식단이라 걱정ㅠㅜ
제가 취미발레하는데 발레는 말라야 선도 이쁘고 동작도 잘되더라구요 .. 저녁 굶으면서 댓글 쓰고있습니다 다이어트 꼭 성공하고 싶네요 ㅜㅜ
먹고싶은거 맘껏 못먹는 직업도 정말 힘들겠네요.. 자기관리가 정말 철처하게되야되는 일들은 정신력이 뒷받침되어야겟어요ㅜㅜ대단해요다들
공감, 발레리나 리노들 아이돌들 자기관리의 신들
소정씨 잘안찌는체질이 아니라 그렇게 먹고는 찔수가 없네요 ㅋ
9:55 이와중에 벽에 피자, 맥도날드 전단지 시선강탈이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
리나리노님들 프로페셔널하시네요!!!
역시 다이어트의 기본은 안 먹어야 하는........ㅠ
다음 컨텐츠는 멀까, 기대하면서 기다렸는데 엄청 빨리 오셨네요!^^
많이먹어도 안찌는체질이 아니라 발레리나님들은 최대로잡아도 하루에 600kcal밖에 안드시는데요;;;; 키도 엄청 크시구 활동대사도 장난 아니실텐데...
키 155에 하루에 웨이트 두번하는 저도 다이어트중인데 1200은 먹습니다 ㅜㅜ
Trainer EZ 발레는 마르고 길어야 동작이 아름답게보이고 상대방이 드는 동작도 있기때문에 저렇게 할수밖에 없겠죠 님이랑 발레무용사들이랑 비교하면 안되죠
또치보라 ?? 많이먹어도 안찌는체질이라길래 애초에 적게드신다는걸 말한건데요? 난독인가
절케 안먹고 낮내내 리허설이라니;; 살이 안빠질 수가 없겠다ㅜㅜ
치킨이랑 시사모 맥주먹고 이 누워서 영상 보니 왜 내몸뚱이가 그런지 알겠네요 ㅜㅠ
저도치맥좋아합니다ㅜㅜㅜ
공감 111
슬기리나님의 명규아카메라꺼ㅋㅋ왜케 웃기나요ㅋㅋㅋㅋ
혹시 춤출때 입기 편한! 바지도 추천해주실수 있나요?? 여러 추리닝을 사봤지만 킥찰때나 스트레칭할때 특히 가랑이가 편한 바지를 못찾겠더라구요😭
젊으셔서 가능하신듯...ㄷㄷ 운동량이 엄청나실텐데 그렇게 적게 드시는군요
내 몸뚱이가 왜 이런지 완전 알겠어요....나는야 삼식이세끼...😭😭😭😭
김나연 발레리나 분 영상도 많이 부탁드려요~~ 저번에 신발 영상에서 봤는데 매력적이시더라구요
오늘 영상도 넘 재밌어요💕열일하는 뀨tv 👍👍👍👍👍❤😍
운동하면서 안먹으면 몸 망가질텐데
박서현 발레리나하고 발레리노들이 나이들어서 가장 건강할듯. 식단이 가장 맘에듬. 건강은 젊어서부터 유지해야하니까.
오마이갓ㅠ난 절대 발레는 못했을거야ㅠㅠ
발레리나 발레리노들은 회식은 안하나요?? 회식을 샐러드바 같은 데 가시나요?? 곱창 같은 건 아무래도 잘 안 드시겠죠?? 다들 자기관리의 신이네요...존경스럽습니당...
저렇게 식단유지해도 생명을 유지할 수 있는 걸 보면 , 나는 무릎꿇고 깊게 반성햐야 한다.❤
이 영상의 킬포는 슬기리나님
무슨..점심시간이 한시간도 안되는거지...?? 45분만에 뭘 먹고 쉬라는건지..연습 하는것도 중요하지만 휴식 또한 더 중요한데 말이죠...다들 고생이 많으시네요
맞아요억울해요ㅜㅜㅜ
하아... 충격적이네요!!!!!
다들 대단하시다ㅜㅜ
다들리스펙ㅜ
소정 발레리나 분 목소리 제시카 같아요 ㅋㅋ 제가 좋아하는 목소리 매력적이에요
소정발레리노님 너무 귀여우세요!
와 진짜 다들 대단하시네요~ 전 근데 배고파지면 신경이 예민해지는데 그란 발레리나나 발레리노님등은 안계시나여?^^;;;;
훈남들이 다 어디있나 했더니 발레단에 모여있었구먼....?
감사합니다!!훈남들엄청많습니다!!
멍굽빠 고추장옷 인터뷰 너무 귀여우셔~!!
ㅜㅜ어릴때나 지금이야 젊은 혈기에 어캐 되겠지만... 나이들면 건강해칠까 걱정되기도 합니다...
저희도그게걱정입니다.ㅋㅋ
하루에 두끼를 제대로 먹으면서 다이어트 한다고 했던 저를 반성 합니다ㅜㅜ
대박 컨텐츠 !!
명규씨 식단이 궁금하던 차에 소정리나께서~ㅎ 발레리노, 발레리나님들 식단 정말 상상초월이네요~^^
이거 정말 궁금했어요! 감사합니다~
오호!재밌어요~~정보 감사합니당♡♡
저는 직장인인데 점심을 안먹어요~ 1시간안에 먹고 소화를 시켜서 일을 할려니 힘들어서요ㅜ 주위에서 좀 이상하게 보는데 동지(?)를 만난 느낌이네요 ㅋㅋㅋ
아진짜요??우와
발레리노 김명규
하지만 우째서인지 발레리노리나 분들보다 엄청 돼지라는점 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🙈😆
직업상계속움직이니깐요ㅜ 저흰또안움직이면 바로쪄욬
저도요..계속 앉아있으니 소화두안되구 졸립기만해서 ㅋㅋ 그래두 직장인들은 앉아있기라두하죠..발레하시는분들 대단하십니다!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 보너스영상까지 완벽합니다👏👏👏 너무 궁금했던 컨텐츠에요 넘 재밌어용>
운동하기 전에 뭐 먹으면 더부룩 한데 전...일반인이라 조절하지 못하고 먹어버리죠 ㅠㅠ진짜 너무 대단하세요.ㅠㅠ지젤 보러 가고 싶어요..
전 저녁을 안 먹어야겠습니다...점심은 안 먹을 수 없으니...ㅎㅎ(일반인의 비애)
식성도 궁금해요. 원래 짠것 단것 안좋아한다 이런 취향요
다이어터인데 반성하고 갑니다.. 내가 왜 살찌는지 다시 한번 깨닫고 갑니다..😂
민소정님이 인터뷰 질문을 잘하시네염! 08:00
생각보다 정~말 안 드시네요 ㅠㅠㅠㅠ 돼지런한 삶을 반성해 봅니다 ㅠㅠ 🐽🐽🐽
먹을땐엄청먹습니다
멍구오빠 평소에 1일 1식 하시면 주말에 많이 드셔도 돼요 ㅋㅋㅋㅋ 죄책감 갖지 마유 ㅠㅠ 난 맨날 주말 마냥 먹는데 .. ㅜ
거하게 먹는게 어떻게 드시는거예요,,,?
민순리노님 너무 인상이 좋으세여 흐흐
뀨tv 보면서 토슈즈 바느질하기 = 힐링입니다❤️
대단한 체력들이시네요. ㅠㅠ존경합니다. 그렇게 먹고 연습하고 공연을하고. ㅠㅠㅠ아티스트네요. ㅠㅠ
와..대단해요..^^
공연 전에는 보통 아무것도 안드시나요??
공연보면 표정도 평온하고 웃고 계시고 점프도 턴도 멋지게 하시던데 ..아무것도 안드시는건가요??
초콜렛한조각정도?? 박카스?? 레드불??ㅋ
단원들이 대부분 의도치 않게 간헐적 단식을 하고 있는 상태 같네요? 근본적으로 양이 적고. 몸쓰는 일인데 대단하네요.
리스펙이죠ㅜ
@@user-zt7iz7ld5c 111
내가 정말 원하던 영상~~♥♥♥ 그나저나 내가 2009년에 장크리스토프 마이요(?기억이 가물가물^^;;)의 신데렐라에서 박슬기리나님 신인이라고 팜플렛에 소개됐었던 걸로 기억하는데...^^ 막눈 막귀가...지나가다 아는척...ㅋㅋㅋ
세끼 꼬박꼬박 챙겨먹는 내가 비정상같아요ㅠ 😭
소정리나 대단하네요 🤗
솔직한 인터뷰 ~~ 호감이다. ㅋㅋㅋㅋ
잘 먹는데 살 안 찌는 체질 운운 하면 극혐이던데~~~
메모..아침 노노.. 점심 약간..
하 제 배가 괜히 통통한게 아니었어요 ㅠ ㅠ
저렇게 먹고 저렇게 움직여도 실질적으로 건강에 이상이 없다는건데… 난 건강생각한다고 뭔짓을 한건가
한끼 굶는것도 아니고 부실하게만 먹어도 스스로 엄청 걱정하고 앉았다…
발레리나들은 거의1일1식, 2식하더라도 일반인들에 비하면 먹는둥마는둥인데 점프랑 턴은 어캐 하는거지? 그렇게 먹고 쓰러지지않는게 용하다. 그나마 발레리노들은 1일2식이긴한데, 헬창같은 우락부락 근육은 아니더라도 온몸이 근육질이던데 단백질위주 운동식이 아닌 일반식 2끼먹고 근손실없이 그런 근육이 유지된다는게 너무 신기하다.
대단하세요! 저는 뭐 하나라도 안 먹으면 운동을 못 하는데ㅠㅠㅠ
발레는 다음 인생에....
헐 누군가 했더니 댄싱9나온 명규오빠아녀요..? 여기서다보네 유툽 시작하셨구나
맞습니다!!참오래됐죠??^^^^ 국립발레단 다니면서 유튜브같이하고있습니다 자주놀러오세요!!^^
인터뷰 하신 분들 비슷할 거 같으면서도 식단이 다르네요! 점심은 거의 거르시네요 ㅜ엄청 궁금했었던 건데 너무 좋은 컨텐츠~~감사합니다🤩