4 Makanan yang Masih Dianggap Tinggi Nutrisi sama Banyak Orangtua

❌Abon
Pembuatan abon itu dengan suhu yang sangat tinggi. Warna yang coklat menandakan protein, kandungan vitamin dalam daging sapi sudah mengalami kerusakan.
Abon juga tinggi minyak karena digoreng. Beberapa cemilan yang ada abonnya pun ternyata cuma rasa abon, bukan daging abon asli
❌Sereal siap saji atau yang Diseduh
Faktanya 87% sereal siap saji itu gulanya lebih dari 15 gram per sekali makan,, bahkan ada yang 30gram padahal batasan harian anak cuma 25gr
❌Jus kemasan
Biasanya jus kemasan hanya mengandung 2 sampai 18 persen buah aslinya, tentu lebih jauh dari jus segar. Dan gulanya… bisa sampai 25 gram atau udah limit gula harian anak, jadi sama aja dengan minuman manis lainnya
❌Madu
Walaupun di kemasan ada tulisan madu original, bukan berarti itu madu murni, kalau ada kata “dengan madu” berarti harus waspada, komposisi utama kemungkinan bukan madu. Kalau mau pilih, komposisi urutan pertama wajib madu bukan fruktosa, glukosa, atau air
Dok tapi kenapa masih diproduksi? Karena tidak berbahaya secara langsung dan masih aman jika diimbangi dengan nutrisi lain
Jangan hanya terfokus pada gambar susu, daging pada kemasan atau ditulis mengandung serat, tinggi protein..
Inget aja Moms satu telur mengandung 6gram protein, 1 pisang mengandung 3gram serat, segelas susu mengandung 300kalsium.
Cek selalu label kemasan dan utamakan real food ya
Expert Boost
Ahlinya Nutrisi Keluarga
--------
Follow TikTok Tentang Anak di sini: / tentanganak.id
Follow Instagram Tentang Anak: / tentanganakofficial
Download aplikasi Tentang Anak: onelink.to/tentanganak
Beli buku Tentang Anak: linktr.ee/tentanganakofficial
Komen di bawah, topik apa lagi yang AyBun ingin ada di video Tentang Anak?👇🏻