Lesní rozcvička ( CD ČÍM BUDEŠ - Písničky pro děti 3. Henrieta Richterová)

Písnička " Lesní rozcvička " je součástí CD Písničky pro děti " Čím budeš ? " - Henrieta Richterová
www.pisnickyprodeti.webnode.cz
Přihlaste se k odběru našeho CZcams kanálu
/ @ymperio1
Subscribe to our CZcams channel
/ @ymperio1
Lesní rozcvička - Henrieta Richterová
Ahoj děti !
Pojdťe sem, vezmu Vás na výlet lesem, zvířátka tam uvidíme a přitom si zacvičíme.
A hned takhle ze začátku, dokolečka za ruce se chytíme i pustíme, 1,2,3,4 kroky uděláme vzad
a teď v tomto velkém kruhu , můžeme si hrát.
Vyjdeme si na vycházku , kráčíme dokola hej! Když uslyšíš cinknout zvonek, dřepni si
a hřib do košíku dej.
A ted zase kráčím, kráčím a sbírat hříbky nestačím. Podívej, tam roste jahůdka, to je sladká
lahůdka.
Už máš košík plný hříbků, tolik štěstí, tolik slávy, i na jahůdkách jsme si pochutnali, ale pozor
vešli jsme do vysoké trávy.
Zvedej nožky vysoko, jako když pochodují vojáci , usmívej se u toho,
ani sluníčko se na nás nemračí. Raz,dva,levá, pravá.
Ted se trošku proběhneme a budeme zrychlovat a když tlesknu, změníš stranu , budeš běžet naopak.
A tak běžím, běžím, pozooor!! A běžím naopak. Opět běžím, běžím a měníš stranu zas.
Ted budeme zakopávat nožky, hezky k zadečku patičky mu dají pusu
a když zazvoní zvonek, tak udělej otočku. Výborně no a teď předkopávat, až si vidím na špičky a pozor
at nezakopneš. Běžíš kolem jedličky .Otočím se čelem do kruhu a cválám jako koník, krokem přísunným.
Opět všichni zpomalíme a kráčíme a vydýcháme se. Nádech, výdech a kráčíme, rozhlížíme se po lese.
Jéjda začalo nám ted pršet, zastavím a zvedneme ruce nad hlavu. Udělám nad domek stříšku.
Abychom víc nezmokli, aby nám sem nepršelo, schová se k nám kdokoliv. A držím stříšku nad hlavou .
At nezmoknu. Tak, ruce dám dolů a uvolním. Vydýchám se a uvolním ruce. A zase začalo pršet,
zvedneme ruce nad hlavu a udělám si opět stříšku. Ruce dám dolů a uvolním. A už je hezky,
sluníčko svítí to je krásná vycházka. Na louku i do lesa vyšli si i zvířátka.
Přiletěl i malý ptáček, dáme prsty na ramínka a máváme křídly. Nožky spolu a poskakujeme
čviryk,čviryk,čviryryk…….Poskakujeme a máváme křídli. A u toho žízeň máme,
klekneme si na kolínka u potoka na zemičku, hlavou k zemi a pijeme vodičku.
Křídli u toho mávám přeci, může hrozit nebezpečí.
Podívej, podívej se na zajíčka, dřepni hopsej hopi-hop. Na hlavě má dlouhé ouška,
skákej hopsej hopi, hop. Dej si prsty na hlavu a udělej si ouška, hopi hop, hopi hop.
Děti a ted si klekneme na kolínka a polezeme po zemi. Zkusíme i po zpátku, jak liška
couvá do nory.
Jako žabka si ted skáčeme, dřepni , nohy rozkroč, dej si ruce doprostřed na zem,
Odrážej se taky, tak a zpívej při tom kvaky,kvak.
A ted si na pavoučky hrajem, sedni si, dej ruce na zem. Podepři se, zvedni zadek,
táák a jdi do vpřed, ty to zvládneš! Ještě chvilku dopředu a ted můžeš do zadu.
Nazpátek se pořád vrací, vité kdo? No přece RACI !
Ták a ted se postavíme, budeme chodit po špičkách, našlapovat zlehounka,
Jak ta myška pššš potichounku, vidíš jak je drobounká.
Zkusíme i po patách. Jaké by to asi bylo? Mít navíc nějaké kilo. Dupi, dupi, dupi, dupi,
to je dílo.
Že by jste si něco dali? Na něčem si pochutnali? Vidím stromy, na nich
jablka, hrušky a už jsme tam, šupky dupky. To je ale velký strom, ty hrušky jsou vysoko.
Ruce dejte nad hlavu, natáhneme je co nejvíše, nahoru se dívej, na špičky se postavíme a kolena vypneme
a zkušíme, jestli dosáhneme. Natáhni se, trhej, trhej, já už jednu hrušku mám.
A ted jablka, kdo dosáhne tam? Červené i zelené, do košíku dám.
Začal foukat silný vítr. Zahrajeme si na stromy. Stoj rozkročný, ruce upažit, stojím pevně,
protože nohy jsou obrovské kořeny hluboko v zemi. A ruce? To jsou větvičky, jedné
krásné jedličky. Doprava i doleva, naklání se strom, fijů, fijů…….větříčku!
jen mě větvičku neulom. Jako strom dovedu naklánět se dozadu i dopředu , dozadu i dopředu.
Páni, to je ale vichřice, točíme a kroužíme tělem zprava a doleva, zprava a doleva a máváme větvičkami.
Kdo pak se k nám z dálky blíží a kolem se rozhlíží. Stoj rozkročný, ruce v bok a přenáším váhu těla
z jedné nožky do druhé. Jako nemotorný medvěd kráčím a při tom se mračím a dokola otáčím
brum brum, říká ted. Víte co mám rád? Přece sladký med!
Nelíbí se to však včelkám, mají totiž žíhadla. A už honí všechny děti, poooozor, at i k Vám nevletí.
Utíkejte,utíkejte, už jsou tady, dávejte však pozor na kamarády. Utíkejtéééé. Pozooooor. Utíkej,utíkej.
Včelky šly spát, už je tma, pomali se končí i naše hra. Najdi si i ty svoje místečko, pod stromkem,
na louce a nebo hnízdečko. Spi sladce, už spí i zvířátka. Vždyt končí se den a končí se i naše pohádka.