正しいダンベルロウ4つのポイント

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[@user-kh2xn6od8m]

こんなのが無料で観られるなんてありがたすぎる！

[@ON-oc4ft]

このシリーズ、需要ありすぎる

[@user-yb2sl4sc6e]

圧倒的わかりやすさ

[@srwAo]

なんつー完璧なショート動画だよ

[@user-go5on2nx4x]

shoさんの筋トレ解説本当にわかりやすいです。
背中トレ下手くそなので参考にして頑張ります。

[@user-tw5xx6yb4g]

この解説シリーズマジで分かりやすいです。
特に筋繊維が見える編集が神

[@user-fe5jy8kf9u]

編集技術が神がかってる。

[@sugizohakami]

このシリーズを筋トレ前に見て取り組むと効果がすごい

[@user-rs2fq6vg6c]

簡潔で分かりやすいです！
慣れるまで繰り返し見て勉強させてもらいます✍

[@user-jf1ws5yb7i]

光る筋肉✨わかりやすいです

[@junk812]

わかりやすさが別格、、、
感謝です🙏

[@calo5529]

凄くわかりやすい。ありがとうございます。

[@ogami1104]

なんてわかりやすいんだ😂

[@user-tu7tb4uf6r]

このシリーズほんとに助かる！

[@kmkm__1833]

まじでわかりやすい、、、
ありがとうございます！！！

[@Ange_GameChannel]

リライムやん！やってくれるんだ！早く見たい！！

[@user-ee4hf4fk1v]

腰痛くなってたから助かります

[@ugrank]

上手く出来ないから参考にして試してみます！

[@41518hansyaban]

これ知りたかった❤😂

[@user-zb6zf2ly1k]

やっぱり難易度高いな

[@saku4534]

ダンベルロウ何度やっても背中に効いてる気がしなかったので参考にさせてもらいます！

[@user-ce6ph4uc9u]

わかりやすすぎて登録しました。

[@hokakebune108]

無駄にかっこいい動画

[@user-vc7we5qd9m]

わかりやすい！

[@OkinawaHoops]

重さよりフォームが大事だとわかりますね。

[@nigelevanIlagan]

いつもありがとう

[@avoring]

完璧👌

[@nagamu1000]

なんて分かりやすい

[@user-dm7kh2ig6t]

体カッコよすぎ

[@naokin.agriculture]

ショウさんの動画は編集がカッコいい

[@user-tt9ce5ft9o]

昨日これみとけば良かった

[@st5530]

ダンベル大きいと可動域狹くなりがち

[@user-os6ui6ny6o]

筋トレ説明の神
赤戦と緑線が自分のフォームにお供して欲しいぐらいです😂

[@takahiroyama]

この人の彼女、満足感すごそう

[@user-vu1hq8pf6g]

体かっこよすぎて話きとらんかって😅

[@user-vq1cy7bb5x]

スタイルいいな

[@user-wf7dy5lu2o]

編集技術すごい、

[@user-yu1ui5et4h]

ダンベルロウが背中よりも肩に効いて迷走してたから基本の動きが分かりやすくて助かる。

[@user-zl4zy8xx1z]

ありがとうは？

[@Saruha_KiraiDes]

ねぇ…ありがとうは？

[@Ataama_u_u]

おーい、ありがとうは？

[@user-db7mo6nu6b]

ありがとうございます！

[@Endeavor_02]

いえいえ

[@chocomonaka]

分かっててもむずいんよなー

[@majestic13]

見てる分には簡単そうだけど、やってみるとターゲットにしっかり効かせるのムズいっすよね😢

[@user-xu5qm2jr6m]

龍が如く体型、かっこよすぎて

[@user-zk1fx8no6g]

これだけで十分満足だけど、出来れば、1日に行う目あす回数とセット数も教えてほしい！

[@user-fj6oy5xh9b]

最初の広背筋に目がついてるのを私は見逃さないよ

[@hutoukou2003]

ジムだとわいと同い年くらいの学生さんがよくやってるイメージ💪
わいはいまいち効いてる感がないからやってないけど

[@user-ls1ci2mr1p]

この方の筋肉もわかりやすい編集に、怪我の予防から可動域まで有り難すぎる💪( ¨̮💪)ありがとうございまぁあす！

[@JPTranslator]

腕の力完全に抜いてダンベルの重みだけがわかるくらいの感じで、肩甲骨を寄せるように引き上げてるんだけど合ってる？

[@kierkega]

このCKのパンツはMサイズの…

[@growsfunk1600]

サイドレイズやってほしい

[@sirasu428]

1週間の筋トレメニューを作って欲しいですm(*_ _)m

[@mibeo]

シーテッドローもお願いします…

[@TM-rt6ut]

筋トレ初心者です。勢いをつけてるわけではないのですが、筋力がないため広背筋を動かす意識をつけるために体を少し捻ってダンベルを上げてしまっています。これはあまりよくないでしょうか。

[@ex79]

初心者です
おわった後背中より胸がパンパンになってしまうのですが、フォームがまちがっているということでしょうか？

[@Nappa4kero]

次はディップスおなしゃす！！

[@saaa08124]

〜　〇つのポイント　キリッってカメラ目線くれるの癖になってるからムズムズする

[@hinotan7356]

わいベントオーバーローよりダンベルローのが難しい🥺

[@chelsea_fun]

右にばっか効いてまう、左腕使いがちになっちゃって腰もやる

[@vwichliebe1077]

ベンチの角度は30°位に起こさなくて良いですか？

[@-_-9224]

ダンベルロウやったら僧帽筋にしか筋肉痛が来なかった…ちゃんと肘を下背部の方に引いているんだけどなぁ……

[@user-mb3yr2ch3x]

うわあ今まで上体上がっちゃってたわ😅

[@Greenfacezonbie]

腰痛持ちにはキツい態勢ですわ😂

[@user-wp6pz5wj7r]

良い種目だけど、これやると肋間神経めっちゃ痛くなる

[@of6509]

背中トレってムズイよね
普段意識して使わないからどうやったら効くかわかりづらい

[@user-sz6pd8bw5p]

ダンベルロウまーーじで下手くそで苦手だから避けてたw

[@takahamadakenshi]

これ昨日やってみたら僧帽筋が筋肉痛なんだけどやり方が違うのか背中が鈍感なだけどっちなんだ

[@comnnocom]

なんかダンベルロウやけに重いの持てるなと思ってたけど、上半身起きてたのかもしれない……

[@eco1578]

めちゃ効いて背中剥がれるかと思った

[@user-mz8ov4wp5e]

これ内旋外旋してもいいの？

[@user-cp4gr5gm7f]

カルバンクライン男や…

[@sankakukin578]

👍

[@user-ju9cf7fw7f]

〇田式だとお腹の力は抜きますよね

[@user-xw6uf6lm4f]

ダンベルロウ難しいんだよなー
ていうか背中が難しい

[@user-bb4uq7su6d]

🎉

[@user-le9ig9bt4d]

ダンベルをひききったとき筋肉が痛いのはなあぜ？😢

[@kaka1416]

イマイチ効いてる感がないんよなー

[@user-bn5qv8dg2e]

めんどくさいからマシンでやっちゃうよね

[@user-zc2om2oq8h]

これ結構ムズいんだよな

[@user-mp2ht8od8s]

苦手なのでベントオーバーローに逃げております💦

[@vxkvxkvxk]

背中と肩って効いてるのか分からない

[@user-ib5li7dw6p]

ベッドでやったら、背中が爆発するとこだった。

[@mcch0013]

今日はこれでいいや

[@terra8126]

ﾃﾞｯｯｯｯｯｯｶ…………
内容が入ってこねえぜ…

[@user-xt6kv9vz7u]

ムズい😂

[@dj8609]

ワンハンドローイング本当に苦手

[@user-jt2pq8ii2p]

めさめさいい体や、、、

[@MM-qe1jy]

ダンベルロウ嫌い😡