Выйти из "жертвы" за 5 минут в день
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2024
- Простая техника про тренировки позиции "Автора" и выхода из состояния жертвы
Индивидуальная косультация - t.me/ilyakanatush
Еженедельная группа поддержки онлайн - t.me/ilyakanatushPSY
Инстаграм - / point_of_existance_
#ответсвенность #взятьответсвенность #жертва #треугольниккарпмана #психология #авторжизни
Первым 100 людям, кто отважится написать свой пример в комментариях - я проверюю лично 🙏
Хочешь тренировать "могущество" в группе и пространстве, максимально этому способствующие?
Присоединяйся в телеграм - t.me/ilyakanatushPSY (для людей с антивоенной позицией)
Я выбрал браться за тысячу дел и ни одно не доводить до конца. Я выбрал путь саморазвития, но не выбрал путь самодисциплины. Я выбрал быть на гребне перемен два-три дня, а потом лететь в дешёвую дофаминовую яму. Похоже, что я вообще не понимаю, что я выбрал в этой жизни. Мне кажется ключ ко всему-это самодисциплина. На одном энтузиазме далеко не уедешь.
Мощный опыт. Ты вобрал познать на собственной примере важность самодисциплины в купе с развитием и мотивацией. Как ты выбираешь привносить дисциплину в своей дальнейшей жизни?
Толково, круто. Спасибо.
Последние два года я выбирал плавать в пучине дофамина, выбирал сидеть дома днями напролёт и осуждать себя за это, осуждать за отсутствие действий. Но уже три дня, как я выбрал быть обеспеченным, востребованным профессионалом, и вот уже сегодня я осваиваю новые навыки в новом коллективе. Я выбираю вставать по утрам и становится лучше во всех отношениях. Я выбираю быть собой, не бояться проявлять себя, свою инициативу. Я выбираю лучшее, выбираю тяготы на пути к лучшему, ведь результат того стоит. Борьба есть суть моего существования.
Мощная позиция. Но можно пойти и еще дальше. Выбирать борьбу ради развития достойно. Но можешь ли ты выбирать для себя и время передышки, чтобы выбирать стратегическое развития, минимизируя тактические выгорания?
Интересный подход. И да, по моему что-то похожее было но не помню точно где)
Очень полезное видео, мне помогло.
СПАСИБО!
Рад быть полезным
@@Kanatush 👍
Интересно
"выбираю чувствовать интерес к теме данного рлика" 😉
Я выбрал сегодня не выспаться и сразу после подъема залипать на ютубе. Я выбрал поспать несколько часов днем. Я выбрал прогуляться и побыть на солнце. Я выбрал съесть сегодня много сладкого. Я выбрал потренироваться вечером. Я выбрал заняться саморазвитие поздним вечером сегодня.
Вчера я выбрала встать пораньше по будильнику и через силу делать дело, в котором я не уверена, а нужно ли оно мне. Я выбрала заткнуться и не возмущаться несправедливостью, поскольку это бесполезно и только опустошит мой ресурс. Я выбрала быть недовольной давлением и манипуляцией со стороны подруги. Я выбрала заболеть. Я выбрала лицемерить с другой подругой и делать вид, что моя жизнь прекрасна. Я выбрала залипать на видео и сериале. Я выбрала пожалеть себя. Я выбрала без энтузиазма доделать то, что нужно было доделать. Я выбрала попереживать о том, что моя вещь может не понравиться человеку, которому я её сделала, и решить, что я с радостью оставлю это себе. Я выбрала быть жалкой и извиняться, и чувствовать вину, хотя не была виновата. Сегодня я выбрала бессонницу и грусть.
Выбирать поведение жертвы - это нормально, очень многие не могут устоять перед этим, но еще меньше могут признать это своим выбором, а это уже начало больших изменений!
А что ты выбираешь хотеть вместо чувства вины и жалости в своей жизни?
Благодарю за ответ! Очень полезно ❤