O czym świadczy Twój smutek?

Twój smutek, jak każda emocja, coś do Ciebie mówi.
Jeśli go odrzucasz, odrzucasz jakąś prawdę na temat siebie i swojej rzeczywistości.
Jeśli tłumisz uczucia, udajesz, że jesteś kimś innym niż w rzeczywistości, udawanie pochłania mnóstwo energii.
Lepiej posłuchaj, co Twój smutek do Ciebie mówi.
Może jest coś, z czym nie możesz się pogodzić?
Co chciałabyś w końcu puścić?
A może czas nauczyć się od-puszczać? Zwłaszcza jeśli jesteś Ratowniczką.
Nie musisz być idealna dla wszystkich i robić wszystko najlepiej. Nie musisz być kimś innym, kimś bardziej, żeby Cię kochano.
Spójrz na słowo określające jednostkę chorobową, jaką jest patologiczny smutek. Depresja.
De-presja.
Odpuść presję, którą nałożyli na Ciebie w dzieciństwie rodzice, a teraz Ty sama ją na siebie nakładasz.
To ona Cię ciśnie.
Po dysfunkcyjnym dzieciństwie trudno uwierzyć, że nie musisz ciągle ogarniać i dawać radę.
I nie łatwo jest przestać, skoro od tego zależy Twoja samoocena i poczucie, że tylko wtedy zasługujesz.
Uwolnienie skumulowanego w Tobie dziecięcego smutku i żalu sprawi, że zaczniesz żyć jak Dorosła, poczujesz akceptację wobec spraw, które są poza Twoją kontrolą, odpuścisz innym i sobie.
Uwolnienie smutku i żalu to kolejny temat cyklu WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.
Cały cykl to cztery spotkania:
- Uwolnij strach i lęk
- Uwolnij gniew
- Uwolnij smutek i żal
- Uwolnij radość
Kupując dostęp do warsztatów dostajesz dożywotni, nieograniczony dostęp do ich nagrania i materiały warsztatowe w PDFie.
Dostęp do warsztatów:
zuzannakuhl.co...
.
Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na buycoffee.to/t...
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” zuzannakuhl.co...
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową zuzannakuhl.co...
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki konsekwencji udało mi się doprowadzić do tego, że teraz mamy dobrą i serdeczną, a przede wszystkim prawidłową relację.
Pracuję z dorosłymi dziećmi toksycznych rodziców.
Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą - bez poczucia winy, strachu i gniewu.
SOCIAL MEDIA:
FACEBOOK / zuzannakuhlc. .
INSTAGRAM / zuzanna.kuhl
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” zuzannakuhl.co...