SÜREKLİ HUZURSUZ MU HİSSEDİYORSUN? Dikkat Eksikliği & Hiperaktivite
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- İlişkilerinde, hayatında, yalnız kaldığında, kalabalık içinde ya da çok istediğin bir şeyi başardığında bile kendini huzursuz ve mutsuz mu hissediyorsun? Sürekli kaygılı, aşırı azgın ya da dalgın mısın? Sevgili değiştirmek, aniden soğumak, sevgili olduktan sonra uzaklaşmak, ilişkiye olan odağını kaybetmek... Bunların hepsi aynı nedenden kaynaklanıyor olabilir. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite! Sürekli sevgili ya da partner değiştiriyor musun? Kendini sürekli yalnız, mutsuz, huzursuz mu hissediyorsun?
Abone olup, beğenip bizlere bu videoları yapmamızda destek olabilirsiniz.
Yeni kitabım çıktı!
www.dr.com.tr/...
Gösteri biletlerini satın almak için:
biletinial.com...
Talk Show Biletleri:
biletinial.com...
İlk kitabım: Bu işler ince işler!
destekdukkan.c...
İkinci kitabım: O dediğin masallarda olur canım!
destekdukkan.c...
Uygulamamızı indirdin mi?
onelink.to/tr8nys
Bizi sosyal medyadan takip etmeyi unutma:
/ benozguruysal
/ inceislertv
/ inceislertv
Discord kanalımız:
/ discord
İlişkilerinde, işinde, okulunda dikiş tutturamamanın nedeni bu olabilir.
Dopamin reseptörleri doğru çalışmıyor. Dürtüselliği engelleyemiyor. Yüksek şeyler olmadan beyin kendini ödüllendirmiyor.
Seks, uyuşturucu, alkol, adrenalin, sürekli hedef değiştirme, çabuk tüketme.
3 ibare:
Dikkati verememe (odaklı dikkat ve dağınık dikkat Farkı)
Aşırı hareketlilik
Dürtüselliği kontrol edememe
Susmayan zihin:
Beynine çiğnemesi için sürekli bir şey verme. Her an yeni bir şey öğrenmeye çalışma. Televizyon ve telefonsuz bekleyememe, uyuyamama.
Toksik pozitiflik:
Süreli mutlu olma, toksik mutlulukla dopamin salgılamaya çalışma. Sorunlarla yüzleşmeme, onlara odaklanamama.
Söz kesme:
Konuşmada sırayı bekleyememe, sürekli karşındakinin sözünü kesme, o konuşurken dikkatini verememe.
Kafada Sekmeler:
Tek seferde tek bir iş yapamama. Arif’in Manchestere attığı golü ararken kaybolma. Odayı toplarken kendini bir kitabı okurken bulma. Sonra telefon çalınca ona odaklanma ve tamamen ilk yaptığı şeyi unutma.
Kısa Süreli hafıza:
Üst kata çıkıp, dolabı alıp ne alacağını düşünme. Bulamama ve dönerken alakasız bir şeyi alıp inme.
Yardım müptezeli:
Yardım etmekten kendini alamama. İsteklere hayır diyememe. Herkese evet diyerek kendi hayatından sürekli fedakarlık yapma. Kendi sorumluluklarından kaçma. Her şeye evet diyerek hiçbir şeyi tam yapamama.
Aşırı Hareket & Hareketsizlik:
Ya hiç düşünmeden hareket etme ya da aşırı düşünmekten hareket edememe. Her şeyin planlı olması zorunluluğu, kontrol altında ilüzyonu ya da planlamaya odaklanamama ve kervan yolda düzülür diye yola çıkıp düzülme.
Dürtüsellik:
Duygularıyla ve dürtüleriyle başa çıkamama. Ani öfke ya da kahkahalar. Alkol, uyuşturucu ya da fast food, seks gibi dopamini arttıran şeylere bağımlı olma.
Aşırı hareket:
Yerinde duramama, hiperaktivite. Acele yemek yeme. Sallanma, diş sıkma, gıcırdatma, yüzle, ellerle oynama, tırnak yeme, dudak ısırma.
-
Neden?
Ailede ya da bakım verende olması.
Ailedeki şiddet eğilimli, aşırı otoriter ve ceza odaklı davranışlar.
Toksik pozitif ebeveyn. Kötü hissettiren duygularla yüzleşmeme.
Travmatik deneyimler.
Beyin fonksiyonlarında değişiklik.
Yeni kitabım çıktı!
www.dr.com.tr/kitap/biz-hic-kavga-etmeyiz-kusurlu-beynimizin-aradigi-kusursuz-iliskiler/basvuru/aile-cocuk/kadin-erkek-iliskisi/urunno=0002094224001
İkinci Kitabım:
destekdukkan.com/magaza/urun/o-dedigin-masallarda-olur-canim
İlk kitabım:
destekdukkan.com/magaza/urun/bu-isler-ince-isler
Uygulamamızı indirdin mi?
onelink.to/tr8nys
Bizi sosyal medyadan takip etmeyi unutma:
instagram.com/benozguruysal/
instagram.com/inceislerTV
facebook.com/inceislertv/
Bu adam benim yükselişte olan sorunlarımı tam olarak nasıl bilebiliyor bu 3 oldu kdlsmxlsödpsldlksd
lfdslfsldajkdksadjkasdkads ağlıcam aynısını düşünüyordum
En az dört bakıcı değiştirmişim, ebeveynlerin alası bakmış sırayla. Gitsin eski kurallar, gelsin yeni kurallar.
Evdeki bütün ansiklopedileri okumuşumdur, kütüphanelerdeki toz bendim. Yeni bir şey öğrenmek çok heyecanlıydı.
Kendimi kurtarıcı gibi hissediyorum, mutsuz insan kalmasın, ama ben kendi mutluluğumu görebiliyor muyum muallaktı.
Amelile, Anne saygı duyardı gerçek bir karakter olsalardı.
Sadece evi süpürecekken bütün evi boyadığımı hatırlıyorum
Okul öncesi öğretmeniyim, çocuklar; sen güzelsin çünkü bizim gibi sakarsın, şaşkınsın, dağınıksın demişti.
Navigasyonla bile kaybolurum, öyle güzel kaybolurum ki bulunduğum yere nasıl geldiğimi kimse çözemez.
Son dk insanıyım
Başkalarına ait işleri mükemmel tamamlarım, bencil olamam
Birinin söyleyeceği şeyi harfi harfine bildiğim için yarıda kesip ben tamamlıyordum, bi arkadaşım sus bilsen bile sus diye çıkışmıştı. Artık anlatılan zibilyonuncu anılarını bile sakin sakin dinliyorum.
Sanane demeyi öğreniyorum, her şeye karışma, bil napalım, napsınlar, sev ama devamlı gösterme..
Ez cümle, tanım var, ilaca başlamadım. Önce attığım adıma kadar not alma, plan yapma evresindeyim. Çünkü bu halimi seviyorum, yorulmayı, rahatsız olduğum ve etrafımı rahatsız ettiğim an ilacı deneyeceğim.
Teşekkürler bu bölüm için 💐
Abi dikkat eksikliğimiz var diye geldik 26 dk video yapmışsın. :D
Başkasının bişey anlatmasına tahamül edemiyo demeyelimde… onu dinlerken aklındakını unutur diye korkuyo😁aynı anda 100 düşüncüyle uğraşıyoruz efenim
Her telefonu elime aldığımda başka bir şey aklıma geldiği için 3 gündür bitiremedim videoyu 😅 Emin ki bu konudan muzdarip arkadaşlar da zar zor bitirmiştir. Yine de çok güzel video eline sağlık
Videoyu izlerken yaşadığım dikkat eksikliği mükemmeldi :D toksik pozitiflik haricinde de hepsi var maşallah
bir dehbli depresyona her zaman çok yakındır aynı zamanda neredeyse çoğu hayatını unutkanlıkları yüzünden yaşanmamış denecek kadar az hatırlar...
Ulan arkadaş her hafta beni bir yerden yakalıyorsun. Bunu youtube da bu kanal dışında hiç bir yerde bulamıyorum.
Tanısı olmayan bir sürü kisi gelip simdi bos yapacak... En iyisi yorumlar cogalmadan videoyu izleyip cikmak :))
Videoyu izlerken yorumlara mı bakmaktan kaçınma isteğinizi mi söylüyorsunuz? Sizde de DEHB olabilir.
@@perfectliterarytechzaten benim tanim var o yüzden tanisizlar bos bos konusacak dedim ya 😊
Bakın bu büyümektir...
Vay be tanı mı aldın gerçekten? İnanmıyorum ya, bu olamaz, seni çok kıskandım gerçekten, işte bizim gibi hayatının her alanında dehb yüzünden sorun yaşayan ama tanı almadığı gerçek bir DEhbli olamayıp boş yapan bizden farklı gerçek yüzde 100 sapına kadar bir DEhbli, lütfen aldığın bu tanıdan dolayı sana madalya gönderebilmemiz için adresini ver 😂
Videoyu 12. Dakikasında durdurup yorum yapıyorum. Abim dediklerinin bir kısmı bende de vardı özellikle söz kesme olayı devam ediyor ama kendime neyin doğru neyin yanlış olduğunu öğrettiğim için bu belirtiler yok denecek kadar azaldı hatta yoklar. Ben kafamın için de olan o sesleri oyun oynayarak boşaltıyordum ve bunu bilinçli yapıyodum belki de derslerimin verdiği o özgüvenden ötürü oyunlara zaman ayırıyordum zamanla derslerimi kötü etkiledi tabi. Şimdi ise okulumun bitiminden 7-8 ay falan geçti ve bende bir aydınlanma oldu ve bu tür aptallaştıran eylemlerden uzakdurdum çünkü ben mal değilim salak değilim yıllardır kendime aptal muamelesi yapan benim eylemlerimdi eylemlerim zihnimi şekillendirdi ve beni döngüye soktu o döngünün artık farkındayım ve ne yaparsam onun faydasını görüyorum. Örnek olarak odaklanma sürem düşmüştü shorts izlemeyi bıraktım görmemek için bi kaç ayar yaptım ve ara ara kitap okudum az okudum ama hayal gücüme katkısı oldu bu arada kitap okumayı bilmeden okumayın soğursunuz internetten nasıl okunacağına bakın ve hızlı okuyup hızlı anlama kabiliyetinizi geliştirin dışarda lazım olur. Bu videoya devam edeceğim çünkü bilgi olarak kafamın bi köşesinde kalmasını istiyorum bundan 6 ay önce izlesem acaba bende mi böyleyim derdim ve dertlenirdim şuan bir şeylerin farkındayım ve şunu diyorum bende bu belirtiler var ama düzeltiyorum ve düzelip düzelmediğinin farkındayım diyorum sahidende farkındayım. Bi şeylere enerjinizi verin ama o şeyler size pozitif getirisi olacak bir döngüyse verin misal mast bağımlılığı olumsuz döngü kitap okumak olumlu döngü ve bu döngü genişler farklı konular da sizi geliştirir. Nasıl mast yapan birisi dertlendikçe dertlenip kendini ezik büzük görüyorsa ve buna devam ederse tüm işleri sarpasarıyorsa kitap okumakta bunun tam tersi oluyor faydası yayıla yayıla sosyal hayat olur kendiniz olur edindiğiniz kültür olur insanların size bakış açısı olur her şey değişir ben şurdan başladım benim giyim tarzım kötüdür ve belli bi tarzım yoktur gündelik ne varsa giyerdim ben çalıştım biraz para kazandım ve zevkleri olan arkadaşımla kıyafetler baktık bu beni motive etti ve dışarda ki özgüvenimi arttırdı sonrasında ise bu sadece özgüvenle olacak iş değil dedim ve bunu karakterimle desteklemem gerekti maç izledim kitap okudum telefondan uzak bir yaşam tarzı edindim bunlar bence bana karakter kattı ve ufaktan ufaktan değişmeye başladım aslında işin püf noktası değişimde değişmekten korkmayın kimse siz değiştiniz diye eleştirdiğinde canınız yanmaz hem siz değiştiniz diye bi insan iyi hareketleriniz olduğu halde eleştiriyorsa bu onların sorunudur. Bi yerden başlayamıyosanız da doktorlardan destek alın psikiyartiler bu işlerle ilgilenir ve siz ilaç alıyosunuz diye deli olmazsınız bi ara böyle düşünüyodum ana saçma olduğunu anlamam yokluğunda ettiği tecrübe yüzünden oldu. Kusura bakmayın noktalama işareti kullanmadığım için özür dilerim zaten uzun oldu olacağını da biliyordum noktalama işaretlerini boş verdim ama istemediğimden değil zamanıma yazık olacağından. Bu yazıyı yazmam zaman kaybımı sen düşün. İyi günler.
Bu Arkadaş, hiperfokus yaşarken neler olabileceğini göstermiş resmen.
@@burakhansahin1222 hiper fokus nedir
@@burakhansahin1222 vay be 2 ay önceki halimle şimdiki halim arasında ne kadar çok fark var. Üstüne çok şey katmışım:D
bir dehb'li olarak videoyu 1.75 hızda ve 5 parçada izleyebildim
bu videoyu izlerken resim yapıyorum, bir yandan icra çalışmam gerektiğini düşünüyorum, dikkatimi geliştirmek için kitap mı okusam ,yarın spora gitsem mi dinlensem mi, acaba beni seviyor mu, şu an ne yapıyor, mesaj atmalı mıyım, hayır ödev yapmam gerek, yarın çamaşırlarımı yıkayayım gibi birsürü şey geçiyor aklımdan gerçekten kafamda birkaç sekme açık
Dağılmış evimi temizlerken kahvem soğumasın diye oturdum, CZcams seyredeyim bari dedim, o esnada kahvenin yanında koca bir kutu tatlı yedim, temizlik biterse tez çalışmama dönmem lazım, dönebilir miyim bilemiyorum, şimdi bunları yazarken arkada konuşmaya devam ediyorsun, geri sarıp tekrar seyredeceğim 🥲 ayrıca her yere ama heeerrr yere her zaman geç kalıyorum, saat yavaş ilerliyor gibi geliyor, yetiştiririm sanırken asla yetişemiyorum… arkadaşlarım bu konudan çok şikayetçi. üfff çok şey var yaa… 😔
Abi öyle güzel anlatıyorsun ki rahatladım valla sıkıntılar olduğu halde yada yorumlarda bir çok kişide olduğu için bencil bi rahatlama 😀😀
Özgür Bey çok teşekkürler valla yıllardır muzdarip olduğumuz konulara böyle nokta atışı yapmışsınız. Tanısı bende konulduğundan beri anlattıklarınıza benzer ennn çok yaşadığım ve de bi dönüp baktığımda bana çok komik gelen şeylerden biri de bu beyindeki milyonlarca sekme olayı. Ortaya çıkışı da aynı anda hem bir şarkıyı dur duraksız günler boyunca mırıldanıp bi yanda aklıma takılan film repliğini tekrar edip durmak bir yandan da o gün yapacağım işleri saat ve dakikasıyla sıralama çabası o sırada da podcast dinleyerek kendimi sakinleştirebileceğim sanan ben.... artık hepimize uzun ömürler diliyorum ne diyim :)
Yıllardır sakin bir insan olduğum için hiç şüphelenmiyordum. Ama videoyu izledikçe kendi yaşamımı gördüm. Hiç bu bende yok dediğim bir madde olmadı. Bu video için çok teşekkür ederim. Dehb üzerine daha cok araştıracağım.
22 yaşındayim yeni tanı kondu bana. Araştırıyordum keşke Özgür abi bu konuyu anlatsa dedim ve attınnnn. Beklediğim gibi beni senin videon tatmin etti. Gerçekten hayatta ve yatağa dair her şey Özgür Uysal.
dikkat eksikliği için mi gittin ?
@@huseyincelebiyt hayır. Daha önce de gittim psikatriye OKB teşhisi konmuştu ama ilaçlar asla işe yaramıyordu hâla bir sorun vardı. Psikologla geçirdigim ilk seanstan sonra bende DEHB den şüphelendi ve psikatriye yönlendirdi. Sürecim böyle başladı.
@@kardelenatas1192 peki psikiyatride bunun çözümü direkt ilaç tedavisi mi? Kendimde biir şeylerden supheleniyorum ama bunun tanisini koymak zor kendi başıma
@@huseyincelebiyt yaş ilerleyince maalesef test için biraz diretmen gerekebilir. Bende öyle oldu. Maalesef ben de sürecin başındayım bu yüzden bir şey diyemiyorum ama bunun farkındalığı bile çok şey değiştiriyor hayatında. Bir çok kanal mevcud onları izleyerek yalnız olmadığını anlayabilirsin ve süreçle ilgili yardımcı olabilir sana da.
Dün makinaya çamaşır attım, bugün makinayı çalıştırdım, unutmazsam yarın asarım 😂
ilk defa bir videoya başlamadan beğenip yorum yapıyorum bir DEHB li olarak umarım tatmin eder lets go
48 yaşında teşhis konunca oh be benim suçum değilmiş dedim. Oğlumda disleksi ve DEHB vardı. Öğrencilerimde de hissedince kendilerini değersiz hissetmemeleri için çaba sarf ediyordum. Anlatacak çokkkk şey var. Ama bu video çok güzel özet olmuş. Hele de kafa sallayarak dinlemede kahkaha attım. ❤ Kabileye hoşgeldin diyor insan. Zaten sanat ve bilim camiasında çok kalabalığız❤
Hoşbulduk 👋
Planlı olun arkadaşlar işe yarıyor. Dersiniz bitmiştir dağılabilirsiniz 😅😅
aralarda videoyu geçirdim baska seyler dusundum yorumlari okudum videoyu durdurup kedimi sevdim .su almaya gittim insallah bitiricem cok fazla ayrintiya giriyorsunuz
Sayemizde DEHB Oldugumu tam olarak idrak ettim harikasiniz tesekkur ediyorum
Göz teması kuramıyorum ve çoğu zaman bana bir şey söylendiğinde tamam desem bile sanki hiç konuşmamışız gibi hiç bir şey hatırlamıyorum. Çok arkadaşlığım bozuldu bundan. Ha bide yardım manyaklığı vardı atlattım şükür
20'lerimde bir insanım ve 5-6 yaşlarında tanı konmuştu. Seni dinlerken anlattığın bazı şeyler o kadar hayatımın normaliydi ki tanı sebebi olabileceğini bile düşünmezdim. Çocukken çok zorlandığımı hatırlıyorum çünkü diğer çocuklar bana bense onların sakinliğine ayak uyduramazdım. Şu an ise hayatımı yaşanması imkansız hale getirecek bir düzeyde değil hala ya da ben kontrol etmeyi öğrendim bilmiyorum. Bir noktadan sonra bununla yaşamayı öğrenip kendine bir düzen kurmaya çalışıyorsun zaten
Yorum okumaktan videoya odaklanamadım ya
Ben başladığım kitapları bitiremiyorum. Şu anda başladığım ve devam etmemi bekleyen 7 kitap var masamın üzerinde.
Bir şeyi düşünürken düşündüğümü düşünürken düşündüğüm şeyi unutuyorum asla odaklanamıyorum
24:16 Biri bir şey anlatırken anlattığı şeye bağlı olarak, kullandığı her kelimeden , cümleden bir cümleyle başlayıp ; bağdaştırma yapıp aklımda onlarca şeyi düşünüp geri döndüğümde "bu nereden geldi bu cümlelere" gibi cümleler geçiyor içimden. Rezil olmamak için de onaylıyorum veya mimiklerimle tepki veriyorum
Dehble harika bir şekilde mücadele edip avantaja çevirmişsin. Biz de dehb'yi nasıl avantaja çevirebiliriz? Bu sorunla mücadele etmek için günlük uygulamalar ve taktikler içeren bir yazı veya video çekersen harika olur. eee yerine yani demek, sandalyede çok dönerken bacakları çapraz yapmak ve kitlemek gibi verdiğin örnek tavsiyeleri içeren bir video yaparsan harika olur. On numara video, ellerine sağlık.
ilk bölümde 3'te 3, ikinci bölümde 9'da 8 yaptım. Şu kısa süreli hafıza kaybı o kadar ileri ki konuşma sırasında ne söylediğimi, nereye bağlayacağımı dahi unutuyorum. Hatta videonun en başından yazmaya başladım ve video bitmeden attım :D
Bunu izlerken istada gezip akşamki buluşma planını düşünüyorum
Videoyu izlerken kitap önerisinden sonra kitabı bir arkadaşıma söylemek için videoyu durdurdum, sonra kendimde şüphelendiğim DEHB semptomlarını arkadaşıma yazdım. Sonra kalktım lavaboya gittim, geldim (iş için) bir telefon görüşmesi yaptım, birkaç siteye girdim, yüzüme krem sürdüm yaklaşık yarım saat sonra tekrar buradayım :D şimdi devamını izleyeceğim araya bir şeyler sıkıştırmazsam eğer :D
Evet sonunda bitirebildim araya yine bir şeyler karıştı zaman zaman ama bitti :D Maddelerden ise 9'da 9 yaptım :') fakat mesela bazılarında az bazılarında çok olacak şekilde.
Birde ben bu videoyu izlemeden önce bu kadar semptomu olduğunu açıkçası bilmiyordum. Kendi kendine hastalık/teşhis konmasını doğru bulmuyorum o nedenle hiç bir zaman ben DEBH olabilirim deyip araştırmamıştım ama şunu hep söylüyordum;
'dikkatim çabuk dağılıyor, odak noktam sık sık değişiyor, bir şeyleri uzun süreli yapamıyorum içim sıkılıyor-ruhum daralıyor, birisi bir şey anlatırken karşımdaki kişiyi dinlemeye çalışıyor aynı anda farklı farklı konular düşünüyorum' gibi gibi bir sürü örnek, önceki işimdeki yöneticim bana bir keresinde Vildan zaman yönetimin yok senin, doğru sırayla işlerini yapamıyorsun bi rahatsızlığın olabilir mi doktora gitsen mi acaba demişti :D (o sırada içimden yapacaklarımı planlamaya çalışan ben😄) bu arada kendisini çok severim ailemden biri gibi aynı zamanda. Çevremden de duyuyordum demek istiyorum.
Neyse ilişkilerdeki bu kaçanı kovalama, ulaşılması zor olanı isteme (sanırım süreç uzun ve heyecanlı olduğundan ya da aptallığımdan :D) olumlu dönüş alınca da çantamı alıp çıkma isteğiminde neden olduğunu öğrenmiş oldum, bunun içinde teşekkürler.
Buraya daha çok uzun uzun yazarım maddeleri ayrıca da not aldım çünkü :D yani bende ki karşılıklarını hangi oranda var vs ama şimdiden 1 sayfa kadar yazdım :D fazlasına şu an gerek yok :D
Son olarak şunu eklemek istiyorum; şöyle dönüp kendimde şikayet ettiğim şeylere bakınca arkadaş hepsi mi bu videoda yer alır :D tabi bazılarını törpülüyordum mesela çocukluğumdan beri çok hızlı konuşurdum, önceleri insanlar ne söylediğimi ilk seferinde anlamazdı artık eskisi kadar hızlı konuşmuyorum, çok heyecanlanmadığım sürece :D konuşursam da 'uf anlatayımda, sıkıldım' diye konuşuyorum :D
Neyse sanırım kuvvetle muhtemel ben de DEHB var :)
ÇOK TESEKKÜR EDERİM DİKKAT TOPLADIGINIZ İCİN BAŞLARDA AZ KALSIN KAPATIODUM AMA BİLEREK DEĞİL
Videonun ilk 4 dakikasını direkt atlayabilirsiniz
Kısa süreli hafıza bozukluğunun bence şunla ilgisi var çok fazla şey düşündüğümüz için beyin yoruluyor bi noktada kapatıyor kendisini şuan da bu videoyu izlerken aynı anda videoyu dinliuor ve izliyorum
Bu videouyu başlattım yarım bıraktıgımı iki gün sonra aklıma geldi. Ben önemli bir şey izliyordum dedim,
Odamı toplamak için her şeyi döktüm 5 dakika sonra telefonda kaydettiğim bir şeye bakmak için elime aldım baya bi instagrama baktım sonra başka bi şey görüp CZcams a girdim o sırada yarın üç sınava çalışmam gerek aynı zamanda bu yorumu yazarken videoyuda kaçırdım
Beynimdeki sesleri susturmak için 4 yıllık 4 tane üniversite okudum. Şu anda YL yapıyorum 😄 Hala susmadı susmuyor 🥲
Dikkat eksikliğim olduğunu fark ettim🥲 . Sesler durmuyor beynimin içindeki sürekli olasılıklar ile dolu, bir işi yaparken aniden başka işe koşuyorum, odaya girince veya dolaba bakınca Escobar ın havuzda baktığı gibi uzun uzun bakıyorum ve üstüne yorgunluk var.
Özgür bey 28 yasindayim 18li yaslarda bile sbs vardi uni sınavı odaklanamazdim herkes sinavdan düşük aldim diye beni aptal sanardi. Dehb var okuduguma odaklanamiyordum. Ve surekli karar degistirmek var aslinda kotu kararlar degil ama eger o kararimi gerceklestirme olasiligim dusuk ise baska yol çiziyorum. Kpss gircem diyorum odaklanamiyorum derslere. Sadece İngilizce okulum var ona odakliyim. Yabanci biriyle ozbek biriyle sevgili oldum yurt disina gitmek istiyorum ozbekistan veya baska bir yer. Yani uluslararası belgem olacak dil. Benim gibi yapan cok insan var. Sevdim onu da huzur veriyor bana. Annem okeyledi ama bir engel cikarda gidemessem diye sinava bakiyim diyorum adim atamiyorum hani ozbek sevgiilim burada kalir tr de evleniriz diye. Arkadasim hemen laf sokuyor bos is diye. Herkes cok kıskanç. Bana oyle diyor ama kendisi instagram da unlulere yazip duruyor dedim sen davalik oluyorsun bos işler ile ugrasan sensin bir suru davan var ;D almanya ya girnek istiyor ama calismiyor dil yok. Trdeki insanlar gerçekten toksik kimse baskasinin iyiligini istemiyor. Gidersem numarami degistieicem herkese de vermicem nomu. Bn en azından dil B1 oldum is bulup ailemi kurcam. Bos konusuyor herkes. Ayrica videoyu izlerken de aklimda bir suru sey gecti bende kesin dehb ve durtusellik hocam zamaninda cok bos insanlar ile ara sira gelen seks durumlari oldu. Simdi kendime kiziyorum. Ama borderline olmus olabilirim bi aralar ikisi karisik ortaya;D simdi 2 yildir oyle degilim duzeldim. Kendi kendime gelistirdim psikoloji okuyarak. Bir de iliskilerimi duzgun ilerletsem her sey çözülür 😂😂 teşekkürler video saglam guzeldi. Hi bir de sey bazen her seyi planlamaya calisip da kendimi uyurken buluyorum:D off off dehb yaktin beni vazgeçilmez oldun bende 😂😂😂😂 erkeklerden bile vazgeciyorum senden geçemiyorum😂😂 teşekkürler video güzeldi
2:52 yemin ediyorum başka bir şeyle uğraşırken seni dinliyordum ve başka bir şey düşünüyordum
10:00 demek ki çocukluğumuzun Polyanna'sı DEHB liy miş... 😜👍🏻😃
Beynimin susması için video açıp uyuyan ben, bunu beğendi. 😅😅😅😅😅
Hocam hepsi var , zaten okb var bir de dehb'liymisim 😂 Hayat bize +10 zor
Abi ben nerde ne gereksiz şey varsa hepsine çok güzel dikkat kesiliyorum gerekli olan şeylere dikkat kesildiğimi zannediyorum sonra önemli olan her şeyi unutuyorum
Sevgili Özgür uysal gerçekten DEHB hakkında söylediklerin harika neyse ki bu tanılarının hiçbirinin bende olmaması çok güzel ( Jackpot) sadece videoyu yaklaşık 3,5 saatte tamamlayabildim ve bu yorumu da 7 dakikada yazabildim ❤
Offf. Hepsi var yatakta zıplıcam şimdi içimde öyle bi sıkılmışlık var ki ağğğğ
Özgür abi 20 yıllık hayatımın özetini çıkarmışsın 😂
Kitap önerileri harika
3 hafta önce dehb depresif epizodlar ve anksiyete tanıları kondu hem ilaç hem de terapi almaya başladım. Kendime olan inancım güvenim hiç kalmamıştı uykusuzluk problemi beni daha da zorluyordu aynı zamanda şu an yks ye hazırlanıyorum hep kendimi salak olmakla iradesiz olmakla suçlamıştım kendimden nefret ediyordum ama anladım ki elimde olmayan sebepler de etkiliyor kendime yüklenmem bi nebze olsada azaldı , yorucu bir süreç bu ruh halinden çok sıkıldım inşallah kısa sürede düzelir
Sen benmisin knk bende de aynı teşhisler var
Hayatım boyunca kendimle savaşmışım
full çektiğim tek test
insanlarla olan ilişkimden genel olarak tatmin olamıyordum artık beklentileri aza indirmeye başladıkça daha iyi hissetmeye başladım. genel bi tatminsizlik olduğu için de hiç uyuşamadığım biri ile de uyuşamayınca daha da geriliyorum nedense
uzun zamandır üzerine düşündüğüm bir konuydu, teşekkür ederimm :))
googleda birşey aramak istiyorum googleı açana kadar unutuyorum
Odağım dağılmadan bitirmek için 1.5-2x hızda izlemek
Yaklaşık 30 senelik tanım var ama hangi maddeye yorum yazayım bu arada tek seferde durdurmadan izlemeye de çalışayım derken hiçbir şey yazamadım. Bir ara tekrar dönüp izlicem. Maya ile Kaya olmadan odaklanamıyorum onları çok özledim:)
Video arasında 2 ayrı program yaptım ve bir yandan da kitapliğimı düzenledim hepsi aradan çıktı 😂
Sanırım biraz uzun yazacağım. Özgür Bey, 36 yaşında, geçen sene Dehb tanısı aldım.
Tanı alana kadar bu zekayla nasıl böyle şeyler yapabildiğime anlam veremiyordum.
Hem ikili ilişkilerde hem profesyonel hayatta büyük uyum sorunlarım var.
Dopamin bağımlılığın zaten Allah cezasını versin başıma ne geldiyse ondan geldi. Keza dürtüsellik..
Odaklanmak desen iş yerinde büyük kriz. Yöneticim beni salak sanıyo muhtemelen.
Söz kesmekmiş, hiperaktiviteymiş bunlar basit semptomlarım.
Ve hangi akla hizmetse çat diye bıraktım ilaçları. Psikiyatriye de gitmiyorum bi süredir. Ne yapmaya çalışıyorum bilmiyorum.
İşin kötüsü bu asla iyileşmeyecek. Sadece ilaçlarla vs semptomlarımız hafifleyecek, biraz.
Yoruldum. Gerçekten.
bi dehb li olarak videodaki bahs ettigin şeylerin %90 var bende abi :D ilac kullanıyom o deilde abi bide video bi tık yavas gibi geldi 1,5x e aldım
ilişkiler hiç başlamıyor sürdürmekte problem yok
abi senin herseyden bilgi vermen hosuma gidiyor
Özgür Bey, yıllardır sizi takip ediyorum. Gerçekten youtube da yaptığınız kaliteli içeriklere rağmen bir türlü yükselemeyişiniz beni hep üzerdi. Ama bu videodan sonra popülizme teslim olduğunuzu görüyor ve üzülerek takipten çıkıyorum. Sizin gibi deneyimli olduğuna inandığım birinin çıkıp da safsata satan dolandırıcılar gibi “Haydi gelin bugün kendimize tıbbi bir hastalıkla alakalı tanı koyup tedavilerimizi yapalım” şeklinde cümleler.. Samimiyetle söylüyorum tam ekrandan çıkıp kanalın ismini kontrol etmek zorunda kaldım :(
Çan inanılmaz iyi geldi
O SIRAD 2X İLE İZLEYEN GENE DE SIKILAN BEN (VİDEONLA ALAKALI DEĞİL İLK KEZ SONUNA KADAR İZLEDİM HATTA)
İş kolu değiştirme olayı özellikle çok oldu bende. Her işte bir saçmalık bulup vazgeçiyorum 😂
Bir seyi yaparken başka bir seyi dusunuyorum. O başka bir seyi yaparken de baska bir seyi dusunuyorum. Kısır bir döngü. Ancak bir şeyin son teslim tarihi varsa ona bir sekilde odaklanip o teslim tarihinde yapabliyorum. Onu yaparken de bazen asiri odaklanip siradan seyleri yapmaya vakit ayirirken geriliyorum. Boyle kısır dongu..uykum da hic huzurlu olamıyor. Suanda da videoyu izlerken yorum yapiyorum. Bir yandan da kalkıp su icmeyi dusunuyorum. 😅 icimdeki "ben"ler o kadar çok ki, yururken bile susmuyorlar.
Abi sosyallikla ilgili video yaparmisin veya icine kapanik olmak bunu nasıl aşa biliriz aylarca evden cikmak istemiyorum ama üzgünde deyilim , bu halimden mutluyum sadece bazen bazi şeyleri kaçırdığımi düşünüyorum buda bir kaygı oluşturuyor ❤ şimdiden teşekkürler 😊
czcams.com/video/zAjerTWCT34/video.htmlsi=8auDJyq7_SeX_4uE
İyi gunler abicim seni 2x le dinlememe rağmen sıkılmam da bir denbli olduğumu mu gösterir
12:50 bi yandan izleyip bi yandan youtubeda geziniyorum hfosbdoabsksnka
2:46 aynı anda photoshop final ödevimi yapiyorum xjdjxhxlzj
Ben çamaşır katlıyoorum fakat kulağım sizde yaniii
telefonu bitirdim kafamda. telefon 20 ye 40 a bölüyor beni.baktığım zaman hiçbir şey düşünemiyorum ondan sonra. saatlerce kaydırabiliyorum.hem işleri ertelememe hem de hafıza kaybı gibi bahsettiğin dikkat eksikliğine yol açtığını fark ettim.telefondan uzaklaşın eğer kendinizi seviyorsanız
Abi Anhedoni denen bir hastalık var. Genel detaylarıyla konu o kadar zor değil. Ama altımçok derin. Bir videoda değinebilir misin senin anlatımından dinlemek istiyorum.
Hiç bir şeyden zevk almamak anlamına geliyor
@@mustafaozcelik8815 Tamam genel hatlarıyla ne olduğunu nasıl olduğunu biliyorum zaten kardeşim. Ama daha detaylı ve güzel bir bilgi edinmek istiyorum bu konu hakkında.
Videoyu izlerken saçımı kesiyodum😂😅
Abi pek bir şey anlamadım daldım yine videoyu tekrar izleyecem...
Abi tamda başka videolarını bakarken arkada bu video açık kalmış :)
2x'e alarak izledim 😂
Size yazmıştım toksik bir insana dönüştüm ve artık bunu yendigim için ve sevdiğim kadınla bir şans daha bulma umuduyla kendimi degistirdigim için ama olmadi bana ne son bir şans verdi nede onca şeye saygı duydu şimdi kendimi toparlamaya çalışıyorum bazen sevgi yetmiyormus diyorlar ben hala sevginin gücüne inanıyorum hala umut ediyorum ve bu benim toparlanmama engel oluyor
Kendini kendin için değiştir ve geliştir bir sevgi biter bir sevgi başlar hatalarından ders çıkar
Umarim benimki de iyilesip bana geri döner
3 ibare yok ama sonra susmayan zihin ile baslayan tum belirtiler var bilemedim neyim simdi
hocam izlicem belli ki güzel içerik ama hastayım uyumam lazım
iğrenç bir şey bu adhd. akademik olarak beni dibe çeken en önemli 3 nedenden biri
Bende dikkat eksikliği ve hipoaktivite var daha çok hiperaktivite başlığı altında anlattıklarının tamamen zıttı var ama dikkat eksikliği konusunda tespitler benim için de doğru gerçekten çok sıkıntı bi durum böyle yüzeysel öğrenilicek bir konu değil bence çok daha derin ve kavraması zor bir şey.
Sadece farkındalık yaratması için yaptım. Tedavi ya da tanı amacı yoktur. Profesyonellerden destek alınması gerekir.
🎉🎉👍👍doğru ve aydinlatici
Siz gençlik yillarinizda nasil dehb oldugunuzu anladiniz ? Dehbli olmak nasil bir durum sizce iyimi kotumu? Dehble beraber anksiyetede geliyormus depresyon hiç yaşadiniz mi? Onun dışında kendinizi nasil kontrol ediyorsunuz ? Özgüven problemi gençken çekiyormuydunuz?
Bana 5-6 yaşlarındayken çocuk psikoloğu tarafından tanı konmuştu. İyi mi kötü mü sorusuna verebileceğim net bir cevap yok çünkü bu bir hastalık değil bence sadece beynin daha farklı işliyor ve o beyni nasıl kullanacağın da sana kalmış. Anksiyetik bir problemim yok ancak depresyona yatkınlık var maalesef ki. Bunun da kişiden kişiye göre değiştiğini okumuştum bir makalede. Kişinin karakteri ve ondaki DEHB haline bağlı olarak değişebiliyormuş. Kendini kontrol noktasında ise söyleyeceğim şey şu ki etmiyorum aslında. Dikkat ettiğim tek şey biraz yavaş konuşmak çünkü hızlı konuştuğum zaman iletişim sorunları yaşayabiliyorum. Onun harici karşımdaki kişiyi dinlerken beynimi oyalayacak başka şeyler olduğu müddetçe, ki her zaman olur, herhangi bir sorun yaşamıyorum. Özgüven problemi için de neredeyse hiçbir zaman özgüven problemi çekmedim diyebilirim. Bunun en büyük sebebi annemdi sanırım. Kendisi ben çocukken olan her şeye sabır gösterip bana kendi özgürlük alanımı sağladığı için o şekilde büyüdüm. Ama bu da kişiden kişiye değişebilecek bir şey bence
Abi meslek ve romantik ilişkiler konusunda bende böyleyim çocukken kondu bu tanı bana
03:44 de konuşmaya başlıyor haberiniz olsun
Ellerin de büyükmüş
Çocukken tanısı konmustu emınımkı hala devam edıyor 😂 vıdeoyu ızlerken kesın baska bıseyle ılgılenıyodur dedıgınız yerde selfie cekıyodum mesela 🥸
Pozitif enerjinin zekatını ver reis
Bu ara ben tam da bunu araştırıyordum
Mario oynanis videosu olabilir
İlk adımı kız tarafının atmasıyla ilgili video gelir mi acaba 🙃
abi bende kombo cıktı en son tepede ışık falan yandı fuul diye bende hepsi var bu dediklerinin 😂😂
Bende dehbli bir bireyim ne yaziki ve bende de sürekli dürtüsel konuşma durumu var tanımadığım insanlarla sürekli konusuruyorum otobüste durakta gittiğim her yerde çevremde tanıdığım arkadaşlar artık bana sus diyorlar tanimadigim insanlarla konuşma diyorlar ama olmuyor illa kendi düşüncemi söylemem lazım rahatlamam için onun dışında sürekli duygu durum değişikliklerim var bazen çok iyi neşeli olabilirken bazen de aşırı negatif karamsar olabiliyorum baya zor benim içi hayat ne diyeyim stresi stresi yonetememekte sıkıntı biraz dehbli olan bireylere bu sorum siz iyileşmek için ne yapıyorsunuz ? Ne gibi belirtiler var sizde ?
Bir de abi shortlarda mitoloji anlat lütfen
Peki ne olacak
Türkiyede yaşayıp böyle olmayan kaç kişi var hocam zaten.