Как похудеть 9: основной принцип похудения часть 2 физическая активность

Во второй части видео мы поговорим о роли физической активности в похудении и о комбинации правильного питания и физической активности.
Я не употребляю термин "занятие спортом", поскольку для того, чтобы стать стройнее, для начала, необходимо просто двигаться больше, чем вы двигаетесь на данный момент.
Кроме того мы поговорим о роли кардио- и о роли силовых нагрузок в похудении.
Как похудеть • Как похудеть
Экономим • Экономим
Организация и хранение. Декор. • Организация и хранение...
Все видео в хронологическом порядке • Все видео в хронологич...