그냥두면 골병드는 통증을 의심하라. 만성통증을 대하는 자세 l 오디오북

[책 제목] : 그냥두면 골병드는 통증을 의심하라
[저자] : 나효진
[내용]
만성피로와 무기력을 일으키는 통증의 원인을 알고 수술없이 편안한 몸과 마음을 되찾는 방법
통증이 왜 생기는 건지, 어디에서부터 오는 것인지, 통증으로부터 벗어나기 위해 어떻게 해야 하는지에 대한 이야기이다.
통증 절대로 가볍게 지나치지 마라 제대로 대처하면 아프지 않게 살 수 있다
00:01 : 책과 저자 소개
00:58 : 통증, 원인을 제대로 알고 지혜롭게 대처하자
05:15 : 암보다 무서운 만성통증
08:56 : 통증 순환회로 차단하기
13:27 : 피곤함과 통증
17:13 : 움직이지 않아 오는 병, 어깨통증
21:57 : 통증에 대한 스마트한 자세가 필요하다
25:11 : 책사람의 이야기
#만성통증 #섬유근육통 #통증치료
이 책은 절판된 도서를 활용한 영상입니다.