ОФП и СФП для фигуристов. Туры на полу.

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 24. 08. 2024

Komentáře • 33

  • @user-pu5yw4vv5h
    @user-pu5yw4vv5h Před 18 dny

    Спасибо вам большое!!! Это именно то, над чем мы с моим тренером страдаем - завал корпуса на турах- мотыляюсь то вправо, то влево, иногда прыгаю ровно... Дома попрыгала как вы объяснили, ось на месте ❤

  • @cutepets30231
    @cutepets30231 Před 2 lety +18

    👍тоже очень люблю фигурное катание, но мне уже поздно идти в профессиональное фигурное катание...

    • @e1i3abethh47
      @e1i3abethh47 Před 2 lety +10

      а в любительское не хотите пойти?)

    • @user-zl6nt9sg8g
      @user-zl6nt9sg8g Před 2 lety +6

      Почему поздно? Есть группы для взрослых "с нуля"

    • @Qwerty-sc8vz
      @Qwerty-sc8vz Před rokem

      Ничего не поздно. Да четверной уже не прыгнешь, если тебе больше 10 лет, но остальное - вполне.

  • @lenalaps4022
    @lenalaps4022 Před 2 lety +6

    Спасибо за видео! Как всегда, очень детально💗 Очень понравилось,что был начинающий спортсмен. Это наглядно 👍

  • @lastking1911
    @lastking1911 Před 2 lety +2

    13:41 ждем видео на льду, раз обещали👍

  • @user-go6kc1cq1b
    @user-go6kc1cq1b Před 2 lety +3

    Спасибо. Все так доступно объясняете. 🥰

  • @user-vr9lp8sn4g
    @user-vr9lp8sn4g Před 2 lety +4

    спасибо, у нас только завтра лед появится, сегодня потренировалась по вашему видео)

  • @MrPribludNIK
    @MrPribludNIK Před 2 lety +6

    Спасибо за видео Юлия, будем пробовать с дочкой. Как же нам повезло, что у нас лед не закрывали, тренируемся в "доковидно-локдауновском" режиме....тьфу-тьфу-тьфу...чтоб не сглазить))))

  • @user-dmitriykir
    @user-dmitriykir Před 6 měsíci

    Огромное спасибо. У меня пока прыжок получается на 360,5. Юлия 🙏🕊️💐💪🔥

    • @EvstiforovaYuliaschool
      @EvstiforovaYuliaschool  Před 6 měsíci

      Пробуйте на льду с небольшого хода со змеек на ход назад.

  • @svetivani
    @svetivani Před 2 lety +2

    Спасибо!!!

  • @augustk
    @augustk Před 2 lety +1

    Спасибо большое!))

  • @roraksad8423
    @roraksad8423 Před rokem +3

    блин поздно увидел, я начал с лета тренироваться сам понравилось фк, я не могу уже тур делать на 2 ноги приземляться, у меня интуитивно на одну, проблема вот в чем техника прыжков, она хромает ну и крутка тоже, ибо при моей высоте прыжка с акселя в 25,30 см рекорд оборотов всего 2.3, что я считаю довольно мало

  • @waliutawa269
    @waliutawa269 Před 2 lety +6

    Спасибо. Очень интересно. Покажите пожалуйста, как каждый прыжок делать на полу.

    • @EvstiforovaYuliaschool
      @EvstiforovaYuliaschool  Před 2 lety +4

      Добрый день! Все прыжки прыгаются и приземляются одинаково, разница только в наезде. Наездом создается угол наклона оси вращения, так как мы едем на ребре. Благодаря этому углу наклона мы приземляемся в определенном месте - по дуге. Напрыгивая на полу, имитируя наезд, человек может улететь не туда, особенно начинающий. Спортсмены делают имитацию прыжков на полу по собственным причинам, но полноценные прыжки на полу более травмоопасны, чем на льду.

    • @waliutawa269
      @waliutawa269 Před 2 lety +2

      @@EvstiforovaYuliaschool спасибо за информацию. Очень полезно. Видела, как фигуристы делают несколько шагов перед прыжком, но никак не могу уловить их. Подумала, что там и в отрыве кроется разница между прыжками. Хотелось попробовать хоть в одном обороте и почувствовать, как это прыгнуть сальхов или тулуп. Жду зиму с катком, хочу быть в готовности )))

  • @user-hi5wt1ye7x
    @user-hi5wt1ye7x Před 2 lety +5

    Не покатаюсь, но хотя бы посмотрю

  • @schubenok
    @schubenok Před 2 lety +3

    Здравствуйте, как можно увеличить количество оборотов в туре?

    • @EvstiforovaYuliaschool
      @EvstiforovaYuliaschool  Před 2 lety +10

      Здравствуйте. Ну как, прибавляйте понемногу, по половинке. Голова всегда интуитивно знает, где ей остановиться, даже если не докрутите, голова придёт в то место, куда собирались прыгнуть.
      Не волнуйтесь, тело само понимает, как прибавлять, оно же понимает, что для более длинного полёта, нужно выше прыгать и рукой правой резче закручивать.

  • @girls_6806
    @girls_6806 Před rokem

    А в какую сторону лучше вращаеться и делать прыжки? Я правша, но мне почему-то удобнее по часовой делать. И ещё у меня не получается вообще делать большие обороты,ю, я поворачиваюсь градусов на 300, а дальше не могу.

    • @user-ct7in9mj2q
      @user-ct7in9mj2q Před rokem

      Все прыжки в фк прыгаются в левую сторону

  • @tutyfrutu
    @tutyfrutu Před 10 měsíci

    Скажите пожалуйста есть возможность пойти на фигурное катание в 10 лет?

  • @gulio9
    @gulio9 Před rokem

    У меня голеностопы болят, точнее чуть выше голеностоп, это нормально или нет?

    • @EvstiforovaYuliaschool
      @EvstiforovaYuliaschool  Před rokem +1

      Поболит и пройдёт. Катайтесь чаще 😉

    • @gulio9
      @gulio9 Před rokem

      @@EvstiforovaYuliaschool Вы меня успокоили, спасибо! Но насчёт кататься чаще, не могу. Пока я тренируюсь дома, у меня в городе катке нет.

    • @EvstiforovaYuliaschool
      @EvstiforovaYuliaschool  Před rokem

      @@gulio9 дома в коньках тренируетесь? Ну надо же…

    • @gulio9
      @gulio9 Před rokem

      @@EvstiforovaYuliaschool Нет я имею ввиду ну тип как в зале тренируюсь, прыжки и тд. Я только недавно начала интересоваться этим, и коньки ещё не покупала

  • @aktasskater7393
    @aktasskater7393 Před 2 lety +2

    7:37

  • @larisaalekseeva9203
    @larisaalekseeva9203 Před rokem

    Я просто мама фигуриста. Но то что вы показали и говорили на протяжении всего видео это мрак. Ничего полезного! Кроме того что надо и можно бегать, много бегать.

    • @EvstiforovaYuliaschool
      @EvstiforovaYuliaschool  Před rokem

      Во-первых, я ничего про бег не говорила. Если Вы считаете, что надо бегать - бегайте. Во-вторых, моему сыну 6, сколько Вашему? Давайте встретимся на соревнованиях, там разберёмся, где мрак, а где свет. 👌?