The doctor reminded for the last time: After 70 years old you should walk less and do 2 more thing

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[@user-xb1hb2ej6b]

每個人體質不同、照自己體力做適合自己的就好、沒有太多的限制。

[@hungyinlo2068]

不对. 我天天都有散步.身体健康.我八十八了！

[@user-wx5em9xy5j]

我天天都有在工作從事水電工作、腦細胞常常運轉、體力支出、我剛好70歲、還能2000元/日

[@anglahuang3232]

別錢進醫院...必須適當運動&休息!!

[@user-tn5hm8qf4u]

😊

[@user-wb3su6tn1u]

下午好😊
謝謝佛禪的分享🎉

[@Fochan1811]

不客氣哦！

[@user-pb4qd6db1h]

散步最基本，不能散步就躺在床上了。強度會自我調整，這區塊無法一、二分辨，各自體能不等。無需過度強調。

[@徐道-g4q]

1+

[@i-xunyen5960]

杭州有一老翁，已經百歲，依然面貌光澤，晉見知府大人蒲得政，蒲大人問他養生之術，他說：「很簡單，因為早年就已斷絕淫欲，所以長壽體健。」
(壽康寶鑑白話)
原文
蒲得政。知杭州。鄉老李覺來謁。年已百歲。色澤光潤。公問攝養之術。曰。某術至簡易。但絕慾早耳。(同善養生- 壽康寶鑑。印光大師增訂)

[@hoklimcheung4395]

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