Тренировка силы хвата с беседой про алкоголь и лишний вес
Vložit
- čas přidán 30. 06. 2024
- Продолжаю цикл бесед под тренировку хвата с эспандерами. Сегодня жму Captains of crush вплоть до 4) Немного #ChestCrush пытаюсь понять сколько мне надо, чтобы тройку закрыть. На фоне рассуждаю про вред алкоголя, как алкоголь влияет на лишний вес, восприятие жизни и к чему меня привел отказ от алкоголя.
SittingLifeStyle канал Телеграм - t.me/+1UUIqz-T0mRhNjA6
Production Music courtesy of Epidemic Sound
☝ Использование материалов моего канала на любых ресурсах без моего согласия я категорически запрещаю. Кидаю жалобы.
☝ Я не несу никакой ответственности за все твои действия после просмотра моих видео. Повторяя что-либо показанное мной, ты принимаешь всю ответственность на себя. Соблюдай технику безопасности, неси за себя и за свои действия полную ответственность самостоятельно.
☝ Будьте культурны и корректно выражайте свои мысли! За личные оскорбления - бан без разговоров. На неадекватов время не трачу.
#СилаХвата #эспандер #эспандеры #ТренировкаХвата #СОЖ #СидячийОбразЖизни #физкультура #СильныйХват #алкоголь #ЛишнийВес #ВредАлкоголя #ОтказОтАлкоголя #тренировкахвата #ТренировкаАлкоголь #СпортАлкоголь - Zábava
Отличное видео! Посмотрел- как с другом потусил.
Спасибо!) Супер коммент! Тусим дальше)))
Отличное видео, я тоже сейчас горизонт мучаю, думал за лето успею, но нет, работы ещё море 😊
@@tripforthegrip Благодарю!) Может еще хватит времени) Еще даже не середина лета))) В любом случае успехов!
@@SittingLifeStyle Задница тяжеловата, чтобы её так в пространстве держать, ну хоть закрытый освою)
@@tripforthegrip резиновые петли не пробовали? Я обучалки смотрел, их интенсивно рекомендуют)
@@SittingLifeStyle Пока лишь накаты отрабатываю с ногами на полу и то мало не кажется, не быстрый это путь однозначно при моем росте и весе, обычно все гимнасты и воркаутеры низкорослые и легкие, но ничего, интереснее будет
Арс,а когда будут но...да ладно, ладно 😂шутка. Мне как раз на канале интересны именно эспандеры и хват👍Сам у телевизора треню с эспанлерами и теннисным мячиком.
Так и до инфаркта доведете))
Надо по плану потренироваться и тогда процесс пойдет .
Ну, у меня так-то план есть, процесс идет. К сожалению, в этот план часто вмешиваются механические повреждения плоти рук))) А так, в целом, все тренировки я не просто так делаю. На прошлой неделе восстановительная многоповторка, на этой околомаксималки) Я даже графики веду, когда делаю замеры динамометром. На следующей трене как раз замер. У меня в телеге закрепленное сообщение. Исходя из графиков обдумываю процесс тренировочный)
Арсений я тоже не понимаю зачем пьют и нажираются потом голова болит . Я сам непью и от этого не страдаю ☝️👍✌️
Вот-вот, дни во время и после "веселья" просто пропадают. Дела не делаются. А в трезвой жизни времени на все хватает)
Скажу про себя про алкоголь. Мне нравится пить! То есть я поучаю удовольствие и от процесса и от вкуса. Мне 20, веду здоровый образ жизни: становая 100*4, жим 90*4. Пью чаще понемногу, например 1 пиво, или 1 бокал вина, или пару глотков рома. Так могу несколько раз в неделю. Раз в пару недель пью эквивалентно 1 бутылке вина. Могу пить просто для удовольствия, могу запить так какой-нибудь стресс. Понятное дело, я молодой, ну вот и посмотрим куда меня это приведет через 20 30 лет
спасибо за ответ. Тут я соглашусь, что понять навредил алкоголь или нет, смогут в основном те, кто употреблял. Я бы не пришел к мысли, что мне, например, он вредил, если бы не выпивал периодически в течение 20 лет) Даже, если бы я смог себе юному сказать, что не стоит, я бы себе не поверил, скорее всего.
ого ты катаешь на скейте!!! хотелось бы узнать побольше
@@2dsl1p31 просто катаюсь) по велодорожкам на скейте и лонгборде. без прыжков и трюков. Со стороны ничего интересного)
если собрались боксом заниматься, то прикупи сразу капу. и шлем, если не хочешь подбитым лицом людей пугать. ну и бинты - а то перчатки долго не протянут, как и костяшки.
а вообще, для "выносливости" лучше по мешку работать. спарринги - они для чувства дистанции и реакции. и даже погромисты в них могут увлечься и решить уронить один другого.
капу и бинты тож купил))) Всетки есть небольшой опыт секции) Спасибо за совет) Шлем не буду брать пока, мне кажется мы не будем друг друга убивать все же. Лапу взяли. В общем 98%, что лица будут целы.
Что камасутра на книжной полке делает?😅
Где?! Я не нашел? Хочу найти, но не могу)))
Здравые выводы по алкоголю и весу. Добавлю своё видение, не знаю как у тебя Арс с этим обстоят дела, но чётко подметил, что алкоголь и неправильное питание раздисциплинируют, слишком расслабляют и начинаешь попустительски относиться к многим другим вещам. Казалось бы ну неправильно питаешься и иногда выпиваешь, что такого? Но это как будто влияет на другие аспекты жизни, вроде как даёшь слабину в одном, а перетекает данная слабость и пускает корни во всё остальное. И чем дольше находишься в этом, тем всё более печальные последствия и тем сложнее потом будет поменять свой образ жизни и привычки.
Есть такое. Дела начли делаться только успевай новые придумывать. На что раньше забивал и переносил, тут как-то чудесным образом выполняется))) И кстати да, только сегодня мыслил по поводу качества выполнения. И пришла мне в голову такая мысль, что стратегия "и так сойдет" тоже куда-то улетучилась)
Подскажите пожалуйста. Кок 3 на 63.3 кг, получается черный the espander на 65 тяжелее него?
черный 65 по калибровке 45)) Посмотри на 3 минуте czcams.com/video/hgJjc2Nyd-g/video.htmlsi=z4Ouy7XMCT3cbTuV
@@SittingLifeStyle НЕЕЕЕЕЕЕЕТ НУ ЗА ЧТОООООООООО. Сплошной обман. Я то думал нихрена я сильный. У меня торнеовские были 45 и 55, вот я постепенно от одного к другому переходил, потом на этот. А оказывается оно всё где-то там, даже до 50😭
Нет, не тяжелее, 63.3 это измеренная нагрузка, а во втором случае 65 кг являются частью названия эспандера, просто модельный ряд в котором присутствует модель с названием 65 кг)
А Hammar Vice Gripper - хороший эспандер? Я помню вы раньше с ним занимались. А сейчас, как погляжу, вам больше торсионные эспандеры по нраву. 🙄
Если не хотите быть частью сообщества хватовиков), которые за стандарт приняли торсионные эспандеры. И то не все. То HVG неплохо подойдет для прокачки сдавливающего хвата дома или в зале. С собой его особо не потаскаешь. Но он рабочий, почему нет. Но если хотите общения и взаимопонимание, то ваш путь - торсионные эспандеры)
@@SittingLifeStyle да, соревновательный момент важен, согласен. Как в жиме штанги - пожать "сотку", или в гиревом спорте порвать/толкнуть гирю определённое количество раз. Спасибо за ответ. 🤝👍
А зачем нужен этот серый паралелепипед? Все равно же жать весь эспандер приходится, как и без него
@@smirgor9219 Это сертификационная тема. Я как-нибудь расскажу. В комментарий не влезет тема. В целом можно поискать какое-нибудь видео с сертификацией captains of crash. Там картой проводят. она 54мм как мой блок по большой стороне. Жать весь конечно приходится, но вот с какой амплитуды устанавливается блоком этим. Чем меньше блок, тем легче схватиться и амплитуда меньше
@@SittingLifeStyle ну если по принципу экспандера с чокером, то я бы понял. Но тут ведь самому по ходится дожимать до 54, и дальше самому дожимать в конец. Но я понял, слежу за видосами чтобы не пропустить объяснение😂