ч3-2 Методы увеличения
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- РУКОПАШНЫЙ БОЙ ЗАНЯТИЯ В МОСКВЕ www.rb-v.info/
#Физиология спорта, #тренировка #САМБО • Физиология спорта, тре...
#ПОМОЩЬ КАНАЛУ: Яндекс 410011957180074 заранее всем спасибо, мы рады ЛЮБОЙ поддержке! Иногда даже 1 рубль может сыграть решающую роль
Приглашаем ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ в #секцию
#РУКОПАШНЫЙ_БОЙ
КАНАЛ БОЕВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА (все видео по плейлистам) / @krbvitiazfff
ВИДЕО КАНАЛ РУКОПАШНЫЙ БОЙ / @user-nf9qq6vp1v
Журнал "Рукопашный бой и единоборства" ruk-boi.livejou...
#Лекция для национальной сборной РФ по #самбо
#Закисление в схватке, Тренировка, #гликолиз, мышечные волокна, #метахондрии, #миофибрилы, #выносливость, #сила, #физиология спорта, методы #физподготовки, #лактат, ионы водорода , #Энергетические механизмы, #АТФ, #креатин, биохимия мышцы, #Анаэробный гликолиз, #аэробный гликолиз, #Методы контроля физической подготовленности, #тесты #физподготовки, Факторы увеличения миофибрил, быстрые мышечные волокна, Методы увеличения метахондрий, #лечение мышц, анаэробный порог, окислительные мышечные волокна, #планирование
Селуянов Виктор Николаевич
Выпускник Государственного центрального Института Ордена Ленина физической культуры (1970). Специалист в области спортивной антропологии, физиологии, теории спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры.
Профессор. Кандидат биологических наук (1979). Старший научный сотрудник. Опубликовал более 100 научных работ, в том числе: монографию «Биомеханика двигательного аппарата спортсменов» (1981, соавтор); учебные пособия «Биомеханические основы совершенствования эффективности техники педалирования» (1985, соавтор), «Физическая подготовка в спортивных играх» (1991, соавтор), «Изотон. Основы теории оздоровительной тренировки» (1995, соавтор).
Лауреат премии Спорткомитета СССР за лучшую научно-исследовательскую работу в области физической культуры и спорта (1981). - Sport
Замечательная лекция. Все четко и понятно. А главное все что он сообщил это все работает на практике.
Очень ценная информация
4-9 подходов повторить 1 упражнение или 3 упражнение на 1 группу мышцы?
На мышечную группу
3-4 упражнения. В общей сумме на мышцу 4-9 подходов
ничего не понял, если борьбой занимаюсь-неделю раз заниматься? схватка по борьбе-это что? ну партером разбавлять-там тоже все мышцы будут цепляться.
если борьбой занимаешься, Селуянов упомянул, так тренироваться нельзя.
Yuriy Karpovichв чем суть его тренировок. например 30 секундные схватки и ускорения-потом 2-3 минуты активный отдых? есть инфа где почитать? тренировки боксеров, мма , борьбы по силуянову?
@@shuriksam555 czcams.com/video/yEoMu_s87bM/video.html
Щ
Много понятного тому кто понимает, оч интересно и познавательно, много конечно ереси, но
а сейчас он уже другое говорит
С небес?
Если эффект одинаковый, то почему пауэрлифтеры медленные в ударке?
Потому, что качки и, допустим, боксёры тренеруют разные типы мышечных волокон
@@РусланФедорак-б6и так они то как раз заявляют что они быстрые волокна тренируют
@@thekillerofdarkness5125 потому что одних мышц недостаточно. Есть ещё нервная система, внутри мышечная и меж мышечная координация. У пауэрлифтера нервная система настроена на подъем тяжестей, а не на работу со своим весом.
😅лол, быстрыми волокнами называются , что быстро и больше откликаются на гипертрофию от силовой нагрузки
@@ZVODбыстрыми волокнами называют те что на низкую герцовку от цнс через нейроны откликаются
Си
Ребята; Селуянов в большей части теоретик, а не практик. Где то годная инфа где то нет... надо фильтровать, например, что мышцы травмируются типа микротравмы...чепуха!!! Почему если сделать легкую тренировку на больные мышцы, то болевой синдром стихает, а не усиливается?
Он профессиональный велогонщик
Потому что гормоны начинают поступать ,а они лечат)
Микроциркуляция.
Так он сам в других лекциях и пояснял, что лёгкая, тонизирующая работа, позволяет лучше гормонам проникать в мышцы. Также лучше начинает работать имунная система, благодаря активной работе мышцы, а также гормонам, которые тоже влияют на имунную систему.
@@user-wj5gf6bc5fчухня это не происходит в моменте
Почему такое говёное качество видео?
vhs
нихуя что видео 6 лет назад выложено?
Ваще все в кучу намешал, не понятно походу даже самому расскащику.