Tonton Ini Jika Ingin Sembuh Dari Hipertensi | A-Z Ep.6
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2024
- Hipertensi sering dianggap sebagai penyakit yang tidak bisa disembuhkan. Beberapa obat, treatment sampai anjuran yang diberikan malah memperparah kondisi hipertensi.
Hipertensi memang berbahaya dan kita butuh waspada. Tapi pola pikir yang beredar di masyarakat tidak membantu kita untuk sembuh, atau membaik. Bahkan banyak yang menyebabkan sebaliknya. Jika kita mengetahui apa yang terjadi pada tubuh kita, banyak hal yang bisa dilakukan untuk bisa sembuh.
---------------------------------------------------------------------
Kamu bisa bisa mengikuti Workshop Revolusi Kesehatan untuk pemahaman tentang pola hidup sehat yang sebenarnya, yang bisa menjadi panduan sehari-hari kamu.
Link Workshop Revolusi Kesehatan: bit.ly/workshop-revolusi-kese...
Atau kamu bisa mengikuti Program Health Revolution untuk memperoleh pemahaman komprehensif menuju hidup yang sehat, bahagia dan panjang umur. Link Program Health Revolution: azhealth.id/super-special-promo
Pastikan kamu subscribe youtube kami untuk memperoleh edukasi kesehatan berdasarkan data sains yang dapat membantu kamu menuju hidup yang lebih sehat.
--------------------------------------------------------------------
00:00 Introduction
01:08 Apa Itu Hipertensi?
05:04 Kesalahan Diagnosa
06:36 Obat Hipertensi
07:42 Menghindari Garam
09:04 Data Riset Sodium Terhadap Hipertensi
12:04 Jenis Hipertensi
12:38 Kesalahan Sudut Pandang
14:12 Akar Penyebab Hipertensi
17:15 Keyakinan Hipertensi Tidak Bisa Sembuh
18:08 Potassium
19:05 Kenapa Banyak Kasus Hipertensi
20:48 Solusi Hipertensi
22:29 Penutup
23:30 Improve Knowledge Kesehatan
Link:
Mengukur hipertensi : • Definition and Diagnos...
Kamu bisa bisa mengikuti Workshop Revolusi Kesehatan untuk pemahaman tentang pola hidup sehat yang sebenarnya, yang bisa menjadi panduan sehari-hari kamu.
Link Workshop Revolusi Kesehatan: bit.ly/workshop-revolusi-kesehatan
Atau kamu bisa mengikuti Program Health Revolution untuk memperoleh pemahaman komprehensif menuju hidup yang sehat, bahagia dan panjang umur. Link Program Health Revolution: azhealth.id/super-special-promo
Saya pernah memiliki fatty liver, tekanan jantung tinggi, kemudian saya rubah pola makan dan saat di usg lagi fatty liver saya hilang dan tekanan jantung juga normal. Yang saya makan:
PAGI biasanya makan roti pake mentega dan nutella+teh pake susu SAYA GANTI dengan alpuket , green olive,pisang dan air pake fresh lemon juice.
SIANG biasanya makan mie rebus DIGANTI dgn salad pake buah buahan green apple, berries,
MALAM biasanya pizza, nasi atau pasta DIGANTI dengan tumis sayuran pake minyak olive dan sedikit garam saja.
kalou ngemil pake kacang kacangan sebab mengandung protein.
Sepertinya mahal namun sebenarnya lebih murah sebab:
1. sehat tidak usah kedoktor yang harganya mahal apalagi terus terusan
2. tidak bisa asal jajan asal mampir yang sedikit sedikit dikumpulin jadi bukit jumlahnya.
3. bisa kerja juga sebab sehat.
Kok grub ku sdh gk bisa di buka ya ka
isi pembahasannya daging semua.. baru nemu chanel ini.. sdh aq subcribe juga.. apakah admin seorang praktisi kesehatan?
Maaf Dok, bagaiamana cara mengobati tbc dan gerd?
Bahasanya terlalu menggunakan istilah asing yg tidak bisa dimengerti tolong pakai bahasa indonesia semua istilahnya dan jangan terlalu cepat
1. Hindari ultraprocess food
2. Konsumsi sumber K dr sayuran dan alpukat
3. Sering berpuasa makan sekarang mungkin.
4. Hindari snacking
5. Defisiensi gizi
6. Sugar detox
7. Makan whole food asli
8. Movement, tidur cukup, holistik solusi
9. Bagi yang sedang pengobatan, konsultasi dengan dokter yang terbuka
Saya baru kna mudah mudah n cepat aembuh untuk diri sendiri dan orang lain
Jgn lupa berbekam yg d anjurkan oleh Rasulullah
Hebat sekali dan banyak terima kasih ya dok.Sangat membantu ❤❤😊😊
Saya dulu selalu pusink keliyengan karena kolesterol tinggi diatas 200. Setelah saya berhentikan tidak makan nasi ( hanya makan ikan/ daging campur buah) kepala saya gak keliyengan gak pusing lagi.
Semoga Kisah saya ini Bermanfaat untuk yang membaca nya.
Boleh tau GK menu makannya setiap hari apa aja, misal daging, ikan dan buah apa aja dan brp banyak sekali konsumsi. Karna sy jg keliyengan tiap hari..
@@edbertaudric9112Kalau saya mengurangi nasi biasa makan 2 x jadi 1x ke badan jadi terasa enak
Obat terbaik untuk menangani penyakit ini adalah rajin olah raga. Dan berusaha untuk selalu bahagia, masuk dlm lingkungan yg positif.Tuhan memberkati kita semua. Salam sehat🤗🙏
Terima kasih untuk nasehatnya.. Aku sehat,aku kuat, aku bahagia dlm nama Yesus.. Amin 🙏🙏🙏
Ok siap saya terkena rasanya mau pecah di kepala
Manage stress dan lingkungan yang sehat adalah hal sulit 😭
Bisnis kedokteran kini banyak mendapatkan saingan berat😂
Banyak yang akan melek matanya, karena selama ini tertipu.
Bagi yang mengalami hipertensi semoga tensinya normal selalu dan sehat selalu
Aamiin
Amiin
Aamiin
Amin..
Aamiin Yaa Robbal Alamiin
Sulit amat hidup klo pendekatannya ilmu empiris n aqal semua, pdhl kebenaran ilmu itu relatif. Dekati secara Holistic, upaya lahir batin yg didasari keyakinan kt thd Zat Yg Maha Mengatur n Maha Menetukan
Sering puasa sunah, makan secukupx ngemilx buah sj atw sayur, intinya ikuti cara makan Rosululloh berhenti makan sbelum kenyang, bnyk bersyukur lbh sering betbagi, bersedekah insya Alloh sehat
Dokter coba terangkan dengan sederhana saja, penderita hipertensi di larang makan ini dianjurkan makan itu , harus begini dan tidak boleh begitu dalam bahasa yang sederhana, terimakasih dokter, semoga ilmu nya berkah
Saya pernah istirahat tiduran beberapa hari karena agak flu.. ternyata tekanan darah bisa turun tanpa obat sekitar 110, di banding 140 pada hari berkegiatan.
Sering aj berpuasa dn jarangkan mkn nasi ..tiap hari konsumsi buah jg donor darah mudahan penyakit bs sembuh
sya jg heran ke badan sya sendiri kdng nggk makan asin jg tensi tinggi kdng sampe 200 sampai akhirnya panik,sering cek ke dokter tpi d cek kdng normal makan banyak yg d hindari trmasuk ikan asin telor ayam daun singkong, tpi klo lgi sakit ya tetep sakit,,,mungkin nomer satu hindari stres dan pikiran negatif harus banyak hiburan
Betol bgt...segala penyakit sumber nya dr setres...dn obat nya adalah hati yg gembira...tp kl ga pnya duit apa bs gembira ya...😂
Sebaiknya lakukan bekam rutin. Paling bagus 1 bulan sekali. Maksimal 3 bulan sekali.
Dengan bekam bisa menjadi jalan kesembuhan dari darah tinggi, kolesterol juga asam urat
Salam sehat
Dulu jaman saya sekolah keluarga saya cenderung miskin sederhana tapi bahagia
Setelah saya dewasa dan segala punya saya mengidap hipertensi mungkin krn saya menyimpan depresi, trauma dan gamophobia
Faktanya uang memang bkn segalanya
setuju, beberapa bulan terakhir sudah mulai rutin masak sendiri makanan sehat dan kurangi makan dg fasting. awalnya cukup tersiksa sampai stres karena craving junk food dan beberapa kali cheating snack, tapi skrg lidah sudah aga terbiasa dg makanan rasa alam yg cenderung plain
semoga channel ini terus berkembang dan banyak masyarakat semakin sadar utk hindari budaya konsumsi yg makin ga karuan, terima kasih edukasinya
Terimah kasih masukannya.saya dulu penderita hipertensi dan kompelikasih kelambung sekitar ada lima 5 thn.dan dokter memponis saya hipertensi tidak bisa sembuh.ahirnya saya belajar di yuo tube di tv tentang kesehatan.iya memang pola hidub sehat.Puji Tuhan sekarang sudah sembuh dan berani makan garam sedikit baru satu thn ini.menghindari makanan siab saji
Saya hipertensi sejak 2015 sampe sekarang setiap pagi minum Norvask 5 mg, obat paten amlodipine besylate, mau berhenti minum saya takut...
Karena kata hampir semua dokter harus seumur hidup, dan dokter yang menyarankan juga hipertensi dia minum juga malah 10 mg amlodipine biasa seumur hidup...
Bagus banget penjelasannya dg memberikan gambaran dan ada surveynya. Keren nih dokternya.
Wah, kenapa saya baru menemukan channel ini? Saya malah tensi rendah, terkadang saat terlalu rendah harus konsumsi makanan yg cukup cepat menaikkan tensi. Saya pernah minum air garam juga saat tensi saya dibawah 80. Lalu minum suplemen untuk meningkatkan hemoglobin krn saya juga penderita anemia. Tapi setelah menerapkan hidup sehat, mengurangi makanan cepat saji dan lebih banyak sayur, mengurangi jajan snak hasil olahan, makanan dari tepung dan gorengan, dan tentu saja olahraga, Alhamdulillah sekarang sudah jarang tensi dibawah 80. Sangat penting menjaga asupan kalori dan gizi yg masuk dlm tubuh.
Setelah mendengarkan paparan tsb,kembali kemakanan yang tanpa bahan pengawet ,sayuran yang segar n buah segar,n tanpa makanan kaleng n instan 👍
Menurut saya ini baru dokter yang sesungguh nya. Tidak tipu² seperti yang lain.
Makan daun sambung nyawa segenggam yg mentah 2 kl aja d tinggi k manis s jantung sembuh trs mk lg jarang"
Caranya ngolahnya gmn mba@@ninghasanah4335
Beliau bukan dokter,spt pengakuan beliau..tetapi pelaku gaya hidup sehat stlh mengalami penyakit2 .
best way is fasting 16 hours. dan selalu cukup minum air putih setiap 2 jam, hindari makanan goreng2xan sebisa mungkin, banyak makan di rebus. Makan selalu banyak sayuran dan buah2xan.. jangan makan di atas jam 6 malam, kurangin makanan olahan atau mengandung gula tinggi. dan hindari stress dgn selalu positif thinking / take all things lightly. selalu juga cek kadar vitamin ( D etc ) dan mineral ( mg . zn etc )
bagi para pekerja , makan sebelum jam 6 itu sulit , jam 6 masih dalam perjalanan . sampe ke rumah masih hrs masak pula . makan2 jam 8 malam .
cara mengecek kadar vitamin bagaimana ?
@@cutecat486o
Dokter ini sangat jujur, cerdas dan baik. Rezekinya sudah dijamin .
Trimakasih mas,,, sy sgt bisa memahami dan berterima kasih atas segala keterangan dan info wawasan pola hidup sehat yg anda paparkan.. Semoga sy bisa mengikutinya..
Mas AZ, penjelasannya bagus, lengkap. Rasanya akan lebih bagus bila dibagi per 5 menit misal nya, misalnya bagian 1, 2, 3 dst atau pertama hanya garis besarnya, benang merahnya, urutan nya, flow chart inti, kemudian ada detail 1, 2, 3 dst.
dari konten ini sangat berguna sekali bagi orang yang menderita darah tinggi.
saya mengalami sendiri betapa menakutkan tapi saya gak menyerah saya tetap mencari solusinya setiap ada kesempatan saya sering mbaca buku penelitian yng bersangkutan.,saya juga menemukan penelitian di gogel dan memang benar saran yang di beritakan conten ini...sampai sekarang saya sudah gak konsumsi obat apapun terkecuali sakit dan sehat di usia 69 th.
Subhanallah panjang umur dan sehat selalu pak
Gimana caranya pak biar kita tidak mulu konsumsi obat hypertensi ,,pengalaman bapak menjalani hypertensi ditunggu ya pak blaan nya trimksih dalem kenal dri jambi
Pak Marhadi mohon pencerahannya bgmn bisa atasi darah tinggi tanpa obat. Usia sy 66 thn kmarin di tensi 164/89. Terima kasih sblmnya
Ayoooooo Pak bagi tipsnya soalnya hampir tiap hari saya konsumsi obat darah tinggi ditunggu yaa pak
@@NaniesGedinisaya gk minum obat yg diresepkan dr, saya ubah pola makan dan lakukan Olga erobik, yoga juga meditasi secara rutin 🙏
Mantap edukasi yg jujur, sy sangat setuju bahwa menjalankan pola hidup sehat adalah suatu upaya yg kren alami utk mencegah dan mengatasi berbagai penyakit dg menyelesaikan akar permasalahan/penyebab, dan bukan sekedar menekan gejala2 penyakit dg obat2an sentetis. Dulu selama 35 th sy bertugas di Instalasi Hemodialisis salah satu RS di Jakarta mencuci darah pasien2 gagal ginjal yg kebanyakan karna kim lokasi dari penyakit2 degeneratif; yaitu Diabet, hipertensi, keracunan obat2an yg dikonsumsi dlm wkt lama, dan ada juga karna sering minum aneka sof drink, minuman yg berwarna warni dan bersoda, tp ada sebagian kecil gagal ginjal akut karna dehidrasi akibat diarhoe, atau eskhemik karna perdarahan
Chnel yg sangat bermanfaat tapi kalah sama chnel yg isinya kosong gajelas . Ayo wajib subscibe chnel ini gaess jdi ilmu baru sayangi tubuh kita
Terima kasih dok. Sangat mencerahkan. Keluarga besar saya, banyak yg mengalami hipertensi & "katanya" meninggalnya gara2 hipertensi.... Jadi jelas sekarang... PR nya kalau cari dokter yg benar. Ayah saya bisa lepas minum obat, dengan cara konsultasi dgn ahli gizi & food combining... Alhamdulillah
Betul....❤ pola Pikir & pola Makan selalu di perhatikan / dijaga.
Sangat bermanfaat pencerahan nya tentang tekanan darah tinggi...
Setuju. Saya nggak mau minum obat hipertensi meski dokter menganjurkan. Saya hanya olahraga saja, tenis meja secata teratur. Alhamdulillah berhasil turun
Hanya saja memang godaan gorengan, sodium, perisa, tepung, menjadi tantangan 😊
Hidup dg pola bahagia tdk stres jg mknan yg berlebih batgaul ckp istirahat. Skr sy gak tergantung obat sy hidup bersyukur supaya BS hindari stres
Trims dok. Yg utama saya sari kan adalah keseimbangan sodium dan potassium.. Ok. Makes sense sih.. 😊l
Tepat sekali❤❤❤g ud jalanin semua.Jgn ksh kaya dokter2 yg sering mal praktek,kita hrs diet dan makan sehat supaya bs jd positif thinking
Terima kasih sudah berbagi, dari banyak podcast sejenis yg aku nonton jawabannya sama yaitu kembali ke gaya hidup yg mengkonsumsi makanan2 alami💫💥 dan saya pikir kita yang tinggal di Indonesia sangat beruntung , kita punya sayur dan buah lokal yg cukup melimpah
Bagus sekali penjelasannya. Yang saya pahami dari penjelasan dokter ini adalah hipertensi timbul karena gaya hidup yang tidak sehat yang seringkali diremehkan karena gaya hidup tidak sehat itu terkesan nyaman dan mudah. Hipertensi harus diukur setepat mungkin sebab tekanan darah itu cenderung tidak stabil jadi jangan mengukur tekanan darah di rumah sakit tapi di rumah dalam kondisi santai. Jika ternyata hipertensi beneran mungkin bisa dibantu obat tapi harus disembuhkan ke akar masalahnya bukan konsumsi obat semata mata. Faktanya banyak yang sembuh setelah merubah gaya hidup dan tidak bergantung pada obat lagi. Semoga kita semua sehat. Amin
Aamiin...🤲
Amiin.
Terima kasih dokter atas pengetahuan yang di berikan
Sudah disubscribe ya bang terima kasih infonya sangat edukatif.
Sebagai gen Z (umur 21) jadi takut kena penyakit degeneratif macam diabet dan hipertensi karena kebiasaan makan2 junk food, indomie, nugget, gorengan dan minum boba 🥲
Kritis sangat setuju, edukasi yg dibutuhkan masyarakat kekinian... Keep it up Bro🎉🎉🎉
Dokter jaman sekarang banyak sekali yg parah moralnya, ujungnya drakula duit termasuk rumah sakit. Ayooo para dokter dan spesialis bersama dokter ini bicaralah jujur dan jiwa yg bersih.
Makasih dok ,insah allah kita selalu sehat dan di mudah kan semua nya di lancarkan ya allah 🤲🤲🙏
Oke Dok,mksh infonya
Keren ini Dok kontennya.
Saya ada bbrp pertanyaan:
1. Bagaimana jika kita sudah dalam perawatan dokter dgn konsumsi obat: amlodipine, captopril dan disarankan mengurangi konsumsi garam.
2. Saya sebenarnya tidak punya riwayat hipertensi, hanya setelah pandemi Saya berhenti berilah raga, apakah itu pemicu hipertensi?
Kalau saya hipertensi pasti saya tdk bisa vaksinasi saat covid-19 kemarin sprt beberapa teman. Tekan darah saya akhir2 ini memang beberapa kali dicer RS: 165/100, pernah 175/100. Tapi memang secara acak pas berobat ke poli gigi. Secara intensif seperti yg dokter ceritain belum, hanya disimpulkan bhw itu hipertensi.
3. Saya ingin sembuh dan tdk mau minum obat terus, tapi saya masih "terikat" oleh RS & dokter saya.
4. Sekarang saya mulai berolah raga kembali. Apakah lari/ joging itu baik utk orang seusai saya (58 thn). Kalau tidak apa alternatifnya?
5. Apa saran dokter utk kasus saya, apakah saya harus memutuskan begitu saja dlm perawatan yg sdh berjalan l/k 2,5 bulan?
Terima kasih info dan sarannya Dok.
Salam
Betul dok, thx a lot for your inform. Selain itu mmg butuh juga relaksasi seperti melakukan hobby, apakah itu masak, jalan2, nyanyi, dll yg bersifat positif
Terimakasih pencerahannya.
Trimakasih info yg di sampaikan smg berguna dan smg adanya info ini semakin berkurang orang yg menderita darah tinggi.❤❤
Langsung subcribe pas pertama kalinya nonton chanel ini karena Pematerinya sangat ganteng dan istrinya cantik. Isi kontennya juga sangat bermanfaat buat semua orang. Makin tambah sehat deh kita. Saya izin share ya nama chanel CZcams nya buat info ke ibu2 arisan RT,PKK, dan komunitas pengajian di lingkungan komplek rumah saya. Soalnya setiap lg ngumpul2 acara atau di wa grup banyak banget yg dibahas oleh para emak2 yg ga ada manfaatnya. Mendingan saya info aja supaya mereka subcribe chanelnya supaya ada ilmu yang bermanfaat buat mereka dan keluarganya.
Aku hipertensi, nggak pernah turun. Ya Allah dok. Terimakasih banyak, butuh banyak belajar dari dokter.
terima kasih
Sebaiknya.. Di tuliskan langsung makanan yg harus di makan dan yg tdk boleh di mkn
Terimakasih
Tq dok
Sy tdk bs tdr nyenyak pd mlm hr...mudah trbangun dg suara..bs tdr plg cm 2jam...jd ya hipertensi gt ktny...kolesterol sy dibwh normal
Terima kasih sangat padat dan jelas pencerahannya
Menyelesaikan akar masalah hipertensi
1.Hindari ultra process food dan bahan²/ susu yg menyebabkan inflamasi
2.Makan whole food yg kaya nutrisi, fiber, lemak baik, protein cukup.
3. Konsumsi potasium dari alpukat (yg lebih aman tanpa efek samping resistensi insulin dibanding pisang dan kentang) atau sayur²an.
4. Intermitten fasting dan Hindari snacking
5. Cek defisiensi vitamin di lab
6. Hidup yg holistik. Ayo meditasi
7. Tubuh ttp butuh sodium/ garam tapi tdk berlebihan. Pilih yg berkualitas sperti himalayan salt/kusamba sea salt.
8. Movement cukup
9. Manage stress
10. Memiliki purpose of life
11. Memiliki circle pertemanan yg positif
12. Sugar detox supaya taste bud lebih sensitif.
Kakek sya berusia 98thn ga ada ritual atau pantangan makanan apapun dari remaja meroko malahan sampai skrg dan mais segar bugar masi kuat berkebun dan jarang sakit,,kira2 apa faktornya ya?
@@SugriwaDwipanggakarena kakek kamu bergerak terus,jd apapun yg beliau makan tdk masalah krn bergerak terus
@@SugriwaDwipanggaKarena kakk km mnkmati hidup bekerja terus berkebun dll
@@SugriwaDwipangga..jmn skrng mah...makan banyak.nge game.rebahan.bergadang...fix munculah penyakit macem macem
@@SugriwaDwipanggakayaknya faktor "L" kak... Luck 😂 ... just kidding
Terima kasih informasinya
Wow...
Terimakasih ko
Trimakasih sangat bermanfaat
Harus ada revolusi kandungabproduk baik obat maupun produk makanan kemas....
Terimakasih dokter infonya
Terima kasih Dokter. Seneng banget dapat informasi se komplit ini. Sekarang saya sudah berhasil nurunin berat badan dengan IF dan Olahraga. Dari 90 ke 80. Target saya dapat berat badan ideal, dan akhirnya lepas obat hypertensi.
Sy ada hipertensi, ama dokter di resepin amlodipin 5mg, tapi bukannya malah sembuh..dosisnya justru naik.
Sekrg sy sdh mulai olahraga, IF, dan ga begadang
Sangat jelas dan bermanfaat
Siap Dok, InsyaAllah pengetahuan akan kami jalani
Dok, utk mengukur Tensi secara rutin setiap hari, kira2 waktu nya jam brp saja ? Mohon di jawab Dok. Terima kasih
Terima kasih atas ilmunya.
semoga dokter ini selalu konsisten dengan kejujuran,sehat walafiat,panjang umur.
karena bisa menyelamatkan banyak manusia.
sehat selalu koh anda dan keluarga, channel ini akan saya share ke banyak teman dan grup whatshapp...sangat saintifik dan berdasar
Info sangat berguna buat saya tahu .nyimak
Terima kasih infonya dan ilmunya
Terima kasih dok
Trims utk infonya
Terimakasih infonya Dok...
Mudah"an bermanfaat bagi yg lain...Aaminn
Masak aja tp klu org normal biasanya .misalnya 1 sendok teh garamnya.ya kita yg punya darah tgg .pake setengahnya aja. Emang tdk ada enak2nya krn kurang garam.krn saya jg gitu .Hrs jg ada asupan garamnya agar tdk lemas .Apa yg dikatakan diatas itu betul.dan terima ksh infonya.sangat bermanfaat 😊
Auto subscribe,
Aku ingin sembuh dari darah tinggi dan tidak minum obat lagi aamiin 🤲
Sama aku juga jdi stres .padahal tansi sya sekarang normal 110 sampe 120.tpi sya harus minum obat terus.
Aku. Juga. Ingin. Sembuh. Rasanya. Bosen. Tiap Hari. Harus. mkn. obat.
Semoga Sj. aku. Sembuh. Total.
Pengalaman saya umur 62 th hipertensi tp saya g minum obat..tiap hari makan timun ..Alhamdullilah aman
@@mememarsia2678 👍
Terimakasih atas ilmunya Kak.
Terima kasih penjelasannya dokter..😊
Terimakasi. Imponyadok.
Alhamdulillah, pembahasan nya sangat komprehensif. Trims
dok boleh sy tambahkan sedikit dok, jaman skrg banyak para praktisi kesehatan mengunakan tensi digital. spengalaman sy tensi digital suka error dan ga akurat, beda dgn jaman dulu yg tensi nya liat jarum jam dan tekanan nadi. sy pikir lebih akurat yg manual drpd yg otomatis. 😅😅😅
saya juga lagi stress mikirin penyakit di tensi di rs 150 langsung di vonis hipertensi minum canderin 8mg, bulan berikutnya di tensi ulang ga ada perubahan malah sampe 160 itu sambil ngorbol dengan dokternya, padahal di rumah tensi saya 130an, akhirnya rubah pola makan makan 3x sehari tanpa ngemil menu makannya ayam goreng/ taichan/ikan goreng/ soto ayam (cuma pake ayam sama kol), sate kambing/sapi semua tanpa cabe/tepung/telur/kecap/nasi, buah cuma alpukat sama strawberry, sayur cuma kol putih, wortel, dalam 2 bulan tensi bangun tidur stabil di 100-120 sekarang uda ga minum obat, olahraga malah hampir ga pernah karna lagi cidera lutut, di bantu supplement ekstrak bawang putih (kyolic blood), resveratol, sama elektrolit tinggi potasium no sugar/ no gmo, berkat elektrolit juga pulse jantung bangun tidur saya mulai stabil tadinya 90an sekarang stabil di 60-70, masi diet ketat sampe sekarang biar insulin resistance makin sensitif minimal 3 bulan tanpa cheating sama sekali
Berhenti obat hipertensinya langsung atau bertahap kak?
Nggak makan karbohidrat sama sekali kah
@@titidihyan4073 pasti bertahap
Dibantu vitamin/suplemen ?elektrolit tinggi potasium seperti apa ya?
Suplemen potasium ya kak? Merk apa yg bagus kak
Terima kasih doc penjelasan yang mudah dipahami..
Terimakasih dok ilmunya
Sangat bermanfaat
Trimakash infonya...Smoga selalu sehat Aamiin
trimakasih dokter sy jd lebih tau, makanan terbaik itu dimasak sendiri
Trmksh pencerahan nya 👍
Suka dgn channel ini, paparannya jelas dan enakeun
Terimakasih dokter buat pengetahuannya
Alhamdulillah detil banget informasinya...
Terima kasih mas...
Semoga manfaat bagi masyarakat luas....❤
Informasi Memang BENAR...
Tapi Klo kita Hidup Sehat Terus, kekebalan tubuh kita akan menurun, karena tidak ada yg di lawan oleh IMUN TUBUH...
Manusia Dan Makhluk hidup Lainnya Pasti BerEVOLUSI, Begitu pula VIRUS, Kita pun butuh Vaksin Bedupa Virus yg telah di jinakkan untuk Melatih sistim IMUN Kita...
Pemakaian BAHAN BERBAHAYA juga Sudah Dari dulu digunakan di Perusahaan Industri MAKANAN dan Obat"an , Dan Logikanya Kenapa Umur Mereka Bisa Lebih LAMA di Bandinkan Masa SEKARANG...???
Termasuk MEROKOK yg Katanya BERBAHAYA di MASA SEKARANG...
Mungkin Pendapat saya, Mereka Memiliki KEKEBALAN tubuh Yg SANGAT LUAR BIASA nengingat AKTIFITAS KESEHARIAN (Tanpa di DUKUNG TEKNOLOGI seperti MASA KINI) dan KONSUMSI Makanan yg BERBAHAN EXTREM (Tanpa media INFORMASI tentang KESEHATAN)
Kesimpulan...
Di Masa Sekarang Adalah MASA PENGENDALIAN MASYARAKAT...
Sistim KEKEBALAH TUBUH KITA pun di kendalikan...
Dimana MASYRAKAT sekarang di kendalikan Untuk HIDUP SEHAT Harus BERBAYAR , KONSUMSI yg Tidak sesuai KEHIDUPAN dan kemudahan TERKNOLOGI yg BERLEBIH lah yg Membuat kita RENTAN terutama PENYAKIT...
Tetiba sampai chanel ini terimakasih... Banyak atas informasi dan ilmunya koh.. sehat dan sukses selalu❤
Terima kasih ilmunya
Terimakasih dok atas penjelasannya
Saya setuju dgn penyampaian anda.
Trimakasih infonya sangat bermanfaat
Terimakasih banyak atas informasinya, sangat luar biasa👍
Terimakasih utk info dan ilmunya. Semoga sukses
Terima kasih atas infonya❤
daging pitik potasiumnya tinggi 223mg per 100gram daging ayam. makan daging pitik 1 kg = 2230 mg (2.23 gram) potasium/kalium.😉
Terima kasih bro atas penjelasannya, semoga banyak memberika manfaat.
Terimakasih. Sungguh sungguh channel ini hebat