Wie ich in der Wettkampfwoche 10kg abnehme
Vložit
- čas přidán 1. 06. 2022
- hier könnt ihr den kampf online live anschauen bei bild+
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mein Instagram: christianeckerl...
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Viel Erfolg 🤛denke du packst das 😉👍Daumen gedrückt Grus Schubidubi ✌🏻
hollywood Matze bester Mann!
Bitte colab!!! :)
All Love
Ehren Matze hahaha
Schubidubi
Der Kameramann ist einfach so eine krasse Bereicherung für deinen Kanal. So ein super Typ, der immer die richtigen Fragen, zur richtigen Zeit stellt und ein mega Gefühl hat, wann es mal lustig und wann mal konstruktiver sein soll! Halt dir den bloß warm
Der kopfstandtyp fetzt ja 😜😂 Grüße aus Berlin und viel Spaß und Erfolg am 4ten.
Viel Erfolg am 04.06 an alle Frankfurter Jungs 💪🏼 Holt den Sieg
Gegen ihn würde ich auch mal gerne kämpfen.
Safe holt er den Sieg.
@@mzr0397 sei dir da mal nicht so sicher! Wird ein enger Kampf!
Was Frankfurt altaaaa
Wo kann man den kampf kucken ?
Wie hoffen alle das du Gesund durch diese grausame Prozedur kommst ❤️
Ich hätte eine Bitte: Es wurde im Video davon gesprochen, unnormale Mengen an Wasser zu sich zu nehmen, um Gewicht zu machen. Bevor jemand angfängt das blind in harten Trainingseinheiten und bei Hitze nachzumachen, wäre m.E. ein kurzer Warnhinweis angebracht. Man kennt die Problematik aus dem Triathlon bzw. Marathon, wo Athleten zusammenbrechen und im schlimmsten Fall an Hyperhdration oder Hyponatriämie also an einer Wasservergiftung sterben. Die Situation entsteht dadurch, dass die Menge an Flüssigkeit zu der Menge an Salzen im Körper aus dem Gleichgewicht gerät. Wird zuviel salzarmes Wasser getrunkten besteht die Gefahr von Natriumarmut. Das heißt Flüssigkeit tritt von der Blutbahn über ins Gewebe - eine Wassereinlagerung im Hirn i.V.m. zunehmenden Druck auf das Atemzentrum kann entstehen.
Alles Gute für Eure Wettkämpfe und kommt gesund wieder raus. Beste Grüße aus Nürnberg nach Frankfurt.
Exakt
Hammer Einblick wie immer! Und sensationell geschnitten Arman!! Viel Erfolg Christian und Stephan! Bei der Form, stehen die Zeichen definitiv auf Sieg. 💪
Direkt baba Start in den Tag. Neues Video von Christian, wie immer mega sympathisch 🙌🏽
Geiles Video ☝🏻👍🏼
Viel Erfolg beim Kampf ! ❤️
Viel Erfolg und alles Gute!
Bleib vor allem gesund 🙏
Wie immer sehr Unterhaltsam tolle Videos und Tolle Menschen!
Könntet ihr evtl. mal öfters Ernährungspläne veröffentlichen von Christian?
Du bist der beste junge! Bleib so wie du bist 💪🏼
Unbedingt ein Vlog vom Fight 🥊🔥 sehr starkes Video!!!
Ich bin seit neuestem erst hier dabei als Zuschauer
Und ich muss sagen es macht Spaß die vlogs anzuschauen.
Props👏
Viel Erfolg 💥 Du rockst das Ding Champion ☝️💯
Ich wünsche euch ebenfalls viel Erfolg Christian und Stephan ihr macht den Kampf 👊💪🏼
Wow. Das kann doch nur was werden ;-> Ich wünsche euch / Dir ganz viel Erfolg !!!!
Wünsche dir alles gute zum Kampf Christian 💪💪💪 du machst das Ding. Hau rein ✌️✌️✌️
🤣Langsam gefällst mir und da war er wieder der Finger☝🏻 einfach Unterhaltung Pur💯💪🏻
Viel Glück und zieh durch junge 🤞🏻💪🏻
Jedes Video sehe ich immer ein neues anderes Auto! Top, Respekt! Guter Geschmack. Die Uhren sind natürlich auch ganz nett :D.
Ich drücke die Daumen und bin live dabei 👍🏻👍🏻👍🏻🍀🍀🍀💪🏻
Viel Erfolg 🍀👍 drück dir die Daumen bester Mann ich werde mir den Kampf in live angucken
Wir wünschen dir alles gute für morgen Christian💪mach uns alle Ehre ,leider kann ich nicht dabei sein ,aber im Gedanken sind wir bei dir 🫶🏼👌💪
Wie immer sehr geiles Video..Du rockst das Christian 💯💯👍✊
So wie du und dein Team Gearbeitet haben, hast du dir den Sieg Heute Abend mehr als Verdient. In Gedanken werden dir sehr viele Fans Mentale Beistehen. Alleine das was ich die letzten Wochen gesehen habe von dir, ist so eine Wahnsinnig gute Leistung und hat mich Motiviert, endlich mal wieder ein wenig Bewegung zu bekommen. Danke für deine Videos und ich Wünsche dir Heute Abend den Sieg. Alles Liebe aus Dortmund.
Maximalen Erfolg beim Kampf Christian.!👊
LG aus dem Osten
Bester Mann, alles gute für den Kampf
Super Content wie immer viel Erfolg!
Alles Gute und Erfolg für morgen wir sind dabei👊👊
Viel Erfolg Ecki!
Unglaublich cooler Typ ich würde sagen das ist ein Idol leider gib’s von der Sorte nicht mehr viele ( Kampfsau) viel Glück 👌👍
Viel Erfolg Christian 👌👍😘
Auf gehtZ Frankfurt 🤟💪
Cool das du gut drauf und Mega in form bist Christian. Alles alles gute fürs Gewicht machen.
Heftigen Respekt Christian vor diesem Sport. Viel Erfolg beim Kampf. Grüße aus Polen :)
Verrückt wie beide sowohl Stephan als auch Christian immer noch cool bleiben, sich den Fragen annehmen und Sinn für Humor haben trotz der Umstände. Spitzenathleten! Samstag knallts in FFM. Alles gute an beide💪
Like ist da.Bester Kanal hier.Respekt.Perfekt deine MMA Leistung.
Einfach mega Video ! Bitte mehr davon
Viel Glück du rockst das 🔥🔥
Jedes mal aufs Neue ein geiles Video von dir ..
Viel Erfolg für Samstag 💪🏼💪🏼💪🏼
Viel erfolg beim Kampf !
Ich nehme mich Ach und krach zu aber 10Kilo abzunehmen ist echt eine Kunst!! Schaue mir sehr gerne deine Videos an Christian nur liebe für dich und deine Familie!!!
Danke für die Liste mit den Mahlzeiten ! 🤓
ich drücke von Herzen die Daumen du rockst das am 4 Juni viel Erfolg für die Zukunft.
Du holst das Ding 👊🏽
Viel Erfolg! ✊ 👑
Der Coach ist einfach jedesmal ein Highlight. Macht doch mal einen Tag Coach-Special.
Viel Glück heute habe schon mega Lust auf deinen Fight 🤘👍👍
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Und dann genießen.
Lässigste Art ever. ❤️🇦🇹🇩🇪
Alles Gute kann es kaum erwarten.
🙏🥊
Christin ich wünsche dir viel Glück für den Kampf wir glauben an dich und erzwingen nichts Gelegenheit macht Diebe
Viel Erfolg ♥️🙏🏿
respekt! viel erfolg!
Puh Respekt digga 💪💪👍👍👍👍
Der bruder hat einfach ein herz aus gold
Bruder küsse doch dein herz ❤️
Vollgas Christian und Vollgas Stephan
Holt euch eure verdienten Siege
Viel Glück 👍🏻
Christian wird den Sieg für uns holen einfach mega sympathisch wie immer
Champ du machst das! ✊🏽
Viel erfolg Champ!!
Wenn der Coach genauso viel Herz hat wie der Fighter 😍 viel Erfolg Champ 😎🤙
Habe den Coach vermisst so eine Legende der Mann bräuchte CZcams
Christian immer so entspannt er lacht sogar stumm
Unglaublich sympathisch 👍🏻
Viel Erfolg zieh durch du Maschine
Viel Erfolg. Schöne Grüße aus dem Osten
Viel Erfolg!
Du bist so ein Geiler Typ brudi…. Viel Erfolg 💪🏼💪🏼
So stolz auf Christian das er uns Frankfurter in der mma Szene vertritt,.. Einfach großen Respekt für seinen Weg allgemein.. Frankfurt steht hinter dir.. 💪😎💯
Viel Glück morgen🤘🏽 werde auch live dabei sein, welche gewichtsklasse muss er diesmal erreichen?
Die ganze Stadt steht hinter dir!!!! Go Champ
10 Liter ist ehrlich heftig. Viel Erfolg am Samstag 👍
So gefällst du mir das ist einfach der neue bei mir auf der Arbeit 😂
Viel Erfolg!!!!
Bohhh ich freue mich sowas von euch am 4.6 kämpfen zu sehen 💪🏻Grüße aus kingz
Alles alles gut für den 4.6. du machst das schon Hau ihn WEG 💪💯💪💯💪
Bester Kameramann👍
Erstmal viel Erfolg und Spaß beim kampf schon mal😜, zweitens beim Ernährungsplan ist da das Gewicht alles bevor zubereitet oder nachdem (bsp. Reis und fisch)
Du machst das und fertig ist ✊😎 all my Trust in you 👍😜
Du packst das heute. Bist ein Mega Sportler.
Bei allen Bodybuilding & Fitnessyoutubern gibt es immer so Full Day of Eating usw. es würde mich mal interessieren wie ein 2.800 kcal Tag bei Christian so aussieht (wenn er nicht in der heißen Phase vor dem Kampf ist). Danke und Grüße und viel Erfolg! 👍🏻
ganz viel Liebe für euch Männer...
Endlich lohnt sich das Bild Plus-Abo 😉👍🏻
Wir "sehen" uns am Samstag Live (also Du in FFM, ich in Bayern vor meinem MacBook) 👏
Viel Erfolg für den Kampf, aber Du machst das schon, da mache ich mir keine Sorgen 👍🏻
Viele Grüße, Philipp 👋🏻
@@woibdoubs1011 Ich weiss nicht wie das bei den aktuellen Smart-TV's ist, ob man da die Bild-App installieren kann, dannwürded es ohne Probleme via dieser App auf dem TV gehen.
Ansonsten (in meinem Fall) MacBook Pro via HDMI an den TV, oder via iPhone (Airplay) auf den TV spielen.
Oder halt ein AppleTV und dort die App installieren.
Wie Du siehst, gibt mehrere Möglichkeiten 😀👍🏻 Bei mir ist halt alles Apple 😉
Viele Grüße, Philipp 👋🏻
kurze frage, kann man mit diesem bild plus abo alle kämpfe live sehen?
Grüße
@@Krispy_99 Ja, alle Kämpfe. Ab 22:00 Uhr geht's wohl los.
Viele Grüße!
Ich kann Samstag garnicht abwarten 🥊🥊🥊🥊🥊
Ein Fest für jeden Mma Fan und für jeden Frankfurter eine Pflicht dort zu sein du machst das Champ❤️
Jeder Frankfurter 750K Stadion wer kennt’s nicht.
Viel Erfolg champ
Ich freu mich so auf Samstag! Das wird brutal 🙏🏼🦾
Bitte geht das Thema Wasser und Salz nochmal ganz genau durch, damit meine ich wie läuft das, was ist die Technik dahinter ? Geiler Content wie Immer Oss !
Du trinkst die ersten Tage möglichst viel Wasser und nimmst wenig Salz zu dir um den aldosteron-wert (Hormon mit wichtiger Rolle hinsichtlich des Wasserhaushaltes ) zu senken. So bekommst du deinen Körper in einem "Durchlaufmodus" bei dem schnell und viel Flüssigkeit ausgeschieden wird. Die letzten 1-2 Tage nimmst du dann kaum noch Flüssigkeit zu dir, dein Körper befindet sich allerdings immer noch im "Durchlaufmodus". So kannst du in kurzer Zeit extrem viel Flüssigkeit verlieren. Ist aber auch extrem ungesund...
@@niko6463 und wie läuft es dann mit dem Salz? Immer weniger über die Tage verteilt oder bleibt es gleich ?
@@maxlkoch9235 je nachdem wie viel du cutten musst/willst. Manche verzichten über den gesamten cut komplett drauf, andere nehmen sehr wenig zu sich und verzichten erst die letzten 1-2 Tage komplett.
Nachdem weight Cut sollte man unbedingt drauf achten die verloren salze und andere Mineralstoffe wieder in richtiger Menge sowie der richtigen Art und Weise zu sich zu nehmen.
...nur ein hungriger Wolf rennt...👍 Viel Spaß am Samstag ! Genieße diesen einzigartigen Moment und ziehe deine Kraft daraus 💪
❤❤❤ viel Glück
....unendlich sympathischer Mensch.....lets go Champ.
Christian,s content ist einfach 🔝 Danke 💪🏼
alles Gute für deinen Kampf darf ich fragen wie alt du bist? LIebe Grüße aus Wien Felix
Viel Glück brate
Schon mal alles gute für morgen, Live Stream ist schon gekauft.
Respekt an alle Kämpfer, welche die durchziehen, eine Frage meiner Seitz:
wieso kämpft nicht jeder in seiner natürlichen Gewichtsklasse und erspart sich diese harten Gewichtswochen?
Vielen Dank und Gruß aus KL
der Christian ist einfach die #1
das wird ein Mega Event am Samstag 💪💪💪
Endlich mal ein Bayer im vlog 👌
Bei der Promo könnte man annehmen das esn für Eckerlin Sport Nahrung steht 😄
Fokussiert sein ist mega egal auf was im Leben, Eckerlin hat nur den Focus auf sein Kampf echt BärenStark!
Respekt eckerlin Grüße aus der 🇹🇷