【字幕】年紀愈大愈容易疲倦？顧小培教你保持精神的秘訣《小培解百病》（2020-09-20）
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- čas přidán 19. 09. 2020
- 「小培解百病」講座系列：www.master-insight.com/?p=140398
年紀大、機器壞？未必！顧小培博士在今集《小培解百病》會講解疲倦成因，原來和年紀、血壓等等有關，為大家介紹一種天然食品讓大家可以保持精神！
#小培解百病 #顧小培 #免疫學博士 #疲倦
《小培解百病》影片清單：reurl.cc/X6Xz50
《小培解百病》專欄文章：reurl.cc/V6jOE6
![皮膚抗衰老有妙方？專家專訪：林薇醫生為我們提供保護皮膚的好方法，包括搽上皮膚的及食療方案[Eng Subtitles] What are the anti-aging secrets?](http://i.ytimg.com/vi/2eXm5GnKl6Y/mqdefault.jpg)
顧小培博士為大眾提供免費諮詢服務，可瀏覽顧博士官方網站：www.ku-dietary.hk/
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小培保健 (匡和)
香港九龍尖沙咀東部麼地道62號 永安廣場UG24號舖
電話：25246677
（諮詢只接受現場取籌，不設預約或電郵諮詢，顧博士逢周三休息）
I'm from Kuala Lumpur, Malaysia & interested in your talks scheduled on the 07/10/20. By chance, is your talk programme link to either Zoom or Micrsoft platform so we could participate as well please ? Btw, I do not understand Chinese character...tq
@@cynthiahew8244 www.nethub.com.hk/
顧小培
顧博士好多謝你救了好多人的疾病回復健康，你係在世華佗，無限感激。
多謝顧博士🙏感恩
多谢詳盡的講解，增知不小。
我接受博士寶貴的醫學知識👍
長知識，謝謝顧小培博士！
顾生，你的介绍让人長知识，感谢你！
謝謝分享！👏👏
顧小培博士，我飞常感恩，您给了我们健康和正确知识，祝愿各位天天快乐健康长寿……
謝謝，學益良多
Thank you for sharing. I am in the health food industry and I learned a lot from you about health. I am from Malaysia.
勁！我們羅氏ROCHE 一班老員工。繼續為社會貢獻！
Thanks for your perfectly clear explaination,everything finally makes sense to me👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏
顧博士的專業講解，雖然大部份人並不太明白，由於其內容有根有據，這能建立大眾對專業與權威的信心。
可能資料並不直接解決問題，卻也提供有關路向，相信通過网上搜索，能找到所需問題答案。
👍👍👍👍顧博解得清楚
謝謝！
很受用啊！謝謝顧博士
願博士大眾粉絲，健康大家。
He is the best
Thank you.
謝謝你
🙏小培博士分享智識😮
谢谢。
支持
very knowledgeable and informative!
6:38 橄欖素 增加 粒線體👍👍👍😍😍😍
Professor Ku, your products are only available in HK. People from other countries can’t order what they want.
If possible you can recommend some brands to order online. Thanks 😊
花旗参最有效，大家不妨试试 好快见功
记得几年前听过博士在某个电台节目中说过，食硫辛酸来补充粒线体，现在是说橄榄素，请问这两样是否都有相同的作用呢？
保健品沒有最好 祇有最適合。就像橙、葡萄柚或者🍋都有維他命C。可是我吃橙會腹瀉，所以🍋就是我的第二選項。
想請教顧博士，人體可以自行合成乙醯肉鹼為何要額外補充呢？及五歲小朋友可以吃嗎？謝謝
谢谢您！
請問，每日食多少鑑欖素mg?才見效？
你個出發點非常好極有意義！但係太深奧了普通人係聽唔明，不如簡單介紹補充精力比啲老人家簡單快捷唔該晒博士
他是騙人的 沒有證據支持他的論點 老人家補充體力可以早上吃一粒維生素B complex high potency. 加上維他命D 2000iu 飯後服用溫水送。超過95% 老人不夠D 令人骨質疏鬆 甚至心血管疾病 研究又指出新冠肺炎的病人全部有很底的維他命D 本人是註冊藥劑師 而且是在藥廠做研究 顧小倍是免疫系統博士他沒有資格醫人的 但我有😇
@@AlfredC288 你又有何證據支持你的論點？註冊藥劑師？註冊姓名呢？在藥廠做研究？那一些藥廠？做什麼研究？多久？請如顧小培一般有名有姓有真人影片，先詳細列出來再說。
@@BS01234 想信你係賣葯佬的打手,護主有功.如果係普通人,可以咁緊張D負面留言.
講一D普通人唔明白的理論後,最後又係賣药..
@@betterthannothing8677 hoichic自稱是註冊藥劑師，其他人可以質疑，根本無問題。你不能提供實證反駁，還有什麼話可說？就只可以詆譭我，謊稱我是打手。
@@AlfredC288 說騙人 真是太過武斷 oleuropein or olive leaf 在亞馬遜 就有得賣 如果是騙人 都是藥廠 而不是他啊
吃維他命B 維他命D 是現代人每個人都懂的啊 不是什麼高級知識 不是嗎?
顧說的網頁 是第三學者研究出來的結果 用文字公佈 你可以選擇相信 或不相信 何來謊言
請問食橄欖油或者食橄欖，可唔可以有橄欖素喺度。
我饮飲黄芪紅棗，精神好很多
請問食硫辛酸還是食橄欖素哪個好啲?
請問顧博士健康食保洋葱素和橄欖素是空肚食還是飽肚食,我剛買橄欖素,售貨員教我飯肚食,但英文是 with meal ,同洋葱素註明是 with meal ,但我食洋葱素加綠茶素两年了,都是空肚食,請回覆教導,thanks
橄欖素與橄欖葉提取物是-樣嗎？
顧先生，你好？請教你一下怎樣醫治眼再膜退化？吃甚麼好！謝謝你... 😇
他不是醫生
不要肓目信他了
眼角膜退化沒有得醫的
有些人可以移植 但不是人人適合 分鐘看眼科醫生吧
本人是藥劑師兒子是眼科醫生
不要被此人愚弄了 化了錢也沒有用
@@AlfredC288 我都認為非醫生不能做醫生的事！顧甚麼 ！勿再在CZcams那裡亂說了！誤導市民，比較不亂說話，嚴重得多。做一下好心啦！
我以前也常看顧小培的文章，但見他多叫癌症病人戒口，很多健康食物也不能吃，與營養師的說法相差很大，令人迷惘？他只叫癌症病人吃他的四小寶 ，曾見有癌症病人家屬投訴，因家人錯信他而延誤診治，令人婉惜！
顾博士 你在有一期视频中 讲到大陆大学研究 说白黎芦醇会导致肺纤维化 这个研究是否正确 我已停止吃白黎芦醇两年了
最緊要講食乜嘢怎樣買
花旗参，以前我每天都总是覺得很累！這個疫情期間我每天早上都喝一杯花旗參茶現正精神抖擞非常健康，增强免疫力
Hello Prof. Ku, your lecture is very interesting & educational. Eventhough I do not fully understood your command of Cantonese in your lecture, but somehow I think I managed to absorb your valueable explanation. It'll be perfect if there's an English version of your lecture 👍👍👍
請問你有買NMN產品，有什麼用？
博士，除了橄榄素，还有硫辛酸，做有痒运动，适量照全光谱日光浴，168断食
健康的知識是重要，但方法如何，解決知識中的問題是重要的課題。理論要有實際的解決，那就理論沒有解決實在原因的解決。知道而沒有解決方法方，還是沒有用的，希望以後能聽到解決問的 答,題，怎樣做才是聽衆想知道。
可否講下細胞自噬？thanks
請問扁頭痛食乜嘢會好
小白菊素
czcams.com/video/6BkmR27sZ1o/video.html
您好醫師，請問中了風的人，主要可以吃什麼來補充能量？
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請問 硫辛酸 有咩作用 謝謝
《小培解百病》天然成份硫辛酸增皮膚膠原蛋白 消眼袋皺紋 解決手汗（2020-04-09）
czcams.com/video/L0t2CWiN5lU/video.html
請問橄欖素在那食物有？
食新鮮黑橄欖可以嗎？
或我的黑橄欖树的樹葉泡茶可以有嗎！
#Oleuropein #橄欖素 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26916829/
貧血都會引致疲倦
丶
抗衰的信号通路千千万，公认的长寿基因却只有俩（FOXO和ApoE），FOXO科普文章共上下两篇，用片面的知识和狭隘眼界引入“长寿基因”概念，传达“抗压顺便引起了长寿”这一观点。
橄欖素是不是等於橄欖葉素？
請問橄欖素跟跟橄欖葉是否一樣？
同問。
請問進食天然橄欖可以增加細胞內橄欖素嗎？
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请问*橄榄素*的英文名字是什么？
博士，廣東言，不明白，，字幕大些好？？？謝謝～～～
請問顧博士：
Oleuropein是否橄欖素正確名字？
如果是癌症病人每日要吃幾多？
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我都好想番香港親自見博士，可惜我放居在加拿大滿地可。博士可否係厘度解答我嘅問题要食幾多先有效？同時請問蘋果果膠英文是否Apple pectin?
@@kimp4967 在CZcams 平台上 ， 顧小培博士有許多有関于防癌治癌的論述 ， 例如防癌治癌四小寶 ， 苹果果膠 ， 綠茶素 ， 洋蔥 素 ， 粟米芯 素 。 你在youtube 平台上 ， 打上顧小培這三個字 ， 就會找到許多資料 。
@@kimp4967 yes, 蘋果果膠英文是Apple pectin.
👍👍👍
其實好多長者應該做多些中強度運動，如果醫生認為你身體許可，可以開始訓練肌力和帶氧運動，例如跑步訓練:
坊間很多人覺得長者不應跑步，因為心率會加快和傷膝頭，但跑步訓練是有訓練肌力，如腿加和核心肌群訓練，是全身運動。
研究顯示不論是速度慢的長跑，或較為激烈的訓練過程都能增加粒線體的數量和密度。
再者， 所有運動都會受傷風險，如果這樣不鍛鍊身體，健康只會更快退步。
好提議。＂長者不應跑步／舉重＂這觀念太根深柢固，但其實不是全對。
長者最最不應該跑步
長者最適宜步行 打太極 八段錦
谢谢提醒。
oleuropein就是橄欖素，interesting! 謝謝
感觉做广告多于到底大家该怎么做
橄欖素食物藥物英文名稱是什麼
請問在哪裏可以購買橄欖素， 謝謝。
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@@masterinsightmedia i
@@masterinsightmedia n
为啥每期视频都会说去买美国的保健产品？
頭痛扁頭痛食乜嘢有效
睇醫生
講嚟講去都係買呢啲產品
請問 硫辛酸 同埋橄欖素 針對疲勞 邊樣好
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顧博士，請問口服丁香酚邊度有得買？
"可到顧博士的店
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找不到十月七日講座的 link.
請問可以在那裡找到?
謝謝
www.master-insight.com/「小培解百病」系列講座/
歡迎報名
請問顧博士，我現在在加拿大可用什麼方式聯絡你做咨訊，謝謝
建議可找香港親人或朋友代問。
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@@masterinsightmedia 。
顧博士，前2年見到你兩本書，已十分敬怖，本人糸 UC Berkeley chemistry畢業，所以明白你的 theory, 現今西醫只糸頭痛醫頭，但減緩粒線體老化糸真正從源頭改善，可以話糸自然療化，吃什麼及吃多小才有足夠橄欖素？
最近我試了李生的 niagen, 但只糸補充ATP, 不是延緩衰老
請問橄欖素一天吃多少才有效
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耆英講古！😴💤
活到老 学到老，虚心受教則得益，分享得来不易的知識是無私。
隨意貶評是無知，失禮!😳
極似擺地摊江湖买药佬
建议，最好介绍埋过期春药！
don't fantasize all these things, i have been trying all these things for years, nothing changes, i am not saying these thing are wrong, but just is theory, when it come to real life or real usages/practice, it may not work, so, don't expect too much or create yourself a dream.
In my opinion , it depends on a lot of factors , first is the quality of the product , second is the amounts we take , third is do we insist to take daily? Fouth is how long do we have that symptom? ...etc.
You should try again. You should feel the difference if the dose is high enough.
請問橄欖素英文係乜？
Oleuropein induces mitochondrial biogenesis and decreases reactive oxygen species generation in cultured avian muscle cells, possibly via an up-regulation of peroxisome proliferator-activated receptor γ coactivator-1α
太多理論對普通人來說難以明白謝謝分享。
pls study more in biology , then you will know more
那麼，你只需聽博士講＂出現什麼病症＂，就食他提議的＂營養食品＂啦。。搞定！
@@BS01234 即係聽開頭同结尾啱你。
我也覺得是。
橄榄素的英文是什么？找中文分不清哪个打哪个
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如何參加?
抗衰的信号通路千千万，公认的长寿基因却只有俩（FOXO和ApoE），FOXO科普文章共上下两篇，用片面的知识和狭隘眼界引入“长寿基因”概念，传达“抗压顺便引起了长寿”这一观点。
我聽你之前講過硫辛酸增加粒線體，點解現在變了橄欖素，是否兩樣都可以，又那樣比較好，請回答。
是
兩樣都可以增加粒線体 ， 但硫鋅酸使皮膚美白 ， 橄欖素可使手脚保持温暧 ，目前我两樣同時服用 。
wayne lam 謝謝你
wayne lam 請問要食幾多先至有效？
硫辛酸我是在costco online 上購買的CoQ10 with alpha Lipoic acid & acetyl l-carnitine, 早午晚 ，每次一粒 ， 經過大約半年後 ， 效果不錯 。 至于橄欖素 ， 可能我患有手脚冰冷多年 ， 目前來說 ，則畧有成效 。
👍👍👍👍
上鏡頭，電視微增胖些
agree!, so is not a straight formula, we can't keep on trying out different formula, different combination, different brand or type, etc., besides, sometime it is fashion of the type of products. Life is short, by the time we find out something which may useful to us, already come to the end of journey, besides, that formula, may just suit myself only, not other people. So, is just a vague effort and dream.
顧博士你好像故意把你的pmid 的号码，隐藏隐现，而且很快。很少用黑字体，粗糙些。还有可用其他長的指示捧，指点。不可能不知道红色字体看不请楚。美中不足。
食完飯的人很疲倦什広呢
飯後大量血液湧向胃部以幫助消化，腦部供血少了，所以容易疲倦。
細胞係需要能量銀包都需要能量冇錢又點樣買咁多補充劑去食呀！😂
所以李嘉成保養很好..
無钱更加買唔到貴药
我覺得吃保健品 雖然多多少少是有幫助 但是最重要的都是身體根基 如果一個人有糖尿病 有心臟病 以為吃甚麼補充劑就可以補救 這太樂觀不現實啊
現代人三高多 就是因為物質太豐富 不禁口吃得太多了 如果一天24小時只用8小時間吃低碳水食物 其餘16小時不進食 讓身體內臟休息及自行修復 讓胰島素不用辛苦工作 可以休息 所有三高 就會慢慢改善 體重及所有指數就會下降 這才是長遠計
我已經做到 血糖正常 血壓正常 發炎指數低
多謝分享。
唔係越老越瞓得少嗎？我又瞓唔着了！不覺疲倦啊！ 我懷疑我有過度活躍症！
我都系:(
❤❤❤
Q10 .?
👍👍👍💪💪💪🤗🤗🤗💐💐💐
Too much theory. At the end there is no remedy to the tiredness.
你根本無留心聽：橄欖素．
請問橄欖素英文是什麼?
Oleuropein
斤
請問有何药或喷霧制可殺死木虱，謝謝提教!
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你有冇睇過篇論文架? 唔多似噃!
邊度唔多似？請認真引經據典，公開詳細講出嚟，相信大家都好想知。
屌！晒人時間！
😛
博士，身材還好，，人太瘦X
扮四條！
一
理論太多啦，普通人點明呀
BS01234 如果佢错呢？
BS01234 就算对方幾醒，都唔可以放弃自己独立思考吧。这样就容易將思考交给别人，泛权威化，泛宗敎化。总要留三分独立。
BS01234 那种只要是权威，唔明唔緊要，照单執💊，当然大部分时间可以无问题又简单，容易。但慢慢会变威羊群心态。
只是善意交流，並无恶意。
BS01234 哈哈，你以为好多人知道？你就不知道