МОЯ ПРАВДА: Похудела на 12 килограмм / Часть Первая: Теория
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2015
- Привет! Это первая часть моего загадочного похудения! Сегодня я расскажу историю о себе... Во второй части я покажу годные рецепты для худеющих ;) Теория и практика на деле!
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: kateclapp
LINE: line.me/ti/p/%40kateclapp
FIRST CHANNEL / foggydisaster
TWITTER / kate_clapp
INSTAGRAM / kateclapp
FACEBOOK / kateclappfans
VKONTAKTE kate_clapp
Спасибо большое за то, что смотрите меня!
Вы делаете мои дни! ;)
Рекомендации :
2015:нет
2016:неет
2017:говорю же нет
2018:неееееет
2019:еще чуть чуть
2020:даа
господи человек из 2020
@@terrymerry-zs7sm выжившие :D
Black Spirit выжившие в 3 мировой 😂
zmhmmm _76 господи , а можно по оригинальней?
@@michelle2987 НЕТ
Понимаю, отчего она популярная - оттого, что искренняя.
Сейчас это как-то меньше заметно,как по мне
А ну-ка, есть тут люди из 2024?)))
Да
Бонжур)
О)
Даааа
Это видео когда-то заставило меня записаться в спортзал и пересмотреть своё отношение к питанию. Пошла по врачам, избавилась от прыщей, начала прислушиваться к себе. И каждый год пересматриваю это видео. Моя новогодняя традиция
аплодирую💕
Сонечка! 🌷
Sonya Esman Соняяяяя!!!!
Фейк жи
Liza Finch сам ты фейк
Лучше бы видео снимала
Очень крутое видео, я его ждала)
Наташа, почему не спишь?)
О, Берсик :3 И ты тут
И я)Берсик)
Не ожидала тебя тут увидеть, очень люблю тебя
Берсик привет) люблю твои видео и катюшины тож
Как-то наткнулась на это видео в 2023 году. Ну очень уж рппшные советы конечно. Отказаться от сладкого и углеводов, использовать вкусную еду как нагрузку для каких-то действий, и вообще вкусное нужно обязательно отработать в плане дополнительного спорта, детокса, итд.
Катя, если ты еще читаешь комментарии под старыми видео, я рада что ты прошла через этот период и стала нормально относиться к еде. И выглядишь лучше чем когда либо ❤
кстати не сказала бы что они очень рппшные, если сравнить с другими видео тех лет. она говорит что не нужно воспринимать еду как награду (я дошла к этому только год назад), что нужно просто заботиться о себе, прежде всего о коже. сахар действительно вреден в больших количествах, сложно это оспорить. но согласна с вами что не полностью верные советы
прошел год и я снова смотрю это видео...В моей жизни ничего не изменилось (
Катя Ткачук +++
Катя Ткачук Жиза
Эх, браток(
Прошло 4, все так же)
Как успехи?
Все видео залипала на ключицы😍😍
+
Я тоже)))
+
плюсиик))0)
+
Катя изменила принципу не оголять плечи на видео:-D
Я тоже заметила:3
Только подумала об этом 😂
Потому что она избавилась от комплексов
Принцип был из-за лишнего веса и все. Как и все эти боязни хлорки в бассейне и тд..
Юля Козленко ключицы красивые появились, чего не оголять-то
Мама не завтракает. Плотно обедает и ужинает(в часов 11 вечера) Целый день впахивает - худая.
Папа кушает за семерых. Целый день впахивает - накаченный.
Пойду пахать.
Nadia Nazaruk кем работает твоя мама?😁
Для меня принцип "Хочешь чего нибудь, купи ингредиенты и приготовь сама" вообще не работает.Я просто обожаю готовить,мне это всегда нравилось.
*да точно, я тоже обожаю, но ничего не получается((*
что я хочу я умею готовить, и я люблю готовить
Вот +++
+
+++++++
Окей, Гугл, клиника для зависимых от сладкого хд
GoodDary привет Даша!!!
Ха-ха.Шутница прям от Бога :В
Арина Каракулина привет)
Дашенька я тебя лавки ))
GoodDary опа
Согласна с тобой! Особенно про "Любить себя такой, какая ты есть". Это конечно некоторым не так просто дается, но с возрастом человек учится.
Мне наоборот надо немного поправиться. Ходила к врачу, он мне говорит, что надо побольше кушать. Всего лишь пару кг прибавить! Но, блин, сколько не ем, все те же цифры на весах. Недавно езила в Финку, я там так много кушала, но по возвращению все тот же вес... Я вообще этому рада. Хоть о чем-то в жизни не надо так сильно заботиться. Но здоровый образ жизни пытаюсь вести. Вот чай с медом, а не с сахаром, теперь пью уже как полгода. Кофе не пью вообще, раньше утром пила. Маму пытаюсь отучить от кофе - это посложнее. :D
***** наташкааа
Наташа! И ты тут!!
Говорят, что кофе наоборот помогает лечить некоторые болезни. Особенно полезно для женщин, потому что снижает риск рака груди. Но у него все же есть и минусы. Поэтому у людей с проблемами некоторых заболеваний, его пить нельзя.
Наташка ты тут?
Наташик)
Кто из 2020?)
Виктория Северинская приветик😂❤️❤️❤️❤️
хэллоу)
Привет, Виктория Северинская! Я из 2020!
привет, люди из 2020)
Привет)
Очень сложно похудеть подростку, так как ты живёшь с родителями, ешь то, что мам приготовит( часто жаренное ), времени заниматься спортом реально нет(вот ерям реально), так как я хожу на дополнительные,(8 класс), придя домой ем и делаю до поздна уроки, а иногда мама приготовит есть после 6:00 ,а лечь спать позже ты не можешь(сильно устаёшь), и родители не разрешают.... Вот так и живём.
Ох жизааааа))()()())))
готовь сам
@@katerinazhilina так времени нет (у неё)
Лол, похожая ситуация, но все таки нашла время на трени по 8-10 минут. Если маман че-то жареное готовит, то я сама делаю себе салатики, творог, кашки и маман ничего не говорила, даже поддерживала. Так что попытайся, а отговорки в сторону.
@@murasakimurrr 8-10 мин в день тренировок практически ничего не дадут.За это время организм только разогреться успевает.Нужно минимум минут 40)
ПОКА ЖДАЛА ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ, УСПЕЛА ПОХУДЕТЬ.
😂😂😂
Видео прекрасно, правильные советы:)
Яяяянкаа*-*
El'mira Sabirova приветуль:з
Yana Link Яночка ❤❤❤❤
Ты меря преследуешь!!1!!1!1!!1!11!!
Yana Link *РЕБЯТ, Я ЗАПИЛИЛ СВОЙ ПЕРВЫЙ БЛОГ) ОЦЕНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА=)*
2 часа ночи
можно было бы пойти спать
но нет
новое видео
катя
не спать
Пойти спать, не посмотрев видео Кати Клэп- путь для слабаков 💁🏼
собралась спатьки и тут...... Катя выложила видео! сон подождет)))
Nastya Sweet 100%;)))
Julia Sternshaper +
У меня ещё позже
Это пожалуй лучшее видео, которое я смотрела на эту тему!)
Как тут начать худеть,если тебя соблазняют 6 коробок со сладким и салатики😳
Выбросить
Anna Vasilevich Vasilevich Vasilevich не вижу ничего плохого в салатах, салаты это хорошо
Anna Kuznezova ну если речь идёт об оливьешечке😁
@@Anna90Kuz А там майонез
Magic Pets Fans можно без мазика есть
И все девочки побежали худеть :D
AlexBlog2013 Почему все?Я нет,потому,что когда Катя выложила видео,я спала
Я нет :о Я и так слишком худая для своего роста
Неудавшаяся шутка.-.
Мне 11 не рановато ли худеть!!!
Почему же ,я пошла жрать.
Из Кати бы получился отличный психолог) Лайк если согласен😌👍🏼
Лайк
Ага)
++++
+
+
кто понял, что потолстел за карантин?
именно поэтому я здесь
Я похудела с 60 до 58,5 и теперь хочу до 55
@@Ibvvvhhhfxd
Тож худею 👌😄
С 62кг похудела до 50кг. Хочу до 46кг
ХОСПАДИ,ЭТО САМОЕ КРУТОЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ!
Начала худеть сегодня:
ОПА КАТИНО ВИДЕО О ПОХУДЕНИЕ😂
Вот я каждый день "начинаю"😄
Куда тебе? Рост остановиться. Как можно в 10 лет худеть?
Anastasia Winner +
Мне 11,я срала на это похудение
Анастасия,если ты сильно полный худеть нужно
Ylia Sivanтебе нельзя худеть,тк организм еще развивается.Да и в 11 лет еще никто о диетах не думает)
Но, если купить в кофейне шарлотку, съедаешь кусок шарлотки, а если сделать шарлотку, съедаешь ВСЮ шарлотку.
😂😂 Действительно
DamnedAngel000 Съедают ВСЮ шарлотку только девочки без само выдержки. Можно так же съесть просто кусочек, завтра еще один и т.д.
А можно еще друзей позвать на шарлотку, и разделить её на всех, еще и вечер хороший провести;)
DamnedAngel000 знаешь,во всех в тортах,пирожных и тд., которые можно купить в магазине, кофейнях и пр., в составе присутствует маргарин, из-за которого, кстати, толстеют, а также огромное количество разных добавок и усилителей вкуса. если готовишь сама дома, никаких вредных ингредиентов в принципе не кладешь, в частности вместо маргарина - сливочное масло. и вот как раз даже съев всю шарлотку, ничего плохого может и не быть,если сравнивать с одним куском из кофейни. к тому же, как и писали, можно угостить семью и друзей.
Ага.Я вот, если честно, не понимаю людей, которые не любят сладкое. Совсем.
Это слишком трудно для меня, жиробаса😔
Мне если честно кажется что главное не вес , а фигура!
Ты можешь весить 45 кг, но быть толстой, а можешь весить 75 кг и быть стройняшкой!
Masha Кet ты не можешь весить 75 и быть стройняшкой
Можешь
Мышцы весят намного больше жира)
@@user-dq5xo5mo8f можешь
Просто ++++++++++
Конец 2022 года, это видео всё ещё актуально и так полезно. Я тебя обожаю, Катя. Благодарю!
Уши свернулись в трубочку. Помимо мяса есть миллион источников гемоглобина, более богатых. И дефицит железа тоже не всегда обусловлен едой. Стоит подходить к вегетарианству с умом, а не пенять на чудодейственное мясо, учитывая то, что белка и жиров в ВЕГЕТАРИАНСКОМ питании более чем достаточно. Творог тот же, сыр. Полно не углеводных продуктов на свете, но нет, корень зла - в мясе, ведь только оно у нас не углеводная пища. Про питание и выбор - для тебя это диета, ты даже не понимаешь разницы между едой и чьей-то жизнью. Поэтому я не удивлена, что тебе все равно на чужие тарелки. Я веган и у меня гемоглобин выше многих мясоедов, ни одного прыща, а раньше была ягодная поляна. С умом надо ко всему подходить, а не винить остутствия мяса во всех бедах
Jerry Levis идеально, прямо с языка сняла все
Браво, речь достойная)
А где написано,как правильно подходить в вегетарианству?)
И я вегетарианка) гемоглобин всегда высокий. Тоже не очень люблю высказывания, что мясо источник витаминов)) Меня это немного смешит
Жирный плюс
Jerry Levis +
Ребят, я понимаю, Катя молодец, походела, все дела.НО!! Она это сделала, когда жила одна!!! У меня лишний вес, я очень хочу похудеть, сидела на диете, но не получилось из-за родителей... Я уверена, что в каждой семье то же самое! Родители не понимают, говорят:"Зачем тебе худеть?" И все. Вот.
Не будут мне родители покупать что-то отдельное, говорят:"Ешь как все!" Помогите советом(((
+Динара Юсубова та же проблема - мама всегда против похудений под аргументом "Ты и так нормальная, у тебя здоровый вес". Может он и здоровый был, но лишний. У меня в семье все в принципе не так уж и плохо питаются, но позволить себе отдельно все покупать я не могла.. Ну тогда самое простое это просто урезать себе порцию. Не есть с добавками и тд. Плюс еще можно заменять вредную еду простой, но полезной - все едят картофельное пюре или жареную картошку, ешь салат или рис, они очень помогают. Ну или постную гречку, она конечно не самая приятная (на мой вкус), зато лучше чем картошка.Ну и то что Катя говорила: пить много воды, по возможности отказаться от мучного и сладкого... Ну и конечно упражнения, но не обязательно спорт зал или что то с наворотами, просто приседания, да качание пресса, ну и скакалка, если есть) Мама даже не замечала особо (деньги не тратишь, насчет еды не выпендриваешься), а когда все ушло немного возмущалась, мол слишком худая и тд, но мне то уже что, раз я достигла своей цели)) Такими методами у меня за 2.5 месяца ушло 17 кг)) И вес не возвращается! Удачи тебе))
+Mishelle Bogatova спасибо тебе большое))) Удачи тебп тоже :*
+Динара Юсубова мне наоборот худеть говорят)
+Динара Юсубова мне родители говорят готовь сама
каждый день бы так на лекциях !😂
Ира Скворцова ага
Девченки давайте сядем на пп и спорт дома на месяц))???? И посмотрим на результат
Olga Vlasova что значит пп?
Ксения Карпова правильное питание
Olga Vlasova сядь за учебник русского
ну выше писали, алло
Doramchik Korea правильное питание
Я подумала про Пушман когда Катя говорила про Фотошоп
+++
+++
И еще Синяк:D
+
Арина Плетухина Я тоже про синяка подумала))
Ахаха, я тоже..
У тебя гипнотические способности, Кать) Сидела, тупо смотрела, и не заметила как закончилось видео.
++++
+
где это
тоже самое сказать могу)
+++++++
Катя- это как раз тот видеоблогер, который всегда очень искренен и это притягивает, правда)!
всё видео смотрела на ключицы
Спасибо. Мне как раз нужна была эта мотивация 😚
О Лена! Неожидала тебя тут увидеть :)
Как здорово увидеть человека который снимает суперские стоп-моушены на канале одного из любимых блогеров!
♥ :3
Самое вдохновительное видео за уже продолжительное время. Спасибо огромнейшее ♥
Приветик Аня! Я очень тебя люблю и твои видео!! ❤️❤️
Если ты казах. Мясо не есть поосто НЕВОЗМОЖНО
Азиза Бактыбаева я казашка
Линка- Малинка я латышка
Тру, тру😂
Азиза Бактыбаева ну
Азиза Бактыбаева 😂😂😂😂 жизненно
Очень объемное и вдохновляющее видео,как первая,так и вторая часть.Смотрю каждый год,дабы себя подбодрить и смотивировать.
Спасибо Катюше,много видео смотрю на досуге,что бы не срываться,ведь если у кого то получилось,значит и у меня получится.И еще момент,таких видео вообщем не так много,сколько не смотрела,везде кучу "воды" и не на что не настраивающих историй,у тебя же все подробно по делу и спасибо тебе большое за это
Очень и очень мне нравится твоя точка зрения насчет питания! Кстати, за любовь к стейкам отдельный лойс!😉
Я тебя обожаю❤❤❤
а вот как похудеть если мама кондитер
Перебороть себя)Лично мне очень это тяжело даётся)Но я стараюсь)
Ахахахахаха
Бедная)))
+Ира Дьяченко вот верно, верно)
у меня тоже самое
мне повезло. у меня мама диетолог
+Polina S Согласна я 2 дня не ела сладкого и уже на следущий день уже не хотела и сечас все хорошо в моем графике прихожу из музыкалки в 6 и уроки час а ужеив 8 я на тренировку у себя.Одним слом самое главное это питание и спорт
Отличная идея - покупать не готовые блюда или полуфабрикаты, а Игредиенты для приготовления блюд)))
И вот уже 8 лет это видео является для меня огромной мотивацией к похудению. Каждый раз когда хочу сбросить вес - пересматриваю его. Каждый раз помогает. Лучшее)
Очень мотивирующее видео! Завтра же начну худеть. 10 лишних кг!)))
ну как успехи?меня Катя тоже смотивировала похудела на 15 кг за месяц с половиной люблю ее видосы)
+Alina Zhikibaeva привет, можешь отпр мне меню твоей диеты.Напиши свое имя в вк)
Alina Zhikibaeva и мне тоже отправь) вот вк vk.com/marina_guziy
+Alina Zhikibaeva делись здесь уже
у меня 5 кг лишних
Юлька Пу,надеюсь,прислушается))
Nastasia Sat Пушман худая,заебали
Sweet Candy она про фш , а не про фигуру
Nastasia Sat Ахахахахах, тонко-тонко
Nastasia Sat кто-нибудь объясните мне, деревенщине темной, почему в комментах к этому видео так часто Юлю Пушман вспоминают?)))
RussianDollShow Азаза , Юлька Пушман считается жирной , но сейчас это звучало не смешно , но когда так шутят эт оч смешно)Сказал как отрезало)
Я смотрела многих блогеров,которые говорили о похудении и диетах разных,но ты единственная кто дал мне такую мотивацию. Спасибо❤❤❤ Такое чувство,что ты моя подруга и даешь мне советы,которые хорошо на меня повлияют. Извлекла много полезного,большое спасибо❤❤❤
блин!
какая же ты прикольная😍
я впервые смотрела видик про похудения не отрывая глаз+ну и ушей!!!
ты очень классная,мне оч понравилось как ты все распределила.
спасибо,по больше таких видосиков ♥
Какое мотивирующее видео, ведь похудение нужно начинать с осознания для чего тебе это нужно
Спасибо тебе, Катя☺️
Какая замечательная речь, очень приятно слушать, прочитав заголовок, думала: "очередное видео с рекламой", но неет, все как обычно просто замечательно и интересно. Катя говорит по настоящему нужные и интересные вещи. Спасибо за твои видео ❤️
Катюша, спасибо тебе огромное за то, что делаешь💓 каждое твоё видео вдохновляет и мотивирует меня что-либо делать!
Катя, спасибо большое за это видео! Сегодня я решила пересмотреть его, и вдруг поняла все, о чем ты говорила. Я поняла свою проблему и как ее решать, а самое главное - взяла себя в руки. Спасибо тебе еще раз огромное за твою мотивацию и за то, что снимаешь классные видео, которые действительно вдохновляют!
Умничка)
Самвел))
Самвел))
Оо Самвел)
самвел)
самвел)))
Овощи - это не углеводы, это клетчатка!!! Углеводы - это все сладкое, мучное и т.д.
Много белка очень вредно для почек.
Ну правильно. Клетчатка=Сложный углевод
Углеводы-это каша!!!
Слушай,если ты еще умничаешь перед Катей,то ты сначала на нее посмотри,а потом себя!!
Улавливаешь разницу?!
+Mariya Krotova Есть белки, жиры и углеводы. Овощи - это углеводы (сложные)
+Юлия Савчук Вы так говорите, будто кроме углеводов в овощах вообще больше ничего нет.
Офигенная🔥Такая мотивация, я прям в шоке😍😍😍
Я ждала такую мотивацию😌
Катя, спасибо большое! Это видео меня очень смотивировало и я наконец-то поняла, как относиться к еде.
Хочется сорваться -> смотрю это видео -> срываться на хочется вообще. 3 раза уже прокатило! Мотивация на всю жизнь
Катя, ты очень мудрая и говоришь правильные вещи. Спасибо за твое видео о похудении, которое я очень долго ждала!
Смотрю это видео в 2022,чтобы замативироваться на похудение! ✌️
Лайк, если из 2019😂
Лайк если арми)
😁
Скоро 2020
Ну...я из 2020
2020 чек ✌🏻
Многие говорят, что вегетарианство - это бред, что якобы, это вредит здоровью и т.д. А что по вашему нормально? Думаю у многих есть домашние питомцы. Левой рукой ты кормишь одно животное, а правой отрезаешь кусок от другого. И это по вашему нормально?
Мясо уже давно не приносит большой пользы. Взять хотя бы куриц. В среднем курица живет около 10 лет, но их убивают уже через два месяца после рождени. И не потому что она будет полезнее и вкуснее ( из-за того, что молодая), а просто потому что у нее отказывают ноги, из-за тех добавок, которыми их накачивают. Те рекламы по телевизору, где нам показывают счастливых с виду коров, чистеньких курочек и довольно-таки большие клетки для них - это все ложь, бутафория, вскоре все возвращается на свои места, заново запускается этот ужасный конвейер смерти. Посмотрите лекции на эту тему, может быть это откроет вам глаза.
А растительная еда вся с пестицидами, многие овощи парниковые, землю буквально насилуют, снимая по несколько урожаев в год. А это значит, что витаминов и минералов в ней ноль. А сколько зверушек убивается во время с/х работ?
Жить вредно :)
venise75 любое самое пестицидное яблоко будет ни чем по сравнению с вашим "натуральным мяском", в мясе говнища то больше будет)
DEVILYCH что ты несешь ахахаха растение не испытывают боли, у них нет нервной системы. Это у тебя двойные стандарты, кошечку мы любим, а свинку кушаем)
Один вопрос, зачем их тогда выращивают? А ответ прост, что бы мы их ели, и даже в видео кати присутствует зачем это мясо нужно.
Liza Rouse а ты по больше Катю слушай, ты что тупая. Ты не понимаешь что это живое существо? У которого есть СВОЯ жизнь. А это все промывка мозгов. Мы должны есть мясо, ко ко ко, незаменимые белки, ко ко ко...
Короче, расписывать можно много, но скажу так :
"ДЕВОЧКИ- ВЫ ВСЕ ПРЕКРАСНЫ, НЕ СМОТРЯ НА ТО, КАКИЕ ВЫ". НО ПРЕДЕЛОВ ИДЕАЛУ НЕТ. ПОЭТОМУ, ПРОСТО,
~~~~~ РАЗБЕРИТЕСЬ В СЕБЕ И ,ОСОБЕННО (!!!) В СВОЕЙ ГОЛОВЕ ~~~~~
- ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ И СЧИТАЕТЕ , ЧТО ВЫГЛЯДИТЕ ОТЛИЧНО - ТО ВСЕ СУПЕР , А ЕСЛИ ЧТО-ТО НЕ ТАК ( И ВРЯД ЛИ ВЫ БЫ ОТКРЫЛИ ДАЖЕ ЭТО ВИДЕО,БУДЬ ИНАЧЕ))) ТО:
- ВСТАНЬТЕ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ С БУМАЖКОЙ И РУЧКОЙ;
- ВНИМАТЕЛЬНО СЕБЯ РАССМОТРИТЕ ;
- ЗАПИШИТЕ, ЧТО ХОТИТЕ ПОМЕНЯТЬ, ИЗМЕНИТЬ В СЕБЕ И ОБЯЗАТЕЛЬНО НАПИШИТЕ ~ П О Ч Е М У ~
ВЫ ХОТИТЕ ПОМЕНЯТЬ (прямо у каждого пункта , например " обвисли бока - хочу избавиться от них, потому что хочу влезть в любимые джинсы к лету и одеть обтягивающую футболку" и т.п.)
(МОЖНО СФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ,ЧТОБЫ ПОТОМ ПОСМОТРЕТЬ И СРАВНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ,УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ) И ВПЕРЕД - МЕНЯЙТЕСЬ!!!!
НЕ ЗАБУДЬТЕ ТОЛЬКО - ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ ЭФФЕКТА, НУЖНО БЫТЬ НАСТРОЕННОЙ НА РЕЗУЛЬТАТ И БЫТЬ УВЕРЕННОЙ НА 100% , ЧТО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
НО И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО БЕЗ ТРУДА..- ДАЛЬШЕ САМИ ЗНАЕТЕ)),, ПРИЛОЖИТЕ УСИЛИЯ И СИЛУ ВОЛИ, КОТОРЫЕ БУДУТ ОПРАВДАНЫ - И В ПОСЛЕДНЕМ ДУМАЙТЕ О КОНЕЧНОМ РЕЗУЛЬТАТЕ, О ТОМ, ЧТО ВЫ,ДЕВОЧКИ, БУДЕТЕ ЛУЧШЕ И БУДЕТЕ ТАКИМИ, КАКИМИ СЕБЯ ХОТИТЕ ВИДЕТЬ!
ps ГЛАВНОЕ ,ПОЖАЛУЙСТА, ДЕВЧОНКИ - ЛЮБИТЕ! ЦЕНИТЕ И УВАЖАЙТЕ СЕБЯ , ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ И ВАШУ ЖИЗНЬ (!!!!!!!) - ОНИ ДАНЫ ВАМ - ВСЕГО ЛИШЬ ОДИН РАЗ !!! ДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО ДЛЯ СЕБЯ, А НЕ ДЛЯ КОГО-ТО! ЭТО ВАШЕ ТЕЛО! ТОЛЬКО ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ! И , Н И К Т О (!!!) , ЗАПОМНИТЕ , НЕ В ПРАВЕ , ЧТО-ТО ПОМЕНЯТЬ В ВАС, ЕСЛИ ВЫ НЕ ХОТИТЕ И ОСУЖДАТЬ ВАС!
ТАК ЧТО ВОТ ВАМ ЕЩЕ ОДИН ПОВОД ДЛЯ ТОГО ,ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ - УЖЕ СЕГОДНЯ, БЕЗ ОТЛАГАТЕЛЬСТВ, ОТГОВОРОК И ПРОЧИХ ПРИЧИН! НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ, КАК СДЕЛАЮ ЭТО Я! ( потому что я хочу быть лучше и быть примером для окружающих! -
Я В В А С В Е Р Ю !
В Ы М О Л О Д Е Ц !
У В А С В С Е П О Л У Ч И Т С Я !
Н Е С О М Н Е В А Й Т Е С Ь !
ps(2)...и сорри за "нескончаемый" капс )) - это , считайте, криком моей души, к таким же девчонкам, как и я))
Спасибо, что прочли! - надеюсь, что мои слова , тоже , будут мотивировать и Вы поменяетесь в лучшую сторону))))
+Kate mate Красотка :D
😃😃😉😉😉😉😉 Мотивируешь блин .
спасибо)))мативирующие слова
идеала то нету . но есть нормы которые нравятся большинству ..
***** могут быть.. например кому нравится человек у которого очень большой нос ? или кривые зубы.или например разная грудь . или кривые ноги. или очень маленькая задница.. и тд и тд
Катя, мне кажется, тебе больше идут тёмные волосы:)
Cheshirsky Kot она же поменяла цвет волос, зачем сейчас это писать?
+Маша Live на дату посмотри
Cheshirsky Kot o
Cheshirsky Kot плюс
Диеты это очень хорошо, когда в меру... Классное новое видео от Кати! И как ей лучше выглядеть решать только ей
Уже собираешься лечь спать... И ТУТ НОВОЕ ВИДЕО КАТИ!
Классное видео, Катюш, спасибо👍😘
Катя, я с тобой с самого начала, И хочу сказать, что горжусь тобой! Я горжусь тем, как ты изменилась, как ты привела себя к тому, чему шла. Спасибо за мотивацию, люблю тебя ♡
блин очень классное видео, жалко что я увидела его только сейчас. спасибо, Катя❤️
2024 год, а я все еще пересматриваю старые видео Кати♥
Кааать,это видео получилось очень мотивирующим.Очень редко мы так сказать видим тебя на видео серьезной,и вот тут благодаря этому ты сделала такое потрясающее видео)
Я считаю,что посмотрев его многие задумаются о себе и в этом нам помогла ты)
Спасибо)
ОХ НИФИГА СЕБЕ ДОЖДАЛАСЬ Я ДУМАЛА УМРУ ОТ ОЖИРЕНИЯ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВИДЕО ВЫЙДЕТ
Я сейчас это смотрю в 2020. И боже. Я это смотрела в 2015. И тогда для меня это было просто видео Кати Клепп. А сейчас это прям видео мотивация. Сейчас мне 17 лет. И о боже мой. Я не могу. Ты меня так вдохновляешь. За последние несколько дней я почти пересмотрела все твои видео. Спасибо за всё ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо за такое видео,уже не первый раз смотрю,но каждый раз мотивирует на полезные вещи)))
Может в скором времени аудитория Кати изменится с девочек 10-16, на девушек 20+, и я не буду чувствовать себя здесь так одиноко:D
Кому за 20- лайк)
Смотрю видео и ем 😅
Daria Gustova я поняла ток одно.
Смотреть Катино видео с утра,на голодный желудок нельзя.
Я УЖАСНО ЗАХОТЕЛА ЕСТЬ.
Daria Gustova картон ела
Daria Gustova Создала отмасферу =)
+Сергей Чивилев отмасфера
Daria Gustova Я тоже :\
Кать, спасибо. Я иду как-раз зад поднять и начать диету. Ты офигенный человек, пусть будет таких больше!
Единственный человек который нормально донес мне о диетах и вообще о похудении. Люблю Катю❤
Ахимса - ненасилие
«Тот, кто принимает вегетарианство ради улучшения своего здоровья, легко может вернуться к мясоедению из-за тех же соображений о здоровье. Но человечный вегетарианец останется вегетарианцем всегда; он никогда не вернется к мясоедению, никогда ни для своего вкуса, ни для своего здоровья не потребует убийства и мучения животных со всеми другими сопутствующими жестокостями».
Люси Малори
У меня тоже были проблемы со здоровьем, и посерьезнее, чем "проблемы с кожей", и да, у меня тоже низкий гемоглобин, но я его повышаю не за счет поедания трупов животных. Слышать, что мясо улучшает здоровье - большего невежества и примитивизма в жизни не слышала. Конечно, кушать или не кушать мясо - выбор каждого. Пить колу, есть полуфабрикаты, майонез, кетчуп и т.д., кушать на ночь, нерегулярно питаться, но, как бы, не есть мясо и потом говорить, что проблемы с кожей из-за того что мяса не ела, честно - бред. К тому же не бывает вегетарианцев "правильных" или "неправильных". Вегетарианство - эта как философия жизни, по которой ты живешь.
И да, похудеть и на вегетарианстве тоже можно. С личного опыта могу сказать.
Что ты несешь? Природой заложено что людям нужно мясо. Пещерные люди ели его, все наши предки его ели, и как видишь мы живи, ты не задумывался почему вегетарианцы живут на 20 лет меньше чем человек который ест мясо? А вот задумайся.
+Саша Зазноба меньше живут??))))ахахах
Нет ничего лучше, чем видео без рекламы. Спасибо, Кать)
время от времени пересматриваю эти два видео про похудение, чтобы напомнить себе о любви к своему телу! очень помогает, спасибо!
По-моему это лучшее видео на тему здорового образа жизни! Самое ценное, то что тут не столько советы, что делать (как в видео других девушек) а объяснение КАК ты к этому пришла! Внутренние решения и внутренние установки - вот он наш ключик к решению проблем. Абсолютно невозможно заставить себя делать что-то, если у тебя на подкорке написано :" я это ненавижу" - результата не будет. В Общем, Катя, огромное спасибо тебе за это видео!
Ты похудела и почистила кожу не потому что начала есть мясо, а потому что перестала кушать дрянь, сладкое и пить газировку.
Ты слушала о чем она говорит?
Железо можно получить не только из мяса и обратно мясоедом не стоило становиться.
Согласна
Мясо это полезно и это не только железо
polya slatvinskaya +++
polya slatvinskaya чем полезно-то? вы как зомби "полезно, полезно" это потому что купленные мясопромышленностью люди в белых халатах сказали на ТВ? ни одного аргумента кроме "мясо полезно, мясо полезно" не все, что говорит ваша мама- правда. никто просто не хочет изучать диетологию, всем легче проще поверить
Согласна. Мясо-вредно, и доказано это уже давно. Я веган больше года и у меня гемоглобин 140😒
Супер информативное видео, спасибо тебе, Катюша 💕
Это самое лучшее видео Кати!))) 😘
мотивация, мотивация, мотивация💫🌸💎
спасибо, Катюша🌌
горжусь тобой💜
Нием ничего кроме СЫРЫХ овощей и фруктов уже три года и у меня самое лучшее здоровье. Ем очень много и всегда худая,раньше была толстой и больной. Истина в простоте ;)
+++
А белок откуда берешь ?
Я мясо не ем 2 год просто потому что не люблю и рыбу не ем , газировки не пью...ем овощи фрукты и сахар...и все равно жирная...кек
Кристина Меркулова растительный скорее всего
Не ем мясо 10 лет :)
Видео было очень полезным! Спасибо, Катя!
Одно из лучших видео на эту тему, Катя - красавчик=) Подписалась
Катя стала часто говорить о рождении ребёнка.
Вы ничего не подозреваете?
Хм....
И что. Ты хочешь чтоб она не рожала?; Даже у Путина 2 дочки....
Asya Kay Эм..ну ей как-бы уже пора...
почему бы нет?
Viktoriya V ну некоторые и в 18 рожают...ну хотя я думала ей к 25 годам..
Мда, человек не заменял мясо никаким растительным белком(правильно рассчитывать надо конечно же сколько чего тебе нужно) и говорит проблема была из-за того что он не ест мясо... Эммм - что??? Люди, вегетарианство это блин не просто салатики, и если вы будете неразумно к нему приходить - то вот вам итог, но виновата тут не "зелень", а неправильный подход к этому...
Анна Суслова вооот, истину говоришь
Полностью согласна
+++
Плюсую +++
Да не вегетарианством она занималась, она просто не ела мяса, зайбали вегы
это, пожалуй, самое лучшее видео на тему здорового образа жизни и похудения.
Обожаю Катю, всё чётко и по делу 😻
очень нравится посыл Кати! очень умный и мудрый человек, постоянно пересматриваю это видео и появляется уверенность и мотивация
Честно говоря, я от видео ожидала большего. Именно никаких конкретных советов Катя так и не дала. Вообще ни о чем
Видео не про то, как похудеть, а про то, как похудела она -.-
Sandra Harm ты просто не поняла смысл. Похудение для каждого индивидуально
там было написано,что это первая часть...
написанно же : часть первая, ТЕОРИЯ
Ты умничка!) 💋💖
Классное видео)))👍
Такое информативное видео ещё не видела ни на одном канале,все разложила по полочкам,объяснила,разъяснила.Спасибо тебе большое,с завтрашнего дня буду худеть.
Пушман посмотри это видео😄
KATE KOTOVICH кто-нибудь объясните мне, почему постоянно Юлю Пушман вспоминают в свете новго видео Катюши?)
***** ну она все равно хорошенькая) иначе бы ее не смотрели
Пусть это лучше Синяк посмотрит ;)
ALINA ABBLE Да не, Синяк и так худеет :)
Хлоп-хлоп :*
Я жру и не тостею..удачи тебя Катя!
Дай пять я тоже жру и не толстею)
Ведьма!
Глисты
***** мне 16, девочка
***** ,да я в 13 и в свои нынешние 14,ем и толстею, так что не у всех так х)
огромное спасибо,Кате. Я начала худеть и добилась своей цели💜
Катя, спасибо за мотивацию! Большущее спасибо! Теперь тоже буду худеть)