Running करताना दम लागतोय तर काय केलं पाहिजे ✅ mahesh sir tanning stamina running speed
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- in this video,
without academy police bharti | mahesh awhale |mahesh awhale police |police bharti update 2023
__________________________________________
▪️जिद्द करिअर ॲकॅडमी पुणे वाघोली
🔹For 📞 contact :- 8421456187/ 7709794535
_______________________________________________
Hi everyone,
I am Mahesh work in ( Maharashtra police )
and Also I am national player of running . welcome to Pro Athlete Club channel here you get genuine knowledge about running, fitness,diet,workout don't forget to subscribe 😉 and hit the bell 🔔 icon.
😇 also subscribe to our second channel :-
/ crazyshubh
[ Other Usefull video ] :-
1600 m 5 min मध्ये कसं out off मारायच
• 1600m in 5 minutes कसे...
Book video police bharti :-
• पोलीस भरती लेखी तयारी ...
gola fek video:-
• गोळा फेक पद्धत पोलिस भ...
how to complete 1600 m :-
• How to complete 1600 m...
100 running technique :-
• 100 m running techniqu...
How to increase stamina for running:-
• how to increase runnin...
FOLLOW US :-
🔥 Mahesh Awhale
...
💸 inquiry & sponcership
:- {Maheshawhale275@gmail.com}
______________________________________________
#policebharti2023 ,#shotput
#MaharashtraPolicebharti2023
#Golafekexercise,
#maheshawale
#Golafekpolicebhartitips,
#Shotputworkout,
#Golafekworkout,
#Golafekworkoutmarathi,
#Shotputtechnique,
#Golafekworkoutgym,
#Golafekpolicebharti,
#maheshawhalepolice ,
#maheshawhale ,
#maheshawhale400 ,
#maheshawhalepolicest
#maharashtrapolicebhartievents
#policebhartievents
#pilicebhartigolafek
#policebharti1600m
#policebharti100m
#navinpolicebharti
#newupdatepolicebharti
#newupdatepolicebharti #maharashtrapolicebharti2023
खूप मस्त वीडियो आम्हाला खूप फायदा होतो तुमचा वीडियो चा असेच तुमचे मार्गदर्शक आम्हाला लाभू द्या येवढीच विनंती... खूपच छान वीडियो...😊😊😊
Only one solution practice makes perfect💪🎯
1) पहिले 2 राऊंड चांगले होता. पण त्यानंतर Running होत नाही या साठी काय करावं लागेल.
2) डाएट प्लॅन काय करावा
3) धाप जास्त लागतो
4) running अगोदर कोणता workout करायचा आणि त्या नंतर कोणता करायचा हे सांगा.
5) बोडीवॉर्म
होय सर.please sanga kay krav lagel... Diet..and work out
Ho sir majha pan hach problem ahe.. ghasa korda padto. VA pay jast lamb padat nahi
सर मी 10 किलोमीटर ही पळालो तरी मला दम लागत नाही. फक्त speed कमी आहे. कृपया speed वाढवण्यासाठी काहीतरी सांगा सर.
Mi 25 km padali tri dam yet nahi .... Bhai speed madhe dhavlyavrch dam yeto n 😅
@@getsetflyworkout8769 😂
10km किती मिनिटात पळतो
😮😮😮😮😮
@@vartamaningle418340-45 मिनिटात
सर वनरक्षक मुलींसाठी vdo बनवा 3 km outoff कसे मारायचे
Kiti mark ahet
92
Ho sir pilz banva 3 km cha video
Result aahe aata पळून काय उपयोग
Hii
Ek no sir🤩 khup chaan aani yogya mahiti sangitli aapan....running kartana dum laagto tyamagchinkaran lakshat yet nhvti...aaj ha video bghun sgle doubt clear jhale
Thank you so much sir video banvlyabadal 😊
सर जॉब करून भरती कशी करता येईल ??? यावर प्लीज व्हिडिओ बनवा 🙏🙏🙏 #proathleteclub
सर मी रोज 9ते 10 km सायकल वरून ग्राउंड ला जातो, तर तिथे गेल्यावर मी warm up न करताचा रनिंग स्टार्ट करतो तर तरी पण वॉर्म उप करावा का?
Lga mg lay cha lam jatos ki 10 km
Haa bhau
सर संध्याकाळी ग्राउंड झाल्यावर कोणता डाएट करावा सांगा प्लीज
आम्ही ठाकर समाजाचे मुले तर खेकडे खूप खातो त्यामुळे running speed खुप वाढतो.
😂😂😂
Upatya baki Kay chutya ahet kay
Kuch bhi 😂
Kute rahto bhau tu
सर मला पळताना खूप दम लागतो पण माझे ड्रीम महाराष्ट्र पोलीस होण्याचे आहे
सर काही सुचवा मला
Mala pan police banych hai😂😂
वनरक्षक ग्राउंड ला जाताना कोणते कागदपत्र सोबत न्यायचे यावर व्हिडिओ बनवा सर
Ho next vdo karto
Aare mitra Tu ekdam mast boltos 😊 ekdam right
संध्याकाळी गोळा टाकतो तर आऊट ऑफ जातो आणि सकाळी टाकल्यावर तो 12 पडतो फक्त काय करू? 😢 कोणाजवळ ह्याचा उपाय असेल तर सांगा?
. आठवड्यातून दोन किवा तीन वेळाच गोळा फेक मित्र ते पण एकच वेळा
@@bapumali1347 tuza kiti jaato?
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 asa pan asta ka
Same situation ahe...
Sir mulin sathi 800 miter aathvadache niyojan cha video kara na... 🙏
Hith Merit Lagta Lekhila Pn Nusta Ground vrti bharti hoyche divas gele 100 Chya Var Merit Lagly Forest La 🙃
सर 5 km,17 मिनीटात येण्यासाठी काही ट्रिक सांगा.
Khup chaan margdarshan ❤
सर तुमी युट्युब चॅनल उभा करुन एकदम चांगला काम केल
Sir khup chan👍👍👍
Khup chan motivation video banvta🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Namaskar Mahesh Sir , me Ek Khedyagavatil Mulga ahe Mazya Gava Madhe Ground Nahi Ahe mhunun Me Road varch 1600 meter Chi practice karto. Sir Please Road Running baddl Kahi Tips Sanga 🙏
सर खूप दम लागतो खर🥹 सर तुम्ही खूप छान व्हिडिओ करतात 💪👍👌
Sir forest mdhi muli na kiti dhavava lagt
1st like and like mi❤❤❤❤❤ love from mahesh sir ❤
मनापासून धन्यवाद सर ❤❤❤❤❤
वनरक्षक 5km वर व्हिडिओ बनवा सर.
ब्लॅक कॉपी जास्त घेऊ नये असं बोलतात किंवा रोज घेऊ नये असं बोलतात खर आहे का ?
Sir ,kharch tumi khup great aahat ❤❤❤❤
Thanks Sir ... 🙌❤️😊
Forest guard out off sathi video banva
Sir mi SRPF Solapur la form bharla ahe, Majhyakade Anath (orphan) certificate ahe mala SRPF chya ground la (85 mark) yet ahe Ani Anath sathi Solapur SRPF la ( 2 jaga ) ahet. Sir mala lekhi sathi chance milel ka sir majhi lekhi changli ahe. Sir mi lekhika पात्र hoil ka reply please sir 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
महेश सर , मि चंद्रपूर जिल्ह्याचा असून मी गडचिरोली ला वनरक्षक चा फॉर्म भरला आहे , लेखी ला 80+ आहेत OBC कास्ट आहे , पण जागा कमी असल्या मुळे बोलवणार का ग्राऊंड ला
Bolvnar ki
Bhau name kay aahe tuz mi pn aahe chandrapur cha
@@channel.no4667 rohit naktode
❤❤❤
सर माझी एक problem आहे मि थोड़ा जरी पळलो की माझी छाती धक धक करते उल्टी पन होते
Sir mala pan pre workout chi lat lagun gelti roj 3 scop gheyay cho psychotic che maz bhavana yech suggest karto ki pre workout geunaka ani ghetla tar haptya mathun 1-2 wela ghya
1 mhina jr ghetl fkt tr chalel ka
Poriho gheu nka chngl nsty te
100 mtr workout weekly plan sangha
तुम्ही सागता100 मीटर साठी स्पाइक वापरा पण कोणते घ्यावे आणि घेतल्या नंतर आधी ते कसे वापरावे ते पण सागा सर मुल बोलता आधी बिना खिळे लावल्याचे वापरावे नंतर पाच किंवा तीन खिळे लावावे अस काही अस्त का सारं हि पण माहिती सागा सर व्हिडिओ तयार करून
Yes 💯 ha vdo mi karel
Sir, 800 m outoff marych ahe steps vadhnya sathi workout sanga.
Police bharti la long jump ahe ka sir
खूप छान माहिती
Right Practice makes man perfect
Sir running kr nay sathi kadhi ground pavsane oole aasle tr road vr running karavi lagt aahe tr he road vr dhavne barobar aahe ki cuk aahe🙏he 1 video banavava please🙏
Same situation sir pn mi magha rahilo tari palat rahto😢
Dhanyawad sir
Running sati shoes koncha wapraycha
सर स्पाइक विशयी एक विडिवो तयार करा ना की कोणते स्पाइक वापरावे सुरवातीला काय करावे खिळे कोणते असावे स्पाइक घेतल्या नंतर आधी ते कसे वापरावे या विषयी सागा ना मला 100 मीटर साठी स्पाइक वापरायचे आहे पण मला त्या विषयी काहीच नाही माहित तर एक व्हिडिओ टाका ना सर
Ho nakkich
Ho ha video banvch
Khup divsapasun work out mdhe ahe tari sudh paay khup dukhun yete aani dam lagto
Sir home gaurd graund mahiti video banva
Running agodr va running nantr cha warmup cha video upload kra sir pls
Sar haight vadhvnyasathi video taka pliz
19 तारखेला ग्राउंड झालं आहे सर पोलीस भरतीचा अकोला अकोला 5:00 वाजत आमचा व्हेरिफिकेशन होतं पण त्यांनी आमचा व्हेरिफिकेशन नऊ वाजेपासून ते 12 वाजेपर्यंत चालू केले त्यानंतर एक वाजता आमचं 100 चा ग्राउंड घेतलं त्यानंतर गोळा फेक आमचा 2:00 वाजता घेतला त्यानंतर 16 सीएम 3:00 वाजेपासून चालू झाले भरूनी खाली पोटी ग्राउंड घेतले आली न पाण्याची सोय न पाणी पिण्याला नाही मिळालं माझं म्हणणं ग्राउंड डबल झालं पाहिजे डबल झाला पाहिजे ग्राउंड डबल झाला पाहिजे
100 मीटर मध्ये मला आठ मार्क आहेत गोळा फेक मध्ये मला 10 मार्क आहेत 1600 मध्ये 15 मार्क माझं म्हणणं आहे ग्राउंड डबल झालं पाहिजे ग्राउंड डबल झालं पाहिजे अकोला अकोला अकोला😢😢😢
सर माझा घरच्या कड पिठ घेन्या साथ पैसे न्ही 10 रूपये खरच कर्ता अजून न्ही आम्हाला स्वताच्या घर नाही जागा नाही 1000 रुप्याच प्रोटीन कस घेवू
Ho sir 3km mulisathi video bnva outoff kse marayche plz🙏🙏🙏
Sir changli academy sanga ekhadi
Protein chi expiry date sampli aahe sir tr gheu ki nko
Sir mi sakali running la jato tr running kelyanantar gola fekla pahije ki saynkali ani gola jast janyasathi gym workout kadhi kel pahije. Sir please good tips sanga🙏
Sir गोळा फेक मध्ये पुरन ताकत कशी लावायची
Vdo madhe sangel mi
वनरक्षक ग्राउंड 5km चा सांगा सर 😢
खूप छान sir ❤❤❤
Khup chan❤
थॅन्क्स सर
धन्यवाद sir 🙏🏻🙏🏻
sir mic change kara plz avaj lay blur yetoy
Sir mi aata 10 vi t aahe mla police hoycay aani tyasati mi aata pasun kru
Proper Running kase kel paje
Sir tumhi psycho mhnle te pre workout. Vanrakshak 5km adhi khallyawr dopamine test madhe yet ka
Sir 800 mitr running kiti min tat karave lgte 😮
Sir maja gap hota 3 manth cha पोटाचा आजार होता मनून आता चालू केलं तर cover hoel ka runing
Video chhan hota sir
दम न लागण्यासाठी पळू नये दम लागणार नाहीं
सावधान इंडिया
😂
Sir police bharti mdhe tattoo jar aasla body vr tr reject krtat ka 🤔
Sir 800 mitr running kiti min tat karave lgte
Manus aso kinva jnavr.... Dum tr ha lagto cha.. Staimena vadhava diet 🥦🍎🥗🍌changala ghya 🏃💨.. Printa mara.. 7 divstn 2.3 da long ghya..
सर.. मी ५ किलोमिटर धावतो आहे..पण speed वाढण्यासाठी काय करायला पाहिजे..?? वनरक्षक ग्राउंड आहे माझे.. कृपया मार्गदर्शन करा..
Rs ची एक कॉटर घ्या भाऊ स्पीड वाडते
@@sharad655😂😂
@@sharad655
Weight kami Kas karayche sir tyawar video asel tar sanga na sir
अप्रतिम
Sir mi kiti jast running keli tari mazzi speed vadat nahi speed vadnyasathi kay karav ha video Kara
❤ best❣️
Sir 800 mi running kiti karva lagte
धन्यवाद सर
Thank you so much sir 😊🙏
Sir masl injury zal aslyas Kay karav recover karnya sathi
Mast sir
Sir roz runing karte samay tea piye ya nai
tablet ghetlya ni ky hot ny ghetla tr farak padan ka ...
सर मी खुप बारीक आहे कायतरी उपाय सागा
Sir 1600 MTR sathi chaha pyayachi ka nahi?
4 th raund khup hard jato
Sir gavat ground nahi ahe road varati practice karavi lagate kashi karavi pz sanha sirr 😢❤🎉
मी नववीच्या वर्गात आहे माझा दम लागत नाही मी काय करू
Sir thodi jari runing keli tr khup dam lagto.
Gola out off sathi workout
Bhau 2024 la honarya bhartit 1600 30 mark la ahe as bolt ahet CZcams vale khar ahe ka
Ajun Tas kahi alel nahiye
मस्त
Sir shevti shevti forest 5 km sathi kay karaw yavar best video banva
Sir running sathi konta shoes वापरू please sangaa
Sega
Thank you
Kelenji pn Chan ahe bhau
@@Shubham33884 ha
Campus
Thanks sir
Sir running Sathi shoes konte vaparle
pahije
सर मी अहिल्या नगर वरून बोलतोय मला भरती होयाचय थोडा सा अनुभव देना