Καλημέρα Απόλλωνα! Είμαι 46 ετών, 1,70 μ και 67 κιλά. Αθλούμαι σχεδόν καθημερινά, κάνω μεσογειακή διατροφή με διαλειμματική νηστεία (γεύματα 1 μ.μ. και 6 μ.μ.). Κάθε βράδυ πίνω μηλόξιδο 1,5 κ.σ.. Τα τελευταία 5-6 χρόνια (έκανα KETO για 2 χρόνια, αλλά την εγκατέλειψα) , ενόσω κάνω διαλειμματική νηστεία οι τιμές σακχάρου νηστείας είναι 110-120. Η καμπύλη σακχάρου 0-60-120 που έκανα τελευταία έδειξε 112-157-125, τριγλυκερίδια: 59, HDL: 57, LDL: 167, H1c: 5,3. Με προβληματίζει η ινσουλίνη νηστείας, που είναι 1,8 (κάτω των ορίων). Από την εμπειρία σου, υπάρχει κίνδυνος για ανάπτυξη διαβήτη τύπου 1? ΗΟΜΑ IR= 0,5
Απόλλωνα ακολουθώ ένα μήνα τώρα την κετο διατροφή και βρήκα την ισορροπία μου παρότι πέρασα πολύ δύσκολες καταστάσεις!Έχασα 4 κιλά .168 ύφος και κιλα 54.Ειχα 4 κιλά επιπλέον στην κοιλιά και στους γοφούς.Εκανα υπερφαγικα και έπεφτε η ψυχολογία μου!Από την πρώτη μέρα κόπηκαν όλα και διαχειρίζομαι τα πάντα φυσιολογικά και όχι μέσα από το φαγητό!Σκεφτόμουν να επισκεφτώ ψυχολόγο!Ευτυχώς που μου μίλησε ένας συνάδελφος για σένα και σε άκουσα!Σ'ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου!Εξετάσεις θα κάνω μετά από 3 μηνες αφού γίνει η λιποπροσαρμογη;Ζουζανα
Γεια σας κυρίε Απόλλωνα! Είμαι καινούργιος στο κανάλι σας θα ξεσκονήσω όλα τα βίντεο και εννοείται σε όλα like.. χρειάζομαι οπωσδήποτε απαντήσεις σε δύο ερωτήματα. 1) εκτός από: Α), καμπύλη ζαχάρου Β) καμπύλη ινσουλίνης Γ) γλυκοζυλιωμένη Υπάρχει κάποια άλλη εξέταση που μπορώ να κάνω για ινσουλίνοαντίσταση?? 2) στο μικροβιολογικό που πήγα μου δώσανε να πιω τη γλυκόζη και μετά μου πήραν αίμα τρεις φορές σε μία ώρα. είναι σωστό? Αποτέλεσμα εξετάσεων. Σάκχαρο προ λήψεως γλυκόζης 74 mg/dl 60 λεπτά μετά τη λήψη 166mg/dl 120 λεπτά μετα 98... Ινσουλίνη. 8.3 Ινσουλίνη στα 60 λεπτά 147.2 ( είναι λίγο ανεβασμένη στο 60 λεπτό μετά πέφτει) Ινσουλίνη στο 120 λεπτό 33.2 Η γλυκοζυλιωμένη είναι στο 5,1% Ευχαριστώ θερμά Σας παρακαλώ αν μπορείτε απαντήστε μου
Σε παρακαλώ Απόλλων αν θες να απαντήσεις λίγο αναλυτικά... Πως είναι δυνατόν εγώ να είχα καλό λόγο διαίρεσης...ενώ είχα υψηλή ινσουλινη. Τα όρια εδώ aus τα έχω δει σε different labs 10 η 12 ανώτατο και σε άλλο τεστ 21??? Τελικά ποιο είναι το όριο. Τελικα ποσο θεωρειται πραγματικα υψηλο? Γιατι πχ και το 23 ειναι πανω απο το οριο και το 48...Η μήπως μόνο το homa έχει σημασία? Όταν έκανα keto μαζί σου είχα φτάσει στο 7! που δεν θεωρείται αντισταση αλλά ευαισθησία στην ινσουλινη..αλλά επειδή η κετο δεν μπορεί να είναι για πάντα, με low carb μόνο έπιανα 23, το οποίο βέβαια ήταν το μισό από παλιά που δεν ηξερα το πρόβλημα! Άρα καταλαβαίνω ότι για κάποιον με αντισταση στην ινσουλινη, το οποίο είναι πολύ συνηθισμένο, αλλά σπανίως διέγνωσμενο...δυστυχώς πάλι θα χρειαστεί η μετμορφινη. Άρα εγώ για να την κρατάω οριακα στο 12 είμαι σε low carb ΚΑΙ 500mg metmorfin, αλλά πολύ καλύτερα από τα 2γρ που χρειαζόμουν παλιά χωρίς σωστή διατροφή, που και με 2 γρ δεν έλεγχονταν και πολύ.
Καλημέρα Απόλλωνα! Είμαι 46 ετών, 1,70 μ και 67 κιλά. Αθλούμαι σχεδόν καθημερινά, κάνω μεσογειακή διατροφή με διαλειμματική νηστεία (γεύματα 1 μ.μ. και 6 μ.μ.). Κάθε βράδυ πίνω μηλόξιδο 1,5 κ.σ.. Τα τελευταία 5-6 χρόνια (έκανα KETO για 2 χρόνια, αλλά την εγκατέλειψα) , ενόσω κάνω διαλειμματική νηστεία οι τιμές σακχάρου νηστείας είναι 110-120. Η καμπύλη σακχάρου 0-60-120 που έκανα τελευταία έδειξε 112-157-125, τριγλυκερίδια: 59, HDL: 57, LDL: 167, H1c: 5,3. Με προβληματίζει η ινσουλίνη νηστείας, που είναι 1,8 (κάτω των ορίων). Από την εμπειρία σου, υπάρχει κίνδυνος για ανάπτυξη διαβήτη τύπου 1? ΗΟΜΑ IR= 0,5
Απόλλωνα ακολουθώ ένα μήνα τώρα την κετο διατροφή και βρήκα την ισορροπία μου παρότι πέρασα πολύ δύσκολες καταστάσεις!Έχασα 4 κιλά .168 ύφος και κιλα 54.Ειχα 4 κιλά επιπλέον στην κοιλιά και στους γοφούς.Εκανα υπερφαγικα και έπεφτε η ψυχολογία μου!Από την πρώτη μέρα κόπηκαν όλα και διαχειρίζομαι τα πάντα φυσιολογικά και όχι μέσα από το φαγητό!Σκεφτόμουν να επισκεφτώ ψυχολόγο!Ευτυχώς που μου μίλησε ένας συνάδελφος για σένα και σε άκουσα!Σ'ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου!Εξετάσεις θα κάνω μετά από 3 μηνες αφού γίνει η λιποπροσαρμογη;Ζουζανα
Ευχαριστούμε καλέ μας Απόλλωνα!!!
Εγώ σας ευχαριστώ για την συνεχή υποστήριξη!
Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ Απόλλωνα μου!
Παρακαλώ, να είστε καλά!
Υπερεξαιρεττη ανάλυση. Ευαγης και εμπεριστατωμένη...
Σας ευχαριστώ πολύ για το θετικό σας σχόλιο!
Φίλε Απόλλωνα είσαι θηρίο!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Εύγε λιονταράκο!
Ευχαριστώ όπως πάντα!
👏👏👏
Ευχαριστώ πολύ!
Γεια σας κυρίε Απόλλωνα! Είμαι καινούργιος στο κανάλι σας θα ξεσκονήσω όλα τα βίντεο και εννοείται σε όλα like.. χρειάζομαι οπωσδήποτε απαντήσεις σε δύο ερωτήματα.
1) εκτός από:
Α), καμπύλη ζαχάρου
Β) καμπύλη ινσουλίνης
Γ) γλυκοζυλιωμένη
Υπάρχει κάποια άλλη εξέταση που μπορώ να κάνω για ινσουλίνοαντίσταση??
2) στο μικροβιολογικό που πήγα μου δώσανε να πιω τη γλυκόζη και μετά μου πήραν αίμα τρεις φορές σε μία ώρα. είναι σωστό?
Αποτέλεσμα εξετάσεων.
Σάκχαρο προ λήψεως γλυκόζης 74 mg/dl
60 λεπτά μετά τη λήψη 166mg/dl
120 λεπτά μετα 98...
Ινσουλίνη. 8.3
Ινσουλίνη στα 60 λεπτά 147.2 ( είναι λίγο ανεβασμένη στο 60 λεπτό μετά πέφτει)
Ινσουλίνη στο 120 λεπτό 33.2
Η γλυκοζυλιωμένη είναι στο 5,1%
Ευχαριστώ θερμά Σας παρακαλώ αν μπορείτε απαντήστε μου
To μIU/mL είναι το ίδιο με το mIU/L?
Το λεμονι και το μηλοξυδο το πρωι κοβει τη διαλειμματικη Απολλωνα;
Καλό δεν είναι και η καμπύλη ζάχαρου. Σαν εξέταση
Χρειάζεται και καμπύλη ινσουλίνης. Πολλές φορές η καμπύλη σακχάρου μπορεί να βγει φυσιολογική και να υπάρχει ακόμη πρόβλημα με την ινσουλίνη!
Σε παρακαλώ Απόλλων αν θες να απαντήσεις λίγο αναλυτικά...
Πως είναι δυνατόν εγώ να είχα καλό λόγο διαίρεσης...ενώ είχα υψηλή ινσουλινη. Τα όρια εδώ aus τα έχω δει σε different labs 10 η 12 ανώτατο και σε άλλο τεστ 21??? Τελικά ποιο είναι το όριο. Τελικα ποσο θεωρειται πραγματικα υψηλο? Γιατι πχ και το 23 ειναι πανω απο το οριο και το 48...Η μήπως μόνο το homa έχει σημασία?
Όταν έκανα keto μαζί σου είχα φτάσει στο 7! που δεν θεωρείται αντισταση αλλά ευαισθησία στην ινσουλινη..αλλά επειδή η κετο δεν μπορεί να είναι για πάντα, με low carb μόνο έπιανα 23, το οποίο βέβαια ήταν το μισό από παλιά που δεν ηξερα το πρόβλημα! Άρα καταλαβαίνω ότι για κάποιον με αντισταση στην ινσουλινη, το οποίο είναι πολύ συνηθισμένο, αλλά σπανίως διέγνωσμενο...δυστυχώς πάλι θα χρειαστεί η μετμορφινη. Άρα εγώ για να την κρατάω οριακα στο 12 είμαι σε low carb ΚΑΙ 500mg metmorfin, αλλά πολύ καλύτερα από τα 2γρ που χρειαζόμουν παλιά χωρίς σωστή διατροφή, που και με 2 γρ δεν έλεγχονταν και πολύ.