109 KILÓT FOGYOTT! / NEM HÉTKÖZNAPI TÖRTÉNET / BOCK MÁRTON / Palikék Világa by Manna
Vložit
- čas přidán 19. 08. 2022
- Palikék új formátumában nem hétköznapi történeteket ismerhetünk meg. Az első epizód vendége Bock Márton, aki hét év leforgása alatt, sebészeti beavatkozások és különösebb csodamódszerek nélkül már 109 kilót fogyott. A kifogYás blog írójaként azokon próbál segíteni, akik hozzá hasonló változást szeretnének elérni. Nem hisz a csodaszerekben, csak az akarat és a hit erejében. Így segít azoknak, akik immár tőle kérnek tanácsot a fogyáshoz.
Palikék Világa by Manna
Iratkozz fel a csatornára: bit.ly/3oWmnci
Facebook: bit.ly/3oXgewA
Instagram: bit.ly/3O3EoiQ
TikTok: bit.ly/3xtggRa
Műsorvezető: Palik László
Szerkesztők: Konyári Edinka, Wágner Tamás
Médiaajánlat: sales@mannafm.hu - Zábava
Köszönöm az összes elismerő szót. Köszönöm az összes kételkedést és kritikát is. És természetesen a lehetőséget, hogy elmesélhettem a történetemet, megoszthattam a gondolataimat.
Emelem kalapom a fiatalember előtt. Mennyi küzdelem van, az elért siker mögött. Tisztelet a főnöknek, nagyszerű emberek mindketten. Köszönöm a beszélgetést László...👌❤
KÖSZÖNÖM A BESZÉLGETÉST!
ORIÅSI GRATULÅLÅS,ÖRVENDEZVE.
ELNÉZÉST A NAGYBETÜKÉRT,DE GOND VAN NÅLLAM.
MULTKOR KÉRTEM,HOGY HOVA TUDNÉK IRNI A MÜSORVEZRTÖKNEK.
ELÖRE IS KÖSZÖNÖM SZÉPEN
ÜDVÖZLETTEL
@@kattibernad9095 P
KÖSZÖNÖM
..DE NEM IS LÅTOM JOL ÉS NEM US ÉRTEM.
REMÉLHETÖLEG SZEPTEMBERBE "JAVÍTVA LESZEK"
Az édesapám amióta az eszemet tudom küzd a túlsúllyal. Már többször fogyott le és hízott vissza 50-60 kg- ot. Amikor elérte a 205 kg- ot, közölte vele az orvos, hogy vagy lefogy vagy meghal. Most 67 éves, 160 kg, és annak ellenére, hogy állandóan küzdöttem azért, hogy ne csinálja és váltson életmódot, sajnos semmit nem értem el nála. Ha valaki nem akar változtatni, azt egyszerűen nem lehet megmenteni önmagától. Szerencsés ez a fiú, hogy legalább egy valaki volt aki a frankót mondta neki, és még nagyobb szerencse, hogy volt ereje és akart új életet kezdeni. Gratulálok.👏👏👏 Timi Barcelonából.💜🇪🇸🇭🇺
Nagyon elgondolkodtató volt a riport és szuper, hogy foglalkoztok a témával.
Jó hosszú leszek, de ha 1 nőnek/ anyának is segít, erőt ad a történetem már megéri megnyílni.
Étel függő vagyok/voltam. Az a tipikus, aki titokban eszi a hatalmas adagot és nyilvánosan sem aprózza el. Ez ad boldogságot, az ízek. Szép lassú öngyilkosság, észre sem veszed, csak mikor már a testi tünetek jelentkeznek.
36 évesen ülve aludtam, zsibbadt a kezem, fulladtam. Bedagadt a lábam, nem tudtam hajlítani, menni. Korona vírus tombol, háziorvosom telefonon mondja, hogy trombózis gyanú, menjek a sürgősségire. Nem mertem, mert ott vannak a koronásak, félek meghalok ilyen kövéren és egy statisztika leszek: 36 éves nő, károsan elhízott. Magán úton keresek orvost, pont van másnap szabad hely. megbeszéljük az orvossal, hogy oda mennék, de szúrni kell magam, nem kockáztat. Elmegyek, ahol megtagadják a vizsgálatot, mondván nem vállalja a kockázatot, hogy meghalok hazafelé, menjek a sürgősségire. Zokogva indultam haza, rettegtem meghalok. Már az egész család is rettegett ettől. 8 éves lány anyukája voltam akkor. A minta, a rossz szokások, a nagy zabálás miatt van egy túlsúlyos lányom.
Tudatosult, hogy ez borzalom. Tönkretettem a fiatal korom és most szerencsétlen gyerekét is. Az élet úgy alakította, hogy kaptam olyan embereket, akik segítségével tudatosult majd elindult az én életmód változtatásom. 124 kg voltam, november 1. Nekem ez egy nagyon fontos nap 8 éves korom óta. Minden évben édesapám sírját díszítem és egész délelőtt vele vagyok. A személyi edzőm ezt a napot jelölte ki az első közös edzésünknek, 124 kg voltam. Most tartok 42 kg fogyásnál bő 9 hónap alatt, ami orvosilag nagyon gyors valószínűleg. Sport, zabálás megszüntetése útján értem el.
Nem koplalok, csak azokat az ételeket mellőztük, amik a függőségért felelősek. Szerencsére volt mellettem az edző, aki szólt, ha keveset eszek, így mondhatni nem volt nagy szenvedés az új életmód. Viszont a nyaralásra azt mondta egyek azt, ami jól esik. 1 hét.... Cukros fagyi, édes pékáru, tészta, chips minden, ami jött. Már akkor szerintem - 30 kg után jártam. Valószínűleg nem így gondolta az étkezést, de ekkor tudatosult bennem és jött a felismerés, hogy én olyan vagyok, mint egy drogos vagy egy alkoholista csak étellel. Szerencsémre jött az a bizonyos felismerés, de brutális volt visszatérni az életmód váltáshoz. Remegtem a cukorért, az intenzív ízek utáni boldogság érzéséért. Nehéz volt ismét letenni a "drogot".
Rájöttem, hogy ezzel iszonyatosan meg lehet csúszni. 1 napom van jelenleg egy héten, amikor eszek olyat, amit kívánok. Lángos, pizza, sütemény cukros, habos, de csak 1 nap. Azon is 1 étkezésre szorítva. Így fogom leélni az életem. A lányom most azt az utat járja, amit én mutattam neki, amibe beletaszítottam. Először hibásan leszidtam a mértéktelen evés után, majd mikor a matrac közül szedtem ki a nasis zacskókat, akkor változtattam. Ha enni akar eszik, de látja ahogy én sportolok, salátázom, alternatív nasizok. Most az a feladatom, hogy belelöktem a drogba, valahogyan kiszedjem sérülés nélkül. Ő a legfontosabb ember az életembe, iszonyatosan kiszúrtam vele. Remélem sikerül együtt kimászni ebből a függőségből.
Minden sorstársamnak üzenem, hogy képes vagy rá, meg tudod csinálni. Nekem most először nem volt semmilyen csodaszer, "csak" egy személy és ment.
Legyetek erősek és küzdjetek a függőség ellen. Nem egyszerű, de utána sokkal jobb. ❤️
A legnagyobb dolog beismerni a saját gyengeségünk és megváltozni annak érdekében, hogy ez ne legyen többé a saját démonunk
Szia Sorstárs! Szomorú nagyon, hogy mások is járnak hasonló cipőben, de az ember gyarló (de még mennyire!), és mégis jó a lelkének, hogy nincs egyedül... Ugyanez volt az életem, az ételfüggőség, hogy az ízek, a textúrák a mindenem, nem tudtam elképzelni, hogy lemondjak róluk, hiába tudtam, mennyit árt. Aztán egyszer tényleg átkattant az agyamban ez a megértés, és képes voltam letenni a drogot. Idén már nyaralni is chipses zacskók és gumicukrok nélkül mentünk, tudtam, hogy nekem nincs olyan, hogy akkor most egy hétig mindent szabad, mert nem fogok tudni újra leállni. Napi egy fagyi vagy desszert volt az engedmény. Most -15 kilónál tartok, nagyon hosszú még az út előttem, de hihetetlen érzés, hogy végre elindultam és haladok is rajta. Kitartást és sok sikert neked a továbbiakhoz!
👍
"...ès belehal mindenki a lojalitásba."
Palik ùr, bravo! 👍👏
Sajnos ez a "lojalitás" az alkoholfüggőket is a sírba kíséri.
Hálás köszönet mindenkinek ,ezért a csodálatos,küzdelmes, iránymutató beszélgetésért.
Kedves P.Laci és csapata , mindig tud
meglepetéseket találni. Minden tiszteletem!
És most, szívből gratulàlok a B.Màrtonnak, / először is a FŐNÖKÉNEK/ a 7 éves kitartó munkájához ! Mekkora erő kellett ahhoz,hogy a gyerekkorból hozott fájdalmas múltból ,hogyan tudott lépésről lépésre ilyen eredményt elérni. Óriási !!!!
Szurkolók,hogy mielőbb megtörténjen a műtétek elvégzése!
Mekkora boldogság lesz szàmàra a jövő!
És hidd el,van még időd boldog,jóképű,kockahasú férjnek látni magad! További kitartást és ami még nagyon pozitív számomra,hogy segítesz másoknak , hiszen nagy szükség van ilyen jellegű útmutatása !
Ezért , minden tiszteletem !
Szép napot mindenkinek !
🍀🙏❤️
Ez a beszélgetés maga az erő, erő, erő! Bármilyen függőség irányvezetője lehet! ‘Mennyire ismerős az arc a tükörben?’ Amúgy tényleg! Akármelyikőnknek! Mit látunk, amikor tükörbe nézünk? Kinek mi a túlsúly az életében? Nagyon elgondolkodtató tartalmú beszélgetés! Köszönöm!
Gratulálok Neki nagyon együttérzek vele...
Én is elhatároztam 2019 szeptember 2.án, hogy elég és belekezdtem 131 kgt mutatott a mérleg a mai nap vagyok 84 kg 5xl-es ruhával kezdtem most már van M-es ruhám és szárnyalok már most is...🥰
A bőröm velem együtt ment/megy vissza...
Sajnos igen az elhìzás sok esetben lelki eredetű magambòl is kiindùlva...
Minden fejben dől el!!! ☝
Fogadd őszinte elismerésem 🙇
@@51atram Köszönöm🤗
Hatalmas példakép az úriember, minden elismerésem! 🙏👏
Drága Laci ! Köszönöm az őszinte beszélgetéseket, bevallom rákattantam. Kérem engedje meg nekem,hogy tanácsot adjak, nem csak a fiatal embernek. Először had idézzem a vonzás törvényét " Amire ránézel el fog tűnni, hogy megadassék a lehetőség,hogy újra teremtsétek ha akarjátok,vagy kiiktassátok a tapasztalataitokból. Mindig azt kapsz amit gondolsz. Amitől félsz azt vonzod be az életedbe. Amivel szembe szállsz kitart. Amit választasz megtapasztalod. " Márton az első felesleges kilóitól kezdve a kövérségtől való félelmében élt,és amint hallom Ön is. " Amire ránézel el fog tűnni " magát a félelem érzését kell figyelni, gondolatok nélkül, ez pár perc, és már ki is van iktatva. Több év kellett a fogyásához, mert kitartott és mindig is kifog, a félelem egy finom rántott hústól,vagy ne adj Isten egy szelet süteménytől, plusz dekákat jelent. Itt van "amit gondolsz hát megkapod " Szociális otthonba dolgoztam nyugdíjig, Különböző okok miatt sok gondozott pépesített ételt kap , ( nem diétás ) mind egytől egyig sovány. ( kivétel, gyógyszer mellékhatás,genetika ) Nem azt mondom,hogy darálja le az ételt, nem is diétát, ez utóbbi hiányt képez a szervezetbe. Egyen szalonnát sonkával,de szinte folyósra rágja meg. Az így elfogyasztott étel nem siet ki gyomorból, éhségérzet sokkal később jelentkezik mint a darabos esetében. Ráadásul kevesebbet is kíván. A Márton szemei boldogtalanságról árulkodnak, az élete a küzdelemmel és félelemmel fog eltelni, a múlt fekete árnyéka alatt, ha nem figyeli ki a félelem érzetét. A gyermekkorban elszenvedett fájdalmakat. Kérem küldje el ezt a bejegyzést neki, remélem tudtam neki segíteni. Üdvözlettel Kata
Ez a beszélgetés ütni tud. Hatalmas tisztelet és köszönet érte!
Ez fantasztikus beszélgetés volt!
Nagyon elgondolkodtató,hogy jut az ember ideig,hogy ennyire meghizzon!
Én magam is túlsúlyos vagyok,de nem száz felett és nem ilyen fiatal.
A főnöke csodálatos,segítője volt az indulásnál és tényleg támogatta!
Fantasztikus beszelgetes! Márton Te nem a lefogyas kulcsara jottel csak ra hanem ennel valami sokkal nagyobb dologra. En nem kuzdok tulsullyal de csungtem minden szavadon. Szerintem par napig biztosan azon fogok elmelkedni amit mondtal. ‘Idot nyerni magaddal szemben’ ….konyorgom irj egy konyvet! Gratulalok es csak igy tovabb! Palikek! tovabbra is❤️😃
Rákerestem Marci blogjára. Beírtam a műsorban megemlített "kifogyas" és "blog" szavakat a google-be, és már ott is vagyok az oldalon. Alig várom, hogy átbogarásszam! Marci története új reményt ad, hogy meg tudok szabadulni a súlyfölöslegemtől. Végülis "csak" 15 kiló :)
Én kitartást kívánok Mártonnak❤️amít ő véghez vitt az nem semmi😉és respect a fönökének más hagyta volna "meghalni"..elsüllyedni....
Fantasztikus beszélgetés volt, nagyon elgondolkodtató, tanulságos! Gratulálok, a kitartásért, az elért eredményért!
Nagyon inspiráló Márton története, nagyon sokan erőt meríthetnek belőle.
Nagy tisztelet a fiatalembernek! Hatalmas bátorság kellett, hogy erről nyilatkozzon.
Tisztelet a fönökének❤️
Iszonyatosan bátor dolog ennyire őszintének lenni, nem kizárólag az elismerést bezsebelni, hanem a napi küzdelmeket bemutatni, felvállalni. Lehet, hogy fura, de ezt a nyíltságot, kendőzetlenséget is tartom akkora teljesítménynek, mint a fogyást. Jó volt látni!!
Win-win, mert a segíteni tudás újabb motivációs forrás.
Ezek a beszélgetések valóban nagyon értékesek és érdekessek is, de most már én sem bírom szó nélkül, hogy Palik Laci túl túl sokat beszél és félbeszakít ! Sokkal többet tudhatnánk meg ezektől az értékes emberektől, de beléjük van folytva a mondandójuk! A másik! Vagy mindenki egy kényelmes fotelben, vagy mindenki egy kényelmetlen utcai padon, de semmi esetre sem ültetem a vendéget kényelmetlenebb helyre, mint maga a műsorvezetők!🙏🙏
Teljesen igazad van az ülõhelyeket tekintve!
Remek beszélgetés volt. Nekem most derült ki a pajzsmirigy alulműködés,ami miatt nehezebb a fogyás de sok erőt adott a beszélgetés. Köszönöm
Ez nagyon jó volt. Nagyon érdekes és sajnos sokakat érintö téma. A túlsúly annak sem jó aki cipeli, viseli magán, és annak a kívülállóknak, és családtagoknak sem, akikre ennek a látványa kellemetlensége rá van helyezve.
Az egészség mindennél fontosabb.
Óriási tisztelet és gratuláció!🙌( a főnöknek is!)
Aztamindenit🥰 Hű ,micsoda beszélgetés volt ! Minden embernek látni kellene. Nem csak túlsúlyosoknak, nem csak a fogyás miatt. Érdemes volna ezeket az értékes gondolatokat, testi-lelki tanításokat könyvbe foglalni… 🤍
Elsosorban gratulalok! Masodsorban jo lett volna konkretumokat is hallani,eszkozoket,kapaszkodokat,hogy sikerul urra lenni a vagyon az etel utan. Errol kevesebb szo esett. Magam is erintett vagyok, es sajnos teljes mertekben a lelki reszere meg nem siketult rajonnom. De erot az biztos a kizartasa. Koszonom!
Gratulálok!
Kívánom, hogy mihamarabb tudj örömmel, elégedetten nézni a tükörbe!😊
Felháborító, hogy a TB. 1 kiló plusz miatt nem kezdi el a műtétet. Remélem azért lesz bennük egy kis emberség és elvégzik. Gratulálok és minden jót kívánok . Jó lenne látni műtét után is őt.
🥰Nagyon jó műsor!Épp ennek kapcsàn a lehető legjobb alkalom,hogy elmondjam azt a "titkot",amit mindannyiunknak TUDNI KELLENE,akik itt a felszínen élünk!!
EZT sajnos seholsem oktatjàk intézményesen(dietetiku-soknak sem!),vagyis konkrétan azt,hogy a TEREMTÉSÜNKNEK megfelelő,FŐKÉNT NYERS (!) LÚGOSÍTÓ, ALKALIZÀLÓ ÉTREND AZ,ami ELLÀTOTTÀ TESZ BENNÜNKET és ezen belül is a CSÍRÀZOTT MAGVAK,BÉBI ZÖLDEK,azaz FIATAL HAJTÀSOK viszik a PÀLMÀT ÉLETTANI SZEMPONTBÓL az ÉTKEZÉSBEN!GYAKORLATILAG ez azt jelenti,ha jó minőségű,BIOTER-
MESZTETT MAGBÓL készített CSÍRÀT fogyasztanànk,akkor az azonos mennyiségű főtt ételhez képest 15-35-szörös(!!) BIOPOTENCIÀLT VENNÉNK MAGUNKHOZ!Vagyis ebből a
1. kevés is elég(hihetetlen ugye,mert teljesen eltér ettől az étrendünk,de 10 dkg jó minőségű csíràzott mag,pl.búzacsíra a napi létszükségletünket bőven fedezi(!!)
2.Rendkívüli előny,hogy az emésztőszervek TOTÀLISAN PIHENNEK,hiszen:a .nyers élő étel a benne lévő élő enzimekkel megemészti önmagàt,vagyis megkíméli a sajàt enzimtermelésünket,ami miatt jóval hosszabban élhetünk egészségben!Ez azért rendkívül fontos tudàs,mert a FŐTT ÉTELEKBEN AZ ENZIMEK 48°C-on elpusztulnak.Ily módon a halott,főzött,ÉLŐ ENZIMEKET TELJESSÉGGEL NÉLKÜLÖZŐ étrenden a rövid,betegségekkel tűzdelt életünk akkor ér véget,amikor az EMÉSZTŐENZIM KÉSZLETÜNK ELFOGY!Merthogy a főtt ételek a mi,veleszületett,VÉGES termelésű enzimkészletünket FELÉLIK,hiszen a halott
(élő enzim nélküli),főtt,sült ételhez a mi sajàt magunk àltal előàllított -véges mennyiségű- emésztőenzimek szükségeltetnek...,míg a nyers , élő étel megkíméli azt!
Merthogy a bennük lévő élő enzimekkel -màr a gyomrunkban -jórészt megemésztődnek!(A gyomrunk gyakorlatilag élő tàplàlékenzimes emésztéshez készült tàroló tartàly!)
a.Vagyis összegezve mi a leglényegesebb tudàs mindezzel kapcsolatban?
Hàt az,hogy amikor az EMÉSZTŐENZIM-ELŐÀLLÍTÀSI KÉPESSÉGÜNK KIMERÜL,AKKOR MEGHALUNK!(A sült-főtt ételek,a vegyszerek,"élvezeti"
pótszerek,kemikàliàs kezelések,
illetve a betegségek gyorsítjàk ezt az ütemet..!)
Amikor max. 120 évre lett redukàlva a földi élettartamunk,(làsd bibliai utalàs,az özönvíz utàni időkre..), akkor a nyers ,élő ételekkel kapcsolatos tudomànyok is eltűntek...Pl.az ESSZÉNUSOKAT is azért ölték meg ...,mert ezt a tudàst még hordoztàk...!Az ARÀMI TEKERCSEKBEN az Ő TUDÀSUK MARADT RÀNK!Az APOKRIF iratokat is ugyanígy eltüntették aREINKARNÀCIÓVAL kapcsolatos tudàs előlünk való totàlis elrejtése érdekében..!
Tehàt az ÉLETTARTAMUNK HOSSZÀBA,
MINŐSÉGÉBE ,illetve a betegségeink kialakulàsàba a FŐTT ÉTEL-ITAL,illetve a vegyszeres beavatkozàsok képezik a legnagyobb kàrokat !
Aki a BETEGSÉGIPART("GYÓGYSZERIPART")annak EXTRAPOFIT-
TERMELÉSÉT KITALÀLTA,az nagyonis tudta, ismerte az ÉLETTANUNKAT és ezzel maximàlisan "csikicsukiztat" bennünket !!
PONTOSAN UGYANEZ A KATEGÓRIA A
- KÖZÖTTÜNK MESTERSÉGESEN GERJESZTETT-, KOHOLT ELLENTÉTEKRE ALAPOZOTT -"oszd meg és uralkodj"-HADIIPARI EXTRAPROFIT SZERZÉSE IS,MELYBEN ÉPPOLYAN LEBUTÍTOTT-HELYETTES ÀLDOZATI ÓLOM- KATONAI SZEREPBE VAGYUNK HAJSZOLVA,MINT A TEREMTÉSÜNKTŐL TELJESEN ELTÉRŐ ÉTKEZÉSI MÓD KIALAKÍTÀSÀBAN!
b. A teremtésünknek megfelelő,nyers,
CSÍRÀZOTT ételek fogyasztàsakor nincs szükség semmilyen tàplàlékkiegészítőre,mert a JÓ MINŐSÉGŰ,BIO,nyers , élő,csíràzott magvakban MINDEN TÀPANYAG MEGVAN,AMIRE SZÜKSÉGÜNK VAN! A nyers ,friss búzafűlé
ekkoris ajànlható,mert folyékony véràtömlesztést jelent,kijavítja a DNS-kàrosodàst,külső-belső fertőtlenítőszer azàltal,hogy a négy elem,a FÖLD ,a VÍZ,a LEVEGŐ és a NAP GYÓGYÍTÓ erejét -teljes mértékben-
tartalmazza!
És hogy végül mindez hogyan kapcsolódik a fogyàs témàjàhoz?
Hàt oly módon,hogy akik a TEREMTÉSÜNKNEK MEGFELELŐ ,LÚGOSÍTÓ ÉTRENDEN ÉLNEK,AZOK ENERGIÀBAN ÉS JÓKEDVBEN,
KIEGYENSÚLYOZOTTAK, GAZDAGOK..Az ellàtottsàgunkat AZ JELZI,HOGY NINCS SZÜKSÉGÜNK "PÓTEVÉSRE" és egyéb,úgymond "energiapótló"élvezeti szerre sem...!
Ahogy a szervezet megkapja,amire szüksége van,az ezekre való "éhség"fokozatosan szűnik,majd spontàn elmarad...!!
A TEREMTÉSÜNKNEK MEGFELELŐ LÚGOSÍTÓ "ÜZEMANYAG"TEHÀT ALAPVETŐ KULCSKÉRDÉS AZ ÉLETÜNK HOSSZA, TESTI-LELKI MINŐSÉGÜNK,azaz az élettani működésünk SZEMPONTJÀBÓL EGYARÀNT!!!
Mindezt a tudàst tàmasztja alà VÀRADI TIBOR BRILLÍROS TÀBLÀZATA IS.
Akik àllati eredetű fehérjét is fogyasztanak,azok szàmàra a helyes ÉTELPÀROSÍTÀS SZABÀLYAIT JAVASLOM BETARTANI...Ez azt jelenti legfőképpen,hogy az àllati eredetű fehérjét (hús,tej,tojàs,sajt,túró,kefír,joghurt)kizàrólag nyers,v.pàrolt zöldséggel fogyasszuk!A szénhidràtokkal való együttes evés ,-pl.kenyér,tészta,
gabona,rizs,burgonya- rothadàsos ,
-gyulladàsokat okozó-anyagcserefolyamatokat okoznak,melyek hosszabb tàvon a degeneratív betegségek okozói!
A betegségeink 98%- ugyanis a kàros ANYAGCSERE -folyamatok okozatai!
DR. LEONARD CORNWELL:"Minden (ràk)betegség heteken belül gyógyítható" című sorozata valamint BARNAI ROBERTO -prof.HAMER tudàsàt tolmàcsolva-,
tovàbbfejlesztve-
"ÚJ MEDICINA" című sorozata ad közérthető,ezekkel kapcsolatos tudomànyos ismereteket.
Ezzel pàrhuzamban az ÉLŐ ÉTELEK GYÓGYÍTÓ RECEPTJEIT LÉNÀRT GITTA CSODÀS ÉLŐ ÉTELES KÖNYVEI NYÚJTJÀK SZÀMUNKRA!
Ezzel kívànok mind a nyolc milliàrd felszínen élő embertàrsamnak mielőbbi GYÓGYULÁST,hosszan tartó TESTI-LELKI ERŐNLÉTET!
A cenz"ura" beleszólt...;)
Sajnos nincs "titok". A leírt szélsőséges, megvonáson alapuló fogyás legtöbbször kudarcba fullad.
De hogy veszi rá magát az ember hogy csirát egyen? Egyszerűen nem így nőtt fel. Én pl. szénhidrátfüggő vagyok, nehezen tudnám elképzelni az életem zsömle, kenyér nélkül, így legalább próbálok rozs vagy teljeskiőrlésűt venni. Régen az ősember is hússal táplálkozott és nem csírával, azt gondolom az ember alapvetően húsevő. Azt nem vitatom, hogy biztos egészségesebb a csíra, de valahogy nehezen venném rá magam hogy azt ebédeljek.
@@tompelia218
Kedves Lia!
🥰 Örülök,hogy felvetette a "na de hogyan együnk csíràt"?című kérdést!
Hàt úgy,hogyha tudjuk,hogy a csíra ,illetve ezek kivonatai
1. nemcsak ételek,hanem a legkivàlóbb gyógyszerek is a szervezetünknek,
2.a belszerveink legjobb gyógyhatàsú TISZTÍTÓSZEREI is egyben,
3.mi magunk is könnyedén előàllíthatjuk MAGUNKNAK ODAHAZA,ha megtanuljuk a csíràztatàs fortélyait,(pl.BÜKKERDŐ GERGELY CSÍRA ABC-című könyvéből),
4.sohase kerüljön rà sor,de ezen tudàs alkalmazàsa egy tàplékokban ÍNSÉGES IDŐSZAKBAN ÉLETMENTŐ MINDANNYIUNK SZÀMÀRA!
Azt gondolom,hogy egy egészséges tudatú ember szàmàra a felsorolt érvek bőséges bizonyítékot szolgàltatnak arra,hogy a csíràzott magvak a legfontosabb tàplàlékaink!
Éppen ezért minden felszíni orszàgban minden embernek tudni kell ezt előàllítani!(Aligha véletlen,hogy Kínàban öt ezer év óta gyógyszerként is használják !)
Az evési szokàsaink egyébként -fokozatosan-
àtalakíthatók!
Senkinek sem kell lemondani a megszokott ételeiről,csak be kell mellé sorolni a CSÍRÀT is!
Kivàlóan bedolgozható a napi zöld-turmixunkba,vagy salàtànkba,önàlló fogàsként, vagy egy finom öntettel -köretként- is remek étel.A csalàdomban jól bevàlt ötletté vàlt az is,hogy a csíràkat az elkészült levesbe tesszük tészta helyett ...
A hüvelyesekből (mungóbab,lencse)
készült csíràkból csípősen,paradicsomosan
-olaszosan- oreganoval ízesített öntettel kenyérre,tésztàkra tehető feltétet,pàstétomot is szoktam készíteni..Ha pl.40°C-fok körüli hőmérsékleten megszàrítjuk a csíràkat,az enzimek,vitaminok szinte maradéktalanul megmaradnak bennük!Ezt lisztté is őrölhetjük és ezzel bàrmilyen készételünket
- tàpanyagokban gazdagítva - "felturbózhatjuk" ! Egyszóval csak a fantàziànk szab hatàrt a felhasznàlhatósàguk tekintetében!
A kész csíra - a hűtőben szakszerűen tàrolva - mindig kéznél lehet ahhoz,hogy pillanatok alatt fantasztikus új,izgalmas kreàciókat, ízeket,igen tàplàló ételt "varàzsoljunk"a tànyérunkra...
A tàplàlkozàsunk,
egészségkulturànk MINDENNAPOS részévé téve !
Akik àllati eredetű fehérjét (hús,tej,túró,sajt,kefír,tojàs,hal) is fogyasztanak,nagyon ajànlatos a helyes ételpàrosítàs szabàlyait betartani.A felsoroltak szénhidràttal (kenyér, tészta, burgonya, rizs, és egyéb gabonàk)való együttes fogyasztàsa SORÀN ROTHADÀSOS ANYAGCSERE -TERMÉKEK keletkeznek,melyek hosszabb tàvon GYULLADÀSOKAT,majd DEGENERATÍV ELVÀLTOZÀSOKAT OKOZNAK.
Az àllati eredetű fehérjét is fogyasztóknak tehàt a nyers,illetve pàrolt zöldség-köret együttfogyasztàsa az egészséges!
Természetesen ebben is a CSÍRÀK ,🌱 friss, nyers bio bébi-zöldek 🌱viszik a pàlmàt...Aki eszerint tàplàlkozik,nincs szüksége orvosi rendelőre,vagy gyógyszertàrra,hiszen Hippokrates nyomdokain haladva az étele a gyógyszere...!!Hatalmas 🍀-e ez a szervezetünk öngyógyító képességének felélesztése,fenntartàsa érdekében,vagyis az egészségünk javítàsa ily módon TELJESEN SAJÁT KÉZBE KERÜL!! ❤️
@@katalinmathenepaksi5916 Kedves Katalin, nagyon hálás vagyok ezekért a kommentekért..hisz nyílvánvaló, hogy egy elkötelezett " csíra harcos" válaszolt világosan, számomra érthetően. Csak a kenyér függőségről nem könnyű leszokni. És pl. ha csinálok egy jó kis körömpörköltet ( collagén miatt :) ) nehéz csak csalamádéval enni :( Egy kis friss ropogós kenyér jól megy hozzá...:(
Köszönöm a riportot, elérzékenyültem! Az Én mottóm megint a igazságot nyert:
CSAK AZ IGAZSÁG TESZ SZABADDÁ ÉS VÉDETTÉ!
Most láttam mindenre és mindenben áll! Kívánok Mindenkinek jó egészséget és Tiszteletet!
Imádom ezt a műsort, mert nagyon erős a csapat - Palik László, Edinka és Tamás. :) Nehéz kedvenc részt választani, de ez a mostani a top 3-ban biztosan benne van. Nagyon inspiráló. Köszönöm ezeket a gyakori adásokat. ❤️
Sok erőt löketet adott, kaptam ☝️❗Köszönöm 👏
Köszönöm!
Fantasztikus az akaratereje! Tisztelem a kitartását!
Hihetetlen jó beszélgetés volt. Köszönöm
Köszönöm, nagyon tetszett, fantasztikus a fiatalember és a főnöke is.💖
Gratulálók 👏👏👏,sajnos tudom mi a függőség és azt is hogy milyen nehéz abba hagyni bizonyos dolgokat de Megéri mert teljesen megváltozik minden 👏👏👏
Minden tiszteletem Mártonak inspiráló a története milyen nagy erő kellett hozzá hogy,igy lefogyon.Köszönöm ezt a beszélgetést nektek.Minden jót
Minden elismerésem! Gratulálok!
Minden tiszteletem az akaratának es a kitartásának köszönhető sikeréhez‼️‼️‼️🙏🙏🙏🙏 példaértékű💚💚💚
“A pofázásból itt nem lesz semmi”…👍👍👍
Ezt a beszelgetest minden embernek hallania kellene. Respect.
Kedves Marci! Másodszor nézem végig a videót,én a Fundiból ismerlek,és nagyon nagyon gratulálok Neked 👏👏👏
Minden elismerésem!!!!👏👏👏👏
Hm... Nagyon tanulságos beszélgetés volt. Köszönjük az őszinteséget. Nagyon sokan jàrunk hasonló cipőben. ❤️❤️❤️❤️
ráadásul nagyon jól beszél, bravo
Köszönöm a beszélgetést
Köszönöm a beszélgetést!
Köszönöm. Erőt ad! ❤️
Tisztelet!!!!Csodálat!!
Grt neki elképesztő!! Nem semmi dolog ez...✌️😏❤️👍
Pontosan tudom min ment a srác keresztül,minden tekintetben. Jómagam is 14 éves koromtól kezdve kezdtem el hízni,egészes 22 éves koromig amikor már 143 kiló voltam. Egyetlen sanszom azokra,amiket ő is itt felsorolt (fogyás,jól kinézés,kockahas,műtét,csajozás,stb) nem volt ennyi évem,mivel gyárban dolgoztam ahol a leállás 1 hónap,így oda kellett időzítsem a beavatkozást. 2015 augusztusában elkezdtem fogyózni és karácsony előtt 3 nappal volt a műtét,ergo 3,5 hónap alatt fogytam 56 kilót. Heti kb 12 edzésen vettem részt (Személyi edzés,karate,kettlebell),majd jött a hasplasztika. Kirúgtak a munkahelyemről így a 2. plasztikai műtét már 2016 márciusában jött el. Az alakom egészen 2021ig tudtam tartani,majd megismertem a feleségem,aki szintén imád enni mint én,jól is főz és amint terhes lett,elkezdett nagyon finomakat főzni,és mind a ketten elhíztunk. Ezután szült még egy gyerkőcöt. Aztán ő fogyott 40 kilót,és most ismét diétán vagyok :D
Hihetetlen érzés volt végighallgatni ezt az interjút! 🙏🙏🙏💙💙💙
Egy őszinte,kendőzetlen,csodás beszélgetésnek lehettem tanúja. 🥰🥰🥰
Számomra nagyon sokat adott/tanított minden egyes elhangzott szó.🙏🙏🙏
Köszönöm szépen Nektek! 💕💕💕
Izgatottan várom a következő adást! 😍😍😍
Gratulàlok a riporthoz.Ilyen műsorok kellenènek,nem a celebekkel foglalkozni,ìgy mèg több pènzt tömve a zsebükbe!
Megint szuper!
Dejó ez az uj díszlet... Hihetetlen basszus nekem most "csak" 26 kg tól kell megszabadulnom de azis lehetetlennek tűnik! motiváló történet :) Köszi Laci Tomi és Edinka 😍 (Csak úgy sugárzól mindig) :)
Tiszteletem a fiatalembernek! 😊
Ezt csak az érti aki lelkileg végigjárta ezt az utat.Amikor elmesélte a croissantos történetet,zokogásban törtem ki,annyira átéltem.Végig sírtam az egészet,annyira pofán vágott az igazság.Hálás köszönetem ezért a hiánypótló riportért.❤️Nem is sejtitek hány ember küzd manapság ezzel a fajta problémával.
Az igen . gratulálok a fiatalembernek
Nem hittem semmilyen fogyózásban, de megérte végignéznem és hallgatnom a fiatalembert
Kitartást élete végéig.
Tisztelet, hogy ezt vegigcsinalta, es hogy meg mindig csinalja. 7 ev munka. Nagyon kemeny. Nagyon nagy tisztelet.
Nagyon szimpatikus, intelligens es eros ember, de miert arad belole a letargia?
Büszkék vagyunk rád, Marci!
Wowww. Köszönet.
THX!!
Itt nem történt jó életmód váltás, hiszen nem mer megenni egy hamburgert bűntudat nélkül, tehát nem egészen jó a módszer.
Az életmód váltás akkor sikerül, ha szinte 95% ugyanazon ételeket ehetjük mint előtte.
Az elején jól mondta,- és ezért nem is értem a hamburgeres dolgot- a kulcs a mennyiség, időpont, és mozgás megfelelő időzitésén múlik. Az egészséget az elhízás nem olyan nagy mértékben befolyásolja mint, ahogy azt sokan gondolják, sokkal inkább az életkörülmények, és az , hogy az egyén mit gondol magáról. Tapasztalatból beszélek, 33éves koromban 140kg voltam több év alatt nagyon lassan adtam le 40kg és ezt 15éve tartom
Semmilyen étrend kiegészítőt nem használtam, csak a fent említett 3szabályt tartom, és mindent eszek.
Szerintem meg emberfeletti ez a küzdelem, erőkifejtés, aminek látjuk az eredményét. Nyilván most sem könnyű neki, de kitartóan küzd. Kívánom neki a legjobbakat.
Félreértetted! A hamburgeres eset arra volt példa, hogy tisztában van Márton az ételfüggőségével. Semmiféle függőség nem szüntethető meg sajnos. Éppen ez a felismerés segít a függőséget "kordában tartani".
Mikor Hollandiaban babysitterkedtem, 15 eve, en is "zugevo voltam". Mert a reggelinel, ebednel es a vacsoranal is csak csipegettem. Nem mertem enni, mert nem otthon voltam. Utana 22:00 utan mar farkasehes voltam es fajt a hasam. De ha nem otthon vagy, nem lehet nyakig a hutoben turkalni, mint otthon. Plus Hollandiaban hideg csirkepaprikast se talalsz a hutoben.1050 grammal szulettem, 20 evig 50 kilo voltam. Most vagyok 59-60 kilo. Sehogy se megy feljebb... Pedig imadok jokat enni...
Vegyes érzéseim vannak. Végignéztem a beszélgetést, és megnéztem Marci honlapját is, sok cikket elolvastam. Valahogy nekem ebből a képletből mégis hiányzik valami. Értem, hogy miért ír több helyen és beszél az interjúban is önbecsapásról és maszatolásról, hogyne érteném, hiszen én is érintett és függő vagyok. Csak ha ez egy függőség (és az) akkor úgy is kéne kezelni, mint egy függőséget, nem? Akkor tisztában kéne lenni azzal, hogy a függő az ételt valamiÉRT fogyasztja túl, és ez az esetek elsöprő többségében nem azért van, mert a delikvens nem tudja, hogy tönkreteszi magát, ha túl sokat eszik. Hanem mert valamit pótol vele, valamit ad magának vele. Legtöbbször sajnos öntudatlanul, vagyis az illető érzelmi túlevő. És ezen önmagában nem segít a szigorúság, sőt, az érzelmi evők nagy része igenis szigorú magával és magas színvonalon teljesít - az élet más területein. Hosszan írhatnék még a témáról, de azt gondolom, hogy a "majd én szigorúan rád szólok és akkor majd te jól összekapod magad" hosszú távon nem nagyon lehet működőképes.
💗💗💗💗RESPECT!!!
❤️
Bravo bravo bravo!!
Percek ota ulok es csak nezek magam ele.... szohoz sem jutok annyira megerintett a tortenet. Koszonom, hogy megosztattatok velunk.
A ditéta nem a fogyókúra szinonimája. A diéta étrend. Tehát nincs vége. Pont az lényeg, hogy olyan étrendet alakítsunk ki, amit hosszútávon fenntartható. Mellette megtenni a szükséges változtatásokat az életben. Ha valaki függő, szükség lehet pszichológusra például.
Helyes pasi. 😍
Hú.. Szavakat nem találok.❤Köszönöm! Micsoda EMBER?
Szerintem a környezetnek (feleseg, szülő) van felelőssege a másik személy felé. Én biztos rendszeresen szólnék a környezetemben élö/knek hasonló helyzetben. A zugeveszet is betegség!nemcsak a zugivászat
és valójában őt is egy, a környezetében lévő ember indította el az úton, még ha nem is a családtagja
nagy ívben elkerülnének- és igazuk lenne,
Nehez ugy, mert az emberek 99%-anak az eves boldogsagforras. Gondolom, aki minden nap sportol annak a sport a boldogsagforras. A kerdes az, hogy mit valasztunk napi 5x, zsiroskenyer hagymaval... ami a kedvencem, meleg kajak, vagy csoki, keksz, chips. Utobbi a legegeszsegtelenebb. Mondok egy tippet a napkozbeni eveshez. Thaifoldon minden sarkon es utcaban streetfood van. 400 forint egy tal tojasos teszta rakkal vagy brokkolival. Wok ban fozik. Vagy egy darab ananasz, mango 200 forint. Egeszseges... es nem kell erte bemenni a szupermarketbe, csak az utcai arusnak odaadni 200 vagy 400 forintot. Es nem skippeljuk az ebedet. A nagy sietsegben.
Szuperek vagytok, ti is három testőrök, és te is, Márton! Ebben tudok segíteni. A vékony ember hallogatja az evést es csak akkor eszik, amikor rátör az éhség. Nem tartja fontosnak az életben. Ha véletlenül többet enne, zavarja és gyorsan lemozogja. Egy anorexiás, az teljesen más. Ők túl sokat mozognak le, határt vesztenek.
Csak az utolsó mondatoddal nem értek egyet. Az anorexiás egész létezésének és gondolatainak a középpontjában az evés áll. Napi 24 órás kemény harc, hogy NE egyen. Ez is függőség, épp úgy mint a túlevés (németül úgy is hívják, hogy Magersucht). A mozgás mellékes, és (sajnos) nem sokat segít. Mint ahogy a műsorban is elhangzott, a testsúlyt 90%-ban a táplálkozással, és csak 10%-ban mozgással tudjuk szabályozni.
Rémisztő ! Csoda ami vele történt.
A KETTES TIPUSU CUKORBETEGSEG ÖNURALOMRA TANIT
Szerintem minden embernek meg kell küzdenie önmagával - és a saját hozott csomagját kibontani....
Szerintem nagyon fontos lenne minél mélyebbre ásni nem mert a valódi okot még nem találta meg a fiatalember 🙇
Olyan jó lenne itt látni Zsiga Melindát vagy Pokorny Liát.
A TLC-n van ilyen műsor kövér emberek fogyások. Ezzel a módszerrel orvos felügyelettel. Gratulálok.
így van, sokszor nézem, és megfogadtam amit ott tanácsolnak: max. 3x enni, 1x csak jól lakni. És nem sokszor keveset! Amit mindig szoktak ajánlani. Az érzelmi evők nem tudnak sokszor keveset enni-
@@emmaherczeg5734 gratulálok. Normál súlyra igaz a sokszor kevés evés. Az emésztés miatt az jobb. Aki fogyni akar 3x keveset egyen. Bizonyos kor után a vékonyak is hamarabb híznak. Oda kell figyelni.
Marci lehetne a magyar Nowzaradan :)
INKÁBB A DR. MOHOS ELEMER AZ
Semmit nem kell megvonnia magától az embernek.A mértéket kellene tudni betartani.És,rengeteg mozgás.
Sajnos a mozgás csak annyiban segít, hogy a mozgás alatt nem eszik az ember. Viszont a fogyásban minimálisan segít. Egy tábla csokoládét 5 perc alatt betömök, de a bevitt kalóriát egy órás futással tudom csak elégetni.
🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗
A főnöke megmentette- és hát nem igaz az, hogy segítség nélkül fogyott le, hiszen egy szanatóriumba küldték. Ez semmit sem von le példaértékű tettéből. Csak tény.
K. Edinka nagyon nem “ide valo”. Szerkesztoi munkajaba nem latunk bele. A kepernyon egy “ures no”.
Abszolút nem értek egyet azzal a amit Palik mondott hogy az ételfuggőség egész életre kihat és ezek az emberek mindig kajafuggok lesznek . Ez nem igaz! Sokan felül tudnak ezen kerekedni hisz mindig változnak a körülmények , és maga az ember is! Ez így nem igaz ( amúgy som hulyeseget mond )
Palik de jol nez ki! Ude es fiatalos!🤪
Na azért ne túlozzunk kérem!!🤣🤣🤣🤣🤣
Az igazság az, hogy kritikus irónia volt beágyazva a megjegyzésembe...