Teilearbeit im verwunschenen Wald: Achtsamkeit und Hypnose zur Annahme deiner inneren Anteile
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- čas přidán 6. 09. 2024
- In dieser Fantasiereise lade ich dich ein, mit mir in einen verwunschenen Wald zu kommen, den du vielleicht schon aus anderen Reisen kennst. Hier wirst du auf ein kleines, bezauberndes Häschen treffen. Doch dieses Häschen symbolisiert mehr als nur eine friedliche Begegnung - es steht für einen unbewussten Teil von dir, der möglicherweise mit einer Angst oder einem verdrängten Gefühl verbunden ist.
Diese Reise führt dich durch einen Prozess der behutsamen Annäherung und Achtsamkeit. Du beobachtest das Häschen, spürst seine Anwesenheit und erlaubst ihm, Schritt für Schritt näher zu kommen. Dabei lernst du, dich diesem verborgenen Teil deines Selbst zu öffnen, ihn mit Mitgefühl und Akzeptanz zu betrachten und ihm in deinem Bewusstsein Raum zu geben.
Durch hypnotische Techniken unterstütze ich dich dabei, tief in die Entspannung zu gleiten und die Ruhe und den Frieden dieses magischen Ortes in dich aufzunehmen. Während du diese Achtsamkeitspraxis erlebst, öffnest du dich für neue, positive Erfahrungen und stärkst die Verbindung zu deinem inneren Selbst.
Diese Reise ist eine wertvolle Gelegenheit, dich mit einem unbewussten Anteil von dir auseinanderzusetzen, achtsam zu sein und vielleicht auch eine Angst anzunehmen. Ob du dabei neue Einsichten gewinnst oder in einen erholsamen Schlaf findest, diese Traumreise schenkt dir die Möglichkeit, inneren Frieden und Selbstfürsorge zu kultivieren.
So nutzt du diese Meditation:
Mach es dir an deinem Lieblingsplatz bequem, kuschel dich unter eine Decke oder setz dich gemütlich auf das Sofa. Lass dich von den Bildern dieser Fantasiereise tragen, beobachte das Häschen, spüre die Annäherung und erlebe die Achtsamkeit, die du in diesem Moment erfährst. Erlaube dir, die Verbindung zu deinem inneren Selbst zu stärken und dir selbst liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken.
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hab ich gemacht🥰
Oh schön, passend zu Ostern, werde noch kurz reinhören und sicherlich gut dabei einschlafen. Morgen dann die restliche Geschichte… bin gespannt. In diesem Sinne eine gute Nacht 💤🌙
Super Idee gerade zu Ostern ❤
Vielen herzlichen Dank für Ihre riesengroßen Bemühungen und Ihre wunderschöne Idee/Traumreise! Eine super Idee zu Ostern!🐇🐣🥚Ihr treuer Fan Achim 🤗
Danke für die schönen Geschichten. PS. Mir ist die Musik zu laut. Sonst ist alles super, schade für deinen tolle Stimme. Gabriela
Hallo und danke! Hier bei der Häschen-Reise ist die Musik superleise extra, ich wollte es mal ausprobieren. Teilweise gar keine Musik, nur Wald-Geräusche. Oder ist sie dir hier auch zu laut?
Die Lautstärke ist gut
Ich habe nur den Wolf getroffen und ihm gesagt, er soll sich vor Rotkäppchen und dem Jäger in Acht nehmen, die habens nicht so mit Tierschutz 🙈
Der Hase war ganz nett, aber ich wollte ihn zu früh streicheln und er hat mich leicht gebissen 😂
Leicht gebissen, du Arme... Ich dachte an ein ganz zahmes, scheues Häschen :)