Healthy Tuna Sandwich Recipe | Sağlıqlı Tuna Sendviçi Resepti

Please, follow below:
Instagram: / turkanella_
TikTok: / turkanella_
Pinterest: / turkanellat
Facebook: / turkanella
__________________________________________________________
Healthy Tuna Sandwich is easy to make and ideal option to take for lunch at work.
Ingredients:
- 160 grams of canned tuna (120 grams - after draining)
- 30 grams of red onions (diced)
- 30 grams of pickled cucumbers (diced)
- 20 grams of black olives (diced)
- 40 grams of dried tomatoes (diced)
- 4 tablespoons of cream cheese
- 1 teaspoon of fresh lemon juice
- ½ teaspoon of ground coriander
- Salt to taste
- Black pepper to taste
- Whole wheat baguette bread
- Lettuce
Note 1: I used frozen dried tomatoes, you can use the ones in oil as well.
Note 2: As cream cheese, I used labneh cheese.
__________________________________________________________
Sağlıqlı Tuna Sendviçini hazırlamaq asandır və işdə nahar etmək üçün aparmağa ideal reseptdir.
Tərkibi:
- 160 qram konservləşdirilmiş tuna balığı (120 qram - yağını süzdükdən sonra)
- 30 qram qırmızı soğan (doğranmış)
- 30 qram xiyar turşusu (doğranmış)
- 20 qram qara zeytun (doğranmış)
- 40 qram qurudulmuş pomidor (doğranmış)
- 4 yemək qaşığı krem pendir
- 1 çay qaşığı limon suyu
- ½ çay qaşığı üyüdülmüş keşniş toxumu
- Zövqə görə duz
- Zövqə görə qara istiot
- Tam buğda unlu baget çörəyi
- Kahı
Qeyd 1: Dondurulmuş qurudulmuş pomidordan istifadə etdim, yağda olanlardan da istifadə edə bilərsiniz.
Qeyd 2: Krem pendir kimi mən labne pendirindən istifadə etdim.
#tuna #tunasandwich #healthyrecipes #healthyfood #sandwich #sandwichrecipe #tonbalığı #tuna #reseptlər #tarifler #yemək #yemek

[@arzubayramova3785]

Sağlıqlı və ləzzətli 😋👍👏

[@turkanella]

Həm də asan😉

[@miraghaaghalarov]

Yummy👍🏼

[@turkanella]

☺️

[@kenulakhundzadeh7587]

Perfect 🤤😋

[@turkanella]

🤩